こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。 自らの実験も兼ねてリンパマッサージを毎日続けていますが、約1ヶ月の 結果でいうと効果ありです! 夜お風呂の中で足裏〜鼠蹊部までを必ずマッサージするようにしていますが 翌朝の足首のスッキリ具合がすごいです。 しっかり歩くと足のむくみはとれていくものなんですが、リンパマッサージをした 日は疲れが取れるのか足が軽い!!! やはりその日の疲れはその日のうちに・・・ということでしょうか? わりと私はふくらはぎがガチガチに固かったんですが、「筋肉があれば固くて当たり前」と あまり気にしてはいませんでした。 筋肉があってもちゃんとマッサージをして…