家事効率化、美容、健康、矯正、読書、音楽などを書いています。2022年に矯正を始めたので、最近は矯正記事が多めです。よろしくお願いします( *´꒳`*)
小学生2児の母です。
美術館や博物館がつまらない・楽しめないという子供に世界ふしぎ発見！を見せてみた
子どもが美術館や博物館に興味を示さない 子どもが美術館や博物館を楽しむためには 世界ふしぎ発見！が最終回！ まとめ 子どもが美術館や博物館に興味を示さない せっかく春休みなので子どもたちとどこかへ出かけよう！ 古代オリエントの展示がある美術館に行ってみようよ～と上の子を誘ったのですが、全っ然興味を示しませんでした… ねぇ、博物館とか美術館、みなさまのお子さんたちは行きたがりますか？ 最近読んだこちらの本で、うん、美術館とか博物館に行くの、イイネ！と思いまして。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] fun…
今週のお題「あんこ」 発酵あんこの作り方・レシピはこちら 発酵あんこ 食べ方ランキング ちょっと微妙 3位 2位 1位 考察 今週のお題「あんこ」 歳のせいでしょうか。 若い頃は、洋菓子大好き！ なんなら生クリームだけでも食べたい！！！ 和菓子は…あんまり…スキジャナイ。ちょっと苦手。 （あ！虎屋の羊羹だけは昔から大好きだった！ ぎゅっと旨味を濃厚したようなな、どっしりとした重厚な舌触り、甘すぎないちょうど良いラインの上品な甘み！） (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){argume…
上の子は、ここ1年くらいの成長が著しく、会話が子どもとの会話というよりは、大人の友人と話しているような感じでさ。 我が子だけど、家に友人がいるようで楽しい。 妙に上の子とは趣味が合って、読書好きで、インドア派で、大谷さんが好きで、鬼滅の刃が好きで（最初、私はちょっと敬遠していたんだけど、上の子の影響で好きになった） mocomocomoco.hatenablog.com ハイキューを勧めたら、上の子がドはまりしました。 この頃。 mocomocomoco.hatenablog.com 子どもが成長すると、こんなに楽しいんだなぁ。 小さい頃、イヤイヤ期で悩んでいたころには、こんな日がくるとは思わ…
Google Analyticsの謎！リアルタイムアクセス0について
まとめ なんでかな… Googleアナリティクス（GA4）が アクセス0なんだけど(´；ω；`)ｳｩｩ 悲しい。 でも、はてなブログのアクセスを見ると、ちゃんとアクセスがある ので、たぶんGoogleのバグ…だと思う…けど、自信ない。 え～いつもリアルタイムを覗くと、誰かしら見に来てくれてたんだけどな… 寂しい 原因を調べてみたけど、アクセス0になるのはワードプレス使ってる人っぽいし。 普通にだれも来てないだけだろうか。 ※以上は、昨日夕方の頃のスクショ＆文章なのですが、今日はちゃんとカウントがありました。 昨日の該当時間も、はてなブログのアクセスはちゃんとカウントされていたよ～ なんだったん…
ああ… 子どもが、本当に成長したなぁ。 ついこの前、新生児で。 夜中も授乳して おむつを替えて。 いつも寝不足で。 何しても泣き止まない3ヶ月目があったり。 ついこの前、 「ぱ～」 とか話して。 ついこの前、 イヤイヤと地面に寝転がったり。 癇癪を起してた。 ついこの前、 小学校に入園して。 気が付いたら卒業して。 って、全然ついこの前じゃないんだけど、私にとってはついこの前なんだよ～～～！！！ あっという間に育ったよ！！！ 春休み。 子どもの長期休み。 ご飯の準備が増えて大変だったのにさ… 上の子「何か作ろうか？」 お昼ごはん、作ってくれたよ～～～！！！ ジャーマンポテトと、トマトパスタ！！…
学研の総復習ドリルを選んだ理由 付録 総復習テスト シール付き ドリルを始めた感想 まとめ いよいよ小学生は春休みに入りましたね。 春休みの宿題はありますか？ 夏休みや冬休みと異なり、 「〇年生の復習をしましょう」 というような感じで、具体的な宿題がない学校も多いのではないでしょうか。 教材がないと、きちんと身に付いているかがわかりづらいと思います。 「できている単元」 「身に付いていない単元」 を洗い出すためにも、総復習ドリルが必須！ というわけで、我が家は選んだ末にこちらのドリルにしました。 学研の総復習ドリルを選んだ理由 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshim…
通学用のスクールリュックにイーストボーイのプランタンを購入したレビュー
見た目・素材・加工 サイズ サイズ調整機能 ポケットたくさん！ 便利なサイドチャック まとめ [イーストボーイ] リュックサック プランタンシリーズ リュックサック30L レインカバー付き ガールズ EBA44 74 クロ×ラベンダー 中学生の通学リュックとして、イーストボーイのプランタンを買ったのでレビューです。 それでは、実物～ 見た目・素材・加工 黒無地にワンポイントにロゴがあるだけのシンプルリュック！ どんな制服とも合わせやすい。 シンプルイズベストー！ ナイロン素材で、クタッとしてます。 商品画像は、中にいろいろ詰め物をしてるんだろうな。 そのかわり、軽い！ 購入時はいろんなタグがつ…
公立中高一貫校のデメリットが一つ、出てきたので今日はそのことについて。 学校によって違いがあると思うんですけど。 なんと、我が子が通う公立中高一貫校では ＿人人人人人人人人人人＿＞ 給食が、ない！！ ＜￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣ 地元の市立中学校は、給食があるんですね～ 1食300円くらいで提供してくれる。 それが、進学先の中高一貫校では、給食がない。 高校と同じ扱いなんだろうね。 あぁ～～～！！！ 今まで、お弁当作りだけは避けてきたのに～～～～！！！！ 幼稚園も、給食がある幼稚園がマストで、上の子も下の子も給食がある幼稚園を選んできたんですよ。 料理、嫌い！！！！！！ （料理嫌い…
中学生・高校生の通学用スクールリュックの選び方！大きさや形はどんなのが良い？オススメのリュックも！
大きさ 重さ 形 機能性 男の子にオススメのスクールリュック 女の子にオススメのスクールリュック まとめ [ザノースフェイス] リュック BC Fuse Box II BCヒューズボックス2 NM82255 ユニセックス ブラック 中学校の通学用リュックを買いました。 私たちの子供の頃は、学校指定のバッグと皮のカバンだったのですが、今は通学リュックが主流なのでしょうか。 通学用のバックは、特に色も形もメーカーも学校からは指定がなく、 「大きめのリュックがいいと思いますよ」 程度の情報だったので、何を買っていいのかわからない！ そんな方、よかったら参考にしてください 大きさ 30リットル以上が良…
私が通院している矯正歯科は一般歯科をしていないので、抜歯やアンカースクリューは別の一般歯科で行っています。 前回の調整日に、アンカースクリューをまた打ち直してくるように指示がありました。 その時の記録はこちら mocomocomoco.hatenablog.com というわけで、一般歯科に行ってきました。 治療台に載って、口をあけて、電動ドライバーでウィーンとしてもらうのですが… 先生「ネジを回そうとしたんですけど、ネジがまったく噛まずに空回りして、引っ張ったらそのままスポっと抜けました」 なんということだ 先生「埋め込んだアンカースクリューを骨が異物と認識して押し出してしまい、ぐらぐらになる…
災害備蓄におすすめの長期保存のビスコ缶！通常ビスコとの違いは？食べてみた【防災】
ビスコ缶とは ビスコ缶実物 原材料は、普通のビスコと違う？！ ビスコ缶 通常ビスコ それでは開封の儀！ いただきます！ 関東の方で今日も地震がありました。 関東にお住いの方々、大丈夫でしょうか。 災害が度々起こる我らが日本国。 備えが必要ですね。 mocomocomoco.hatenablog.com 我が家はビスコ缶もストックしています。 災害時には心もダメージを受けるので、お菓子があればちょっとほっとするのではないでしょうか。 ビスコ缶とは (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){…
素材・見た目 サイズ・生産国 開けたところ。 収納してみた 下段 仕切りポーチ メイクブラシケース まとめ 無印良品 ナイロンメイクボックスSを購入したのでレビューです。 素材・見た目 シンプルな黒のナイロン素材。 持ち手もついてます。 JILL STUARTみたいな可愛さはないけど、シンプル。 そして、黒だから汚れが目立たない！ メイク用品は、すぐ粉で汚れちゃう。 ナイロンのツルツル素材だから、素材的にも汚れにくいです。 サイズ・生産国 サイズは約23X15.5X9cm ナイロンメイクボックスの中では1番小さいけど、一般的なポーチよりは大きいよ。 ベトナム製だよ。 汚れにくいけれど、残念なが…
小松菜の栄養素と美容・健康効果 【材料】（2人前） 【作り方】 いただきます！ ヘルシオで、豚こまと小松菜のバター醤油チャーハンを作りました。 実は、小松菜は苦手なんですが、これなら美味しく食べられる～～～～！！ そして、フライパンに乗っけたらほったらかしで出来上がるので、楽！ 小松菜の栄養素と美容・健康効果 そして、小松菜はカルシウムがほうれん草の3倍含まれてます。 ビタミンCやカロテンも豊富で、とっても栄養価が高い。 鉄分もほうれん草より多く含まれているんだよ～！ 野菜に含まれている非ヘム鉄は吸収率が低いので、動物性たんぱく質と一緒に摂取すると吸収率が上がります。 なんとこのチャーハンは豚…
豚こま肉・薄切り肉 豚の生姜焼き ホイコーロー 野菜炒め 小松菜と豚肉のお好み焼き 中華丼 豚丼 ポークチャップ 皿うどん 豚厚切り肉 ポークステーキ 夏野菜のオーブン焼き 豚かたまり肉 洋風焼き豚 油抜き ヘルシオで今まで作った豚肉料理をまとめておきます。 今後も追加していく予定です。 ヘルシオの「まかせて調理」は一度使ったらなくてはならない物！ってくらい便利！ AX-LSX3A-S(バイブレーションシルバー) ヘルシオ ウォーターオーブン 30L 豚こま肉・薄切り肉 豚の生姜焼き mocomocomoco.hatenablog.com ホイコーロー mocomocomoco.hatenab…
豚こま肉・薄切り肉 豚丼 豚汁 中華丼 豚バラと野菜のトマト煮 豚かたまり肉・厚切り肉 豚の角煮 肩ロース肉煮込み 豚ロース肉のトマトソースパスタ 今まで私が作ってきたホットクック料理の内、 豚肉料理をここにまとめておきます。 これからも追加していく予定です。 ホットクックは放っておけば出来上がるので、ほんと楽！ 豚こま肉・薄切り肉 豚丼 mocomocomoco.hatenablog.com 豚汁 mocomocomoco.hatenablog.com 中華丼 mocomocomoco.hatenablog.com 肉じゃが mocomocomoco.hatenablog.com 大谷カレー…
中途覚醒対策やPMS対処法を試しても夜中におきてしまう【睡眠】
中途覚醒がひどい！ 中途覚醒の対処法 中途覚醒の原因 中途覚醒がひどい！ 就床時間は8時間とっているのですが、夜中に目が覚めてしまい、眠れない時間が2時間とか2時間半とか！！ もう、時間がもったいない！ 一日に2時間とか2時間半あれば、いろんなことができるのに！ 眠れずに布団の上にいるだけなんて～！！！ しっかり眠れれば翌日の体調も良くて生産性も上がるのに！ 眠れてないから翌日の体調もすぐれない。 中途覚醒の対処法 良く言われてるのが、 ・朝起きたら朝日を浴びる ・日中に運動する ・夕方以降はカフェインを摂取しない ・ゆったりとお風呂に入る など。 …全部やってるよ～ どうすれば良いのよ～～ …
確定申告書作成コーナー 医療費 ふるさと納税で証明書をなくした時 まとめ 確定申告、今日までですね！！ 私が確定申告をして、「これ、来年は忘れんとこ…」と思ったことを書いていきます。 確定申告書作成コーナー 毎年使い方を忘れる確定申告書作成コーナー。 知っていると楽になるポイントです。 ・スマホとマイナカード必須 PCでの確定申告書作成コーナー使用の際に、マイナカードログインはスマホが必要。 でも、PCで作業ができるよ。 今回すっかり忘れてて、 「えっ…スマホで作業するの？めんどくさっ！」って思ったけど、PCで作業できる。 ・昨年のデータを引き継げる 前年のデータ、どっかいっちゃったけど（えぇ…
【さばの美容健康効果】 【材料】 【作り方】 歳でしょうか。 昔はお肉しか食べたくなかったのに、急にサバの塩焼きが食べたい！ というわけで、手ごろな真鯖を買ってきて塩焼きを作りました。 【さばの美容健康効果】 タンパク質はもちろん、良質な脂肪であるオメガ3の「DHA・EPA」が含まれます。 DHA・EPAの詳しい効果はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 亜鉛や鉄などの微量栄養素も含まれていて ・美肌効果 ・血液サラサラ効果 ・中性脂肪の低下 ・血管年齢を若くする などなど、嬉しい効果が沢山！ 【材料】 マサバ 2切れ 料理酒 大さじ1 海塩 4g （塩さばを買えば、…
またも発酵あんこを作りました。 発酵あんこの作り方はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 米麹は、開封後に早めに使わなきゃいけないのでね。 こんどは、手作りの低糖質アイスと一緒にいただきます！ （手作り低糖質アイスの作り方はこちら） mocomocomoco.hatenablog.com 発酵あんこは砂糖を使わず、甘さ控えめ。 手作りアイスも、甘さ控えめで作ってる。 … 甘くない！ なんだろう、お互いに美味しさを殺しあってました。 なんてこった。 …そうか、わかった！ 発酵あんこを食べるときは、とっても甘いものと一緒に食べるか、発酵あんこだけで食べるのがおいしい！！！…
アンカースクリューn回目の打ち直し決定 白ワイヤーハゲハゲのまま ブラケット貼り直し 費用 まとめ 歯列矯正仲間の皆さま、こんにちは。 恒例の月一回の調整日の記録です。 アンカースクリューn回目の打ち直し決定 ああいやだ。 なんどもアンカースクリューを打ち直してきたんですが、また打ち直すことになりましたよ。 もう、何回目なのかもわからなくなったよ… 3週間前にも打ち直したのですが mocomocomoco.hatenablog.com 矯正の先生がみたところ、アンカースクリューがグラついているそうですよ… 先生「もし、つぎにアンカースクリューが定着しなかったら、装置の作り直しになるかもしれませ…
子育て中に知り、大好きになった絵本、バムとケロシリーズ。 島田ゆかさんの絵本は、バムとケロシリーズも、ガラゴシリーズも、色遣いがとっても素敵。 宝探しのように色んなところに小ネタが仕込んであって、何度読んで新しい発見があって面白いの。 そして、お風呂やお買い物やおやつなどの日常が魅力的に書かれていて、日々の何気ない暮らしが楽しく感じられちゃう。 さて、そんな大好きな絵本「バムとケロのにちようび」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c…
おひなさまは、いつしまえばいいの？ 「早く片付けないと、結婚が遅くなる」 などと昔は言われてましたよね。 3月3日が終わったら片付ける 啓蟄（今年は3/5） 新暦の3月の中旬ごろまで 旧暦（4月3日）まで続けて飾る ずっと雛人形を飾り続けても問題ない など、諸説あります。 しかし、そもそも元はヒトガタに、女の子の厄を移して川に流すという流し雛だったわけで。 お雛様を飾ることが全国的に庶民に浸透したのは明治時代頃。 だから、あんまり気にせず、気が向いたらかたづけたらいいんじゃないかと私は思います。 ただ、おひなさまが傷まないよう、湿気がある雨の日は避けた方がいいですね。 ちなみ、我が家は今日片づ…
先日作った発酵あんこ。 mocomocomoco.hatenablog.com 食べ方の派生です。 どら焼きに、純生クリームを泡立てて一緒にはさんでみた！ 写真の都合上？少量ですが、 このあと、生クリームをさらに追加して、全面にこれでもかと載せて、 はさんで食べたところ、 …至福！！！！！ 美味しすぎて幸せ！！！ 純生クリームのミルキーで優しい口当たりと しっかりとした甘さに 発酵あんこの小豆の風味に少しの塩味が とんでもなくマッチしていて もう、悪魔のどら焼きと言っても過言ではない！！！！！ 頭の中に幸福物質が出るのがわかるくらい美味しかったです！！！ 生クリームをたくさん入れすぎて、食べて…
伸びるまつげ美容液！市販品・医療品など比較検討！メリットとデメリット
伸びると評判のアレ デメリット 医者でしか処方できない超実力派のアレ デメリット 手ごろな価格で買えるアレ デメリット まとめ 私、まつ毛が大変貧相でございます。 悲しい。 …ふさふさまつ毛になりたい。 というわけで、まつげ美容液を久しぶりに検討しました。 伸びると評判のアレ 知人がめっちゃ伸びると言ってて気になっていたこちら (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.script…
ハイキュー！！とは ハイキュー！！の魅力 今更ですが… ハイキュー！！を読みました。 今、映画を上映中ですよね。 人気もあるみたいだし、映画をやるってことは、きっと面白いんだろうとは思ってたんですよ。 ハイキュー!! 1 (ジャンプコミックスDIGITAL) 面白いよ！！！ （まだ途中までしか読んでないけど） ハイキュー！！とは 一応概要を… 高校生のバレーボールマンガです。 ハイキューは排球、バレーボールの ハイキュー！！の魅力 なるべくネタバレしないように書いていきます。 少年ジャンプの三大原則 ”「友情」「努力」「勝利」” の王道ではありますが、 この世知辛い世の中。 心躍り、心洗われ、…
いつもブログを読んでくださる皆さま、ありがとうございます！ さっき何気なく管理画面を見たら あっ！！ 昨日の記事で1000記事目に！！ まさかこんなにブログが続くとは思いませんでした。 ひとえに、読みに来てくださるみなさまのおかげです。 ご覧くださって、本当にありがとうございます！！ 特化ブログではない雑記ブログで、いつも気の向くまま好きなことを書いていますが、これからもなにとぞよろしくお願いします！ ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中美容 ランキング参加中健康
発酵あんこを作ったので、いろんな食べ方をしてみよう！ というわけで、今日はお餅と一緒に食べます。 あんころ餅的な。 発酵あんこの作り方はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 我が家はカセットコンロに持ち焼き網を載せてお餅を焼きます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).pus…
作り方 いただきます。 発酵あんこを作ったら食べたいものがあったんですよ。 それは！ あんバタートースト！！、 パン屋さんに行くたびに、あんバターサンドとかあんバターフランスとか、食べたくなっててね。 バターとあんこ最高だよね！ というわけで、アンバタートースト作りました。 発酵あんこの作り方はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 作り方 食パンを焼いたら、バターを塗って！ 先日作った発酵あんこをのっけて！ 全面に塗ったら出来上がり！ いただきます。 あれ… 思ってたんと違う。 バターのしょっぱい味に、発酵あんこが負けている！！ あんバタートーストには、甘～いあんこが…
どら焼きの生地 いただきます！ 昨日のブログで書いた発酵あんこ。 mocomocomoco.hatenablog.com た～くさんできたので、さあ、どう食べよう。 上の子（食べるの大好き、お菓子作り大好き） が、 「どら焼き作ろうか？」 と言ってくれたので、今日はどら焼き！ 以前、しばしばグレーテルのかまどを見ていて、その時に「ドラえもんのどら焼き」の回があったのを覚えていたらしい。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curr…
美容健康効果抜群の「発酵あんこ」の作り方！【ホットクックダイエットレシピ】
発酵あんこ（小豆）の美容・健康効果 【材料】 【作り方】 いただきます！ 最近、和菓子が好きになってきました。 おはぎ大好き！ あんこが食べたい！ しかし！ あんこって、ものすごく砂糖を使うんですよね。 今回は、砂糖を使わない発酵あんこを作りました！ 発酵あんこ（小豆）の美容・健康効果 砂糖を使わず小豆を発酵させて作るので、ダイエットにも健康にもとってもイイ！ 小豆は食物繊維やタンパク質がたっぷり！ ポリフェノールも入っているので、アンチエイジングにも効果があります。 発酵食品かつ食物繊維たっぷりなので、腸活にも最適です。 罪悪感なく食べられるどころか、むしろ健康に良い～！ 嬉しい。 【材料】…
【習慣化】新しい習慣を身に付けるためにハビットトラッカースタンプを増やす！
習慣化するものは、複数個の方が良い！？ 習慣化したいことは一度にいくつまで？ ハビットトラッカーを増やす 追加する習慣 あっという間に3月ですね！ つい先週あたり、お正月だった気がするんですが。 さすが、「1月は逃げる、2月は去る。」 今日は2月を振り返り、3月に改善することなどを考えていました。 2月のハビットトラッカーはALL clear！ だいぶ習慣化ができてきたので、習慣化したいものを増やそう。 習慣化を増やしたいときは、今までの習慣化したいものが定着してから！ 習慣化するものは、複数個の方が良い！？ みんチャレ（習慣化アプリ）のプレミアムの説明で 複数チームに参加することで習慣成功率…
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こんにちは！もこです。 ライトニングケーブルって、すぐなくしたり、接触不良になったりしませんか？ 純正品は高いから、安価で信頼できるものが欲しい… そう思っている人も多いはず～！ 今日は、スマホの充電ケーブルをなくした話と、あらためておすすめしたい「Amazonベーシックのライトニングケーブル」について書きます。 1. 医者＆歯医者に行く日、スマホの充電が心配で…まさかの失踪事件 先日、歯医者に出かける前にスマホのバッテリー残量が少なかったので、車で充電するためにライトニングケーブル（0.9mのダークグレー）を持って行ったんですよ。 車内で充電した記憶も、たしかにあるんです。 でも、帰宅後にケ…
こんばんは、もこです！ 今日は……もう限界ッ！ 取材が二件…細かいのも入れると5件くらい…続いた今日の仕事、がんばったよ！ 完全に燃え尽きたよ…。 せめてもの気力で、洗濯と子どもたちの水筒・お弁当箱だけは洗ったけども！ いつもは手抜きのホットクックやヘルシオでご飯作ってるけど、それもできない…ご飯を作る体力は残ってない… というわけで、頼れる存在「ほっともっと」に救いを求めました🙏 🍱選んだのは… 焼肉ビビンバ（温玉付き）（※写真撮り忘れました……） ほんとは揚げ物も食べたかったけど、ちょっとでも健康と美容のことを考えて、「野菜1/2日分がとれる」と書かれてたこれに決定！ 🍴お味は… おいし～…
こんにちは！もこです。2 バエないごはんシリーズ。 先日作ったミートローフの残りのタネを丸めておいたものを冷凍。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com それをヘルシオで焼いて一人ごはん！ これが、冷凍しておいたハンバーグのタネ。ついでに一緒に焼きたいものもテキトーに準備する。 ・じゃがいも ・なす（半分） ・ピーマン があったので、一口大に切る。 それらを、このトレーを載せて 高木金属工業 takagi metal グリルプレート オーブントースター トレー 魚焼き グリル オーブントースタープレート トースターパン トースター調理 受け皿 アルミトレー…
こんにちは！もこです。 梅雨だというのに、何ですかこの暑さ！ みなさま、お体にお気をつけくださいね。 そして、夜だって、熱帯夜。 暑すぎてこんなんじゃ眠れないよ～！ というわけで、一昨日あたりからエアコンをつけています。 夫のいびきで、夜中に目が覚める地獄… 我が家は、私と上の子ペア、夫と下の子ペアで別々の部屋で寝てるんですよ。 …私の睡眠の質が悪すぎて、できれば一人で寝たい。 というわけで、一人で寝ていたんですが、いつからか上の子が一緒に寝るように…。 さらに、夏は電気代節約のために、みんな一つの部屋に布団を持ち寄って寝ています。 … … 眠れない！！！！ 夫のいびきが！！！ひどくて！！！！…
こんにちは！もこです。 わが家のパナソニック製洗濯乾燥機、購入して約5年になります。 とにかく便利！ 買ってよかった！ しかし、たびたび乾燥しなくなるんですよ。 一度修理したのに、またしても乾燥機能が不調に。 その時のことと、修理の方から教えてもらった「家電を長持ちさせる秘訣」を書きますね！ 1. 2度目の乾燥トラブル！時間通りに終わらないモヤモヤ 2. 原因はやっぱり「ヒートポンプ」！長期保証でよかった！ 3. まさかの「設計上の宿命」？NA-VX900AL-Nのホコリ問題 4. 修理のプロが語る！洗濯乾燥機を長持ちさせる秘訣 5. まとめ：高額家電との付き合い方、やっぱり「お手入れ」が鍵！…
こんにちは！もこです。 3月ころからダイエット中。 でも、スイーツも食べるよ！今日は、ローソンの「盛りすぎチャレンジ」シュークリームを夫が買ってきてくれました。 わぁい！ 「大きなチョコシュー」のクリームが50％増量中 カロリー＆栄養成分表示 ダイエッターも工夫次第で楽しめる 「大きなチョコシュー」のクリームが50％増量中 半分に切って、半分いただきます。 チョコクリーム＆ホイップたっぷり！ぎっしりつまってました。 が、なんというか、これで50％増量なんだ…？ 普段は逆に少ないってことでは…なんて思ってたけど、 実際に食べてみるとクリームめっちゃ多いわ！ おいしい！ シューに対して、クリームが…
こんにちは、もこです！ 歯列矯正をして4年目。 先日からリテーナー生活だよ！ 今日はそのリテーナーについてのお話です。 先生おすすめはワイヤーリテーナーだけど… 私が通っている矯正歯科の先生は、 「リテーナーはワイヤータイプがおすすめ。ワイヤータイプは 隙間が空いたときに調整しやすいけど、クリアタイプ（透明のやつ）は 隙間が空いたときに調整できないから」 とのことで、ワイヤータイプ推しで、最後までクリアータイプにイエスは言ってもらえなかった。 そのときの記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com でもね、正直なところ…「ワイヤーリテーナーは、イヤだなぁ…」 と思ってし…
こんにちは！もこです。 3月頃から、いろいろコツコツとダイエットに取り組んできました。（詳しい内容は、以下のダイエットカテゴリで見てみてね♥） mocomocomoco.hatenablog.com それがね！今日！なんかボディラインが美しくなったように見えたのよ！！ 体重計の数字だけじゃない「見た目」の変化 テレビの反射で発見！私のボディチェック術 【リアルな数字】メジャーで測ってわかった変化 「見た目」の変化が最高のご褒美！数字への執着を手放す モチベーション維持とボディメイクのヒント 完璧じゃなくても大丈夫！写真なしでも伝えたいこと まとめ ダイエット記事一覧はこちらから 体重計の数字だ…
読書好きの皆さん、こんにちは！もこです。 「せっかく面白い本を読んだのに、感想をメモするの忘れた…」 「本のタイトルが長すぎて、手帳に書くのがおっくう…」 「気づけば、読んだ本がどんどん溜まって、記録はゼロ…」 なんて経験、ありませんか？ 私もまさにそのタイプです！ 読書メモ、つい忘れちゃう… ズボラさんにおすすめ！スマホでできる読書記録術 ① 本の表紙をパシャッ！写真で記録する ② 声でパッと！音声メモに記録 読書の一部として「記録」もセットに 今まで試した読書記録も、ちょっとだけ紹介 まとめ ちゃんと読書記録してた頃の、読書レビュー記事はこちら 読書メモ、つい忘れちゃう… 読みたい本がいっ…
こんにちは！もこです。 日々の生活の中で、不機嫌な人に出会うことってありますよね。職場でも、家の中でも、道端でも。 「放っておくのが一番」って、よく聞く。うん、それはわかってる。でも…やっぱり気になる。私のせいなの？ なにかしちゃった？って、心の中がザワザワ、ソワソワして、心臓バクバク、手は冷たい…。 ひどい中途覚醒も復活しちゃって、あさ3時とか4時から眠れない。 はい、ここ数日、そんなかんじですよ！ 心のざわざわは“ネガティブ・ケイパビリティ”を鍛える時間？ 相手の不機嫌は、私のせいじゃない 自分の機嫌は自分でとる こんな心がザワザワする時に読むと落ち着く本 まとめ：相手の不機嫌に巻き込まれ…
こんにちは！もこです。 先日買ったスープジャー、とっても良かったので、その後の使い方を含めた感想です。 スープジャーで広がるお弁当の可能性 毎日使える！スープジャー活用レシピ例 味噌汁 ミネストローネ すき焼き カレー（ドライカレー） 我が家のドライカレーの作り方mocomocomoco.hatenablog.com ミートソース ミートソースの作り方はこちら。 まとめ：スープジャーが変える食生活 先日、サーモスのスープジャーを買いました。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com スープジャーってスープしか入れられないの？って思うよね。 私もそう思いました…
こんにちは！もこです。 朝アクセス解析を見てびっくり！ ブログを始めたきっかけ はじめての“100アクセス騒動” それでも続けられた理由 アクセスの変動とお休み期間 ブログがくれた未来 これからブログを始めたい人へ まとめ：小さな積み重ねが未来を変える 朝アクセス解析を見てびっくり！ 朝起きて、ブログのアクセス解析をポチッと押してみてびっくり！ なんと、昨日のアクセスが1000を超えている！ はてなブログの解析で「1025」と表示されていて、思わず二度見しました。 多くの方にご覧いただけて、本当にありがたいことです。 いつも読んでくださっている皆さま、本当にありがとうございます！ ちなみに、今…
こんにちは！もこです。 昨日、筋トレのせいで不正出血が改善したのかな～？って話を書きました。 今日は、現在私が行っている筋トレ内容についてです。 ※この記事は私個人の体験談です。筋トレを行う際は無理のない範囲で行い、体調に異変を感じたら中止してください。不安な場合は専門家にご相談くださいね。また、不正出血の症状がある方は、必ず医療機関を受診してください。 さて、筋トレは、上半身・腹筋・下半身でローテーションしています。 一番鍛えたい下半身 上半身も重要！ おまけの腹筋トレーニング 休憩の工夫 まとめ 一番鍛えたい下半身 私が一番気合を入れているのは上半身。 筋肉が大きいから。 筋肉が大きい部分…
こんにちは！もこです。 不正出血が…なくなってる！ 不正出血が止まった？最近の変化 私が考える原因2つ まとめ 子宮頸がん精密検査の体験談はこちら 不正出血が…なくなってる！ あれ？そういえば、不正出血がなくなっている！ ここ数年、不正出血があったんですよ。健康診断のときに「気になることで聞こう」と思っても、毎回忘れて放置。 子宮がん検診で一度「要精密検査」が出て、精密検査を受けたけれど異常なし。その時も「ついでに聞こう」と思ったのに、また忘れて…そのまま放置。 その時の記事はこちら mocomocomoco.hatenablog.com 「異常ないから、まぁいいかぁ…」と思いつつも、念のため…
今週のお題「制服」 こんにちは！もこです。 今週のお題、制服！ 私は中高とブレザーだったので、セーラー服に憧れていました。今でも憧れがあります！ 最近は、かわいい制服が本当に多いですよね。特に私立。ミッション系の学校なんて、パステルカラーのお嬢様風の制服があったりして、すごくかわいい！ いいな〜！ 数か月前、上の子と制服の追加注文に制服ショップへ行ったとき、とってもかわいい制服があって、二人でキャッキャしてしまいました。（※騒いではいません） そしてなんと、制服の生地を使ったテディベアが置いてあったんですよ！ え〜！いいな！ 私の学生時代の制服なんて、紺一色。中学も高校も同じような紺色でした。…
こんにちは！もこです。 現在、絶賛ダイエット中。 体脂肪率を下げて、筋肉をつけたい！ というわけで、MCTオイルを購入してみました。 ダイエット目的で買ったMCTオイルが、まさか健康の悩みを救う！？ MCTオイルの脂肪燃焼効果 MCTオイルはダイエットに効果なし！？ やせ気味でもお酒飲まなくても脂肪肝？ BMI19でも油断できない！見えない「脂肪肝」と「LDLコレステロール」のリスク 見た目は普通でも…？「隠れ肥満」と内臓脂肪の罠 血液検査でわかる！LDLコレステロール高値と脂肪肝の危険な関係 実践！私のMCTオイル活用術と、気になる使用感レポート 私のMCTオイル活用レポート！ MCTオイル…
「検索結果の実態」から方向性が見えた 私がとった対策 ✅ 手順1 ✅手順2 今回の対応で期待できること Googleサーチコンソールで確認 今回の学びと、これからのために まとめ：重複は放置せず、シンプルに整理 こんにちは！もこです。 昨日・おとといの記事で、Entry is not found問題が解決しましたが、また問題が出てきました。 ことの経緯はこちらの記事をご覧ください。 mocomocomoco.hatenablog.com mocomocomoco.hatenablog.com 次に出てきた問題。それは重複コンテンツ問題！ 記事投稿時に自動生成された古いURL（日時入り） 自分で…
こんにちは！ もこです。 今日は、まさかの「404エラー」に振り回された話を、記録として残しておこうと思います。 ◆再び現れた「Entry is not found」に大慌て ◆まさか自分の操作が原因だったとは… ◆下書きに戻した記事を「公開」に戻してみた ◆独自URLが検索に出てきた原因 ◆重複コンテンツ問題という新たな課題 ◆今後の対応と学び ◆まとめ ◆再び現れた「Entry is not found」に大慌て 朝、なんとなくアクセス解析を開いたら、 「Entry is not found」 「えっ、また？」 以前、エラーの出ていた記事はすでに修正済みだったので、正直びっくりしました。 …
こんにちは、もこです！ Googleアナリティクスのリアルタイムを何気なく見ていたら…… 「Entry is not found」にアクセスが何件かある！？！？ ……あわわわ。 せっかく訪れてくれた人がいるのに、エラーページに飛んじゃってるなんて申し訳なさすぎる！ 調べてみると、過去に記事のURLを変更したことが原因でした。 はてなブログでは、公開後にカスタムURLを設定すると、元のURLは消えてしまうんですよね。これが、「Entry is not found」エラーの正体です。 同じように困っているはてなブロガーさんのために、今回はこの問題を解決する方法を、経緯とともに詳しくお伝えします！ …
朝、コーヒーを淹れながらスマートフォンをチェックしていると、はてなからメールが届いていた。 「ブログ『心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）』を開設して4年が経ちました。」 へえ、と私は声に出さずに呟いた。4年、か。 数字で言えば、記事数は1302。投稿日数は1277日。 途中、数ヶ月だけお休みしていた時期があったけれど、それ以外は、ほとんど毎日のように記事を書いてきたことになる。 そう思うと、少しだけ背筋が伸びた。 別に「書くことが好き」とか「発信が得意」とか、そういうタイプではなかった。 ただ日々の暮らしのなかで、困ったことがあって、それを自分なりに解決して、「これは誰かの…
ヘルシオウォーターオーブンをよく使います。 ヘルシオ購入時についていた訪問ミトンずっと使っていたのですが、さすがにボロボロになってきました。 ミトンの中に、手を入れると、手に綿がつく… 不快！ と言うわけで、ダイソーの「シリコーン鍋つかみ」買ってみました。 1個110円。 2つ買って使ってねとの事なので、2個購入 思ったよりも小さいけどちゃんと手が入る 内側はナミナミの滑り止め付き。 今日、ヘルシオでお好み焼きを焼いたので、角皿を取り出すときに使ってみました。 あっっっつ！！！！！ 熱い！！！ ええー！？ かろうじて我慢できるけど、かなり熱いよ！！ 熱、だいぶ通してるよ！！！ これは…私はまぁ…
アフターケア0円のはずが… クレームを言いたいけど… 歯科医は怖い 麻酔が切れてからの痛み こんにちは！ アンカースクリューを再々々々…埋設してきましたよ。 もう、何回埋めなおしたかわからないよ。 前回、ネジを抜去した時の記録。 mocomocomoco.hatenablog.com アフターケア0円のはずが…
わじまの海塩は旨い！！ 欠品の原因 再び生産が開始されるまでの代替品 おわりに わじまの海塩は旨い！！ こんにちは！ 私が愛してやまないお塩「わじまの海塩」。 どんなお料理も美味しくしてくれる、魔法の塩。 お塩だけど、旨味がすごい！ 能登 わじまの海塩 100gパック いつもAmazonなどで500g～1kg単位で購入して、数か月もちます。 それがここ最近、どこを探しても売り切れ。 欠品の原因 その原因は、2024年1月に発生した能登半島地震です。 この地震は広範囲にわたる被害をもたらし、わじまの海塩の生産にも大きな影響を及ぼしました。 ・現在は、停電中で稼働はできません。・営業所が全焼してし…
発酵あずきにハマって2ヵ月半。 mocomocomoco.hatenablog.com この記事以来、2キロ以上消費しました。 食後のデザートやおやつとして食べています。 食物繊維も取れて、甘いもの欲も満たせて最高！ 今日も夜中に作っておいたのですが、朝起きてできていたのがこちら 米麹がそのまま残ってる…！ いつもはこんな感じ↓ 今までこんなに残っていた事は無いので、失敗した？！ と、心配していましたが、ちゃんと甘いあんこになっていました 米麹がそのまま残っていた。原因としては、かき混ぜが足りなかったのと、今回はようとさずに作ったからかもしれません。 問題はなかったものの、次回は水分を足して、…
リベンジ夜更かしとは リベンジ夜更かし対策 睡眠をご褒美にする 「自分の時間」を作る ここ何年か中途覚醒などで、睡眠に対して問題意識を持ってます。 mocomocomoco.hatenablog.com 最近、また「リベンジ夜更かし」をしてしまうことが出てきました。 リベンジ夜更かしとは リベンジ夜更かしとは、「日中に自由な時間がなかった」あるいは「充実した時間を過ごせなかった」時に、睡眠時間を削って自由時間を確保しようとすること。 リベンジ夜更かし対策 睡眠をご褒美にする リベンジ夜更かしの対策として、「睡眠をご褒美にするというものがあります。」 今の私にとって睡眠は、「健康と美容のためにし…
ふるさと納税返礼品のお米が来た～！！ 我が家、子どもと夫が白米大好き！！ すぐにお米がなくなるので、ほんと助かる～～！！ こちらは茨城県八千代町に15,000円寄付でこんなに頂きました。 昨年10月にふるさと納税の基準厳格化があり、ふるさと納税の返礼品は、経皮も込みで寄付額の5割までに。 その際に返礼品の量が減ったり価格が上がりました。 それより後の年末駆け込みの寄付でこの価格・この量だったので、今年も寄付しようとしたら、現在は24,000円分の寄付でこちらの量になってました… ふるさと納税も物価高の煽りを受けてるのか～！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoA…
スズキの大きさによる名前の違い 30cm以下 30～60cm 60cm以上 いただきます！ 先日、夫＆下の子が釣りに行ってスズキをゲットしてきました。 スズキ！ 漢字で鱸！！！ シーバスとも言うらしい。 しかし、こちら、正確にはスズキではありません。 スズキは出世魚。 大きさによって名前が違うんです。 スズキの大きさによる名前の違い 30cm以下 セイゴ 30～60cm フッコ（関東）あるいはハネ（関西） 地方によって呼ばれ方が違うんですね。 60cm以上 ＿人人人人人＿＞ スズキ ＜￣Y^Y^Y^Y￣ というわけで、今回釣ってきたのはもしかしたらサイズ的にはフッコかもしれません。 それでも、…
【レントゲン】 【アンカースクリュー抜去】 【歯のクリーニング】 【口腔内の説明】 虫歯 根幹治療の跡が怪しい 歯根吸収は？ 【先生の診察がない！！】 【費用】 ＜今までの矯正記録はこちら＞ ※歯列矯正をしています※ 3か月に1回の歯のクリーニングに行ってきました。 【レントゲン】 レントゲンを撮らせてもらいますね～ということで、まずレントゲン室でレントゲンを撮られました。 動いてはいけないと言われると緊張して力が入ってプルプルしちゃう。 【アンカースクリュー抜去】 矯正歯科よりアンカースクリューの埋めなおしをしてくださいと言われていると伝えたら、即ネジを抜くことになり、今、またネジなしになり…
上の歯の状況 下の歯の状況 今回の費用 今日も歯列矯正日記です。 今月の調整日の記録です。 写真を入れると御見苦しいのと、結構メンドーなので最近写真を入れてませんがお付き合いください 上の歯の状況 アンカースクリューと出っ歯についてはこちらに書いたので、 mocomocomoco.hatenablog.com アンカースクリュー以外の記録です。 上の歯は、とうとう最後の一番太いワイヤーとなりました。 もう変更することはないので、ハイヤーが剥げたらハゲっぱなしになるそうで 先生「ハゲないように気を付けてくださいね」 何か月このホワイトワイヤーを使うんだろう。 あと1年、ずっとこのワイヤーかもしれ…
先日月に1回の調整に行ってきたのですが、調整に行くたびに不安になります。 先日月に1回の調整に行ってきたのですが、調整に行くたびに不安になります。 結局何度目かわからない。アンカースクリューは、また動揺していて、場所を変えて打ち直しになりました。 何度ネジを入れ直せばいいんだろう、 どうしてネジが安定しないんだろう。 場所を変えてもまた安定しないんだろうかと不安になります。 そしてまた遺体思いをしなくてはいけない。 歯列矯正は痛みと不安の戦いです。 そして、私は八重歯(叢生）とオープンバイトの矯正だったのですが、治療進めていくうちに出っ歯になりました。 最近マシにはなってきていますが、以前より…
小松菜って、家計に優しい価格なのに栄養価が高いんですよね！ ホットクックで作るクッパに小松菜も追加して、野菜たっぷりクッパにしてみました。 …美味しくなかったです… 小松菜って結構臭いが強いんですよね〜 そして苦味もあって、クセが割とある。 クッパに小松菜は入れない方が美味しいということを学びました。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 美味しいクッパの作り方はこちら mocomocomoco.hatenablog.com mocomocomoco.hatenablog.com ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中美容 ランキング参加中健康
母の日ですね！ 上の子からオロナミンCをもらいました 学校で配布されたらしい。 実は、昨日上の子がリビングで勉強してる時に、ペンケースの中にこれがありまして 「何これー？」 と見てしまいましてね。 （上のオロナミンCのお母さんありがとうメッセージカード） 「あっごめん…」 となりました。 やっちまった！ 人の物を勝手に触ってはいかんー！ 上の子にニヤニヤされながらなじられましたw スマンと思ってる…！ 普段は飲まないオロナミンCをいただきます！ ランキング参加中育児・子育て
洗う前のビフォー どこで洗う？ ビフォーアフター 長年愛用している、サンバリア100の完全遮光日傘。 日傘が汚くなってきたので買い変えようかとおもっていたのですが。 （こちらの記事参照） mocomocomoco.hatenablog.com サンバリアは、どうやらゴシゴシと洗えるらしい。 買い替え前に、洗ってみよう。 洗う前のビフォー こちら、だいぶ汚いサンバリア100。 なんの汚れかな。 何かに挟んだかな。 汚い。 サビか何かだろうか。 それか、靴で踏んだ…？ どこで洗う？ お風呂場しかない！ というわけで、お風呂場で洗う。 ビフォーアフター ←before after→ わかりづらけどビ…
ハレの食事とケの食事。 普段はケの食事にしようと心に決めたけれど、やっぱりいつでもおいしいものが食べたい！！ mocomocomoco.hatenablog.com 何かおいしいものが食べたいなぁ でも、「今食べたいおいしいものが何なのか」がわからない。 毎日、おいしいものを求めて、ネットの海を彷徨ってしまう。 時間がもったいないー！ だかしかし、おいしいものが食べたい。 お肉とか、天ぷらとか、天下一品のラーメンとかが美味しそうだな 食べちゃおうかな… いやいや体に良くないし最近太って来ちゃったから我慢しなくちゃ…！ と、無駄に葛藤して、意志力を消耗し、時間も無駄にしてます。 今日もまたその葛…
一年のうち、5月は紫外線が一番強い！ UV-AとUV-Bの違い 日傘の寿命は？ 愛用している日傘 買い替え候補の日傘 まとめ 一年のうち、5月は紫外線が一番強い！ 今日は紫外線と日傘について。一年の間で、4月～9月は紫外線が強い時期。 しかもこの5月、なんと真夏より紫外線量が多いのです。 （UV-A） UV-AとUV-Bの違い UV-Aは波長が長く、雲やガラスを通り抜けやすい。 肌の奥まで届いてシミやシワを引き起こすことがあります。 UV-Bは波長が短く、夏に強くなります。 日焼けや日焼けによる炎症を引き起こすことがあります。 ということで、きっちり対策しなくては！！ 私、一年中日焼け止めは塗…
今日の読書「ウォーキングの科学」 「10歳若返る本当に効果的な歩き方」とは 歩き方 効果 今日の読書「ウォーキングの科学」 ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 (ブルーバックス) 今日読み終えた本は「ウォーキングの科学」です。 ウォーキングで10歳若返る…ですって！？ それは素晴らしい！ 春になって暖かくなりウォーキングを再開したので、読んでみよう！ と思って読んだんですが、研究対象が高齢者でした。 30歳が20歳に！ってわけではない… 「10歳若返る本当に効果的な歩き方」とは ただのウォーキングではなく、インターバル速歩が効果的。 インターバルウォーキングとは、3分間速足…
ルンバ コンボ Essential robot ホワイト ロボット掃除機 アイロボット(iRobot) 掃除機掛けと水拭き掃除が一度で完了 水拭き 両用 マッピング 薄型&静音設計 強力吸引 自動充電 Wi-Fi接続 Alexa対応 カーペット 畳 Y011260 【充電が全自動】 数ヶ月前にルンバを買い替えたのですが、最近ルンバのホワイトが発売されたようで… いいなーー 白が良かったーーー！！ しばらく買い替え予定はないよ… スペック的には家にあるものと変わらない模様… しかもお値段が！デフォルトで！お安く！なってます！ 割引前で十分安くなってるー もう少し買うのを待てばよかったー まぁ仕方…
最近始めたこと。 下の子(小学校3年生)が 「抱っこしてー！」 と言うので、抱っこしたままスクワットすることにしました。 普通にスクワットするよりも負荷がかかり、良い筋トレになります！ って、もう30kg近いけどね！！ 超高負荷なので、1〜2分だけ行います。 このまま続けていけばちょっとずつ負荷が増えて行くって言う寸法よ！ もう何年も、毎日の運動をほぼ欠かしていないけれど、いつまでたっても筋肉量が増えないの。 これで筋肉量が少しでも増えたらいいなぁ。 ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中美容 ランキング参加中健康
材料 作り方 いただきます！ ああ～ご飯作るの嫌だなぁ。 お味噌汁と玄米ご飯と豆、魚の献立、飽きたなぁ。 そんな時に、簡単で栄養バランスもバッチリなクッパ（風）を作りました。 ホットクックを使えば、材料を切って鍋に入れてスイッチポンでほぼ出来上がるので、ご飯を作りたくない時や、やる事がいっぱいあるときにもってこい。 しかも、子ども大絶賛！ おかわりされ過ぎて、帰りが遅い夫の分が足りなくなるかと思った。 そして、夫からも珍しく 「おいしい」 コメントありました！！ ぜひ作ってみてください。 材料 4人分 豚こま肉 380g もやし 1袋 ニラ 1束 人参 半分 水またはお湯 750ml 創味シャ…
Amazonでサブスクではなく楽曲購入がしたい！ AmazonでMP3を買う方法 購入したMP3はどこで再生できる？ Amazonでサブスクではなく楽曲購入がしたい！ 皆さん、日々の生活に音楽は欠かせませんよね！ Amazon Musicなどのストリーミングサービスを利用している方も多いことでしょう。 しかし、Amazon MusicではPrime会員であっても、特定の曲を指定して聴くことはできません 実際、Prime会員向けのサービスではシャッフル再生のみとなっており、特定の曲を手軽に聴くことは難しいです。 一方、Amazon Music Unlimitedに加入すれば、幅広い楽曲が聴き放題…
