リアルフードキッチン REALFOODKITCHEN

【砂糖不使用】自然な甘味のほっくりデーツジャム

あんバターサンド ライ麦パンにデーツジャムとバターを挟んでみました。バターの塩気が甘いデーツに溶け込んで良い感

2023/07/28 15:51

【塩麹活用レシピ】人参とごぼうの塩麹きんぴら

材料 ＜2～3人分＞・にんじん…1本・ごぼう…1本・輪切り唐辛子…5～6個（なくてもOK） ・塩麹…大さじ1～

2023/07/24 23:22

【リアルフードなお弁当】アクティブに動く休日！力みなぎる大満足弁当

キノコのマリネレシピに生のブロッコリーを加えました。マリネが熱いうちにブロッコリーを混ぜてひと晩冷蔵庫で寝かせ

2023/07/19 00:01

【アジアごはん】魚介と野菜たっぷりのタイ風春雨サラダ

ゆり 毎日暑い日が続いていますね～！夏バテしてませんか？ 今回は暑い日に食べたくなるアジアンなサラダをご紹介し

2023/07/16 22:33

【始めるならコレ】リアルフードキッチン生活がはかどるアイテム②

色んな栄養が摂れる39穀米 リアルフードドリンク コスパ重視の日常コーヒー ゆり 以上、我が家の常備食材たちの

2023/07/10 10:45

【醤油麹活用レシピ】冷めても柔らかジューシー！醤油麹の鶏もも唐揚げ

ゆりみんな大好き唐揚げ！！醤油麹にひと晩漬けて焼くと、柔らかくて美味しい♪オリーブオイルで揚げ焼きにするので重たくならないのが我が家のポイントです♪材料＜2～3人分＞・鶏もも肉 1枚 300～400g・醤油麹 大さじ1.5・醤油 小さじ1・

2023/07/03 17:38