毎朝体重を計っていたのですが、、測るのをやめました。 体重を計らなくても、ズボンをはけば、腹回りの具合はわかります。 食べすぎはよくないけれど、まったく食べな…
２０１７年夫を亡くし、ひとりぐらしです。ひとりで寂しいですが、淡々と生活するようにこころがけています。 ぐちも書かせてください。
今日も簡単にできる煮込みうどんにしました。 今日は卵も落としました。蛋白質を補いました。今日は、、、仕事で色々あって、精神的にダメージが残ってます。 多分 自…
今日は寒かったですね で、昨日大量に作った豚汁で煮込みうどんにしました。 あつあつに煮込んでいただいて、温まりました最近 韓国ドラマや映画をみることが減りまし…
今日は久しぶりにスーパーに買い出しに行ってきました。 アボガドと豚汁の具が安売りしていたので、買ってきました。 ひさしぶりに豚汁をたくさんつくりました。今日か…
今日の夕食は冷蔵庫のお掃除をかねています。賞味期限が1日切れてしまった ウインナーとたまごを片づけました これで、かなり冷蔵庫の中が すかすかになりました。 …
先週末 土日は 体力を使い果たしました。 そのせいか、、今日は朝からなんとなく体がだるくって、午後になると筋肉痛もひどい 熱はでてないのですが、だるくてしょう…
今日は、長男の婚約者のご両親との顔合わせの日でした。昼食は、ビッフェで、和気あいあいと楽しく済みました。そのあと、東京とらやで、お茶しながら入籍や、結婚式の打…
昨日は、忙しい1日でした。夕食は、息子と彼女の新居で、彼女さんの手料理をご馳走になりました😊手作りのビーフシチューやサラダでお腹いっぱいになりました。一緒に暮…
今日は ありあわせの夕食です。 で、辛いラーメン 卵ニラのせにしました。 卵が辛さをやわらげてくれるのですよね。 おいしくいただきました明日から、息子のいる関…
今日の夕食は 昨日買ったケンタッキーの残りと、肉まんにしました。 全部 チンでできるので、楽でした 毎晩だと飽きるけれど、たまにはこういうのもいいですね。今日…
今日は色々用事があって、休みなのに忙しくすごしました。 でも、今週は週末息子に会いに行くので、（顔合わせの集まり）ジムにいけません。 なので、頑張って夕方から…
今日は以前作って冷凍してあった、辛いカレーを食べました。 料理する気力がなかったので、レンチンごはんです。 ちょっと、量が足りなかったけれど、おいしくいただき…
今日はブログを見ていて、パスタを夕食にしていた人がいて、、 おいしそう～ ということで、パスタにしました。おいしくいただきました今日は夕食たべながら テレビを…
今日は久しぶりにキムチうどんにしました。 ニラは先日買って冷凍にしたのがあったので、使用しました。 冷凍できる野菜って 便利ですね。白菜も冷凍してあります今日…
今日の夕食は、またマックにしました。 さむらいマックで、ベーコントマト肉厚ビーフです。 お持ち帰りにするので、最初は 単品でポテトMとハンバーグを買うつもりで…
今日も和食です。おでんは、パックづめの市販品ですが、おいしくいただきました。鮭を焼くのに10分、準備は10分でできあがりです。 温かいものをいただくと、お腹が…
今日は一人の職員に振り回されてしまい、くたくたになりました。その職員は24歳と若くって、注意するとすぐに泣くのです。で、泣かしてしまい、困ってしまいました泣き…
今日の夕食は お惣菜を買ってきました。手抜きですが、たまにはいいですよね。 お昼は久しぶりにマクドナルドの侍マックを食べました。おいしかったです今日は朝7時半…
最近 味噌汁と 焼き鮭が食べたくて、今日頑張って作りました。 本当はもう一品 煮物などがあるとよかったのですが、時間ないので、パスしました。 昨日行ったおちょ…
今日は友人と連れ立って、お稲荷さんに行ってきました。 すごい人で驚きました。田舎のお稲荷さんなのですが、、。 お稲荷さんには、油揚げとろうそくをお供えするそう…
今日は年末年始に買い込んで残っていた野菜を煮物にして片づけました。 それと、冷凍の豚しゃぶしゃぶをいただきました。 久しぶりの和食になります。おやつがおおいの…
最近 近所（車で15分くらい）に無印の結構大きめのお店ができたのです。 で、そこで、レトルトのタイカレーを買いました。 もともと私はタイカレー大好きでして、昔…
昨日に続いて今日もパスタにしました。なんか食べたかったのです。今日はミートソースにしました。ウインナーも添えて、パリッと食べました今日は寒かったですね。朝はー…
今日はカルボナーラにしました。それと アボガドのサラダ。ジェノベーゼソースをかけました。ちょっと普段と違う夕食にしたかったので。おいしくいただきました今日も暇…
最近 テレフォン人生相談を毎日のように聞いています。で、今日、まるで私と同じ と思った悩み相談者がいました。 ご主人が心不全で突然死されたのです。で、月命日に…
お正月は朝から救急外来へでかけたので、朝のお雑煮用に買ったもち菜が余ってました。今日は昼を抜いたので、おなかがすいてしまって、夕食を16時に食べました。もち菜…
今日も冷凍食品の登場です。ビビンバにしました。結構 いける味です。お腹にもちょうどいいサイズです。今日は仕事で結構 落ち込むことがあって、元気がないです。 で…
今日はお疲れです。おせち料理も うんざりなので、黒豆はパスしました。私の胃腸はつかれているので、今日はキムチ雑炊に卵をかけていただきました。おいしくいただきま…
おせち料理の後始末をしています。だいぶ片付きましたが、黒豆が、、まだまだ残っています後はこれで、おしまいです。今日 買い出しに行ってきました。ついつい冷凍食品…
今日は14時くらいまで仕事が終わりませんでしたキムタクの映画を観たかったので、終わってランチしてから映画館に行きました。 菓子パンを3つも食べたので、夕食は肉…
年末年始 色々忙しくって夕食の投稿は久しぶりです。今日は余ったお節料理を一人で片づけています。私が作ったのは、数の子、黒豆、筑前煮くらいです。数の子は塩抜きし…
今日は息子たちが二人とも帰ってしまって、私一人になりました。 予想していた通り、、、 胸にぽっかり大きな穴が開いています。 空の巣症候群ですね どうやって、…
昨日の午前中は新年早々、救急病院ですごしました。インフルエンザにかかった次男は、救急病院では解熱剤しかもらえませんでした。最近は 若くて体力のある人には 抗イ…
帰省していた次男。なんとなく元気が無いなあと思っていたのですが、今朝38.3どあると。自宅にあったキットで検査したらインフルエンザA陽性でした。近くの休日診療…
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毎朝体重を計っていたのですが、、測るのをやめました。 体重を計らなくても、ズボンをはけば、腹回りの具合はわかります。 食べすぎはよくないけれど、まったく食べな…
昨日から 夕食はプロテインとところてんだけにする予定でしたが、、。 さっそく昨夜から断念しました。 空腹に負けてしまい、結局昨夜はその後、スープとチーズトース…
今日 体重を計ったら、、、やっぱりやばい。 昔 義父母と同居したときに4年間で体重が10kg増えたのですが、その勢いに近い。 ストレスあると、食べるんだよなア…
今日もレトルトスープです。ミネストローネです。 先日 母の日に息子から5種類のレトルトスープをもらったので、それを食べてます。 簡単な夕食ですが おいしいです…
今日はレトルトのクラムチャウダーと、あまりもののおかずです。 パンはちょっと焦げちゃいました たまには、パン食もいいですね。アマプラで、もうすぐ配信終了と出て…
今日は忙しかったので、手抜きの夕食です。 でもUFOは やっぱりおいしいな数か月前から トイレに入ると ポトン ポトン というしずくがたれる音がしていました…
今日はカレーうどんの予定でしたが、スーパーに行ったらお刺身が安かった で、お刺身にしました。この盛り合わせで500円でした。 となりにいたおばさんも家族分買っ…
昨日の夜 ブログを書き忘れたので、朝書いています。 昨日の夜ご飯、。カレー3日目です。 あと1食分ありますが、のこりはカレーうどんにしようかな。 それにしても…
ジャワカレー2日目です。 全然 いけます。おいしくいただきました あと、2食分くらいあるかな。明日もジャワカレーいただきます 新玉ねぎのオニオンスライス酢漬け…
今朝は7時くらいに目が覚めたのですが、朝から例のごとく、ゆううつでした。 でも、わんこがゲージから出せ出せとうるさくって、しょうがなく起きました。 最近 無性…
今日は昼からお休み、で、ミッションインポッシブル先行上映観てきました でも、、、話が難しい トム・クルーズの映画にはずれはないものの、ミッションの背景が難しい…
明日は土曜日、仕事は午前中だけです。 GW開けての土日のお休みなので、うれしいですし、待ち遠しかったです。 今日は卵ラーメンですが、ちょっと煮込みすぎて、…
今日は昨日買っておいたお惣菜で、普通のごはんにしました。 たまには ごはんも食べたいですし、。今日3合炊いて、これで、お米がつきました。 6食分炊いたので、大…
今日は、白菜とたまごと豚肉が残っていたので、 キムチうどんにしました。 ひさしぶりのキムチうどんはおいしかったです でも、熱かった今日はお休みでしたので、朝は…
今日は以前冷凍したシチューをチンしました。 簡単でおいしくいただきました うちのわんこは、パンが大好き。なので、耳を少しおすそ分けして一緒に食べました。阿部寛…
最近 夕食をブログにアップできずにいます。 昨日は友人とランチをして、帰宅して夕食食べて、あまりに眠くって 18時半くらいに、そのまま寝てしまいました。 で、…
昨日は、雨が降って、外出する気になれないから、ずっと自宅でゴロゴロしていました。夕飯は、お惣菜とトマト。おやつをずっと食べていたので、これだけですが、お腹ふく…
今日は以前作って冷凍してあったお好み焼きをいただきました。 レンチンで、すぐに食べれて楽ちんでした昨日は連休明けの仕事初日でした。 ものすごく忙しくって、残業…
私は今日まで お休みです。 でも、今日が連休の最終日、、明日からは通常通りの仕事が始まります。 さて、ちゃんと起きれるでしょうか。この5連休で いかに普段の仕…
今日は、夫の命日でした。 昼過ぎからお寺さんがお経を読みに来る予定でしたが、、、 こない。結局1時間くらい待ってもみえませんでした。 お寺に電話をしても留守・…
最近 ノンアルビールでの晩酌が楽しみになってます。別にアルコール無くてもいいのです。 フライビーンズと一緒に飲むと、本当のビールと錯覚します。ただ、、問題が、…
今日は冷凍してあった麻婆茄子と味噌汁、豆ごはんの夕食です。麻婆茄子を冷凍したのは、実験だったのですが、解凍してもおいしかったです。作り立てとそれほど味の違いは…
今日は帰宅が遅くって20時をすぎちゃったので、ありあわせの手抜き料理です。昨日焼いた鮭と、冷凍してあった豆ごはん、味噌汁です。まあまあおなか一杯になったので、…
今日は久しぶりに和食にしました。豆ごはん、焼き鮭、味噌汁、揚げ物、トマト、おなか一杯になりました。たまにきちんと和食を食べると おいしいですね。今日は一日自宅…
今日は自宅でゆっくり過ごそうと思っています。掃除したり、草取りしたりしています。 You Tube 動画を観ていて、いいなと思った動画です。心を保つ言葉 3…
今日は先日義母からいただいた豆を冷凍してあったので、それで豆ごはんを作りました。豆ごはん大好きなのです。おかずやサラダはお惣菜で手抜きですが、おいしくいただき…
今日の夕食は色々迷いました。で、一番食べたいと思っていたのは、パスタだったので、パスタにしました。パスタは糖質が多いから、本当は夜は食べないほうがいいと思いま…
毎回昼休憩に落ち込むことが多く、どうしたらいいのか悩んでいました。で、色々試行錯誤して、やっと元気ですごせる方法を見つけました。 昼ごはん食べて昼寝する。（こ…
今日はキムチ鍋です。暑かったのに？？ なぜか、食べたくなったのです。それと、ゴールデンウイークに買ったにらが、そろそろ賞味期限なので、（冷凍してなかったので、…
今日は街なかにでかけたので、帰りにお惣菜と明太子パンを買ってきました。なので、それで、簡単夕食としました。結構おなかふくれたけれど、まだ足りないな今日は午後か…
今日で焼きそば3日目です。ちょっと変えてみようと思って、卵焼きを乗せましたオム焼きそばになりました。この上にケチャップかけていただきました。ちょっと変わってお…
昨日 焼きそばを作り置きしたので、今日も焼きそばです。卵の賞味期限がせまってきているので、卵焼きも作りました。明日も同じようなメニューになる予定です。今日は仕…
今日は無性に焼きそばが食べたくなったので、夕食は焼きそばです。いつものように3食分作ったので、しばらく焼きそばが続きます。いつも塩焼きそばですが、豚肉は焼肉の…
今日は一日中外出していたので、夕食はお弁当を買ってきました。若鳥のタルタルチキン南蛮御膳というお弁当。ボリュームがあって、サクサク衣でおいしかったです今日は午…
今日の夕食は シャトレーゼの冷凍ピザです鶏のてりやきピザで、香ばしくっておいしいです。毎度おなじみのトマトと玉ねぎのサラダもついてます。ノンアルも最近連続登場…
今日の昼休憩は一人です。いつも一緒にいる同僚が半日お休みのためです。寂しいかな、、と思ったけれど 意外に一人を楽しんでいます。 天気もいいので、散歩がてら外出…
今日の夕食は昨日のおかずの残り半分です。とんかつと、ふきのとうの煮物、トマトと新玉ねぎのサラダです。サラダだけ手作りです。簡単に食べれるので、お惣菜はありがた…
今日の昼休憩も 同僚とおしゃべりしていました。彼女は何があっても動じないのです。 で、一番大切なことはお金。でも、それは子供のころからお金を大切にしなさいと親…
今日の夕食はお惣菜を買ってきました。新玉ねぎの酢漬けは、手作りです。おかずはあっさりして、ごはんも少ないですが、実は体重がうなぎ上りに増えているので、これで我…
今日は仕事はおやすみです。朝は元気が出ず、ぐずぐずと朝寝したのですが、いざ起きたら動けるので、ジムに行って来ました。初めてピラティスなるレッスンを受けてみまし…
