家事効率化、美容、健康、矯正、読書、音楽などを書いています。2022年に矯正を始めたので、最近は矯正記事が多めです。よろしくお願いします( *´꒳`*)
小学生2児の母です。
映画「忍たま乱太郎」から学ぶ！親子で読破「孫子の兵法」現代を生き抜く知恵とは？
こんにちは！もこです。 先日、子どもたちと『劇場版 忍たま乱太郎 ドクタケ忍者隊最強の軍師』を観てきました。 mocomocomoco.hatenablog.com その中で、山田先生が集めた兵法書を、土井先生が片っ端から読んでいた、という話があったんですね。 うちの子どもたちは「兵法ってなに？」という感じだったので、「孫氏とか、六韜（りくとう）とか、昔から戦の戦略をまとめた本があるんだよ」と軽く説明しました。下のちなみに下の子（小3）は「軍師」の意味すら知らなかった。 せっかくなら読んでみるのが早いかなと思い、中1の上の子には『14歳からの孫氏の兵法』、小3の下の子には『こども孫氏の兵法』を…
こんにちは！ もこです。 お雛様、もう出しましたか？ …まだ出してないのよ、我が家！！！ クローゼットから引っ張り出しては来ているんですが、まだ箱を開けてない。 飾ってない～ そもそも、お雛様っていつ出すのがいいんだろう？と思ったので、調べてみました。 ちなみに、まだ出してないのに、関東風ひなあられと仕舞う用の防虫剤は準備済！ 大好物の関東風ひなあられ、今住んでいるところでは手に入らない… お雛様を出す時期は？ お雛様を飾るタイミング、NGな日はある？ お雛様、いつ片付けるのがいい？ まとめ：お雛様を出すベストタイミングは？ お雛様を出す時期は？ 一般的には 立春（2月4日頃）～2月中旬 に飾…
ストイシズムとは？『STOIC 人生の教科書ストイシズム』を読んで学んだ哲学と人生の本質【読書】
STOIC 人生の教科書ストイシズム こんにちは！ もこです。 『STOIC 人生の教科書ストイシズム』を読みました。 すっごく良い本だった！ おすすめの本！ というわけで、どんな本なのかご紹介しますね。 ストイシズムとは ストア哲学とは ストイシズムの4つの美徳 90の金言 まとめ 読んだ本はこちら 関連書籍 関連記事 ストイシズムとは このタイトルを見て、ああ、ストイック（禁欲的）に生きろ！っていう厳しい本なのかな…と思ってたら、ちょっと違った！ ストイシズムとは、ストア哲学のこと。 ストア哲学…高校の倫理や大学の哲学の授業で聞いたような気がするけれど、授業中はこっくりこっくり居眠りしてい…
こんにちは！ もこです。 最近、「段取り手帳術」という本を読みました。 「時間不足」解消！ 誰でも目標・夢を達成できる 朝5分だけ段取り手帳術 毎朝、やることリストを書き出しているものの、なかなか5分では終わらない。 でも、この本では「たった5分で時間不足が解消できる」とのこと。そんな短時間で時間管理ができるの！？ 取り入れたい！ と思って読み進めてみました。 読んでみて、私が「これなら取り入れられそう！」と思ったポイントを紹介します。 着手日を記入する タスクの優先順位付け・所要時間記入 割り込み仕事への対処 フリーノートの使い方を変えてみる その他のリスト作り 子持ち主婦には実践しづらいこ…
毎日ヨガとフィットボクシングをしてるのに…久しぶりの筋トレで大惨事！
こんにちは！ もこです。 最近、ほぼ毎日ヨガとフィットボクシングをしています。 冬になってから寒くて外に出るのが億劫なので、ウォーキングの代わりにこの2つで 運動を続けているんですよ。 ヨガといっても、リラックス系ではなくフローヨガ。 筋トレ要素が強く、最初はできなかったポーズも少しずつできるようになってきて、きっと筋肉もついたんだろう！とウキウキ。 フィットボクシングも、心拍数が160くらいまで上がるハードな運動です。 「これだけやってれば十分運動してるよね！」と思っていました。 …そう、あの日までは。 久しぶりのリングフィットが地獄の入り口 夜、眠れないレベルの筋肉痛 夜中、痛すぎて目が覚…
「睡眠戦略」の本を読んだ感想｜短時間・長時間・多分割睡眠の活かし方
こんにちは！ もこです。 今もなお、中途覚醒で悩んでいるよ！ 睡眠の本、読んじゃうよね！というわけで、 『1日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 』という本を読みました。 一日の休息を最高の成果に変える睡眠戦略 世界のビジネスエリートが取り入れる「7つの眠り方」 睡眠を“武器”として活かす方法 1. 短時間睡眠戦略 短時間睡眠を成功させるコツ 2. 7～8時間の快眠戦略 3. 長時間睡眠戦略（10時間以上） 4. 多分割睡眠戦略 【感想】 「完璧主義の罠」との共通点 まとめ 【関連記事】 睡眠を“武器”として活かす方法 この本は、単に「よく眠る」ことを推奨するものではなく、睡眠をポジティブに活…
布団乾燥機のノズルが壊れた話 こんにちは！ もこです。 ノズルが外れたらどうなる？ 夫が修理してくれた（瞬間接着剤で） ノズル式は壊れやすい？ 壊れにくい布団乾燥機の選び方 おすすめの布団乾燥機（壊れにくいタイプ） まとめ 2021年に買った布団乾燥機。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(…
こんにちは！ もこです。 「完璧主義の罠」を読みました 完璧主義には3つのタイプがある なぜ現代は完璧主義がはびこっているのか？ 1. 資本主義による「足りなさ」の刷り込み 2. SNSによる比較の罠 3. 「成長しなければならない」という強迫観念 完璧主義から抜け出す方法 1. セルフコンパッション（自己への思いやり） 2. 「成長しなければならない」という考えを手放す まとめ｜完璧主義を手放し、もっと自由に生きる 「完璧主義の罠」を読みました 「完璧主義」と聞いて、どのようなイメージを持ちますか？努力家、ストイック、向上心がある、「私、失敗しないので」、かっこいい！——そんなポジティブな印…
【人生で大事なお金と時間】自動的に富を増やす！『Just Keep Buying』読書メモ
こんにちは！ もこです。 『Just Keep Buying 自動的に富が増え続ける「お金」と「時間」の法則』 を読んだので、気になったポイントを私なりの解釈でまとめました。 この本のポイント ドルコスト平均法がベスト 貯金よりも投資を 投資は「早く買って、できるだけ遅く売る」 家を買うのも投資の一つ 高額な買い物の「罪悪感」をなくす方法 一番大切なのは「時間」 まとめ この本のポイント ドルコスト平均法がベスト 投資はタイミングを図るよりも、 コツコツ買い続けることが大事 。特に、 ドルコスト平均法（一定額を定期的に投資する方法） は、長期的に見るとリスクを抑えて資産を増やしやすい。 貯金よ…
【読書メモ】『Think Clearly』を読んだ感想と学び
こんにちは！ もこです。 『Think Clearly』を読みました。 Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法 Think Clearly 私の心に響いたポイント ボエティウス『哲学の慰め』の教え まとめ：『Think Clearly』は迷ったときに開きたくなる本 Think Clearly この本は 人生をより良くするための思考法 を 52個 まとめたもの。 著者は スイス生まれ で、スイス航空の子会社数社で 最高責任者を務めた経歴を持つ人物。 もともと コラムとして連載されていたもの をまとめたようですね。 52個もあるので、他の本よりも 読む…
Apple Watchの睡眠計測、やめる？続ける？ 睡眠の質を上げるための考え方
こんにちは！ もこです。 5年間もの長い間Apple Watchで睡眠計測をしていたのですが、ここ数日計測をやめて いました。 やめた経緯はこちら しかし、ふと気になることがあったので、改めて考えてみました。 やめて気づいたこと 睡眠計測のプラセボ効果を活用する？ 睡眠アプリの結果、調整しちゃえば？ 結論：計測を再開し、ポジティブに活用する！ やめて気づいたこと ① Apple Watchをつけ忘れる今まではお風呂以外はずっとつけていたのに、寝るときにつけなくなったことで 翌朝もそのままつけ忘れることが増えました。 気づいてつけるのが1時間後…なんてことも。 朝の忙しい時間に、「AppleWa…
こんにちは！ もこです。 最近、キャベツが 1玉500円越え ！ 高すぎる。 でも、どうしても お好み焼きが食べたい！ 葉物野菜も食べたい！ そこで、以前からお気に入りの 白菜のお好み焼き に加え、「 大根を入れても美味しい 」と聞いたので、試してみました。 白菜＆大根のお好み焼き（1人分） 材料 作り方 食べてみた感想 まとめ 白菜＆大根のお好み焼き（1人分） 材料 白菜 …… 1/8玉くらい 大根 …… 4cm 卵 …… 1個 お好み焼きの粉 …… 50g 水 …… 60g シュレッドチーズ …… お好きなだけ ポイント お好み焼きの粉 は、袋の分量に従って調整OK！ シュレッドチーズ の…
骨が縮むと顔がたるむ？アンチエイジングに必要なのは化粧品より骨ケアだった！
こんにちは！もこです。 なんだか顔がたるんできた…！ ショック！ 一生懸命、顔ヨガや高級なスキンケアを試しても思うような効果が出ないことってありませんか？ 実は、老化によるシワやたるみの原因の一つは「骨が縮むこと」なんです。 年齢を重ねると、顔の骨自体が小さくなり、それに伴って皮膚や筋肉が余ってしまう。結果として、たるみやシワが目立つようになる、という仕組み。 つまり、アンチエイジングに本当に必要なのは、肌だけでなく「骨のケア」。 そう思い、本を読んでみました。 読んだ本 骨を弱くするNG習慣 骨を強くするには？ 日本人の骨の特徴 まとめ 読んだ本 『100年骨 骨粗しょう症ドミノを食い止める…
レンジで簡単！ふわふわマグカップケーキの作り方｜生クリームたっぷりでロールケーキ風
こんにちは！ もこです。 ローソンで増量キャンペーンの「盛りすぎチャレンジ」をしていますよね！ 先日、プレミアムロールケーキも、ホイップもりもりでした。 もう期間は終わっちゃったけど、また食べたい… そうだ！おうちで作ればいいじゃない！ でもめんどくさい！ そうだ！ レンジで作ろう！ 先日作ったマグカップケーキをリトライして、ホイップ載せればいいじゃない！ ロールケーキの生地と、原材料はそんなにかわらないさ！ 以前失敗したときの記事 mocomocomoco.hatenablog.com これ、多分重曹が多かったのと、砂糖が少なかったのと、純ココア使用のためにやたら苦くてまずくなったと思うの。…
手作りバレンタイン！家にあるものでラッピングした簡単チョコクッキー
こんにちは！ もこです。 今日は バレンタイン ですね！ 今年は 手作りチョコ ではなく、ココアを使ったチョコクッキー を作りました。 手作り派の悩み…製菓材料の価格高騰！ ここ数年は、カカオマスや高カカオチョコレート を使ってショコラテリーヌやガトーショコラを作っていたんですよ。 しかし…今年、製菓材料の価格が爆上がり！！ 以前の 2倍 くらいになっていて、ちょっと手が出しづらくなってしまいました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScrip…
【ランドセルの水漏れ対策】サーモス水筒用ポーチが必須だった話
こんにちは！ もこです。 冬用に購入した500mlサイズのサーモスの食洗機対応水筒は、容量も丁度良く、とっても使い勝手がいいです。 （こちらの記事をご参照ください） mocomocomoco.hatenablog.com ランドセルの中が水浸しに…！？ サーモス マイボトルポーチ ストラップ付き実物レビュー 実際に500mlのサーモス水筒を入れてみた！ ランドセルに入れなくてOK！水漏れの心配ゼロ！ ランドセルの中が水浸しに…！？ 子どもたち、ランドセルの中に水筒を入れて持って行っています。 ただ、この水筒は大人用なので。ポーチがないのですよ。 先日、やっちまいました… 朝、子どもが 子「ラン…
【サーモスの水筒】軽くて食洗機対応！小学生用に買い替えて大正解
こんにちは！もこです。小学生の水筒、今までサーモスの800ミリリットル入る水筒を持たせていたのですが、冬になってあまり飲まなくなったので買い替えました。 荷物がたくさんあって、重いので、少しでも軽くなったらいいな。 そんな思いで選んだ 新しい水筒 。実際に使ってみて、大満足！ 決め手は「食洗機OK」 感動ポイント！パッキンの改良 ポーチなしだけど問題なし！ まとめ｜食洗機対応の水筒、最高！ ※その後、ポーチ、買いました！！ 決め手は「食洗機OK」 左が新しく買った水筒、右が今まで使っていたものです。 決め手となったのは食洗機対応なこと！ 普通の水筒は食洗機はNGです。 （でも、今までのものも自…
【ピアノの森OP曲】ショパン『エチュード10-1（滝）』を練習開始！難易度やコツは
">こんにちは！ ">もこです。 ショパン、大好き！ 繊細なメロディーとハーモニーがたまらない！ たった1音、定石から外しただけで、美しい響きになる瞬間とか。 ゆっくり弾くと「何このメロディー？」って思うのに、速く弾くと流れるような美しい旋律が聞こえてくるところとか。 そんなわけで、昨年から練習しているのが『ピアノソナタ第3番 第4楽章』。 辻井伸行さんの演奏に感動！ ショパンコンクールでもおなじみの名曲。 辻井伸行さんの演奏を聴くと、本当に素晴らしくてゾクゾクします！ youtu.be こんな風にはまだ全然弾けないけれど、なんとか形にはなってきた。 そこで！ 次なる挑戦は『エチュード第1番（…
Apple Watchの睡眠計測をやめた理由！計測が逆効果になることも？
こんにちは！ もこです。 Apple Watchで睡眠計測をしていましたが、一旦やめることにしました。 理由は単純。計測結果が悪いと、「眠れなかった」と思い、悪循環になるかもしれないから。 Apple Watchの睡眠計測をやめた理由 計測結果が悪いと、本当に眠れなくなる？ 「7時前に起きるとよくない説」とは？ 今後の睡眠スタイルの見直し まとめ：もっと気楽に眠ることにする！ Apple Watchの睡眠計測をやめた理由 これまでApple Watchで毎日睡眠を記録していました。 でも最近、どう頑張っても睡眠スコアが低い。 いろいろ対策しても結果は変わらず、「また睡眠の質が悪いのか…」と落ち…
【卓上掃除機】電動消しゴムカスクリーナーを買ってみた！ほうき＆ちりとりと比較レビュー
こんにちは！ もこです。 せっかく夫が作ってくれたデスク。 mocomocomoco.hatenablog.com でも、子どもが全然きれいに使ってくれません！ 消しゴムのカスをそのままにして学校へ行くこともしょっちゅう。 もうー！ と嘆いていたら、夫が 「電動の消しゴムカスクリーナーを買えば？」 と提案してくれました。 たしかに、下の子が1年生の時に買った 無印の卓上ほうき もずっと使っているけど、そろそろお役御免かもしれない。 汚い……。というわけで、電動消しゴムカスクリーナー を買ってみました！ 口コミをチェックして、評判のいいものを選んだ 使い方はシンプル！吸引力も問題なし ほうき＆ち…
姿勢矯正椅子を使ったら骨盤が痛い？原因と対策を考えてみた こんにちは！ もこです。 最近、姿勢を正したくて姿勢矯正椅子を買いました。これがなかなか良いんですよ。 背中が伸びる伸びる。 mocomocomoco.hatenablog.com …と思っていたのですが、ひとつ気になることが出てきました。 姿勢矯正椅子を使ったら骨盤が痛い？原因と対策を考えてみた 骨盤の左側が痛い…？ 硬い椅子に座ると痛い！ 考えられる原因 骨盤の痛み対策 まとめ：姿勢矯正椅子の痛み対策 骨盤の左側が痛い…？ 座っていると、左の骨盤の下あたりが痛いんです。股関節なのか、骨盤の端の部分なのか…とにかく椅子と接する骨が当た…
【不眠対策】ASMRで快眠できる？実際に試した結果とおすすめの使い方
こんにちは！ もこです。 漢方薬を飲んでも、日中に運動しても、早めに布団に入っても…。 それでも夜中に目が覚めてしまう「中途覚醒」に悩まされてるんですよ。 そこで、寝る前にYoutubeで「睡眠 音楽」して出てきたASMR。 「これでぐっすり眠れるのでは？」と思い、寝る前にYouTubeのASMRを試してみました。 ASMRとは？ ASMRでリラックス。確かに眠くなる… でも…結局、寝不足に ASMRを寝る前に使うなら？対策方法 まとめ：ASMRは睡眠導入には◎、でも中途覚醒には注意 ASMRとは？ ASMR（エーエスエムアール）とは一言でいうと、音やささやき声などを聞くことで感じる「心地よい…
「血流ゼロトレ」を読んで実践！冷え・便秘・姿勢改善の効果とは？
こんにちは！ もこです。 今日は『血流ゼロトレ』を読んで、気になったこと・実践したいことをまとめてみました。 血流ゼロトレ 『血流がすべて解決する』著者の堀江昭佳さんと石村友見さんの対談形式で進んでいく本となっていました。 便秘は美容にも健康にもよくない 首を伸ばすと姿勢が整う 冷え対策のカギはふくらはぎ 呼吸を深くすることが大切 まとめ 『血流がすべて解決する』の堀江昭佳 便秘は美容にも健康にもよくない 便秘が続くと、腸の働きが悪くなるだけでなく、内臓が下がる。 内臓が下がることで、骨盤が開き、お尻が垂れ、太ももも太くなっちゃう…！ 内臓の位置が正しくないと、血流も悪くなり、さまざまな不調に…
電話やメールが苦手な理由とは？やりたくない仕事への向き合い方
こんにちは！ もこです。 あぁ～～～！！！ 仕事、したくない！！！！ そんなとき、ありますよね。 私、特に電話やメールが苦手なんですよ… やらなきゃ！とは思うけど、腰が重くなってしまう… やりたくない仕事があるので、自分に問いかけてみた 「影響の輪」と「コントロールできないこと」 とりあえず、やってみるしかない 【関連おすすめ書籍】 やりたくない仕事があるので、自分に問いかけてみた なぜ、やりたくないのか？自分に問いかけてみました。 Q. なぜ、やりたくないの？A. ドキドキするから。 Q. なんでドキドキするの？A. 予想外のことが起きるかもしれないから。 Q. それはどうして？A. 相手が…
【満席！】映画『忍たま乱太郎』を観てきた！特典・パンフレットも品切れ【完売】
こんにちは！ もこです。 現在公開中の『忍たま』の映画。 最初は一人で観に行き、その後、子どもたちを連れて二回目を観てきました。 映画を二回見に行ったのは初めてよ…！ mocomocomoco.hatenablog.com 映画館がまさかの満席！ 映画特典＆パンフレットも品切れ！ 『忍たま乱太郎』映画を観るなら、早めの予約がオススメ！ 映画館がまさかの満席！ 驚いたのが、公開から1か月ほど経っていたのに、映画館が満席だったこと！ 今まで映画館に行ったなかで、「完売」の表示を実際に見たのは初めて。 席を予約する時点で「埋まってきてるな」とは思っていたのですが、まさかここまでとは…！ 「そろそろ上…
Windowsアップデート後にスリープ解除できない？ 原因と対処法を解説！
こんにちは！もこです。 最近、新しく買ったPCの調子が悪いんですよ。スリープ解除ができない…！ スリープ解除できない不具合発生 木曜日に Windowsのアップデート を実施。そして 金曜日から、スリープ解除ができなくなったんです。 ✔ キーボードを叩いても反応なし✔ マウスを動かしても画面は真っ暗なまま✔ 音も出ない 今までこんなことはなかった。アップデートの影響なのか、原因を探ることに。 ネットで調べてみたけれど… ググってみたり、ChatGPTやGeminiに尋ねたり、X（旧Twitter）で検索したりしたけれど、 全く同じ症状の情報は見つからず。「Windowsアップデートで不具合が出…
【QUITTING やめる力 最良の人生戦略】読了！続けることが正解とは限らない理由
「やめる＝可能性が広がる」 「やめる」＝0か100かじゃない やめるタイミングの見極め方 続ければ成功するとは限らない まとめ こんにちは！ もこです。 『QUITTING やめる力』を読みました。 QUITTING やめる力 最良の人生戦略 (日本経済新聞出版) 「継続は力なり」とよく言われますが、この本では、「やめる」ことの大切さについて書かれていました。 「やめる＝可能性が広がる」 一般的に、「グリット（やり抜く力）」や「忍耐強さ」が良いことだとされています。でも、本当にそれが自分にとってベストな選択なのでしょうか？ 時には、やめることで新しい可能性が広がることもある。 むしろ、無理に続…
こんにちは！ もこです。 手帳を活用して、1日の流れをスムーズにしたいですよね！ 今日は、最近の手帳の使い方についてまとめてみました。 朝のルーティン｜手帳のセットアップ 左ページ｜睡眠の記録＆日々のログ 右ページ｜食事記録＆Todoリスト 1日の終わり｜良かったこと3つ 読書メモなどは別ページに まとめ 朝のルーティン｜手帳のセットアップ 私の手帳はフリーノート。市販の手帳だとフォーマットが決まっていて自由度が低いので、B6サイズのノートをバレットジャーナル風に使っています。 まず、朝にやることは 日付の記入。右ページの右下には ページ番号 も書いて、後から検索できるようにしています。 手帳…
月初めの手帳セットアップ｜バレットジャーナル風ノートで目標管理
こんにちは！ もこです。 今日から2月。 あっという間に1月が終わっちゃったよ！ というわけで、月初めの手帳セッティングをしました。 使用している手帳 月初めの作業 先月の振り返りと今月の目標設定 使用している手帳 以前は手帳を買っていたけど、市販のものは使い方に限定があるので、現在は自分好みにできるよう、B6サイズのノートを使ってバレットジャーナル風の手帳にしています。 mocomocomoco.hatenablog.com 月初めの作業 新しいページの左側にカレンダーシールを貼り、ページの左端にマスキングテープを折るように貼り付けます。 このように貼り付けておくと、その月のカレンダー部分が…
「ブログリーダー」を活用して、もこさんをフォローしませんか？
こんにちは！もこです。 ライトニングケーブルって、すぐなくしたり、接触不良になったりしませんか？ 純正品は高いから、安価で信頼できるものが欲しい… そう思っている人も多いはず～！ 今日は、スマホの充電ケーブルをなくした話と、あらためておすすめしたい「Amazonベーシックのライトニングケーブル」について書きます。 1. 医者＆歯医者に行く日、スマホの充電が心配で…まさかの失踪事件 先日、歯医者に出かける前にスマホのバッテリー残量が少なかったので、車で充電するためにライトニングケーブル（0.9mのダークグレー）を持って行ったんですよ。 車内で充電した記憶も、たしかにあるんです。 でも、帰宅後にケ…
こんばんは、もこです！ 今日は……もう限界ッ！ 取材が二件…細かいのも入れると5件くらい…続いた今日の仕事、がんばったよ！ 完全に燃え尽きたよ…。 せめてもの気力で、洗濯と子どもたちの水筒・お弁当箱だけは洗ったけども！ いつもは手抜きのホットクックやヘルシオでご飯作ってるけど、それもできない…ご飯を作る体力は残ってない… というわけで、頼れる存在「ほっともっと」に救いを求めました🙏 🍱選んだのは… 焼肉ビビンバ（温玉付き）（※写真撮り忘れました……） ほんとは揚げ物も食べたかったけど、ちょっとでも健康と美容のことを考えて、「野菜1/2日分がとれる」と書かれてたこれに決定！ 🍴お味は… おいし～…
こんにちは！もこです。2 バエないごはんシリーズ。 先日作ったミートローフの残りのタネを丸めておいたものを冷凍。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com それをヘルシオで焼いて一人ごはん！ これが、冷凍しておいたハンバーグのタネ。ついでに一緒に焼きたいものもテキトーに準備する。 ・じゃがいも ・なす（半分） ・ピーマン があったので、一口大に切る。 それらを、このトレーを載せて 高木金属工業 takagi metal グリルプレート オーブントースター トレー 魚焼き グリル オーブントースタープレート トースターパン トースター調理 受け皿 アルミトレー…
こんにちは！もこです。 梅雨だというのに、何ですかこの暑さ！ みなさま、お体にお気をつけくださいね。 そして、夜だって、熱帯夜。 暑すぎてこんなんじゃ眠れないよ～！ というわけで、一昨日あたりからエアコンをつけています。 夫のいびきで、夜中に目が覚める地獄… 我が家は、私と上の子ペア、夫と下の子ペアで別々の部屋で寝てるんですよ。 …私の睡眠の質が悪すぎて、できれば一人で寝たい。 というわけで、一人で寝ていたんですが、いつからか上の子が一緒に寝るように…。 さらに、夏は電気代節約のために、みんな一つの部屋に布団を持ち寄って寝ています。 … … 眠れない！！！！ 夫のいびきが！！！ひどくて！！！！…
こんにちは！もこです。 わが家のパナソニック製洗濯乾燥機、購入して約5年になります。 とにかく便利！ 買ってよかった！ しかし、たびたび乾燥しなくなるんですよ。 一度修理したのに、またしても乾燥機能が不調に。 その時のことと、修理の方から教えてもらった「家電を長持ちさせる秘訣」を書きますね！ 1. 2度目の乾燥トラブル！時間通りに終わらないモヤモヤ 2. 原因はやっぱり「ヒートポンプ」！長期保証でよかった！ 3. まさかの「設計上の宿命」？NA-VX900AL-Nのホコリ問題 4. 修理のプロが語る！洗濯乾燥機を長持ちさせる秘訣 5. まとめ：高額家電との付き合い方、やっぱり「お手入れ」が鍵！…
こんにちは！もこです。 3月ころからダイエット中。 でも、スイーツも食べるよ！今日は、ローソンの「盛りすぎチャレンジ」シュークリームを夫が買ってきてくれました。 わぁい！ 「大きなチョコシュー」のクリームが50％増量中 カロリー＆栄養成分表示 ダイエッターも工夫次第で楽しめる 「大きなチョコシュー」のクリームが50％増量中 半分に切って、半分いただきます。 チョコクリーム＆ホイップたっぷり！ぎっしりつまってました。 が、なんというか、これで50％増量なんだ…？ 普段は逆に少ないってことでは…なんて思ってたけど、 実際に食べてみるとクリームめっちゃ多いわ！ おいしい！ シューに対して、クリームが…
こんにちは、もこです！ 歯列矯正をして4年目。 先日からリテーナー生活だよ！ 今日はそのリテーナーについてのお話です。 先生おすすめはワイヤーリテーナーだけど… 私が通っている矯正歯科の先生は、 「リテーナーはワイヤータイプがおすすめ。ワイヤータイプは 隙間が空いたときに調整しやすいけど、クリアタイプ（透明のやつ）は 隙間が空いたときに調整できないから」 とのことで、ワイヤータイプ推しで、最後までクリアータイプにイエスは言ってもらえなかった。 そのときの記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com でもね、正直なところ…「ワイヤーリテーナーは、イヤだなぁ…」 と思ってし…
こんにちは！もこです。 3月頃から、いろいろコツコツとダイエットに取り組んできました。（詳しい内容は、以下のダイエットカテゴリで見てみてね♥） mocomocomoco.hatenablog.com それがね！今日！なんかボディラインが美しくなったように見えたのよ！！ 体重計の数字だけじゃない「見た目」の変化 テレビの反射で発見！私のボディチェック術 【リアルな数字】メジャーで測ってわかった変化 「見た目」の変化が最高のご褒美！数字への執着を手放す モチベーション維持とボディメイクのヒント 完璧じゃなくても大丈夫！写真なしでも伝えたいこと まとめ ダイエット記事一覧はこちらから 体重計の数字だ…
読書好きの皆さん、こんにちは！もこです。 「せっかく面白い本を読んだのに、感想をメモするの忘れた…」 「本のタイトルが長すぎて、手帳に書くのがおっくう…」 「気づけば、読んだ本がどんどん溜まって、記録はゼロ…」 なんて経験、ありませんか？ 私もまさにそのタイプです！ 読書メモ、つい忘れちゃう… ズボラさんにおすすめ！スマホでできる読書記録術 ① 本の表紙をパシャッ！写真で記録する ② 声でパッと！音声メモに記録 読書の一部として「記録」もセットに 今まで試した読書記録も、ちょっとだけ紹介 まとめ ちゃんと読書記録してた頃の、読書レビュー記事はこちら 読書メモ、つい忘れちゃう… 読みたい本がいっ…
こんにちは！もこです。 日々の生活の中で、不機嫌な人に出会うことってありますよね。職場でも、家の中でも、道端でも。 「放っておくのが一番」って、よく聞く。うん、それはわかってる。でも…やっぱり気になる。私のせいなの？ なにかしちゃった？って、心の中がザワザワ、ソワソワして、心臓バクバク、手は冷たい…。 ひどい中途覚醒も復活しちゃって、あさ3時とか4時から眠れない。 はい、ここ数日、そんなかんじですよ！ 心のざわざわは“ネガティブ・ケイパビリティ”を鍛える時間？ 相手の不機嫌は、私のせいじゃない 自分の機嫌は自分でとる こんな心がザワザワする時に読むと落ち着く本 まとめ：相手の不機嫌に巻き込まれ…
こんにちは！もこです。 先日買ったスープジャー、とっても良かったので、その後の使い方を含めた感想です。 スープジャーで広がるお弁当の可能性 毎日使える！スープジャー活用レシピ例 味噌汁 ミネストローネ すき焼き カレー（ドライカレー） 我が家のドライカレーの作り方mocomocomoco.hatenablog.com ミートソース ミートソースの作り方はこちら。 まとめ：スープジャーが変える食生活 先日、サーモスのスープジャーを買いました。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com スープジャーってスープしか入れられないの？って思うよね。 私もそう思いました…
こんにちは！もこです。 朝アクセス解析を見てびっくり！ ブログを始めたきっかけ はじめての“100アクセス騒動” それでも続けられた理由 アクセスの変動とお休み期間 ブログがくれた未来 これからブログを始めたい人へ まとめ：小さな積み重ねが未来を変える 朝アクセス解析を見てびっくり！ 朝起きて、ブログのアクセス解析をポチッと押してみてびっくり！ なんと、昨日のアクセスが1000を超えている！ はてなブログの解析で「1025」と表示されていて、思わず二度見しました。 多くの方にご覧いただけて、本当にありがたいことです。 いつも読んでくださっている皆さま、本当にありがとうございます！ ちなみに、今…
こんにちは！もこです。 昨日、筋トレのせいで不正出血が改善したのかな～？って話を書きました。 今日は、現在私が行っている筋トレ内容についてです。 ※この記事は私個人の体験談です。筋トレを行う際は無理のない範囲で行い、体調に異変を感じたら中止してください。不安な場合は専門家にご相談くださいね。また、不正出血の症状がある方は、必ず医療機関を受診してください。 さて、筋トレは、上半身・腹筋・下半身でローテーションしています。 一番鍛えたい下半身 上半身も重要！ おまけの腹筋トレーニング 休憩の工夫 まとめ 一番鍛えたい下半身 私が一番気合を入れているのは上半身。 筋肉が大きいから。 筋肉が大きい部分…
こんにちは！もこです。 不正出血が…なくなってる！ 不正出血が止まった？最近の変化 私が考える原因2つ まとめ 子宮頸がん精密検査の体験談はこちら 不正出血が…なくなってる！ あれ？そういえば、不正出血がなくなっている！ ここ数年、不正出血があったんですよ。健康診断のときに「気になることで聞こう」と思っても、毎回忘れて放置。 子宮がん検診で一度「要精密検査」が出て、精密検査を受けたけれど異常なし。その時も「ついでに聞こう」と思ったのに、また忘れて…そのまま放置。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 「異常ないから、まぁいいかぁ…」と思いつつも、念のため…
今週のお題「制服」 こんにちは！もこです。 今週のお題、制服！ 私は中高とブレザーだったので、セーラー服に憧れていました。今でも憧れがあります！ 最近は、かわいい制服が本当に多いですよね。特に私立。ミッション系の学校なんて、パステルカラーのお嬢様風の制服があったりして、すごくかわいい！ いいな〜！ 数か月前、上の子と制服の追加注文に制服ショップへ行ったとき、とってもかわいい制服があって、二人でキャッキャしてしまいました。（※騒いではいません） そしてなんと、制服の生地を使ったテディベアが置いてあったんですよ！ え〜！いいな！ 私の学生時代の制服なんて、紺一色。中学も高校も同じような紺色でした。…
こんにちは！もこです。 現在、絶賛ダイエット中。 体脂肪率を下げて、筋肉をつけたい！ というわけで、MCTオイルを購入してみました。 ダイエット目的で買ったMCTオイルが、まさか健康の悩みを救う！？ MCTオイルの脂肪燃焼効果 MCTオイルはダイエットに効果なし！？ やせ気味でもお酒飲まなくても脂肪肝？ BMI19でも油断できない！見えない「脂肪肝」と「LDLコレステロール」のリスク 見た目は普通でも…？「隠れ肥満」と内臓脂肪の罠 血液検査でわかる！LDLコレステロール高値と脂肪肝の危険な関係 実践！私のMCTオイル活用術と、気になる使用感レポート 私のMCTオイル活用レポート！ MCTオイル…
「検索結果の実態」から方向性が見えた 私がとった対策 ✅ 手順1 ✅手順2 今回の対応で期待できること Googleサーチコンソールで確認 今回の学びと、これからのために まとめ：重複は放置せず、シンプルに整理 こんにちは！もこです。 昨日・おとといの記事で、Entry is not found問題が解決しましたが、また問題が出てきました。 ことの経緯はこちらの記事をご覧ください。 mocomocomoco.hatenablog.com mocomocomoco.hatenablog.com 次に出てきた問題。それは重複コンテンツ問題！ 記事投稿時に自動生成された古いURL（日時入り） 自分で…
こんにちは！ もこです。 今日は、まさかの「404エラー」に振り回された話を、記録として残しておこうと思います。 ◆再び現れた「Entry is not found」に大慌て ◆まさか自分の操作が原因だったとは… ◆下書きに戻した記事を「公開」に戻してみた ◆独自URLが検索に出てきた原因 ◆重複コンテンツ問題という新たな課題 ◆今後の対応と学び ◆まとめ ◆再び現れた「Entry is not found」に大慌て 朝、なんとなくアクセス解析を開いたら、 「Entry is not found」 「えっ、また？」 以前、エラーの出ていた記事はすでに修正済みだったので、正直びっくりしました。 …
こんにちは、もこです！ Googleアナリティクスのリアルタイムを何気なく見ていたら…… 「Entry is not found」にアクセスが何件かある！？！？ ……あわわわ。 せっかく訪れてくれた人がいるのに、エラーページに飛んじゃってるなんて申し訳なさすぎる！ 調べてみると、過去に記事のURLを変更したことが原因でした。 はてなブログでは、公開後にカスタムURLを設定すると、元のURLは消えてしまうんですよね。これが、「Entry is not found」エラーの正体です。 同じように困っているはてなブロガーさんのために、今回はこの問題を解決する方法を、経緯とともに詳しくお伝えします！ …
朝、コーヒーを淹れながらスマートフォンをチェックしていると、はてなからメールが届いていた。 「ブログ『心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）』を開設して4年が経ちました。」 へえ、と私は声に出さずに呟いた。4年、か。 数字で言えば、記事数は1302。投稿日数は1277日。 途中、数ヶ月だけお休みしていた時期があったけれど、それ以外は、ほとんど毎日のように記事を書いてきたことになる。 そう思うと、少しだけ背筋が伸びた。 別に「書くことが好き」とか「発信が得意」とか、そういうタイプではなかった。 ただ日々の暮らしのなかで、困ったことがあって、それを自分なりに解決して、「これは誰かの…
ヘルシオウォーターオーブンをよく使います。 ヘルシオ購入時についていた訪問ミトンずっと使っていたのですが、さすがにボロボロになってきました。 ミトンの中に、手を入れると、手に綿がつく… 不快！ と言うわけで、ダイソーの「シリコーン鍋つかみ」買ってみました。 1個110円。 2つ買って使ってねとの事なので、2個購入 思ったよりも小さいけどちゃんと手が入る 内側はナミナミの滑り止め付き。 今日、ヘルシオでお好み焼きを焼いたので、角皿を取り出すときに使ってみました。 あっっっつ！！！！！ 熱い！！！ ええー！？ かろうじて我慢できるけど、かなり熱いよ！！ 熱、だいぶ通してるよ！！！ これは…私はまぁ…
アフターケア0円のはずが… クレームを言いたいけど… 歯科医は怖い 麻酔が切れてからの痛み こんにちは！ アンカースクリューを再々々々…埋設してきましたよ。 もう、何回埋めなおしたかわからないよ。 前回、ネジを抜去した時の記録。 mocomocomoco.hatenablog.com アフターケア0円のはずが…
わじまの海塩は旨い！！ 欠品の原因 再び生産が開始されるまでの代替品 おわりに わじまの海塩は旨い！！ こんにちは！ 私が愛してやまないお塩「わじまの海塩」。 どんなお料理も美味しくしてくれる、魔法の塩。 お塩だけど、旨味がすごい！ 能登 わじまの海塩 100gパック いつもAmazonなどで500g～1kg単位で購入して、数か月もちます。 それがここ最近、どこを探しても売り切れ。 欠品の原因 その原因は、2024年1月に発生した能登半島地震です。 この地震は広範囲にわたる被害をもたらし、わじまの海塩の生産にも大きな影響を及ぼしました。 ・現在は、停電中で稼働はできません。・営業所が全焼してし…
発酵あずきにハマって2ヵ月半。 mocomocomoco.hatenablog.com この記事以来、2キロ以上消費しました。 食後のデザートやおやつとして食べています。 食物繊維も取れて、甘いもの欲も満たせて最高！ 今日も夜中に作っておいたのですが、朝起きてできていたのがこちら 米麹がそのまま残ってる…！ いつもはこんな感じ↓ 今までこんなに残っていた事は無いので、失敗した？！ と、心配していましたが、ちゃんと甘いあんこになっていました 米麹がそのまま残っていた。原因としては、かき混ぜが足りなかったのと、今回はようとさずに作ったからかもしれません。 問題はなかったものの、次回は水分を足して、…
リベンジ夜更かしとは リベンジ夜更かし対策 睡眠をご褒美にする 「自分の時間」を作る ここ何年か中途覚醒などで、睡眠に対して問題意識を持ってます。 mocomocomoco.hatenablog.com 最近、また「リベンジ夜更かし」をしてしまうことが出てきました。 リベンジ夜更かしとは リベンジ夜更かしとは、「日中に自由な時間がなかった」あるいは「充実した時間を過ごせなかった」時に、睡眠時間を削って自由時間を確保しようとすること。 リベンジ夜更かし対策 睡眠をご褒美にする リベンジ夜更かしの対策として、「睡眠をご褒美にするというものがあります。」 今の私にとって睡眠は、「健康と美容のためにし…
ふるさと納税返礼品のお米が来た～！！ 我が家、子どもと夫が白米大好き！！ すぐにお米がなくなるので、ほんと助かる～～！！ こちらは茨城県八千代町に15,000円寄付でこんなに頂きました。 昨年10月にふるさと納税の基準厳格化があり、ふるさと納税の返礼品は、経皮も込みで寄付額の5割までに。 その際に返礼品の量が減ったり価格が上がりました。 それより後の年末駆け込みの寄付でこの価格・この量だったので、今年も寄付しようとしたら、現在は24,000円分の寄付でこちらの量になってました… ふるさと納税も物価高の煽りを受けてるのか～！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoA…
スズキの大きさによる名前の違い 30cm以下 30～60cm 60cm以上 いただきます！ 先日、夫＆下の子が釣りに行ってスズキをゲットしてきました。 スズキ！ 漢字で鱸！！！ シーバスとも言うらしい。 しかし、こちら、正確にはスズキではありません。 スズキは出世魚。 大きさによって名前が違うんです。 スズキの大きさによる名前の違い 30cm以下 セイゴ 30～60cm フッコ（関東）あるいはハネ（関西） 地方によって呼ばれ方が違うんですね。 60cm以上 ＿人人人人人＿＞ スズキ ＜￣Y^Y^Y^Y￣ というわけで、今回釣ってきたのはもしかしたらサイズ的にはフッコかもしれません。 それでも、…
【レントゲン】 【アンカースクリュー抜去】 【歯のクリーニング】 【口腔内の説明】 虫歯 根幹治療の跡が怪しい 歯根吸収は？ 【先生の診察がない！！】 【費用】 ＜今までの矯正記録はこちら＞ ※歯列矯正をしています※ 3か月に1回の歯のクリーニングに行ってきました。 【レントゲン】 レントゲンを撮らせてもらいますね～ということで、まずレントゲン室でレントゲンを撮られました。 動いてはいけないと言われると緊張して力が入ってプルプルしちゃう。 【アンカースクリュー抜去】 矯正歯科よりアンカースクリューの埋めなおしをしてくださいと言われていると伝えたら、即ネジを抜くことになり、今、またネジなしになり…
上の歯の状況 下の歯の状況 今回の費用 今日も歯列矯正日記です。 今月の調整日の記録です。 写真を入れると御見苦しいのと、結構メンドーなので最近写真を入れてませんがお付き合いください 上の歯の状況 アンカースクリューと出っ歯についてはこちらに書いたので、 mocomocomoco.hatenablog.com アンカースクリュー以外の記録です。 上の歯は、とうとう最後の一番太いワイヤーとなりました。 もう変更することはないので、ハイヤーが剥げたらハゲっぱなしになるそうで 先生「ハゲないように気を付けてくださいね」 何か月このホワイトワイヤーを使うんだろう。 あと1年、ずっとこのワイヤーかもしれ…
先日月に1回の調整に行ってきたのですが、調整に行くたびに不安になります。 先日月に1回の調整に行ってきたのですが、調整に行くたびに不安になります。 結局何度目かわからない。アンカースクリューは、また動揺していて、場所を変えて打ち直しになりました。 何度ネジを入れ直せばいいんだろう、 どうしてネジが安定しないんだろう。 場所を変えてもまた安定しないんだろうかと不安になります。 そしてまた遺体思いをしなくてはいけない。 歯列矯正は痛みと不安の戦いです。 そして、私は八重歯(叢生）とオープンバイトの矯正だったのですが、治療進めていくうちに出っ歯になりました。 最近マシにはなってきていますが、以前より…
小松菜って、家計に優しい価格なのに栄養価が高いんですよね！ ホットクックで作るクッパに小松菜も追加して、野菜たっぷりクッパにしてみました。 …美味しくなかったです… 小松菜って結構臭いが強いんですよね〜 そして苦味もあって、クセが割とある。 クッパに小松菜は入れない方が美味しいということを学びました。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 美味しいクッパの作り方はこちら mocomocomoco.hatenablog.com mocomocomoco.hatenablog.com ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中美容 ランキング参加中健康
母の日ですね！ 上の子からオロナミンCをもらいました 学校で配布されたらしい。 実は、昨日上の子がリビングで勉強してる時に、ペンケースの中にこれがありまして 「何これー？」 と見てしまいましてね。 （上のオロナミンCのお母さんありがとうメッセージカード） 「あっごめん…」 となりました。 やっちまった！ 人の物を勝手に触ってはいかんー！ 上の子にニヤニヤされながらなじられましたw スマンと思ってる…！ 普段は飲まないオロナミンCをいただきます！ ランキング参加中育児・子育て
洗う前のビフォー どこで洗う？ ビフォーアフター 長年愛用している、サンバリア100の完全遮光日傘。 日傘が汚くなってきたので買い変えようかとおもっていたのですが。 （こちらの記事参照） mocomocomoco.hatenablog.com サンバリアは、どうやらゴシゴシと洗えるらしい。 買い替え前に、洗ってみよう。 洗う前のビフォー こちら、だいぶ汚いサンバリア100。 なんの汚れかな。 何かに挟んだかな。 汚い。 サビか何かだろうか。 それか、靴で踏んだ…？ どこで洗う？ お風呂場しかない！ というわけで、お風呂場で洗う。 ビフォーアフター ←before after→ わかりづらけどビ…
ハレの食事とケの食事。 普段はケの食事にしようと心に決めたけれど、やっぱりいつでもおいしいものが食べたい！！ mocomocomoco.hatenablog.com 何かおいしいものが食べたいなぁ でも、「今食べたいおいしいものが何なのか」がわからない。 毎日、おいしいものを求めて、ネットの海を彷徨ってしまう。 時間がもったいないー！ だかしかし、おいしいものが食べたい。 お肉とか、天ぷらとか、天下一品のラーメンとかが美味しそうだな 食べちゃおうかな… いやいや体に良くないし最近太って来ちゃったから我慢しなくちゃ…！ と、無駄に葛藤して、意志力を消耗し、時間も無駄にしてます。 今日もまたその葛…
一年のうち、5月は紫外線が一番強い！ UV-AとUV-Bの違い 日傘の寿命は？ 愛用している日傘 買い替え候補の日傘 まとめ 一年のうち、5月は紫外線が一番強い！ 今日は紫外線と日傘について。一年の間で、4月～9月は紫外線が強い時期。 しかもこの5月、なんと真夏より紫外線量が多いのです。 （UV-A） UV-AとUV-Bの違い UV-Aは波長が長く、雲やガラスを通り抜けやすい。 肌の奥まで届いてシミやシワを引き起こすことがあります。 UV-Bは波長が短く、夏に強くなります。 日焼けや日焼けによる炎症を引き起こすことがあります。 ということで、きっちり対策しなくては！！ 私、一年中日焼け止めは塗…
今日の読書「ウォーキングの科学」 「10歳若返る本当に効果的な歩き方」とは 歩き方 効果 今日の読書「ウォーキングの科学」 ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 (ブルーバックス) 今日読み終えた本は「ウォーキングの科学」です。 ウォーキングで10歳若返る…ですって！？ それは素晴らしい！ 春になって暖かくなりウォーキングを再開したので、読んでみよう！ と思って読んだんですが、研究対象が高齢者でした。 30歳が20歳に！ってわけではない… 「10歳若返る本当に効果的な歩き方」とは ただのウォーキングではなく、インターバル速歩が効果的。 インターバルウォーキングとは、3分間速足…
ルンバ コンボ Essential robot ホワイト ロボット掃除機 アイロボット(iRobot) 掃除機掛けと水拭き掃除が一度で完了 水拭き 両用 マッピング 薄型&静音設計 強力吸引 自動充電 Wi-Fi接続 Alexa対応 カーペット 畳 Y011260 【充電が全自動】 数ヶ月前にルンバを買い替えたのですが、最近ルンバのホワイトが発売されたようで… いいなーー 白が良かったーーー！！ しばらく買い替え予定はないよ… スペック的には家にあるものと変わらない模様… しかもお値段が！デフォルトで！お安く！なってます！ 割引前で十分安くなってるー もう少し買うのを待てばよかったー まぁ仕方…
最近始めたこと。 下の子(小学校3年生)が 「抱っこしてー！」 と言うので、抱っこしたままスクワットすることにしました。 普通にスクワットするよりも負荷がかかり、良い筋トレになります！ って、もう30kg近いけどね！！ 超高負荷なので、1〜2分だけ行います。 このまま続けていけばちょっとずつ負荷が増えて行くって言う寸法よ！ もう何年も、毎日の運動をほぼ欠かしていないけれど、いつまでたっても筋肉量が増えないの。 これで筋肉量が少しでも増えたらいいなぁ。 ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中美容 ランキング参加中健康
材料 作り方 いただきます！ ああ～ご飯作るの嫌だなぁ。 お味噌汁と玄米ご飯と豆、魚の献立、飽きたなぁ。 そんな時に、簡単で栄養バランスもバッチリなクッパ（風）を作りました。 ホットクックを使えば、材料を切って鍋に入れてスイッチポンでほぼ出来上がるので、ご飯を作りたくない時や、やる事がいっぱいあるときにもってこい。 しかも、子ども大絶賛！ おかわりされ過ぎて、帰りが遅い夫の分が足りなくなるかと思った。 そして、夫からも珍しく 「おいしい」 コメントありました！！ ぜひ作ってみてください。 材料 4人分 豚こま肉 380g もやし 1袋 ニラ 1束 人参 半分 水またはお湯 750ml 創味シャ…
Amazonでサブスクではなく楽曲購入がしたい！ AmazonでMP3を買う方法 購入したMP3はどこで再生できる？ Amazonでサブスクではなく楽曲購入がしたい！ 皆さん、日々の生活に音楽は欠かせませんよね！ Amazon Musicなどのストリーミングサービスを利用している方も多いことでしょう。 しかし、Amazon MusicではPrime会員であっても、特定の曲を指定して聴くことはできません 実際、Prime会員向けのサービスではシャッフル再生のみとなっており、特定の曲を手軽に聴くことは難しいです。 一方、Amazon Music Unlimitedに加入すれば、幅広い楽曲が聴き放題…
