午後から雨が降るとの予報だったので、いつものポタコースへ出発しました！先ずは太平山へと思ったけれど山頂の同級生が亡くなったのでなんとなくスルーし、足利方面向かいました。（ダウンチューブにツール缶を付けました）天空テラス！三度目の正直で、ようやく迷わずにたどり着けました。そして、だいぶ楽に登れるようになりました。登り始めの勾配がきついだよね😵いつもの渡良瀬橋で「X」を見ていると近くのあしかがフラワーパ...
運動不足でしょうか？1週間PCの前に座りっぱなしで仕事に励み土曜の昼休みに天気が良かったから久しぶりに散歩に出た🤗で3分もしないうちに脹脛を痛めました😱軽い肉離れみたいな感じ・・・情けないね〜😭仕方ないので昨日は天気良かったけれど大人しく家にいました。アマプラみながら軽〜〜くローラー回して昼食べてからはごろごろと（汗まぁたまにはいいよね。でも身体を動かしたい❗️...
今週は久しぶりに寒かったです😵そうは言っても、以前のように日の出前の薄暗い時間帯に家を出るなんてことはしなくなったので、ガーミン曰く氷点下3度でしたが🤗まぁ着込んでいるから問題なし。しかも今年はワークマンのスキルソックスがあるので、この気温でもトゥーカバーのみで大丈夫💕行き先は久しぶりに茂木方面に！しかし真っ直ぐ向かわなかったので茂木に着く前にショートカットでした😂Photo：自販機で買うかなぁ〜？親父には...
以前から欲しくて気になっていた背中で固定できる一眼レフカメラのストラップ。昨年末に「釜飯ライド」で会った時にカメラ好きのジーコさんに相談したらダイアグナル社の「ニンジャカメラストラップ」を教えてくれた🤗これは「伸縮自在」のストラップで、普段使いや旅行の時にでも便利だろうが、私の場合これさえあれば「自転車で遠出する時」にストレスなく背中にカメラを固定する事が出来る優れものなのだ❗️のんびり走るフォトラ...
先週は天気が良かったのに（風があったのかな？覚えていないけど）走らず、今週も市内ポタでお茶を濁しました😱今日は太平山には行く気になれず駅の有三さんへやきいも貰えるの？今度入ってみよう💕初めて知った古澤丈作さん。 すごい人が身近にいたんだね❗️岩下の新生姜ミュージアムせっかくなので中に入って1枚📷 因みに見学は無料だよたいして走っていないけど市内パトロールに入る まだ営業時間前の玉川の湯（金魚湯）さん😅さ...
以前はオルトリーブのサドルバックなんて絶対に手を出さないと思っていたのに、ブルベをするようになって呆気なく購入した。それでも、フレームバックだけには手を出さないと思っていたのに、結構ブルベをやっている強者の多くの方が使っているので、取り敢えずお試しにスマートなのを買ってみました。（サドルも買ったんだから交換しないとなぁ💦）年末の「グル栃」で投入しようと思って一旦は付けてみたけど、200kmのブルベだし天...
休みの日、朝起きることができなくなったというか前日までにどこに行くかという計画を立てなくなってしまったので、結果的にロングライドをしなくなった😅実走距離が昨年に比べてあまり落ちていないように見えるのは、昨年は落車により2ヶ月間休んでいた期間があったからだ。とは言うものの、たくさんお誘いしてもらったしブルベも短いものだけだったけれど、ご一緒してもらったりと楽しく走ることはできた❗️年間走行距離もモチベ...
長続きはしなかったけれど年初めに帰宅ランをしていたのと、パートナーと週2回ジョグったのがほぼ全てで自主的に1人で走った記憶がほとんどない😅まぁだから走力は上がらず（望んでもいないが）相変わらずのペースに甘んじている😝走ることは嫌いじゃないんだけど自主的に走るという習慣付けがなかなか難しい🤔それと前半は「しおや湧水の里ウォーク」に出ることが決まってからウォーキングも積極的にしていたけれど、夏以降は当然の...
時間が経ってしまったけれど今頃になって12月の走行記録を💦しかし200kmのブルベを走ってもこの実走距離とはね〜🙄 寒さに負けたのか？室内でのローラーもコロナワクチン5回目の接種をしたり子供達が帰ってきたりで少なめでした😅それと最近遂に観念して血圧の薬を飲み始めました。でも殆ど効果が数値で見られないんですけど😭アルコール控え目、間食控えめで、この時期としては珍しく目標体重あたりに落ち着いている。このまま飲み食...
今回は年末年始、久しぶりに1週間程休みました。休めば休むほど社会復帰が大変になりますね😅年末に子供達が帰ってきました。まずは娘。急遽病棟を閉鎖して新たにコロナ病棟を立ち上げる段取りの最中、夜勤明けで帰ってきた。しかし翌日には休暇を取り消され戻れとのLINEが入り落ち込む娘😱 きびしいね〜戻る前にランチを一緒に食べていると、休暇変更を知った先輩から電話が入り、電話の向こうで婦長と直接掛け合ってくれて戻らな...
毎年元旦は初日の出を見るために早朝ジョグです❗️今年も張り詰めた空気の中綺麗な日の出を見ることができました🤗ここ2〜3年は私と同じく農道で日の出を見る方が多かったのですが、今年は何と1組みにしか会いませんでした😅みなさんどこかに出かけたのでしょうかね？ブログでリンク欄を設けない不届きな奴ですが「ブログ村ランキング」や「いいね」はいつも励みになっています。代わり映えのしない内容ですが今年もよろしく ...
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午後から雨が降るとの予報だったので、いつものポタコースへ出発しました！先ずは太平山へと思ったけれど山頂の同級生が亡くなったのでなんとなくスルーし、足利方面向かいました。（ダウンチューブにツール缶を付けました）天空テラス！三度目の正直で、ようやく迷わずにたどり着けました。そして、だいぶ楽に登れるようになりました。登り始めの勾配がきついだよね😵いつもの渡良瀬橋で「X」を見ていると近くのあしかがフラワーパ...
明日のライドに向けてチェックしていたら嫌なものを見つけてしまった（汗おそらく先週林道を走ったときのことだろうなぁ😵この状態では少し不安ではあるけれど、まだ新しいタイヤだからこれでブルベを走れるかどうか明日、確かめてみよう。気休めにしかならないけど😂しかし、本当に気休めになるのだろうか？精神衛生上良くないから、見つけなければ良かった😰...
先々週走り出したときに、STIレバーのボタン電池の交換時期だとガーミンが警告を示しました。ちなみに私のコンポは105です。電池なんて一般的なCR2032だろうと思ったけれど、一応調べてみたらCR1632でした。危ね～😝電池は左右のSTIレバーに2個ずつ入っているのですが、電池切れは使用頻度の高いリヤ変速の右側だろうと予測！早速ドラッグストアで2個買ってきました。まずはブラケットのカバーをめくってプラスドライバーでネジを外...
ここ数日、風の強い日が続いています。積極的に走りに出たくはありませんでしたが久しぶりに益子方面へ向かいました。山の中に入れば、風の影響も最小限に抑えられますからね！久しぶりに寄ってみました。わちゃわちゃと建物が増えてしまって昔の落ち着いた趣はありません😥最近は DE❤️ROSA に乗っていませんが、真岡に来るとつい寄ってしまうポイント。ELVESにはそんなポイントあるのかなぁ？探してみるか？益子の城内坂交差点を右...
これは仕事場の話です。2月に雪が降ったとき、落雪によりテラスの屋根が破損しました。ここは火災保険にしか入っていないので、泣く泣く自費で修理をしました😭自動車保険の更新時に雑談でそのことを話したところ、給付の対象かもしれないと言わて驚きました！しかし、私は自費で修理したため、見積書はあるものの、画像などはありません😱その後は保険担当の方が屋根屋さんに連絡を取り動いてくれたら、修理前の画像があるとのこと...
少し時間が経ちましたがいつものように備忘録を残しておきます。今回は淡々と走ったせいか、イベント的な出来事もなかったので、PC間のタイムスケジュールや補給の内容は省くことにしました😅●当日の気温スタート：19℃最低気温：12℃最高気温：28℃平均値 ：20℃気温は平年値より高めで恵まれたと思う。●服 装昼間はスタート時も含めて上から、BRM400記念長袖ジャージ、袖なしアンダフルフィンガのグローブ、ショートパンツ。日没後...
昨日のブログに、山椒の挿し木に失敗し続けている事のに耐えきれず、ついに山椒の苗を買ってしまったことを書きました。しかし本当は、庭の片隅に鳥が運んできて発芽した、山椒の芽🌱 が2つほどある。冬を越してこの春で2年目に入った！こちらも育てる予定でいるけれど、大きくなるのに時間がかかだろうし、植え替えが成功するとも限らないから苗木を買ってしまったのだ😅何れにせよ、早く自分の山椒を収穫したい！今は仕事場の...
ここ数年、このブログでも書いていますが毎年、山椒の挿し木をしています。YouTubeやウェブを参考にいろいろとやっているのですが、毎回見事に失敗しています（涙※それほど難しくはないようであり、本数も 結構な数をチャレンジしているのにです😥そんな中、先日富弘美術館へ行ったとき隣の農産物直売所で山椒の苗を発見！何時もなら自分で挿し木を成功させたいので見向きもしないのですが、¥400の値付けを見てついに負けましたwこ...
ニュースで星野富弘さんがお亡くなりになられたことを知り、早速パートナーと訪れました。これで何度目の来館になるのでしょうか。まずは記帳をして・・・歳のせいか一気に見ることができず、途中ソファで休憩を入れながらの鑑賞となりました。そしてその中で一点、とても心に残った詩画がありましたが、その作品はショップでは見当たらず残念でした。実はこのブログのトップ画像は、富弘美術館で撮ったものなのです。↓↓↓心よりご...
今年のゴールデンウィークはほぼカレンダー通りの休みです。その中でも、走れるのは5月3日のみ😥それじゃ久しぶりに益子辺りを走ろうと出かけました。走り始めたらいきなりガーミン画面に赤字でバッテリーが何チャラとか出た😳あれ～Di2のバッテリー？その時はそう思い込んでいた（結局、右STIレバーのボタン電池が交換時期でした）珍しく山ん中を走ろうと思っていたのに残念と言うことで平地ライドに急遽変更です。先ずは関宿城。最...
400kmのブルベを走ったことを考えると、実走は少なめかもしれない・・・今、仕事に追われているわけではないけれど少しばかり私生活のほうがバタバタとしていて落ち着きがない。GWだと言うのに何の予定も立てていない。これじゃダメだよね。それは分かっている。リフレッシュしないと、本当に腐りそうw実 走 0759.45kmローラー 0558.86kmトータル 1318.31km（5_18_0）...
暖かくなり、陽も長くなりました。走りやすい環境は整っていましたが、ブルベが近づくとけがをしないようにと、自然と走らなくなってしまうんです 🤫花粉も少し落ち着いてきたし、ブルベも一段落したので、また走り始めたいです。距 離： 12.74km（2回）ペース： 6:16～6:44min/km...
無事 BRM427群馬400 小江戸めぐりを完走出来たのでステーキご馳走になってきました❗️毎回思うが完走したら肉をご馳走になるって一方的に私が有利なルールで申し訳ない🤤と言うことで今回は鹿沼の「ブルートステーキ」に行こうと開店時間調べたら、何と閉店したみたい。ここは提供が速いし美味いし好きだったんだけどなぁ😥では久しぶりにビックボーイにしました。おっ！29日は語呂合わせで肉の日らしい❗️そう言えば前回は父の日だと...
先週末はAJ群馬さん主催のBRM427群馬400 小江戸めぐりに参加してきました🤗3月に出た「蔵のまち」に引き続き今回も我が街 栃木市、佐原市、川越市と小江戸と言われる3ヶ所を巡るコースです。今回は一週間前からピンポイントで土曜日が雨予報😭前日に少し期待の持てる予報に変わり重装備から解放されてホッとしました！相変わらず睡眠はうまくとれず3時に起きて現地、高崎に向かいました。着いて準備をしているとお隣に来たのが何と久...
最近よく物をなくします😥小型のモバブーは手元にあるんだけれど10000mAhのモバブーがどうしても見つからない💦次のブルベが迫っているので不本意ながら買い直しました😭色々調べたけど結局、大きさ・重量・機能・値段のトータルバランスでブルベに持っていくなら無くしたものが一番しっくりとくる。Anker PowerCore 10000なんか悔しいけど同じものを買いました🤗前回購入したのが6年前。それなのに今だにAmazonではベストセラー1位だ...
仕事が終わって車にバイクを積み込む時にツール一式を入れ忘れました。過去に一度だけ持たずに出てパンク😱家族に回収してもらった苦い経験があるので素直に仕事場に取りに向かいます。時間のロスが大きかった😥アメダス見ると南が危ないようなので久しぶりに南摩ダムの進行状況の確認に。縦縞に見えるスラブ打設の説明を読んですげぇ～なぁと感心ダムを後にして次は林道横根線へ相変わらず道は荒れてますね。以前と違ってタイヤが28...
「健康フェア」のチラシ見れば近くの薬局で参加無料とのこと。最近何かと気になるしお邪魔してきました！・骨健康度昨年一応合格ラインだったけど測ってみる。結果はA～Eの5段階の真ん中の「C」判定軽い運動、カルシウムの多い食事を心がけましょうだそうな😅・体組成計これも何時もと同じく標準内（体重・筋肉量・体脂肪量）相変わらず筋肉は少なめ。いくら夜と週末に運動していても仕事中は座りっ放しだとこうなるよね😥でも今回は...
昨年ディスクグラインダーを買った辺りから何となく欲しくなっていた万力。今風に言うとホームバイスって言うんですね。Amazonで眺めていると当然のことながら「興味あるならさっさと買っちゃいなよ」とお誘いのメールがバンバン来る😂まぁその押しに負けてしまう自分も何なんですがね・・・そして先日のタイムセールで遂にポチッと❗️あれ～安く買ったはずなのにさっき見たら今の方が安いじゃねーか😲どういうことよ見なかったことに...
ここ最近、急に暖かくなって夏の装いで出かける様になりました。昨日も26℃まで気温が上がる予報❗️それじゃということで平地好きの私も涼しいところに向かいます🚴♂️💨川沿いは特に涼しい💕あゆ釣りも解禁のようでした。桜🌸はまだ楽しめますが今週が最後でしょうね。菜の花は期間が長いですね～いつ頃まで咲いているのでしょうか？山ノ神バンガローに着くまでに粕尾峠が通行止めなのを知ります😱テンション下がりますが一応、山ノ神バ...
ホイール購入：「リムテープ編」です。前回はELVESから出ているOROME VALAR TH30Dを購入したところまでを書きました ✍️購入から時間が経ってしまったので記憶がかなり薄れてしまいましたがメモと画像を頼りに書いていきます。まぁ大丈夫でしょう😅取り敢えず重さを計っておきます。F：657＋R：750 ≒1407g計測して少し違和感が残ります？HPには1350g(±15g)となっているのに？あ～リムバンドの分ですね。1本20gでした。ということで実...
ELVESを買ったタイミングで前から欲しかったメンテナンススタンドを思い切って買うことにしました❗️それで少〜〜しだけ迷って😂選んだのがミノウラのRS-1800 レーススタンド選んだ理由は・前輪か後輪とBB部の2点で支えるから安心・スタンドの重心が低く安定性は良さそう・ミノウラだしねw実際に使い始めて感じたことは・前輪か後輪をいちいち外すのは結構面倒😅・私はリムブレーキとディスクの両方持ちになった ので、車体に合わ...
今年も無事エントリーを済ませました❗️そして昨年の私に触発されたのか突然パートナーが出ると言い出したのには驚かされた🤭今回はタイム計測なしのフルコース41.3kmに参加です。19時までに無事完歩できるのだろうか？普段ブルベに出ている私と違って初のイベント参加だから多分ショットカットか回収車に乗ることになるだろうけど楽しく美味しいものを食べて歩けたらそれでいいと思います🤗私は精一杯サポート役に回ります。さて当日...
家が狭いのでバイクは仕事場に置いている😥だから週末は必ず車載で家に持ち帰えるパターン。ディスク仕様車になってからは車載に時間がかかる様になったのはまぁ仕方ないがまもなくディスクローターの擦れが発生💦これ物凄いストレスになりますね😝困った時はLINEで マーボさんにヘルプ🙏一通り対処法を教えてもらってやってみた！ほぼ音鳴りは解消したものの完全とまでにはいかなかった。俺って不器用（涙今度はネットで調べて下の物...
1週間ほど前からパイナップルを育て始めました❗️今はまだ水栽培の段階で根が出てくるのを待っています。どこ産のパイナップルだったかなぁ？聞いたんだけど忘れちゃった・・・順調にいけば夏頃には鉢に移せるはずです🤗ところで昨年も育てていて無事冬越しも成功したのですが、暖かくなって水やりをした時に不注意から葉の芯の部分に水をかけてしまいそれが元でダメにしてしまいました。いい勉強になりましたが、今でも悔しいです😭...
ロードバイクを乗り始めた直後からズ〜〜っとチューブレス(TL)＆チューブレスレディ(TLR)を使って来たけれど、最近はタイヤも太くなってきたし、新車のタイミングでクリンチャー(CL)にしてみました🤗今まで使ってきてTLやTLRの個人的に思うプラス面とマイナス面を簡単に書くとプラス面は走りの軽さ、振動の吸収性の良さ、シーラント剤でパンクのリスクが減るが挙げられるマイナス面は装着のしづらさ（俺は苦にならないが個人差あり...
ペダルをシマノに変えてから左クリートの設定が上手くいかず、100km程度走るだけでも次の日辺りから くるぶしに痛みが出ている😨闇雲に調整して上手くいっても次のクリート取り替え時期にまた困るので、LOOKの時にも使っていたERGONのクリート位置決め専用ツールをまた買ってみました❗️これで少しは解決に向かうといいなぁ他の方って苦労していないんだろうか？調整は週末までには必ずしよう (。_゜)☆＼...
実走1000km超えるなんて久しぶりだなぁ！300と400のブルベを出たのが大きかった🤗その代わりローラーはブルベの前後は休養のため乗らないから少なめせっかくELVESが組み上がったのに、週末の天気が悪かったりでほとんど乗っていない。それと左クリートの調整も上手くいっていなくて100km程度で次の日あたりから、くるぶし付近に痛みが出てくる。エルゴンのクリート位置調整用ツール買うか😝実 走 1011.01kmローラー 0559.01kmト...
薬はまだ飲み続けているのですが、やっと花粉が納まって来ましたね❗️ジョグは好きだし、自転車より遥かに手軽に走り出せるのに、なんで距離が伸びないのだろう😝まぁジョグは仕事の隙間時間にやっているから、そうそう走れるわけじゃないんだけどね💦睡眠の質が上がれば早朝ジョグも視野に入って来るんだが・・・距 離： 18km（4回）ペース： 6:36〜6:54min/km...
当日の天気出発時は肌寒いくらいでしたが、日中は日焼けするほどの暑さ。風は主に南の強い風が気になった。スタート：12℃最高気温：28℃夜間最低：14℃平均気温：20℃装 備走り始めの時の服装は上からAJ宇都宮の半袖ジャージ、薄手の長袖アンダーフルフィンガーのグローブ、ショートパンツ。夜間雨が降り出してからはレインウェアを着るタイミングで袖なしアンダーとレッグウォーマーを追加した。サドルバックの中身レインウェア、テ...
今年は都合によりGWの休みはほぼ無い😱娘が戻って来ていたので笠間の火祭りに行ったりしましたが、自転車に乗れるのは4日の1日だけです。山の方へ行こうとも思ったんだけど、天気が良くショートパンツ＆半袖で走りたかったから平坦コースで🤗ちょうど深谷市のマンホールカードが配布開始と2〜3日前に知ったのでもらいに行きます！着いたのはいいが、休日の配布場所警備員室がわからずうろうろな田舎者😅無事にいただけました！役所内...
GW初日はBRM429群馬400 高崎 大洗の海とネモフィラを見に行こう（時計まわり）←タイトル長すぎる😂に出てきました！400に出るのは胃の不調に陥って初のDNFして以来の2年振り。もう日付をまたぐブルベは引退したはずでしたが、今年400の記念ブルベがあるのでワンチャン狙うために予行練習のつもりです😝今回は気温は高いものの、強い風と夜からの雨が気になるところ。あまりに酷いようならDNSしようと思いなが準備を進めました。前日...
ELVES用にサイコンを選ばなくてはならない。サイコンって今までCATEYEしか使って来なかったし不満はなかったのですが、今デローザ使っているSTRADA SLIMは走行中の振動で、リセット（誤動作でボタンが押されてしまう）されてしまう現象が起きていて解決方法がない。これに買い換える前のサイコンも同じ現象が起きたのでよくある不具合なのかもしれない😤ブルベ中でデータがリセットされるのは困る。一応ガーミンがあるからいいんだ...
先々週少しだけ乗りましたが、やっとまともなシェイクダウンです！納フレから1ヶ月半、組み上がってから1ヶ月が経ってしまいました😱今回は軽量部品やカーボン部品は一切使っていません。楽しくこれからも趣味として続けていければいいと割り切りました😅走っては止まって写真📷まるで子供が初めて幼稚園に入園した時のように撮りまくります（笑そんな走り方にもって来いのフレームかな。とにかくポジションが楽❗️今までが体の硬い私...
今度のELVESはコンポをカンパからシマノへペダルはルックからシマノにしたのでシューズもシマノ（RC7）にしてみました😂けっこう律儀な性格なんですw今履いているスペシャ靴は初期のBOAシステムなのですが、進化したBOAシステムは緩める時がワンタッチで楽ですね〜😳新品は気持ちがいい。初めてのシマノクリート❗️ペダルに黄色のクリートが付属して来たので今回はこれを付けます。ニュートラルなセッティングで試してみました。問題...
タイトルの通りでしたが本筋はタバッコ峠を含む山中ライドです😂当然のことながら先週シェイクダウンしたELVESで行くつもりでしたが前日が大雨でELVESは回避。車載もまだ慣れず時間がかかるのが玉に瑕です。朝予報では晴れのはずだったのに集合場所の道の駅かつらに着くまで小雨☂️本日のメンバー、いけじさんとセキネさんはすでに準備が終わっていました😱 お待たせ！走り始めてすぐにコンビニ休憩。今日のルートにコンビニはここし...
ELVESのオールラウンダー EGLATH PROのフレームを買いました。これから購入を考えている方のために、連絡を入れてから購入までの流れを紹介してみたいと思います。先ず昨今バイクの値段は、正気を失っていてすっかり買う気が失せていたのですが、そんな時にELVESの存在を知りました。他にも完成車を売る新興メーカーが最近幾つか出て来ていますが、ELVESはフレーム売りの新興メーカーってところが面白いですね🤗もちろん完成車で買...
前回は5ヶ月で使い切ったことをここに書いたら結構な反響があって（笑私は人の意見に流されるタイプなのでそれからまた以前のようにローラーの時は塗らないことにして週末のライドのみに使用するようにしたの😝そしてやっと使い終わったので調べてみたら今回は2年以上（2年2ヶ月）も使えたみたい❗️でも落車で運動禁止期間が3ヶ月ほどあったから実質2年弱ですね😅しかし週末だけだと2年も使えるんだね！これ以上長々と使い続けるのも...
日が昇るにつれて風が強くなるらしいが朝はまだそれほどでもなかったのでやっとシェイクダウンに出発 🚴♂️💨初めに書いておきますが風の強まりが早く写真はまともに撮れなかったしそこそこで家に戻ったのでインプレはまた今度😥ただ走り始めて直ぐ鈍感な私でもレーシーなフレームとオールラウンドの違いははっきりわかりますね。これ体に優しいわ（笑先ず太平山神社まで行って新しい御守りを頂いて来ました。これで一安心❗️その後林...
流石に3月はブルベに2本（＋α😂）出たのでトータルの距離は多め！引き続き4月もブルベシーズンなので気を引き締めていこう。因みに次の愛車はすでに組み上がって納車されている。お披露目はまだ😥とういうかショップで3〜4分ほど試し乗りしたきりで持ち帰って来て部屋の隅に立てかけてある😝ガーミンのセンサーとボトルゲージだけは付けた。サイコンはまだ箱から出しただけ😂まぁいいさこのブログ記事がアップされている時には多分シ...
当日の気温スタート時： 04℃昼のピーク： 25℃ゴール付近： 07℃平 均 値：16.7℃装 備走り始めの時の服装は上からAJ宇都宮の長袖ジャージ、長袖アンダー、袖無アンダー（CK2まで）、薄手ネックウォーマーフルフィンガーのグローブ、10℃対応タイツ。スタート前にウインドブレーカーはなくていいかと判断して脱ぐ。シューズカバーは無しのいい季節！日没前に厚手のアンダーは着込んだものの、1日を通してウインドブレーカーの出...
