毎朝体重を計っていたのですが、、測るのをやめました。 体重を計らなくても、ズボンをはけば、腹回りの具合はわかります。 食べすぎはよくないけれど、まったく食べな…
２０１７年夫を亡くし、ひとりぐらしです。ひとりで寂しいですが、淡々と生活するようにこころがけています。 ぐちも書かせてください。
今日はもう31日ですね。 今年も色々ありましたが、あっという間の1年でした。夫が亡くなって7年すぎましたが、まだまだつらく寂しい感情がこみあげてきていてもたっ…
今日は珍しく 家族でモーニングに来ています。息子たちカップルと、義父母と私です。私だけおひとり様、、、。 楽しく 笑顔で会話しながら、なぜに夫はいなくなってし…
毎年年末になるとぜんざいを作ります。それはなぜか、、私がぜんざいが大好きだからです今年も作りました。で、お昼ごはんの後に食べました。今日はお休みです。朝から年…
今日は仕事納めです。終わって、ドトールに来てます。今日は、頑張ったご褒美にローストビーフ、カマンベールサンドにしました。ほんのりトリュフの香りがして美味しかっ…
今日も ラーメンです。今日はもやしと豚肉を炒めました。ボリュームがアップして、おいしくなりました。私は明日まで仕事です。明日は仕事納めとなります。忙しいけれど…
最近 もやしラーメンに少しはまってます。ごま油で痛めて塩で少し味付けします。野菜食べてるなア、、と自己満足もあります。今日は残業でおそくなったので、簡単もやし…
今日は 夫と二人でクリスマスごはんを食べようと予定して、ケンタッキー ケーキと二人分用意しました。夫にお供えして、食べるのは私です 気分は まあまあかな…
先日 ずっとほしかった暖パンを買いました。携帯のネットで、宣伝していて、あまりに暖かそうだったので、ついポチっとしてしまいました。 宣伝では、 北川景子さん愛…
今日はクリスマスイブなんですね。まったく季節感のない夕食となりました。すがきやの台湾ラーメンです。結構からいんですよね。驚きました。明日はケーキでも買おうかな…
今日は冷え込みましたね。仕事も遅くなってしまい、簡単手抜きの 味噌煮込みうどんにしました。お湯入れて煮込むだけ。片付けもそのままポイできるので、便利です。あつ…
今日はお休みで、夕食を買ってきました。から揚げ弁当です。このお弁当430円で、ごはんもしっかり入っていてお買い得です。デザートにポンデリングのチョコレートかけ…
今日の夕食は 友人と外食しました。写真を撮るのを忘れてしまって、デザートのモンブランだけ写真とれました忙しくって昼を抜いた分、夜はたっぷり食べました。今日は忙…
カレー攻めの夕食が終わって、今日は休憩日。あるものかき集めて夕食にしました。おなかもしっかりふくれました。最近 お風呂入るときは事前に浴室暖房をつけておきます…
今日でカレーはおしまいです。2食分は冷凍したので、もうこれで最後です。今日はカレーうどんにしました。安定のおいしさです。温まりました。昨日は昼に寂しい病に襲わ…
今日はお休みです。なので、夕食も作るのはお休みして、お弁当にしました。楽ちんでさっと食べれてよかったです。今日はネットフリックスのスピリチュアルハウスを観てい…
昨日までカレーが続いたので、今日は休憩日としました。塩ラーメンにしました。安定のおいしさですね。 今日はネットフリックスの人気映画 No1になっていたセキュリ…
今日でカレー2日目、まだまだ大丈夫ですね。おいしく食べれます。今日は ブロ友さんがブログで紹介していたNHKスペシャル 悲しみを癒す人生レシピ栗原はるみの”ひ…
今日はカレーライスをまた5食分くらい作りました。カレーは冷凍できるので、飽きたら他のものを食べる予定です。とりあえず 今日は初日。お肉まだ少し硬いけど、煮込み…
昨日の忘年会は楽しかったです。でも、、、。今日はその反動でしょうか、、朝から心がざわざわしています。そう、寂しさで、、。 とにかく 何かして気を紛らわそうと …
今日は焼肉屋で忘年会でした。写真を撮るのを忘れていて、最後の方で思い出して1枚だけ取りました。コースの焼肉でしたが、ちょっと量が少な目で、自宅にもどってから、…
今日はおでん5連続が終わって、、、ほっと一息つきたいところ。なので、簡単にインスタントラーメンにしました。今日は先日読んだ週刊誌で高評価だったまるちゃん正麺の…
今日でおでんが無くなりました。色々な意味で、ほっとしました。おでんの料理は経済的でもあり、節約できるのです。なので、今週の食費は安く済みました今日は 怪物 と…
今日でおでん4日目です。さすがに、、、、、飽きたかもーで、今日はお弁当を買ってきました。最近お米が高いせいか、お弁当のごはんって、めちゃくちゃ量が少ないですね…
今日は ごはんが炊いてなかったので、冷凍ドリアをチンしました。それとおでんがおかずです。ちょっとアンバランスですが、おいしくいただきました私は毎週録画している…
私は 日めくりカレンダーを利用しています。毎日 私への言葉が書かれています。 今日は リラックスして自然に動きなさい。努力するのをやめなさい。 という内容の言…
今日もおでんです。冷蔵庫に入れていた鍋ごと火にかけて温めていただきました。5分くらいで、温まるので、簡単です。おいしかったです今日は実は仕事で失敗してしまいま…
おでんを大鍋に作り置きしましたので、今日からおでんが続きます。夕食の準備は簡単でいいし、あたたまるので、いいですね。多分 5食分くらいあると思います今日は予定…
今日は好きなものを食べよう！！ということで、ブルスケッタにしました。具には、アボガド、トマト、エビ、アサリなどのシーフードにバジルソースをあえました。おいしく…
今日で同じメニューの夕食 3日目です。さすがに飽きてきましたが、、食べないといけない。1人暮らしの作り置きおかずって、これがあるのが欠点ですね。明日は好きなも…
今日も昨日と同じメニューです。ただ、ご飯は炊きたてなので、ふっくらもちもちしておいしかったです。糖質制限全然できてません。でも、おいしいので、まあいいか最近 …
今日はお休みだったので、久しぶりに普通の食事準備しました。麻婆豆腐と茄子の煮びたしです。3食分作ったので、これからしばらく続きます。11月の食費は3万円超えま…
今日も長崎ちゃんぽんです。ラーメンがずっと続いていますが、飽きません。おいしくいただきました。 ラーメンはカロリーはそこそこありますが、経済的ですし、おいしい…
今日もラーメンです。ただし、長崎ちゃんぽんです。もやしをたっぷり入れて魚介類も入れました。（写真ではわかりませんが、、）おいしくいただきました年末に息子と彼女…
先日 札幌ラーメンの3種類のラーメンを買って、1つづつ食べてました。今日は3つ目です。醤油ラーメンです。一番好きなのは、塩ラーメンなのですが、醤油ラーメンも安…
先日、長男から結婚するという報告があって、年末に彼女さんとあいさつに来ると連絡がありました。彼女さんとは 交際し始めた時に一度会っているのですが、結婚する報告…
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毎朝体重を計っていたのですが、、測るのをやめました。 体重を計らなくても、ズボンをはけば、腹回りの具合はわかります。 食べすぎはよくないけれど、まったく食べな…
昨日から 夕食はプロテインとところてんだけにする予定でしたが、、。 さっそく昨夜から断念しました。 空腹に負けてしまい、結局昨夜はその後、スープとチーズトース…
今日 体重を計ったら、、、やっぱりやばい。 昔 義父母と同居したときに4年間で体重が10kg増えたのですが、その勢いに近い。 ストレスあると、食べるんだよなア…
今日もレトルトスープです。ミネストローネです。 先日 母の日に息子から5種類のレトルトスープをもらったので、それを食べてます。 簡単な夕食ですが おいしいです…
今日はレトルトのクラムチャウダーと、あまりもののおかずです。 パンはちょっと焦げちゃいました たまには、パン食もいいですね。アマプラで、もうすぐ配信終了と出て…
今日は忙しかったので、手抜きの夕食です。 でもUFOは やっぱりおいしいな数か月前から トイレに入ると ポトン ポトン というしずくがたれる音がしていました…
今日はカレーうどんの予定でしたが、スーパーに行ったらお刺身が安かった で、お刺身にしました。この盛り合わせで500円でした。 となりにいたおばさんも家族分買っ…
昨日の夜 ブログを書き忘れたので、朝書いています。 昨日の夜ご飯、。カレー3日目です。 あと1食分ありますが、のこりはカレーうどんにしようかな。 それにしても…
ジャワカレー2日目です。 全然 いけます。おいしくいただきました あと、2食分くらいあるかな。明日もジャワカレーいただきます 新玉ねぎのオニオンスライス酢漬け…
今朝は7時くらいに目が覚めたのですが、朝から例のごとく、ゆううつでした。 でも、わんこがゲージから出せ出せとうるさくって、しょうがなく起きました。 最近 無性…
今日は昼からお休み、で、ミッションインポッシブル先行上映観てきました でも、、、話が難しい トム・クルーズの映画にはずれはないものの、ミッションの背景が難しい…
明日は土曜日、仕事は午前中だけです。 GW開けての土日のお休みなので、うれしいですし、待ち遠しかったです。 今日は卵ラーメンですが、ちょっと煮込みすぎて、…
今日は昨日買っておいたお惣菜で、普通のごはんにしました。 たまには ごはんも食べたいですし、。今日3合炊いて、これで、お米がつきました。 6食分炊いたので、大…
今日は、白菜とたまごと豚肉が残っていたので、 キムチうどんにしました。 ひさしぶりのキムチうどんはおいしかったです でも、熱かった今日はお休みでしたので、朝は…
今日は以前冷凍したシチューをチンしました。 簡単でおいしくいただきました うちのわんこは、パンが大好き。なので、耳を少しおすそ分けして一緒に食べました。阿部寛…
最近 夕食をブログにアップできずにいます。 昨日は友人とランチをして、帰宅して夕食食べて、あまりに眠くって 18時半くらいに、そのまま寝てしまいました。 で、…
昨日は、雨が降って、外出する気になれないから、ずっと自宅でゴロゴロしていました。夕飯は、お惣菜とトマト。おやつをずっと食べていたので、これだけですが、お腹ふく…
今日は以前作って冷凍してあったお好み焼きをいただきました。 レンチンで、すぐに食べれて楽ちんでした昨日は連休明けの仕事初日でした。 ものすごく忙しくって、残業…
私は今日まで お休みです。 でも、今日が連休の最終日、、明日からは通常通りの仕事が始まります。 さて、ちゃんと起きれるでしょうか。この5連休で いかに普段の仕…
今日は、夫の命日でした。 昼過ぎからお寺さんがお経を読みに来る予定でしたが、、、 こない。結局1時間くらい待ってもみえませんでした。 お寺に電話をしても留守・…
最近 ノンアルビールでの晩酌が楽しみになってます。別にアルコール無くてもいいのです。 フライビーンズと一緒に飲むと、本当のビールと錯覚します。ただ、、問題が、…
今日は冷凍してあった麻婆茄子と味噌汁、豆ごはんの夕食です。麻婆茄子を冷凍したのは、実験だったのですが、解凍してもおいしかったです。作り立てとそれほど味の違いは…
今日は帰宅が遅くって20時をすぎちゃったので、ありあわせの手抜き料理です。昨日焼いた鮭と、冷凍してあった豆ごはん、味噌汁です。まあまあおなか一杯になったので、…
今日は久しぶりに和食にしました。豆ごはん、焼き鮭、味噌汁、揚げ物、トマト、おなか一杯になりました。たまにきちんと和食を食べると おいしいですね。今日は一日自宅…
今日は自宅でゆっくり過ごそうと思っています。掃除したり、草取りしたりしています。 You Tube 動画を観ていて、いいなと思った動画です。心を保つ言葉 3…
今日は先日義母からいただいた豆を冷凍してあったので、それで豆ごはんを作りました。豆ごはん大好きなのです。おかずやサラダはお惣菜で手抜きですが、おいしくいただき…
今日の夕食は色々迷いました。で、一番食べたいと思っていたのは、パスタだったので、パスタにしました。パスタは糖質が多いから、本当は夜は食べないほうがいいと思いま…
毎回昼休憩に落ち込むことが多く、どうしたらいいのか悩んでいました。で、色々試行錯誤して、やっと元気ですごせる方法を見つけました。 昼ごはん食べて昼寝する。（こ…
今日はキムチ鍋です。暑かったのに？？ なぜか、食べたくなったのです。それと、ゴールデンウイークに買ったにらが、そろそろ賞味期限なので、（冷凍してなかったので、…
今日は街なかにでかけたので、帰りにお惣菜と明太子パンを買ってきました。なので、それで、簡単夕食としました。結構おなかふくれたけれど、まだ足りないな今日は午後か…
今日で焼きそば3日目です。ちょっと変えてみようと思って、卵焼きを乗せましたオム焼きそばになりました。この上にケチャップかけていただきました。ちょっと変わってお…
昨日 焼きそばを作り置きしたので、今日も焼きそばです。卵の賞味期限がせまってきているので、卵焼きも作りました。明日も同じようなメニューになる予定です。今日は仕…
今日は無性に焼きそばが食べたくなったので、夕食は焼きそばです。いつものように3食分作ったので、しばらく焼きそばが続きます。いつも塩焼きそばですが、豚肉は焼肉の…
今日は一日中外出していたので、夕食はお弁当を買ってきました。若鳥のタルタルチキン南蛮御膳というお弁当。ボリュームがあって、サクサク衣でおいしかったです今日は午…
今日の夕食は シャトレーゼの冷凍ピザです鶏のてりやきピザで、香ばしくっておいしいです。毎度おなじみのトマトと玉ねぎのサラダもついてます。ノンアルも最近連続登場…
今日の昼休憩は一人です。いつも一緒にいる同僚が半日お休みのためです。寂しいかな、、と思ったけれど 意外に一人を楽しんでいます。 天気もいいので、散歩がてら外出…
今日の夕食は昨日のおかずの残り半分です。とんかつと、ふきのとうの煮物、トマトと新玉ねぎのサラダです。サラダだけ手作りです。簡単に食べれるので、お惣菜はありがた…
今日の昼休憩も 同僚とおしゃべりしていました。彼女は何があっても動じないのです。 で、一番大切なことはお金。でも、それは子供のころからお金を大切にしなさいと親…
今日の夕食はお惣菜を買ってきました。新玉ねぎの酢漬けは、手作りです。おかずはあっさりして、ごはんも少ないですが、実は体重がうなぎ上りに増えているので、これで我…
今日は仕事はおやすみです。朝は元気が出ず、ぐずぐずと朝寝したのですが、いざ起きたら動けるので、ジムに行って来ました。初めてピラティスなるレッスンを受けてみまし…
