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和食はいいなあ
今日は久しぶりに和食にしました。豆ごはん、焼き鮭、味噌汁、揚げ物、トマト、おなか一杯になりました。たまにきちんと和食を食べると おいしいですね。今日は一日自宅…
2024/05/26 18:40
心を保つ言葉 3つ
今日は自宅でゆっくり過ごそうと思っています。掃除したり、草取りしたりしています。 You Tube 動画を観ていて、いいなと思った動画です。心を保つ言葉 3…
2024/05/26 12:34
豆ご飯
今日は先日義母からいただいた豆を冷凍してあったので、それで豆ごはんを作りました。豆ごはん大好きなのです。おかずやサラダはお惣菜で手抜きですが、おいしくいただき…
2024/05/25 17:17
パスタ食べたかった
今日の夕食は色々迷いました。で、一番食べたいと思っていたのは、パスタだったので、パスタにしました。パスタは糖質が多いから、本当は夜は食べないほうがいいと思いま…
2024/05/24 20:01
昼休憩の過ごし方(覚書)
毎回昼休憩に落ち込むことが多く、どうしたらいいのか悩んでいました。で、色々試行錯誤して、やっと元気ですごせる方法を見つけました。 昼ごはん食べて昼寝する。(こ…
2024/05/24 13:43
なぜにキムチ鍋
今日はキムチ鍋です。暑かったのに?? なぜか、食べたくなったのです。それと、ゴールデンウイークに買ったにらが、そろそろ賞味期限なので、(冷凍してなかったので、…
2024/05/23 20:02
今日はお惣菜
今日は街なかにでかけたので、帰りにお惣菜と明太子パンを買ってきました。なので、それで、簡単夕食としました。結構おなかふくれたけれど、まだ足りないな今日は午後か…
2024/05/22 18:31
オム焼きそば
今日で焼きそば3日目です。ちょっと変えてみようと思って、卵焼きを乗せましたオム焼きそばになりました。この上にケチャップかけていただきました。ちょっと変わってお…
2024/05/21 19:56
今日も焼きそば
昨日 焼きそばを作り置きしたので、今日も焼きそばです。卵の賞味期限がせまってきているので、卵焼きも作りました。明日も同じようなメニューになる予定です。今日は仕…
2024/05/20 20:16
今日は焼きそばの日
今日は無性に焼きそばが食べたくなったので、夕食は焼きそばです。いつものように3食分作ったので、しばらく焼きそばが続きます。いつも塩焼きそばですが、豚肉は焼肉の…
2024/05/19 17:22
夕食は、お弁当
今日は一日中外出していたので、夕食はお弁当を買ってきました。若鳥のタルタルチキン南蛮御膳というお弁当。ボリュームがあって、サクサク衣でおいしかったです今日は午…
2024/05/18 20:53
たまにはピザ
今日の夕食は シャトレーゼの冷凍ピザです鶏のてりやきピザで、香ばしくっておいしいです。毎度おなじみのトマトと玉ねぎのサラダもついてます。ノンアルも最近連続登場…
2024/05/17 19:22
今日は1人
今日の昼休憩は一人です。いつも一緒にいる同僚が半日お休みのためです。寂しいかな、、と思ったけれど 意外に一人を楽しんでいます。 天気もいいので、散歩がてら外出…
2024/05/17 13:12
今日もトンカツ
今日の夕食は昨日のおかずの残り半分です。とんかつと、ふきのとうの煮物、トマトと新玉ねぎのサラダです。サラダだけ手作りです。簡単に食べれるので、お惣菜はありがた…
2024/05/16 19:26
動じない同僚
今日の昼休憩も 同僚とおしゃべりしていました。彼女は何があっても動じないのです。 で、一番大切なことはお金。でも、それは子供のころからお金を大切にしなさいと親…
2024/05/16 13:45
お惣菜
今日の夕食はお惣菜を買ってきました。新玉ねぎの酢漬けは、手作りです。おかずはあっさりして、ごはんも少ないですが、実は体重がうなぎ上りに増えているので、これで我…
2024/05/15 20:09
ランチはツナサンド
今日は仕事はおやすみです。朝は元気が出ず、ぐずぐずと朝寝したのですが、いざ起きたら動けるので、ジムに行って来ました。初めてピラティスなるレッスンを受けてみまし…
2024/05/15 13:33
今日は弁当
今日は、料理したくないし、疲れちゃったので、お弁当買ってきました。たまには、いいですよね。お手軽なお弁当が320円に値下げしていました。おいしかったし、お腹も…
2024/05/14 19:39
今日の昼休憩
今日の昼休憩は、不安が押し寄せてきました。日常的なことから、夫の死のことまで、色々思い出してしまい、、気分が下がりました。 同僚のところにおしゃべりに行きまし…
2024/05/14 13:25
卵焼き
今日は仕事でつかれたこともあり、ほんとはカップ麺にするつもりでした。でも、、まあ卵焼きくらいは作れるかなと作り出して、先日作った新玉ねぎの酢漬けとトマトのサラ…
2024/05/13 19:31
長崎チャンポン
今日は ずっと自宅に引きこもる予定でした。テレビでドラマや映画を観続けて ゴロゴロするはずでしたが、だんだん息がつまってきて、、、。結局昼からジムに行きました…
2024/05/12 19:42
今日もカレー
先週 作り置きしたカレーが 冷凍庫にたくさんあるので、今日もカレーにしました。これで残り1食分となりました。安定のおいしさです。今日は朝からなぜか元気が全然な…
2024/05/11 18:47
今日は運動する気になれない
今日は朝からなんか元気が出ません。午前中は仕事して、元気出して働きましたが、、昼には、大好きなドトールコーヒーでランチ食べて、そのままジムに来たのですが、筋ト…
2024/05/11 14:01
パスタ
今日はあっさりしたジェノバ風パスタにしました。なぜか急に食べたくなったので、。トマトを添えて、ちょっと物足りないかも。********************…
2024/05/10 20:20
最近 昼休憩に落ち込まなくなってきたような気がします。なんでかな、、、。 以前はいつも昼食食べてそのあと昼寝をすると すとん と気持ちが落ちてしまって、とっ…
2024/05/10 13:43
カレーうどん
今日は寒いので、カレー煮込みうどんにしました。アツアツをいただいて、身体は温まりました 今日のノンアルビールは泡ジョッキ缶。お味はよかったです。ほんとにビー…
2024/05/09 19:25
気分が変わったかも
長いゴールデンウイークの休みが明けて、なんか、気分が変わりました。元気があるのかもしれません。 ただ、昨日は、明るいうちはいろいろ動いて活動できましたが、暗く…
2024/05/09 13:43
入院保険金手続き完了しました。
私は、2年前に体調を悪くして長期入院した事があります。その当時のことを思い出すと、精神的につらくてしんどくなるので、せっかく入院特約のついたかんぽの生命保険に…
2024/05/08 15:58
今から耳鼻科受診
3ヶ月くらい前から、突然、下を向いたり、寝ている時に、めまいがするようになりました。最初は酷かったのですが、だんだん収まってきて、普通に生活はできるのですが、…
2024/05/08 09:23
今日はカレー
今日はカレーです。先日息子が帰省した時にたくさん作って 残りを冷凍しておいたものです。昨日義母からいただいた新玉スライスの酢をかけたものも食べました。これもさ…
2024/05/07 20:28
夫の命日
お寺さんのお経 終わりました。 お寺さんが帰られて、しばらく義父母と談笑していました。夫の話は敢えて触れず、、。野菜の値段の高騰の話とか、新玉は一個100円く…
2024/05/06 15:15
なんとか動いています
昨日は、息子が帰ってしまったので、酷い落ち込み予防の為に、映画やドラマを観ていました。るろうに剣心は、殺戮シーンが多すぎて、しんどくなってリタイア。代わりに、…
2024/05/06 10:12
息子の彼女さんに挨拶
息子が帰ってしまうのですが、駅で彼女さんと待ち合わせしてるとのこと。彼女さんに会った事はあるのですが、もう数年前の事。久しぶりに会いたいと思って、駅まで一緒に…
2024/05/05 14:22
連休残り2日
今日明日で連休が終わります。しかも、今日で息子はもどってしまいます あっという間の連休でした。やったことは、、、。 草取り ゴミ袋6つ分カメラをリユースセンタ…
2024/05/05 10:10
やれば出来る
昔、カメラに凝った時期があった。休みの度に、色々な写真を撮りまくっていた。カメラにも凝っていて、レンズを何本も持っていた。もう、写真を撮る元気も気力も無い。今…
2024/05/04 09:57
義父の叫び声
義父はたいてい8時ころに起きる。そして、起きて お仏壇の前か、風呂場で亡くなった夫の名前を叫ぶ。 〇〇ちゃーん!!! 亡くなった夫を想って叫び続ける、2-3分…
2024/05/04 08:23
ものすごい渋滞でした、
友人とのランチの待ち合わせ時間は11時半でした。いつも車で1時間くらいなので、余裕をみて10時ころに家をでました。一部の道路がものすごい渋滞で、全然動かなくな…
2024/05/03 16:41
麻婆茄子2日目
今日は昨日作り置きした麻婆茄子でした。安定のおいしさですね。おいしくいただきました。********************************今日もお仕…
2024/05/02 19:56
無理はしない
ブログのホームに昨年書いた自分のブログが出てきます。で、ついつい去年の私はどうだったか、、と見てみました。 元気そうです。休みの日には 無理やり予定を入れて、…
2024/05/02 13:04
久しぶりの麻婆茄子
今日は久しぶりに料理をしました。実はここ何日か、さぼってました。自分で作った料理が食べたくなかったのです。なので、ハンバーガーとか菓子パンとかを食べていました…
2024/05/01 17:27
今日のランチ
今日はお休みです。GW前半は飛ばしすぎた気がします。頑張りすぎて、昨日仕事でさらに忙しかったので、そのせいか、今日は朝起きれませんでした朝食も布団の中で食べて…
2024/05/01 12:30
今日は仕事でした。
連休からの今日はお仕事。忙しかったです。大変つかれちゃいました。 今日は冷凍してあったビーフシチューを解凍して食べました。パンがいっぱいあったので、4つも食べ…
2024/04/30 19:29
もうすぐ夫の命日
夫が亡くなってから、今年で丸っと7年目になります。 昨年は義父母との関係がまだ、ぎくしゃくしていたこともあり、7回忌の食事会のことも不安だったりと、不安要素が…
2024/04/29 11:34
わんこの事
昨年から、わんこはトリミングに行くようになりました。それまでは、自分でカットしていたのですが、面倒なのと、あまり上手に出来ないので、行くようになりました。トリ…
2024/04/28 16:24
ゴールデンウィーク2日目
昨日はめずらしく夜遅くまで映画を観てきました。オッペンハイマーです。私がよく観る映画のサイトのレビューの評価が★4つとよかったのもあって、観たいと思っていまし…
2024/04/28 12:16
ゴールデンウィーク初日
最近、私は旅行は嫌いなんだ。それでいいんだ、と、気がつきました。嫌いなのに無理していく必要はないのです。そう思ったら、少し気が楽になりました。で今日は、今車屋…
2024/04/27 14:08
予定変更
今日はキムチ雑炊の予定でしたが、急遽予定変更しました。マクドナルドにしました。なんか、突然食べたくなったのです。フィレオフィッシュにしたのですが、倍のシール。…
2024/04/26 19:23
今日はピザ
糖質制限をするはずが、、なぜか糖質ばっかりの夕食が続いています。焼きそばといい、ピザといい、糖質ってほんとおいしいですよね。明日は キムチ雑炊の予定です。楽し…
2024/04/25 19:49
久しぶり
今日は、ほんとに久しぶりに午前中、ヨガのレッスンを受けて、昼にドトールコーヒーに来ています。休みの日は、朝が辛くて、つい元気のいい友人に電話してしまいます。彼…
2024/04/24 12:03
怪しい電話
今さっき、電話がかかってきて、怪しい留守電が残されていました。 NTTファイナンスより重要なお知らせです。現在利用されている回線で未納料金が発生しているため、…
2024/04/23 19:31
糖質制限すると宣言してから、糖質メインの夕食が続いています。焼きそば中毒の発作に襲われて、昨日3食分の焼きそばを作ってしまいました。なので、明日まで焼きそばが…
2024/04/22 19:51
おやつか、夕食か、
ジムの帰りにアイスクリームを食べたのに、、16時ころに無性におなかがすきました。実は、、作り置きに焼きそばをつくってあったのですが、、、。夕食待てずに食べてし…
2024/04/21 16:58
ジムに来れました
昨日からダウンしてました。今日の午前中は、ずっとゴロゴロしてましたが、昼を食べて思い切ってジムに来ました。写真はジムのテラスの写真です。雨が降っています。これ…
2024/04/21 13:48
今日はダウンしてます。
今日は 朝から調子が悪く、身体がだるいです。風邪でもひいたのかな、、。でも、仕事があるし、午前中は頑張りましたが、午後からは自宅でダウンしています。 夕食はあ…
2024/04/20 18:12
本当は糖質制限3日目のはず
今日で糖質制限3日目のはずでしたが、菓子パンがあって、痛んじゃうともったいないので、夕食時に食べましたかぼちゃも残っていたし、あまり糖質制限になっていません。…
2024/04/19 19:16
糖質制限2日目
今日も昨夜とほぼ同じ夕食です。かぼちゃは糖質ですが、ご飯はなしにしました。糖質制限をまず1週間続けて、体重を計ってみようと思います。これで、結構おなか一杯にな…
2024/04/18 19:49
今日から糖質制限
先日の旅行で、朝晩バイキング食べ放題だったせいもあり、大幅に体重が増えてしまいました。その前に1.5kgの体重増加があって、それに加えて1kgもまた増えて2.…
2024/04/17 19:36
今日はラーメン
今日は先日も食べた来来亭のラーメンをまた作ってます。食後のデザートにチョコチップメロンパンと、糖質満載の夕食です。たまには、いいかな*************…
2024/04/16 19:43
今日は簡単にオーブンでピザを焼いて夕食にしました。デザートはいつもの八朔です。おいしくいただきました。****************************…
2024/04/15 20:00
帰路は寂しい
旅行の帰る電車の中です。寂しいけど、帰らないといけません。また、一人暮らし。旅行は、楽しかったです。今日は、お祭りで、色々見物もできました。ただ、ずっと、ずっ…
2024/04/14 15:50
温泉宿を後にして
昨日は、昼から旅行に出かけました。温泉宿です。夫や家族で何度か行ったところです。気持ちは、寂しさが、ずっと付き纏っていたのですが、友人もいるので、明るく振舞っ…
2024/04/14 08:41
今日も先日作り置きした焼きそばを食べました。今日で3日目、食べきりました。 やきそばって、おいしいし、作り方も色々あるので、面白いと思いました。また、作りたい…
2024/04/12 20:21
焼きそばにはまってます
最近 なぜか焼きそばにはまってます。昨日 3食分のやきそばを作りました。お肉は牛肉にして、焼肉のたれをつけて炒めました。麺は塩焼きそば風。中華だし(創味シャン…
2024/04/11 19:23
今日の昼休憩は無事終わりました。今週は ひどく落ち込むこともなく、結構安定した精神状態を保てていました。 いつも昼ごはん食べて、昼寝20-30分して、同僚とお…
2024/04/11 13:58
狂犬病ワクチン
今日はお休みです。いつものように、朝起きたくない病に襲われて、ぐずぐずしていました。そこで、ふと思い出してしまいました。そう、狂犬病ワクチン接種しないといけま…
2024/04/10 09:06
青椒肉絲と炒飯
今日は中華料理です。青椒肉絲と炒飯にしました。なぜか炒飯が無性に食べたくなってしまったからです。作り置きって、食べたくない時も 食べないといけないから、それが…
2024/04/09 19:49
青椒肉絲とカップ麺
今日は昨日作った青椒肉絲とカップ麺を食べました。それと、菜の花。(これで食べきりました。)デザートは 八朔です。おいしくいただきました。***********…
2024/04/08 19:10
今日もいつものようにお昼食べて 20分昼寝しました。で、起きたらアマゾンで映画を見ることにしました。 ブロ友さんがいいと言っていた フィラデルフィアというトム…
2024/04/08 13:49
青椒肉絲とたこ焼き
今日は作り置き用に青椒肉絲を作りました。夕食はそれと、たこ焼き、そして菜の花です。間食におかしを食べちゃったこともあり、これで、おなか一杯になりました。***…
2024/04/07 18:19
昼はラーメン
今日の昼はお弁当を買おうとおもって、スーパーにいったのですが、なぜかラーメンを買ってしまいました。ブロ友の方がよく食べられているお店のラーメンです。(その影響…
2024/04/07 11:46
菜の花のペペロンチーノ
義母からいただいた菜の花が まだまだあるので、頑張って食べています。今日は菜の花のペペロンチーノにしました。蛋白質が不足している料理のため、プロテインもこの後…
2024/04/06 18:05
久しぶりのドトールコーヒー
今日は久しぶりに土曜日の午後が、フリーになりました。3週間ぶりにドトールコーヒーに来ています。ミラノサンドとアイスコーヒー、美味しいです😊忙しいと、気が紛れて…
2024/04/06 13:10
キムチうどんと卵焼き
今日は卵の賞味期限がせまっていたので、なんとか4つ使い切りました。不格好な卵焼きと、キムチうどんに卵を落としました。おなか結構ふくれましたが、おいしかったです…
2024/04/05 20:03
菜の花焼きそば
今日も菜の花焼きそばです。昨日 今日の分までまとめて作っておいたのです。菜の花がまだあまっているので、トマトとサラダにして食べてしまいました。(実はまだ冷蔵庫…
2024/04/04 19:28
昼休憩
毎日昼休憩は私にとって、悩ましい時間です。 お昼ご飯を食べて、昼寝をするまではいいのですが、昼寝をすると必ず気持ちが落ちるのです。なら、昼寝をしなければいいの…
2024/04/04 13:19
今日は焼きそばが食べたくなってしまいました。糖質って、ほんとおいしいですよね。冷蔵庫にある野菜は菜の花(義母が作って先日いただいた)だったので、豚肉を炒めて、…
2024/04/03 18:51
黒のパンプス
今日は、午前中から動いています。街中に出てきたので、服や靴を見ていました。夫が亡くなって、断捨離しすぎて、必要な物もずいぶん捨ててしまいました。黒のパンプスも…
2024/04/03 13:23
子宮がん検診
前回検診を受けたので、今日は結果を聞きに来ました。ちょっと緊張していますが、特に自覚症状はないので、あまり心配はしていません。長生きしたいとは思ってないけれど…
2024/04/03 10:29
ビーフシチュー
今日は 以前作って冷凍してあったビーフシチューをいただきました。電子レンジで5分+3分の加熱でいい感じにできあがりました。ジャガイモも、アスパラも全部冷凍して…
2024/04/02 19:28
たこ焼き
今日はなぜか、無性にたこ焼きが食べたくなってしまいました。冷凍たこ焼き15個も食べてしまいましたおいしかったです。**********************…
2024/04/01 19:17
ピザ
今日の夕食はピザにしました。既製品をオーブンでちゃんと焼いて アツアツをいただいたので、おいしかったです。**************************…
2024/03/31 18:03
息子
27日から息子が仕事の関係で、うちに泊まっています。私も仕事があるので、すれ違いの生活なのですが、何かが違います。普段ならずっと感じている、”寂しさ”を感じな…
2024/03/31 08:40
麻婆豆腐
今日は頭痛で一日疲れてしまったので、夕食は簡単メニュー麻婆豆腐にしました。それとごはんと八朔。簡単につくれて、おいしくいただきました*************…
2024/03/29 20:03
片頭痛
私はもともと片頭痛もちでした。 過去形の理由は ここ数年 ほとんど頭痛がないからです。4年前から藤川徳美先生の提唱される栄養療法をやっています。プロテインのん…
2024/03/29 14:06
今日もパスタ
今日もパスタにしました。ジェノバ風蒟蒻麺パスタ、オムレツと八朔です。全部好きなメニューなので、おいしく食べれました**********************…
2024/03/27 20:18
いい天気だから
今日は、いくつか用事があって、今待ち時間で暇です。さっき 友人に電話したら、暇なら天気いいし散歩するといいよ、と言われて、ワンコを連れて散歩に来てます。天気は…
2024/03/27 12:48
カルボナーラ
今日の夕食はパスタの気分でしたので、カルボナーラにしました。青の洞窟のレトルトソースをかけました。スモークベーコンの香ばしい香りがおいしかったです。デザートは…
2024/03/26 20:14
キムチうどん
今日は肌寒かったので、キムチうどんの気分でした。ひさしぶりに食べました。定番のおいしさですね*******************************今日…
2024/03/25 19:56
今日は卵焼きが食べたくなったのでつくりました。ちょっと形がつぶれちゃったけど、味はいつもの味です。おいなりさんはお店で買ってきました。デザートはいつもの八朔で…
2024/03/24 18:38
カツカレー
今日はカツカレーにしました。カツはお惣菜のヒレカツです。カレーはボンカレー。サラダだけ、自家製簡単サラダです。*******************今日は午後…
2024/03/23 19:40
今日のランチは、コメダ
今日は、午後から勉強会があります。時間があるので一人でランチ食べてます。勉強会の方角の関係で、今日はコメダでランチすることにしました。コメダのサンドイッチは、…
2024/03/23 12:24
また、手抜き
今日は仕事が終わるのが遅くなってしまいました。本当はパスタが食べたかったのですが、ちょっと面倒に感じたので、手抜きです。でも、お野菜は色々食べました。まあ、た…
2024/03/22 20:05
ハンバーグ
今日も昨日の作り置きのハンバーグです。大好きなはっさくがデザートです。今日もおいしくいただきました******************************…
2024/03/21 19:30
今日はハンバーグ
今日は好きなものを食べる日にしました。昼ごはんはなんとぜんざいですおもちは2個。ぜんざい大好きなので、おいしかったです。12時から16時まではWebで、勉強会…
2024/03/20 18:09
ポトフ食べ切りました。
今日でポトフ3日目です。さすがにそろそろ飽いてきてます。でも、今日で食べきりました。明日は別のものが食べれるのでうれしいです。****************…
2024/03/19 19:32
ポトフ2日目
今日はポトフ2日目です。明日まで続く予定です。 ポトフってあっさりしているせいか、2日目でもおいしくいただきました。野菜本来の味がおいしく感じれて、いいですね…
2024/03/18 19:12
仕事中は気が張っているのでなんとかなりますが、昼休憩は毎回落ちます。今日も落ちちゃいました。 で、一人さんの動画を聞きながら横になっていたら、なぜかだんだん元…
2024/03/18 14:00
映画鑑賞
デユーン砂の惑星2 観てきました。ちゃんと前作を観て予習してきたかいあって、複雑なストーリーにもなんとかついていけました。(いきなり2から観たらわけわかんなか…
2024/03/17 17:57
何とか起きれました
休みの日の朝は、ダメ。調子が悪い。なかなか起きれませんでした。今日お彼岸なので、さっき義母に電話したら、今日は予定があると言われました。また、日をあらためてお…
2024/03/17 11:45
パスタとポトフ
今日は予想通り、ジムいってお風呂はいったら元気がでてきました。そこで考えることは食事のこと、、。とりあえず今日はパスタが食べたかったのでパスタを買いました。今…
2024/03/16 17:58
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