家事効率化、美容、健康、矯正、読書、音楽などを書いています。2022年に矯正を始めたので、最近は矯正記事が多めです。よろしくお願いします( *´꒳`*)
小学生2児の母です。
【美肌＆美髪】ホエイプロテインをオートミールに混ぜたら最高だった話
プロテイン、やめていたけど… プロテイン、どうやって摂る？ プロテインは美肌・美髪にも◎ オートミールヨーグルト×プロテイン、実際どうだった？ 私が使っているプロテインはこちら！ まとめ こんにちは！ もこです。 プロテイン、やめていたけど… プロテインってどうなんですかね。 一時期ずっと飲んでいたのですが、プロテインによる腎臓等への害も否定できないので、しばらくやめていました。 何年か前の健康診断で腎臓の値がちょっとだけ正常値を外れていたんですよね。 mocomocomoco.hatenablog.com そんなわけで、飲んだり、やめたりを繰り返しています。 でもプロテインって筋肉をつけるの…
こんにちは！ もこです。 ユーモアって大事ですよね。 先日書いたこちらの記事。 ユーモアたっぷりに講演される小林正観さんのお話は、すっと心に入り、聞き入れたくなります。 そして、以前、大阪出身のママ友がたわいもない話を毎回面白く話してくれて、ケラケラと笑わせてくれていたことも思い出します。 どんな話術があるんでしょうね。 大阪の人はユーモアが豊かと言われることが多いですが、何人かの知人はやはりユーモアがあふれているように感じます。 （もちろん、出身地に限らず面白い人がいますよ） そのママ友のように面白い話ができるようになりたいなと思って数年。 いまだに面白い話ができません！ というわけで、こち…
【体験談】歯列矯正も終盤へ！今月の調整と矯正で必要なケアについて
こんにちは！もこです。 今月も歯列矯正の調整に行ってきました。 少しずつゴールが見えてきているようで、嬉しい限り。 今回はその内容と気づいたことをまとめてみました。 今回の調整内容 矯正も終盤に突入 矯正中の私のケア習慣 矯正を頑張る全ての方へ 今回の調整内容 今回の調整では、以下のことを行いました。 歯型の採取 久しぶりに歯型を取りました。これで現在の歯並びの状態を確認し、最終調整へ向けた準備をするとのこと。 パワーチェーンの交換 ここ最近は毎回同じく、上下の歯と上顎のパワーチェーン交換を実施。1か月するとゴムが黄ばんでくるので、交換すると白くなって嬉しい～！（このため、調整日の前は「カレー…
IKEAの引き出しと脚を活用したシンプルデスク デスクの使用感 学習環境の工夫が集中力アップの鍵 IKEAで手軽に学習デスクをDIYしてみては？ まとめ こんにちは！もこです。 子どもたちが宿題や勉強をもっと集中してできるように、夫が IKEAのアイテム を使って子ども用のデスクを作ってくれました。 これが本当に良かった！！ IKEAの引き出しと脚を活用したシンプルデスク 使ったのは、 ①IKEAの引き出しALEX (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.curre…
本書の概要 心に刺さった5つのポイント 1. キャリアの棚卸 2. SNSを書き溜めて方向性を見つける 3. 強みをいかす 4. スラックを意識する 5. 裏の目的に注意 まとめ 勝間和代『40歳からの仕事の壁を越える』で学ぶキャリアと人生のヒント 本書の概要 心に刺さった5つのポイント 1. キャリアの棚卸 2. SNSを書き溜めて方向性を見つける 3. 強みをいかす 4. スラックを意識する 5. 裏の目的に注意 勝間式思考で得られるヒント こんにちは！ もこです。 私、勝間和代さんが好きなんですよ。 というわけで、今回読んだのは『40歳からの仕事の壁を越える 勝間式思考』です。 (fun…
子どものやる気アップ！？忘れ物チェッカーを『TO DOボード』にした結果と使い方
こんにちは！ もこです。 子どもが宿題や勉強、明日の準備、片付けなど、やるべきことをやらずに時間ばかり過ぎていく……。 これ、親にとっては本当に悩ましいですよね。 そんな中、本人が「これならちゃんとやれるかも」と言って選んだアイテムがあります。 それがこちらのTO DOボード。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].…
小林正観「今のすべてがちょうどいい」名言の真髄！オーディブル講演が面白すぎる！
小林正観さんの本を読んでみた オーディブルで聞いたら、さらに面白かった 笑いがいっぱい！講演スタイルが魅力的 今のすべてを「ちょうどいい」と受け入れる こんにちは！もこです。 最近、友人から教えてもらった言葉に興味を持ちました。 「今のすべてが今のあなたにちょうどいい」 これは、小林正観さんの名言（もとはお釈迦様の言葉らしい）だとか。 ほぅほぅ、なかなか興味深い言葉だなと思い、小林正観さんの本を手に取ってみました。 実は、小林正観さんを今まで一切知らなかったのよ。 皆さん、ご存じ？ 小林正観さんの本を読んでみた (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffilia…
【子育てと完璧主義】「ちゃんとしなきゃ」が苦しい親と子どもへの対処法
こんにちは！ もこです。 今日は『完璧主義』について。 私自身、「ちゃんとしなきゃ！」と思うことが多くて、知らず知らずのうちに自分を追い込んでしまうことがあります。（誤字脱字が多くて雑なブログ書いているくせに何言ってんだってのは脇に置いておいて） 「毎日ブログを更新しなきゃ！」 「毎日運動しなきゃ！」 別にやらなくてもほかの誰も困らないんですけど、必死に取り組んでしまう。 子育てでも、つい子どもに「ちゃんとする」ことを求めてしまうことがあり、「これでいいのかな？」と悩むことも。 完璧主義による生きづらさを何とかしたくて、 「完璧を求める心理 自分や相手がラクになる対処法」を読んでみました。 な…
瀬戸内産 無添加 特選 煮干いりこ 小中羽（5cm～8cm） 1kg お徳用 大容量 業務用 出汁 お味噌汁 食べるいりこ おつまみ こんにちは！ もこです。 最近、私はいりこをおやつに食べるようにしています。 きっかけは、食事記録アプリの分析。 カルシウム不足が指摘されたからです。 以前は牛乳をよく飲んでいたのですが、今は豆乳に変えてしまい、自然とカルシウムの摂取量が減っていました。 いりこは、小魚そのものを丸ごと食べるので、カルシウムが豊富！ これなら牛乳や乳製品を控えている人でも手軽に補える食品だと思います。 いりこの良いところは、ただカルシウムが多いだけではありません。 いりこの良いと…
正しいやり方 こんにちは！もこです。 先日、豚を煮たときの脂を取る方法として、「煮物を冷やしてラードが固まったら、ラップを上に敷いて剥がすとラードだけ取れる」という裏技を見つけました。 画期的だなぁと思い、すじこん（牛筋こんにゃく）を作ったときに、「牛脂でもできるかも！」と試してみたのです。 ホットクックで夫が作った、ウマウマすじこん。 冷蔵庫で保管し、表面が白く固まった油に、ラップを敷く。 これをペリペリとはがすと・・・・ 全然取れない！ まんまやん！ 牛脂は、ラードのようにしっかり固まらず、ラップにうまくくっつかない。 と思ったら！やり方が違っていた！！！ 今調べたら、私が間違ってたよ！ …
こんにちは！もこです。 メルカリで限定カバー小説を購入。届いたけど…臭う！ 匂い問題、どうするべきか？ 臭い取りに役立つ解決策 1. 本の場合：乾燥と消臭剤を活用 2. 衣類の場合：洗濯と除菌スプレーを活用 3. 全アイテム共通：活性炭や消臭ビーズ メルカリ購入品のにおい問題を軽減しよう メルカリで限定カバー小説を購入。届いたけど…臭う！ メルカリで限定本を購入しました。家の近所を回っても打ってなくってね。 状態は新品未使用、しかもビニールカバーも未開封！ 出品者の評価も高く、フォロワーまでいるので安心！ まさに理想の条件。 届いた商品も丁寧に梱包されていて見た目は申し分ありません。 でも、開…
加味逍遙散と酸棗仁湯の効果は？不眠とPMS改善の漢方体験レビュー
加味逍遙散の効果と感想 酸棗仁湯の効果と感想 PMSと不眠の対策に向けて 1. 食事を整える 2. リラックス習慣を増やす 3. 漢方を続けつつ経過観察 漢方の効果は気長に見守りつつ、できる対策を進める こんにちは！ もこです。 婦人科で処方された漢方薬「加味逍遙散（かみしょうようさん）」と「酸棗仁湯（さんそうにんとう）」を3か月ほど続けています。 不眠とPMS（月経前症候群）に悩んでいるので、その改善を期待して使い始めましたが、現状の効果をまとめてみます。 詳細の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 加味逍遙散の効果と感想 加味逍遙散は、PMSや更年期の症状に…
美髪ケアにおすすめ！吸水力抜群ヘアドライタオルでドライヤー時間を短縮
こんにちは！もこです。 私、肩甲骨下まであるロングヘアなんですよ。 毎日のヘアケアは、時間も手間もかかります。 特にドライヤーは15分ほどかかるので、正直、メンドー。 そういえば、ドライヤーが3分台で終わる！的な商品名のタオルがあったなぁ。 タオルドライが不十分なのかもしれない。 ヘアドライタオルを買みました。 実物 実際に触れた感想 ドライヤー時間が2/3に短縮 気になる点：乾燥機は使えない 美髪への一歩を踏み出そう シービージャパン(CB JAPAN) carari(カラリ) ヘアドライタオル シービージャパン(CB JAPAN) carari(カラリ) ヘアドライタオル 吸水力[5倍]の…
姿勢改善のために『痛みが消える自力整体』を読んで実践！16時間断食のすすめ
様々な痛みの原因は意外なところに 痛み改善のために取り入れたい「16時間断食」 実際にやってみたこと 感想 こんにちは！もこです。 最近、立ちっぱなしだと腰が痛くなるし、姿勢も意識しないと猫背に。 加えて、昔は気にならなかったのに、O脚が目立ってきているような気がします。 そんな理由から、『痛みが消える自力整体』という本を読んでみました。 痛みが消える 自力整体 様々な痛みの原因は意外なところに この本では、「体の痛みは必ずしも痛む箇所そのものが原因ではない」と説明されています。例えば、骨盤のゆがみが肩こりにつながったり、肩こりが骨盤のゆがみを引き起こしたり。 体は全てが連動していて、直接的な…
こんにちは！ もこです。 作り方 いつもは、ツナ缶にマヨネーズをかけてパンにのせて、その上にチーズをのっけて焼くだけのツナマヨチーズトースト。 簡単で、それだけでも十分おいしい。 でも今日は、少しだけ手間をかけてみました。 たまねぎをみじん切りにして、ツナとマヨネーズに混ぜ込む。 それだけなのに、仕上がりが全然違うんですよ。 食べるとシャキシャキした食感と、ほんのり残る辛味がアクセントに。 ツナのコク、マヨネーズのクリーミーさ、チーズのとろける旨味に、たまねぎが加わることで、味に深みが出る。 たまねぎを加えただけで、普段のトーストがこんなにおいしくなるなんて。 やっぱり料理はちょっとした工夫で…
嘘が多いということについて 感情が幼いということについて 性格が悪いということについて 解決策 最終的な結論：人生の充実が鍵になる 私の考え 三連休の午後、私は『最強のコミュ力の作り方』という本を読んでいた。コーヒーの湯気が立ち上る寝室で、ページをめくるたびに気持ちが少しずつ揺れ動いていくのを感じた。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(…
上の子の経験からマイオピンを選ばない理由 視力低下が当たり前の時代？ まとめ:親として考えること こんにちは！ もこです。 とうとう下の子もメガネユーザーになっちゃいました…。 視力が落ちてしまって、本当に無念。 私が視力が悪く、不便な生活なので、子どもたちには視力が悪くなって欲しくなかったのに … そして、上の子の時は、マイオピン（視力を低下させない。目薬)を使いましたが、今回は「マイオピンを使わない」という決断をしました。その理由とこれまでの経緯について、書いてみます。 マイオピンについての過去記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 上の子の経験からマイオピン…
卵黄＆ベーコン後のせで完成！家にある材料で極上カルボナーラに
こんにちは！ もこです。 昨日、上の子がカルボナーラを作ってくれました。「卵黄だけ後のせにしたらおいしいんじゃない？」 と提案してみたところ、素直に取り入れてくれました。 その結果…これが驚くほどおいしい！ ベーコンも後乗せにして、カリカリ感もアップ！ お店出せるくらい美味～ 卵黄後のせカルボナーラの魅力 カルボナーラといえば、濃厚なクリームソースとチーズのコクが特徴ですよね。これを一工夫して、「卵黄」と「ベーコン」を後のせにすることで、味も食感もランクアップ！ ・卵黄後のせソース自体はクリーミーでミルクの風味を残したまま、最後に卵黄を混ぜ込むことで、一気にまろやかさと濃厚さがプラスされます。…
こんにちは！ もこです。 世間は3連休ですが、わたしはおうちでお仕事中。リビングは子供や夫がいて賑やかなので、集中できず…。 結局、2Fの寝室にこもって仕事をすることにしました。 カフェで仕事したいけど… おうちでカフェ気分を作る方法 疑似カフェでお仕事スタート！ カフェで仕事したいけど… 本当はカフェでおしゃれにお仕事したいんですけどね。でも、外に行くのは寒いし、カフェ代もかかる。「じゃあ、家でカフェっぽくすればいいじゃない！」ということで、ちょっと工夫してみました。 おうちでカフェ気分を作る方法 スタバのタンブラーでホットソイラテ以前スタバで買ったお気に入りのタンブラー。桜の時期の限定品で…
姿勢矯正イスの感想と口コミ【宮武製作所のプロポーションチェア】
こんにちは！もこです。 良い姿勢、大事ですよね。 気を抜いていた時に斜め後ろから撮られた私の写真、猫背になってかっこ悪くて恥ずかしくなりました。 00:00mocomocomoco.hatenablog.com そんなこともあり、姿勢の悪さがずっと気になっていたので、思い切って姿勢矯正イスを購入しました。 私に輪をかけて、上の子の姿勢が悪い。これはなんとかせねば。 今回選んだのは、宮武製作所のプロポーションチェア（CH-88W BR）です。 選んだ理由 届いたものと組み立て 組み立て後 使ってみた感想 別売のオプションについて まとめ 選んだ理由 我が家、リビング学習なんですよ。 無印のデスク…
AIアシスタント比較！ChatGPTとGemini、どっちがオススメ？
Geminiの良いところと気になる点 ChatGPTの良いところ ChatGPTの無料版の弱点 ChatGPTが寄り添ってくれる理由 有料版ならどうなる？ おすすめポイント こんにちは！もこです。 AIアシスタント、便利ですよね！今回は「Gemini」と「ChatGPT」を、私が実際に使ってみた感想です。 結論から言うと、わたし的にはChatGPTがオススメです！ Geminiの良いところと気になる点 Geminiは無料版でも回数制限があまりなく、何度でも使えるのがメリット。頻繁に使う人にとってはありがたいですね。 そして、ChatGPTよりも正確な気がします。 根拠のサイトなどの表示を良くし…
こんにちは！ もこです。 冬。 風邪の季節。 ティッシュの消費量が半端ない！ というわけでティッシュを節約することにしました。 ソフトパッケージのティッシュを使います。 これをね。 包丁でギコギコ切ると切れるんですよ。 やあ！（切る） カットしたティッシュを無印良品のティッシュケースにセットしてみたら、全く問題なく使えました！ これなら、小型ティッシュケース専用の高価なサイズのティッシュをわざわざ買わなくてもOK。コスパが一気にアップします！ これでとってもコスパ良くなりました。 このティッシュケース、キッチンの排水溝ネットを入れるのにもちょうどいいよ。 (function(b,c,f,g,a…
簡単！鯖缶とトマト缶で作る濃厚トマトクリームパスタ【レシピ付き】
鯖缶の魅力：栄養たっぷり＆家計に優しい！ 【材料】2〜3人前 【作り方】 1. ニンニクと玉ねぎを炒める 2. トマト缶と鯖缶を投入 3. 調味料を加える 4. 牛乳とバターを加える 5. パスタを絡める 6. 完成！ こんにちは！ もこです。 今日は鯖のトマトクリームパスタをつくりました。 鯖缶の魅力：栄養たっぷり＆家計に優しい！ 鯖缶は、栄養価が高く、手軽に使える優秀な食材！ 鯖にはEPAやDHAといった健康に欠かせない必須脂肪酸が豊富に含まれています。 これらは、血液をサラサラにし、脳の働きをサポートしてくれると言われています。 また、カルシウムやビタミンDも含まれており、骨の健康を保つ…
忍たまの映画を見に行ってきました 入場者特典 感想 まとめ こんにちは！もこです。 忍たまの映画を見に行ってきました 先日、忍たまの映画を見てきました。 【映画パンフレット】劇場版 忍たま乱太郎 ドクタケ忍者隊最強の軍師（通常版） 劇場用プログラム なんとなく見たくなって、普段映画は見ないけど、行ってみようかな。 寒くて家から出るのがいやだな、行くのやめようかな… と思ってたのですが、見に行ってよかった！！ 入場者特典 映画館入場の時に、もぎりの人から「あっ！これどうぞ！」と渡されたものがありました。 なんと入場者特典らしい。 そういえば、鬼滅の刃とかアーニャ（スパイファミリーか）でももらった…
こんにちは！ もこです。 こんばんは！ 昨年、絵本作家ヨシタケシンスケさんの展覧会に行った時の話です。 作品の温かさとユーモアが大好きなんですよ。 ずっと楽しみにしていた展示。 期待を裏切らない素晴らしい内容でした！ 写真OK！動画はNG 展示内容 来場者層 驚きの「小ささ」 立体作品がシュール！ 闇から明るさへの変化 絵で記録するのもいいね ミュージアムショップでの買い物 おわりに 写真OK！動画はNG すごい！ 基本的に写真OKなの、すごい！ 太っ腹ー！ 展示内容 日々の大量のスケッチや、大学時代からの立体作品、そして絵本の原画やアイデアメモが展示されていました。 そのほかにも、子どもが楽…
こんにちは！ もこです。 今日は、モーガン・ハウセルさんの『サイコロジー・オブ・マネー』を読みました。 サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット 特に印象に残ったポイントを、私なりにまとめてみます。 人生に備える「貯蓄」の重要性 投資で成功するためには 運とリスクを受け入れる 今日のまとめ 人生に備える「貯蓄」の重要性 本書では、貯蓄がただの「お金を考える行為」以上のものであることが強調されています。 人生や社会は起こるかわからない予期せぬ出来事に備えるための貯蓄が必要です。誰も将来のことはわからない。 時間をコントロールするために貯蓄をする貯蓄があれば、嫌な仕事…
こんにちは！ もこです。 皆さん、新年の計画は立てましたか？ 私も立てました。 やりたいこと、ありますよね。 そのやりたいことを確実に行っていくための本、『「今日もできなかった」から抜け出す1日3分！最強時間術 先送り0』を読みました。 先送り0（ゼロ）―「今日もできなかった」から抜け出す［1日3分！］最強時間術 この本、以前使っていたタスクシュートの使い方の本です。 タスクシュートについてはこちら↓ mocomocomoco.hatenablog.com ちなみに2回挫折しています。 mocomocomoco.hatenablog.com なぜ挫折したかというと、多分私には会っていない時間術…
塾なし中学受験の面接対策！家庭でできる模擬練習と本番のポイント【受検】
こんにちは！もこです。 今日は、中学受験における面接対策について、我が家の経験をもとにお話しします。面接は、「筆記試験」とは違う緊張感がありますよね。 特に塾に通わず独学で受験に挑む場合、面接対策は親子で準備することになります。 我が家も、塾なしで中学受験に挑戦しました。 面接対策は一筋縄ではいきませんでしたが、最後にはなんとか乗り越えられました。 この記事では、その体験談と対策のコツをシェアします。 塾の模擬面接での経験 我が家の面接対策 面接本番のコツ まとめ 塾の模擬面接での経験 塾の模試の際、ありがたいことに模擬面接も行っていただきました。先生からの評価は、まさかのA評価！ 模試後にお…
中学受験面接の服装で失敗しない！選ぶポイントとおすすめコーデ
こんにちは！ もこです。 今日は塾なし。中学受験シリーズの面接編その1 面接時の服装についてです。 中学受験面接時の服装について どんな服装がいいの？ 子どもの服装：おすすめアイテムと注意点 注意点 靴 髪型 3.親の服装 4.季節ごとの服装の工夫 6.おすすめコーディネート例 男の子 女の子 7.準備のタイミングとリハーサル 着なれない服で試験に集中できない場合の対処 おわりに 中学受験面接時の服装について 服装は、学校からの指示は特にありませんでした。 どんな服を着たらいいんだろう？ 心配になりますよね。 やはり面接ですので、それにふさわしい服装というのが必要となってきます。 わが子の受験…
Adobe FireflyでAI美女を爆誕させたい！試行錯誤の結果
こんにちは！ もこです。 この画像のようなAI美女を！生成したい！ というわけで試行錯誤しましたが、失敗。 失敗の記録はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 諦めずに挑戦するよ！ もしかして、「美しい日本人」というワードが良くないんじゃない？ 美しい、にすると、海外の人が考えるステレオタイプなアジア人が出来上がっちゃうんじゃない？ そうだ！「かわいい」日本人にしてみよう！ シンプルに「かわいい日本人女性」で生成してみたところ うん、前回よりもよっぽど良い。 ポーズとか服とか腕とか、ところどころ様子がおかしいけれど、前回より私的にはよくなったと思う。 ただ、世の中に流布…
【100均】セリアのB6フリーノートとダイソーのカレンダーシールを使ってバレットジャーナル風手帳作り
あけましておめでとうございます！ バレットジャーナル風手帳で準備するもの 必要なもの お好みで セリアのB 6ダイソーカレンダーシールでの手帳の作り方 表紙に「2025」を入れます。 1年のカレンダー インデックスを作ります 人生のビジョンと、今年の目標ページ 毎月のページ まとめ あけましておめでとうございます！ あけましておめでとうございます！ もこです。 今年もよろしくお願いします。 新年になりましたね。 というわけで元旦は今年の手帳セッティングをしました。 バレットジャーナル風手帳で準備するもの 必要なもの ・セリアB6フリーノート ・カレンダーシール（ダイソー） お好みで ・しおりひ…
「ブログリーダー」を活用して、もこさんをフォローしませんか？
こんにちは！もこです。 ライトニングケーブルって、すぐなくしたり、接触不良になったりしませんか？ 純正品は高いから、安価で信頼できるものが欲しい… そう思っている人も多いはず～！ 今日は、スマホの充電ケーブルをなくした話と、あらためておすすめしたい「Amazonベーシックのライトニングケーブル」について書きます。 1. 医者＆歯医者に行く日、スマホの充電が心配で…まさかの失踪事件 先日、歯医者に出かける前にスマホのバッテリー残量が少なかったので、車で充電するためにライトニングケーブル（0.9mのダークグレー）を持って行ったんですよ。 車内で充電した記憶も、たしかにあるんです。 でも、帰宅後にケ…
こんばんは、もこです！ 今日は……もう限界ッ！ 取材が二件…細かいのも入れると5件くらい…続いた今日の仕事、がんばったよ！ 完全に燃え尽きたよ…。 せめてもの気力で、洗濯と子どもたちの水筒・お弁当箱だけは洗ったけども！ いつもは手抜きのホットクックやヘルシオでご飯作ってるけど、それもできない…ご飯を作る体力は残ってない… というわけで、頼れる存在「ほっともっと」に救いを求めました🙏 🍱選んだのは… 焼肉ビビンバ（温玉付き）（※写真撮り忘れました……） ほんとは揚げ物も食べたかったけど、ちょっとでも健康と美容のことを考えて、「野菜1/2日分がとれる」と書かれてたこれに決定！ 🍴お味は… おいし～…
こんにちは！もこです。2 バエないごはんシリーズ。 先日作ったミートローフの残りのタネを丸めておいたものを冷凍。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com それをヘルシオで焼いて一人ごはん！ これが、冷凍しておいたハンバーグのタネ。ついでに一緒に焼きたいものもテキトーに準備する。 ・じゃがいも ・なす（半分） ・ピーマン があったので、一口大に切る。 それらを、このトレーを載せて 高木金属工業 takagi metal グリルプレート オーブントースター トレー 魚焼き グリル オーブントースタープレート トースターパン トースター調理 受け皿 アルミトレー…
こんにちは！もこです。 梅雨だというのに、何ですかこの暑さ！ みなさま、お体にお気をつけくださいね。 そして、夜だって、熱帯夜。 暑すぎてこんなんじゃ眠れないよ～！ というわけで、一昨日あたりからエアコンをつけています。 夫のいびきで、夜中に目が覚める地獄… 我が家は、私と上の子ペア、夫と下の子ペアで別々の部屋で寝てるんですよ。 …私の睡眠の質が悪すぎて、できれば一人で寝たい。 というわけで、一人で寝ていたんですが、いつからか上の子が一緒に寝るように…。 さらに、夏は電気代節約のために、みんな一つの部屋に布団を持ち寄って寝ています。 … … 眠れない！！！！ 夫のいびきが！！！ひどくて！！！！…
こんにちは！もこです。 わが家のパナソニック製洗濯乾燥機、購入して約5年になります。 とにかく便利！ 買ってよかった！ しかし、たびたび乾燥しなくなるんですよ。 一度修理したのに、またしても乾燥機能が不調に。 その時のことと、修理の方から教えてもらった「家電を長持ちさせる秘訣」を書きますね！ 1. 2度目の乾燥トラブル！時間通りに終わらないモヤモヤ 2. 原因はやっぱり「ヒートポンプ」！長期保証でよかった！ 3. まさかの「設計上の宿命」？NA-VX900AL-Nのホコリ問題 4. 修理のプロが語る！洗濯乾燥機を長持ちさせる秘訣 5. まとめ：高額家電との付き合い方、やっぱり「お手入れ」が鍵！…
こんにちは！もこです。 3月ころからダイエット中。 でも、スイーツも食べるよ！今日は、ローソンの「盛りすぎチャレンジ」シュークリームを夫が買ってきてくれました。 わぁい！ 「大きなチョコシュー」のクリームが50％増量中 カロリー＆栄養成分表示 ダイエッターも工夫次第で楽しめる 「大きなチョコシュー」のクリームが50％増量中 半分に切って、半分いただきます。 チョコクリーム＆ホイップたっぷり！ぎっしりつまってました。 が、なんというか、これで50％増量なんだ…？ 普段は逆に少ないってことでは…なんて思ってたけど、 実際に食べてみるとクリームめっちゃ多いわ！ おいしい！ シューに対して、クリームが…
こんにちは、もこです！ 歯列矯正をして4年目。 先日からリテーナー生活だよ！ 今日はそのリテーナーについてのお話です。 先生おすすめはワイヤーリテーナーだけど… 私が通っている矯正歯科の先生は、 「リテーナーはワイヤータイプがおすすめ。ワイヤータイプは 隙間が空いたときに調整しやすいけど、クリアタイプ（透明のやつ）は 隙間が空いたときに調整できないから」 とのことで、ワイヤータイプ推しで、最後までクリアータイプにイエスは言ってもらえなかった。 そのときの記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com でもね、正直なところ…「ワイヤーリテーナーは、イヤだなぁ…」 と思ってし…
こんにちは！もこです。 3月頃から、いろいろコツコツとダイエットに取り組んできました。（詳しい内容は、以下のダイエットカテゴリで見てみてね♥） mocomocomoco.hatenablog.com それがね！今日！なんかボディラインが美しくなったように見えたのよ！！ 体重計の数字だけじゃない「見た目」の変化 テレビの反射で発見！私のボディチェック術 【リアルな数字】メジャーで測ってわかった変化 「見た目」の変化が最高のご褒美！数字への執着を手放す モチベーション維持とボディメイクのヒント 完璧じゃなくても大丈夫！写真なしでも伝えたいこと まとめ ダイエット記事一覧はこちらから 体重計の数字だ…
読書好きの皆さん、こんにちは！もこです。 「せっかく面白い本を読んだのに、感想をメモするの忘れた…」 「本のタイトルが長すぎて、手帳に書くのがおっくう…」 「気づけば、読んだ本がどんどん溜まって、記録はゼロ…」 なんて経験、ありませんか？ 私もまさにそのタイプです！ 読書メモ、つい忘れちゃう… ズボラさんにおすすめ！スマホでできる読書記録術 ① 本の表紙をパシャッ！写真で記録する ② 声でパッと！音声メモに記録 読書の一部として「記録」もセットに 今まで試した読書記録も、ちょっとだけ紹介 まとめ ちゃんと読書記録してた頃の、読書レビュー記事はこちら 読書メモ、つい忘れちゃう… 読みたい本がいっ…
こんにちは！もこです。 日々の生活の中で、不機嫌な人に出会うことってありますよね。職場でも、家の中でも、道端でも。 「放っておくのが一番」って、よく聞く。うん、それはわかってる。でも…やっぱり気になる。私のせいなの？ なにかしちゃった？って、心の中がザワザワ、ソワソワして、心臓バクバク、手は冷たい…。 ひどい中途覚醒も復活しちゃって、あさ3時とか4時から眠れない。 はい、ここ数日、そんなかんじですよ！ 心のざわざわは“ネガティブ・ケイパビリティ”を鍛える時間？ 相手の不機嫌は、私のせいじゃない 自分の機嫌は自分でとる こんな心がザワザワする時に読むと落ち着く本 まとめ：相手の不機嫌に巻き込まれ…
こんにちは！もこです。 先日買ったスープジャー、とっても良かったので、その後の使い方を含めた感想です。 スープジャーで広がるお弁当の可能性 毎日使える！スープジャー活用レシピ例 味噌汁 ミネストローネ すき焼き カレー（ドライカレー） 我が家のドライカレーの作り方mocomocomoco.hatenablog.com ミートソース ミートソースの作り方はこちら。 まとめ：スープジャーが変える食生活 先日、サーモスのスープジャーを買いました。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com スープジャーってスープしか入れられないの？って思うよね。 私もそう思いました…
こんにちは！もこです。 朝アクセス解析を見てびっくり！ ブログを始めたきっかけ はじめての“100アクセス騒動” それでも続けられた理由 アクセスの変動とお休み期間 ブログがくれた未来 これからブログを始めたい人へ まとめ：小さな積み重ねが未来を変える 朝アクセス解析を見てびっくり！ 朝起きて、ブログのアクセス解析をポチッと押してみてびっくり！ なんと、昨日のアクセスが1000を超えている！ はてなブログの解析で「1025」と表示されていて、思わず二度見しました。 多くの方にご覧いただけて、本当にありがたいことです。 いつも読んでくださっている皆さま、本当にありがとうございます！ ちなみに、今…
こんにちは！もこです。 昨日、筋トレのせいで不正出血が改善したのかな～？って話を書きました。 今日は、現在私が行っている筋トレ内容についてです。 ※この記事は私個人の体験談です。筋トレを行う際は無理のない範囲で行い、体調に異変を感じたら中止してください。不安な場合は専門家にご相談くださいね。また、不正出血の症状がある方は、必ず医療機関を受診してください。 さて、筋トレは、上半身・腹筋・下半身でローテーションしています。 一番鍛えたい下半身 上半身も重要！ おまけの腹筋トレーニング 休憩の工夫 まとめ 一番鍛えたい下半身 私が一番気合を入れているのは上半身。 筋肉が大きいから。 筋肉が大きい部分…
こんにちは！もこです。 不正出血が…なくなってる！ 不正出血が止まった？最近の変化 私が考える原因2つ まとめ 子宮頸がん精密検査の体験談はこちら 不正出血が…なくなってる！ あれ？そういえば、不正出血がなくなっている！ ここ数年、不正出血があったんですよ。健康診断のときに「気になることで聞こう」と思っても、毎回忘れて放置。 子宮がん検診で一度「要精密検査」が出て、精密検査を受けたけれど異常なし。その時も「ついでに聞こう」と思ったのに、また忘れて…そのまま放置。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 「異常ないから、まぁいいかぁ…」と思いつつも、念のため…
今週のお題「制服」 こんにちは！もこです。 今週のお題、制服！ 私は中高とブレザーだったので、セーラー服に憧れていました。今でも憧れがあります！ 最近は、かわいい制服が本当に多いですよね。特に私立。ミッション系の学校なんて、パステルカラーのお嬢様風の制服があったりして、すごくかわいい！ いいな〜！ 数か月前、上の子と制服の追加注文に制服ショップへ行ったとき、とってもかわいい制服があって、二人でキャッキャしてしまいました。（※騒いではいません） そしてなんと、制服の生地を使ったテディベアが置いてあったんですよ！ え〜！いいな！ 私の学生時代の制服なんて、紺一色。中学も高校も同じような紺色でした。…
こんにちは！もこです。 現在、絶賛ダイエット中。 体脂肪率を下げて、筋肉をつけたい！ というわけで、MCTオイルを購入してみました。 ダイエット目的で買ったMCTオイルが、まさか健康の悩みを救う！？ MCTオイルの脂肪燃焼効果 MCTオイルはダイエットに効果なし！？ やせ気味でもお酒飲まなくても脂肪肝？ BMI19でも油断できない！見えない「脂肪肝」と「LDLコレステロール」のリスク 見た目は普通でも…？「隠れ肥満」と内臓脂肪の罠 血液検査でわかる！LDLコレステロール高値と脂肪肝の危険な関係 実践！私のMCTオイル活用術と、気になる使用感レポート 私のMCTオイル活用レポート！ MCTオイル…
「検索結果の実態」から方向性が見えた 私がとった対策 ✅ 手順1 ✅手順2 今回の対応で期待できること Googleサーチコンソールで確認 今回の学びと、これからのために まとめ：重複は放置せず、シンプルに整理 こんにちは！もこです。 昨日・おとといの記事で、Entry is not found問題が解決しましたが、また問題が出てきました。 ことの経緯はこちらの記事をご覧ください。 mocomocomoco.hatenablog.com mocomocomoco.hatenablog.com 次に出てきた問題。それは重複コンテンツ問題！ 記事投稿時に自動生成された古いURL（日時入り） 自分で…
こんにちは！ もこです。 今日は、まさかの「404エラー」に振り回された話を、記録として残しておこうと思います。 ◆再び現れた「Entry is not found」に大慌て ◆まさか自分の操作が原因だったとは… ◆下書きに戻した記事を「公開」に戻してみた ◆独自URLが検索に出てきた原因 ◆重複コンテンツ問題という新たな課題 ◆今後の対応と学び ◆まとめ ◆再び現れた「Entry is not found」に大慌て 朝、なんとなくアクセス解析を開いたら、 「Entry is not found」 「えっ、また？」 以前、エラーの出ていた記事はすでに修正済みだったので、正直びっくりしました。 …
こんにちは、もこです！ Googleアナリティクスのリアルタイムを何気なく見ていたら…… 「Entry is not found」にアクセスが何件かある！？！？ ……あわわわ。 せっかく訪れてくれた人がいるのに、エラーページに飛んじゃってるなんて申し訳なさすぎる！ 調べてみると、過去に記事のURLを変更したことが原因でした。 はてなブログでは、公開後にカスタムURLを設定すると、元のURLは消えてしまうんですよね。これが、「Entry is not found」エラーの正体です。 同じように困っているはてなブロガーさんのために、今回はこの問題を解決する方法を、経緯とともに詳しくお伝えします！ …
朝、コーヒーを淹れながらスマートフォンをチェックしていると、はてなからメールが届いていた。 「ブログ『心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）』を開設して4年が経ちました。」 へえ、と私は声に出さずに呟いた。4年、か。 数字で言えば、記事数は1302。投稿日数は1277日。 途中、数ヶ月だけお休みしていた時期があったけれど、それ以外は、ほとんど毎日のように記事を書いてきたことになる。 そう思うと、少しだけ背筋が伸びた。 別に「書くことが好き」とか「発信が得意」とか、そういうタイプではなかった。 ただ日々の暮らしのなかで、困ったことがあって、それを自分なりに解決して、「これは誰かの…
ヘルシオウォーターオーブンをよく使います。 ヘルシオ購入時についていた訪問ミトンずっと使っていたのですが、さすがにボロボロになってきました。 ミトンの中に、手を入れると、手に綿がつく… 不快！ と言うわけで、ダイソーの「シリコーン鍋つかみ」買ってみました。 1個110円。 2つ買って使ってねとの事なので、2個購入 思ったよりも小さいけどちゃんと手が入る 内側はナミナミの滑り止め付き。 今日、ヘルシオでお好み焼きを焼いたので、角皿を取り出すときに使ってみました。 あっっっつ！！！！！ 熱い！！！ ええー！？ かろうじて我慢できるけど、かなり熱いよ！！ 熱、だいぶ通してるよ！！！ これは…私はまぁ…
アフターケア0円のはずが… クレームを言いたいけど… 歯科医は怖い 麻酔が切れてからの痛み こんにちは！ アンカースクリューを再々々々…埋設してきましたよ。 もう、何回埋めなおしたかわからないよ。 前回、ネジを抜去した時の記録。 mocomocomoco.hatenablog.com アフターケア0円のはずが…
わじまの海塩は旨い！！ 欠品の原因 再び生産が開始されるまでの代替品 おわりに わじまの海塩は旨い！！ こんにちは！ 私が愛してやまないお塩「わじまの海塩」。 どんなお料理も美味しくしてくれる、魔法の塩。 お塩だけど、旨味がすごい！ 能登 わじまの海塩 100gパック いつもAmazonなどで500g～1kg単位で購入して、数か月もちます。 それがここ最近、どこを探しても売り切れ。 欠品の原因 その原因は、2024年1月に発生した能登半島地震です。 この地震は広範囲にわたる被害をもたらし、わじまの海塩の生産にも大きな影響を及ぼしました。 ・現在は、停電中で稼働はできません。・営業所が全焼してし…
発酵あずきにハマって2ヵ月半。 mocomocomoco.hatenablog.com この記事以来、2キロ以上消費しました。 食後のデザートやおやつとして食べています。 食物繊維も取れて、甘いもの欲も満たせて最高！ 今日も夜中に作っておいたのですが、朝起きてできていたのがこちら 米麹がそのまま残ってる…！ いつもはこんな感じ↓ 今までこんなに残っていた事は無いので、失敗した？！ と、心配していましたが、ちゃんと甘いあんこになっていました 米麹がそのまま残っていた。原因としては、かき混ぜが足りなかったのと、今回はようとさずに作ったからかもしれません。 問題はなかったものの、次回は水分を足して、…
リベンジ夜更かしとは リベンジ夜更かし対策 睡眠をご褒美にする 「自分の時間」を作る ここ何年か中途覚醒などで、睡眠に対して問題意識を持ってます。 mocomocomoco.hatenablog.com 最近、また「リベンジ夜更かし」をしてしまうことが出てきました。 リベンジ夜更かしとは リベンジ夜更かしとは、「日中に自由な時間がなかった」あるいは「充実した時間を過ごせなかった」時に、睡眠時間を削って自由時間を確保しようとすること。 リベンジ夜更かし対策 睡眠をご褒美にする リベンジ夜更かしの対策として、「睡眠をご褒美にするというものがあります。」 今の私にとって睡眠は、「健康と美容のためにし…
ふるさと納税返礼品のお米が来た～！！ 我が家、子どもと夫が白米大好き！！ すぐにお米がなくなるので、ほんと助かる～～！！ こちらは茨城県八千代町に15,000円寄付でこんなに頂きました。 昨年10月にふるさと納税の基準厳格化があり、ふるさと納税の返礼品は、経皮も込みで寄付額の5割までに。 その際に返礼品の量が減ったり価格が上がりました。 それより後の年末駆け込みの寄付でこの価格・この量だったので、今年も寄付しようとしたら、現在は24,000円分の寄付でこちらの量になってました… ふるさと納税も物価高の煽りを受けてるのか～！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoA…
スズキの大きさによる名前の違い 30cm以下 30～60cm 60cm以上 いただきます！ 先日、夫＆下の子が釣りに行ってスズキをゲットしてきました。 スズキ！ 漢字で鱸！！！ シーバスとも言うらしい。 しかし、こちら、正確にはスズキではありません。 スズキは出世魚。 大きさによって名前が違うんです。 スズキの大きさによる名前の違い 30cm以下 セイゴ 30～60cm フッコ（関東）あるいはハネ（関西） 地方によって呼ばれ方が違うんですね。 60cm以上 ＿人人人人人＿＞ スズキ ＜￣Y^Y^Y^Y￣ というわけで、今回釣ってきたのはもしかしたらサイズ的にはフッコかもしれません。 それでも、…
【レントゲン】 【アンカースクリュー抜去】 【歯のクリーニング】 【口腔内の説明】 虫歯 根幹治療の跡が怪しい 歯根吸収は？ 【先生の診察がない！！】 【費用】 ＜今までの矯正記録はこちら＞ ※歯列矯正をしています※ 3か月に1回の歯のクリーニングに行ってきました。 【レントゲン】 レントゲンを撮らせてもらいますね～ということで、まずレントゲン室でレントゲンを撮られました。 動いてはいけないと言われると緊張して力が入ってプルプルしちゃう。 【アンカースクリュー抜去】 矯正歯科よりアンカースクリューの埋めなおしをしてくださいと言われていると伝えたら、即ネジを抜くことになり、今、またネジなしになり…
上の歯の状況 下の歯の状況 今回の費用 今日も歯列矯正日記です。 今月の調整日の記録です。 写真を入れると御見苦しいのと、結構メンドーなので最近写真を入れてませんがお付き合いください 上の歯の状況 アンカースクリューと出っ歯についてはこちらに書いたので、 mocomocomoco.hatenablog.com アンカースクリュー以外の記録です。 上の歯は、とうとう最後の一番太いワイヤーとなりました。 もう変更することはないので、ハイヤーが剥げたらハゲっぱなしになるそうで 先生「ハゲないように気を付けてくださいね」 何か月このホワイトワイヤーを使うんだろう。 あと1年、ずっとこのワイヤーかもしれ…
先日月に1回の調整に行ってきたのですが、調整に行くたびに不安になります。 先日月に1回の調整に行ってきたのですが、調整に行くたびに不安になります。 結局何度目かわからない。アンカースクリューは、また動揺していて、場所を変えて打ち直しになりました。 何度ネジを入れ直せばいいんだろう、 どうしてネジが安定しないんだろう。 場所を変えてもまた安定しないんだろうかと不安になります。 そしてまた遺体思いをしなくてはいけない。 歯列矯正は痛みと不安の戦いです。 そして、私は八重歯(叢生）とオープンバイトの矯正だったのですが、治療進めていくうちに出っ歯になりました。 最近マシにはなってきていますが、以前より…
小松菜って、家計に優しい価格なのに栄養価が高いんですよね！ ホットクックで作るクッパに小松菜も追加して、野菜たっぷりクッパにしてみました。 …美味しくなかったです… 小松菜って結構臭いが強いんですよね〜 そして苦味もあって、クセが割とある。 クッパに小松菜は入れない方が美味しいということを学びました。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 美味しいクッパの作り方はこちら mocomocomoco.hatenablog.com mocomocomoco.hatenablog.com ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中美容 ランキング参加中健康
母の日ですね！ 上の子からオロナミンCをもらいました 学校で配布されたらしい。 実は、昨日上の子がリビングで勉強してる時に、ペンケースの中にこれがありまして 「何これー？」 と見てしまいましてね。 （上のオロナミンCのお母さんありがとうメッセージカード） 「あっごめん…」 となりました。 やっちまった！ 人の物を勝手に触ってはいかんー！ 上の子にニヤニヤされながらなじられましたw スマンと思ってる…！ 普段は飲まないオロナミンCをいただきます！ ランキング参加中育児・子育て
洗う前のビフォー どこで洗う？ ビフォーアフター 長年愛用している、サンバリア100の完全遮光日傘。 日傘が汚くなってきたので買い変えようかとおもっていたのですが。 （こちらの記事参照） mocomocomoco.hatenablog.com サンバリアは、どうやらゴシゴシと洗えるらしい。 買い替え前に、洗ってみよう。 洗う前のビフォー こちら、だいぶ汚いサンバリア100。 なんの汚れかな。 何かに挟んだかな。 汚い。 サビか何かだろうか。 それか、靴で踏んだ…？ どこで洗う？ お風呂場しかない！ というわけで、お風呂場で洗う。 ビフォーアフター ←before after→ わかりづらけどビ…
ハレの食事とケの食事。 普段はケの食事にしようと心に決めたけれど、やっぱりいつでもおいしいものが食べたい！！ mocomocomoco.hatenablog.com 何かおいしいものが食べたいなぁ でも、「今食べたいおいしいものが何なのか」がわからない。 毎日、おいしいものを求めて、ネットの海を彷徨ってしまう。 時間がもったいないー！ だかしかし、おいしいものが食べたい。 お肉とか、天ぷらとか、天下一品のラーメンとかが美味しそうだな 食べちゃおうかな… いやいや体に良くないし最近太って来ちゃったから我慢しなくちゃ…！ と、無駄に葛藤して、意志力を消耗し、時間も無駄にしてます。 今日もまたその葛…
一年のうち、5月は紫外線が一番強い！ UV-AとUV-Bの違い 日傘の寿命は？ 愛用している日傘 買い替え候補の日傘 まとめ 一年のうち、5月は紫外線が一番強い！ 今日は紫外線と日傘について。一年の間で、4月～9月は紫外線が強い時期。 しかもこの5月、なんと真夏より紫外線量が多いのです。 （UV-A） UV-AとUV-Bの違い UV-Aは波長が長く、雲やガラスを通り抜けやすい。 肌の奥まで届いてシミやシワを引き起こすことがあります。 UV-Bは波長が短く、夏に強くなります。 日焼けや日焼けによる炎症を引き起こすことがあります。 ということで、きっちり対策しなくては！！ 私、一年中日焼け止めは塗…
今日の読書「ウォーキングの科学」 「10歳若返る本当に効果的な歩き方」とは 歩き方 効果 今日の読書「ウォーキングの科学」 ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 (ブルーバックス) 今日読み終えた本は「ウォーキングの科学」です。 ウォーキングで10歳若返る…ですって！？ それは素晴らしい！ 春になって暖かくなりウォーキングを再開したので、読んでみよう！ と思って読んだんですが、研究対象が高齢者でした。 30歳が20歳に！ってわけではない… 「10歳若返る本当に効果的な歩き方」とは ただのウォーキングではなく、インターバル速歩が効果的。 インターバルウォーキングとは、3分間速足…
ルンバ コンボ Essential robot ホワイト ロボット掃除機 アイロボット(iRobot) 掃除機掛けと水拭き掃除が一度で完了 水拭き 両用 マッピング 薄型&静音設計 強力吸引 自動充電 Wi-Fi接続 Alexa対応 カーペット 畳 Y011260 【充電が全自動】 数ヶ月前にルンバを買い替えたのですが、最近ルンバのホワイトが発売されたようで… いいなーー 白が良かったーーー！！ しばらく買い替え予定はないよ… スペック的には家にあるものと変わらない模様… しかもお値段が！デフォルトで！お安く！なってます！ 割引前で十分安くなってるー もう少し買うのを待てばよかったー まぁ仕方…
最近始めたこと。 下の子(小学校3年生)が 「抱っこしてー！」 と言うので、抱っこしたままスクワットすることにしました。 普通にスクワットするよりも負荷がかかり、良い筋トレになります！ って、もう30kg近いけどね！！ 超高負荷なので、1〜2分だけ行います。 このまま続けていけばちょっとずつ負荷が増えて行くって言う寸法よ！ もう何年も、毎日の運動をほぼ欠かしていないけれど、いつまでたっても筋肉量が増えないの。 これで筋肉量が少しでも増えたらいいなぁ。 ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中美容 ランキング参加中健康
材料 作り方 いただきます！ ああ～ご飯作るの嫌だなぁ。 お味噌汁と玄米ご飯と豆、魚の献立、飽きたなぁ。 そんな時に、簡単で栄養バランスもバッチリなクッパ（風）を作りました。 ホットクックを使えば、材料を切って鍋に入れてスイッチポンでほぼ出来上がるので、ご飯を作りたくない時や、やる事がいっぱいあるときにもってこい。 しかも、子ども大絶賛！ おかわりされ過ぎて、帰りが遅い夫の分が足りなくなるかと思った。 そして、夫からも珍しく 「おいしい」 コメントありました！！ ぜひ作ってみてください。 材料 4人分 豚こま肉 380g もやし 1袋 ニラ 1束 人参 半分 水またはお湯 750ml 創味シャ…
Amazonでサブスクではなく楽曲購入がしたい！ AmazonでMP3を買う方法 購入したMP3はどこで再生できる？ Amazonでサブスクではなく楽曲購入がしたい！ 皆さん、日々の生活に音楽は欠かせませんよね！ Amazon Musicなどのストリーミングサービスを利用している方も多いことでしょう。 しかし、Amazon MusicではPrime会員であっても、特定の曲を指定して聴くことはできません 実際、Prime会員向けのサービスではシャッフル再生のみとなっており、特定の曲を手軽に聴くことは難しいです。 一方、Amazon Music Unlimitedに加入すれば、幅広い楽曲が聴き放題…
