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ブログタイトル
食べて飲んで走ってこいで
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https://takeoki.hatenablog.com/
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飲んだくれとうちゃんの、ランチの事や、マラソンの事や、自転車の事など。
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439回 / 365日(平均8.4回/週)

ブログ村参加:2018/02/07

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たけおきさんの新着記事

1件〜30件

  • 【ラン】ジョグをするかの様にインターミッテント【インターミッテント】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、10月21日(水)のお話ですよ。 今週は頑張ってる!! 月曜日はインターミッテントで10km。 火曜日は415ジョグで5km。 そして、今日水曜日。 もう走らんくてもええんちゃうやろか?ってだいぶ思ったんですけどね。 意外な程すっきりと4時に目覚め、すんなりとお腹の調子も整い、今日は飲み会なので明日は走れないって言う状況に走らざるを得ない感じ。 あ~、やだやだ。 3日連続だなんて僕らしくないじゃないwww でも、仕方ないので走ってきましたよ。 今の僕にある選択肢は、インターミッテントか430ジョグ。 ジョグは昨日しましたしね。 今日はインターミッテントに…

  • 【ラン】思いがけずに閾値走【415ジョグ】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、10月20日(火)のお話ですよ。 前日はしっかりとした練習をして、お昼は辛い担々麺を食べましたしね。 そら、今日は走らなくても問題は無い日。 もちろんお腹も痛いですしwww でもね。 これが逆に良かった!? 寝起きすぐにすっきりと出来、走れそうな予感。 最近お腹もぷよぷよになってきた事なので、5kmだけでも走りましょうかね。 ジョグでいいよ。今日は。昨日頑張ったし。 と、言うことで今日のめあてはジョグ。 ゆるジョグでええかなと思って走り出したんですけど、昨日の疾走区間でつかみかけた何かを再現しようと、ちょっと頑張って430ジョグにすることに。 最初からス…

  • 【ラン】しっかり練習して担々麺を食うぞ【インターミッテント】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、10月17・18日の土日と19日(月)のお話ですよ。 もうね。週末走らないランナーと化しているんですwww だってさ。 17日(土)は雨でしたしね。 ほんまは朝走ろうと思ってたんですけどね。 雨なら仕方ない。 んで、午前中は会社の防災訓練でしたしね。 防災訓練もちゃちゃっと終わって、10時30分には帰宅。 早すぎwww で、そこからペットの餌を買いに行って、晩御飯のお買い物をして、帰ってからお昼ご飯。 金曜日に発覚した会社の大問題のストレスで昼から飲んだくれ。 良いんです。 雨やし。どーせ走れへんし。ストレス発散。 で、ストレス発散するために、キャベツを…

  • 【ランチ】レベルの高い喫茶店カレー【オールドクロック】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 オールドクロック/双ヶ岡 駐車場も付いてる喫茶店ですね。 久しぶりの訪問です。 ランチセット(デザート付き) カレー2種 デザートのティラミス セットのコーヒー カレーがね。昔ながらの洋風カレーではなく、しっかりスパイスの効いたちょい辛のスパイスカレーで、食べてたらじっとり汗が出てきて旨いですね。 2種はビーフと日替わりの野菜のカレーやったんですけど、どっちもしっかりスパイスが効いてておいしいですね。 んで、ここはサイドメニューも旨い。 野菜はおしゃれな感じの盛り付けでみずみずしくって超旨いし、ポテサラも旨い。 そして何よりテ…

  • 【ランチ】リニューアルされた定番メニューを食べてきましたよ【雁木】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、いっつも行ってるこちらへ行ってきましたよ。 雁木/智恵光院中立売 なんでも定番のメニューがリニューアルされたとか。 雁木ファンとしては、これは食べに行かなダメでしょ。 魚節醤油拉麺 動物系のスープの濃度が上がったそうです。 脂に弱い僕でも食べれると良いけど・・・と若干の不安を抱えながら一口。 うん。うめぇ! 正直、全体のバランスは前とあんまり変わんない気がします。 それでいて前よりもスープが麺に絡む絡む。 すんごい麺に絡んでスープが入ってくるので、めちゃウマ。 もちろん、今まで通り後味もすっきりおいしいです。 脂もきつく無いですし、これはおいしいですね。…

  • 【ラン】4倍界王拳【インターミッテント】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、10月16日(金)のお話ですよ。 前日はね。走ろうと思ってたのにふがいない結果でしたしね・・・。 まぁ、薄々は気づいてたんですけどね。 お昼にあんなに辛い物食べたら翌朝お腹痛くなるって。 でも食べたかったんやもんwww で、あまりにふがいなかったので、今日頑張って走ってきましたよ。 昨日飲み会やったのに。 もうね。朝起きた時点で体は激重。 走るのやめようと思ったんですけど、体重がヤバい現状を勘案すると、走らないという選択肢はない。 渋々準備して走ってきましたよ。 んで、ですよ。 ちょっと前から意識している体の後ろを使って走る走法なんですけどね。 この前、…

  • 【ラン】走り出した事に意味がある!と思いたいけど、内容が無いようなのでお気に入りの中華のメニューランキングをやってみる【インターミッテントDNF】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、10月15日(木)のお話ですよ。 あぁ。もう10月も半分が過ぎちゃいましたね。またしても今月の走行距離がヤバそうだぜ。 と、言うことで頑張って朝起きて走ってきましたよ。 前日のお昼にお気に入りの中華屋さんで辛いエビチリを食べたので、お腹の調子が不安やったんですが、朝からすっきり出たので、自信を持って出発。 今日のめあてはインターミッテント。 もうね、ジョグをするようにインターミッテントをするのが僕の目標。 ってか、気づいたんですよ。 僕、ジョグの途中に流し区間を最近入れてるんですけどね。 それ、ほぼインターミッテントやないかいっ!ってことにwww なので…

  • 【ディナー】やっぱり好きな味付け【仁修樓】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 仁修樓/大宮交通公園 爬虫類好きの大将が作る絶品中華のお店ですね。リピート訪問ですよ。 残したら、大将の飼ってはるケヅメリクガメの餌になるニンジンの飾りでお迎えw エビの紹興酒漬け。めちゃくちゃうまい。 前菜の盛り合わせ。どれを食べても旨い。 よだれ鶏。お酒が進む~。 コレコレ。すっぽんのスープ。これが絶品。最高に旨い。 お肉。もうね、最高においしいですよ。 えび。濃厚なソースがめちゃウマ。 フカヒレ。言うことないですよねw 〆はチャーハン。お腹パンパンです(笑) デザート。 だいたい2回目訪問した時って、最初…

  • 【ラン】タイトスケジュール(日曜日+月曜日)【ちょいとインターミッテント】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、前回の続きですよ。 週末の話を1話で完結しようと思ったんですけどね。盛りだくさん過ぎて土曜日分だけで長くなり過ぎたので分割ですよ。 日曜日も盛りだくさんやったので、時系列にそってそれではどうぞ。 11日(日)もいつも通りの4時に起床。 その日は前日のマグロユッケで朝ごはん。 そして今日も5時30分には家を出て打ちっぱなしへ。 6時オープンの打ちっぱなし場に6時ちょうどについたのに、1階打席は残り2席のみでしたよね。なんでやwww なんでやって、昨日は5時50分に入場している僕が言えることではないwww にしても、日曜日は人気ですね。 今度からは6時ちょっ…

  • 【ランチ】ちゃんとした天ぷらの天ぷらそば【きた山】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 きた山/太秦 京都のディープゾーンw太秦にあるお店ですね。 場所の説明がしにくい。とりあえず三条通りぞいですね。 出来て間もないお店で、なんでもお蕎麦が有名なところのお蕎麦を使ってはるらしいので、それを頂きに訪問しましたよ。 天ぷらそば。 なんと! 天ぷらとお蕎麦と別盛り。 この天ぷらがしっかりとしたおいしい天ぷらでしたよ。 天ぷらだけで食べるなら、塩をもらって食べたほうがおいしいと思います。 僕は出汁に沈めて食べましたが。 お蕎麦は、懐かしい感じのお蕎麦ですね。 ぷつっとした食感がおいしい。 なんでも、あったかいお蕎麦と冷た…

  • 【ラン】タイトスケジュール(土曜日)【起伏ジョグ】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、10月10・11日の土日と12日の月曜日までのお話ですよ。 今回はね、いろいろ盛りだくさんの週末やったんですけど、月曜の朝分を別にするのも変なので月曜日分までいっぺんに行っちゃいますよw と、思ったけど長くなったので分割しちゃうwww 盛りだくさんなので時系列にそってそれではどうぞ。 10日はいつも通りの4時に起床。前日結構お酒飲んだんですけど、すっきりお目覚め。 ほんまやったら、子どもの陸上教室の駅伝大会があったんですけど、台風で中止に。 なので、その日は朝ごはんをちょろっとつまんで、5時30分には家を出て打ちっぱなしへ。 ゴルフに対してやる気があると…

  • 【夜食】魚介ベースのスープがおいしいラーメン【吉岡マグロ節センター】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、前回の続きで焼肉でしこたまお肉を食べた後に〆でこちらへ行ってきましたよ。 吉岡マグロ節センター/伊丹 カラアゲニスト?が作る唐揚げがあるそうですよ。 その唐揚げ。 中華そば。中華そばはマグロ節がベースになってるみたいですね。 あっさりとした魚介スープがおいしいですね。 麺はつるっとした太目の麺で食べ応えがあります。 〆にピッタリのあっさりしたラーメンでした。 今日も大満足!! ごちそうさまでした\(^o^)/

  • 【ディナー】これは絶品!再訪間違いなし【りきちゃん】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 りきちゃん/伊丹 前に行ったきみやで修行された方がやってるお店だそうですよ。 きみやと同じようにヘレがメインの焼肉屋さんです。 楽しみですね。 まずはキムチから。 たん。きみやとは違ってヘレ以外のお肉もあるそうです。 んで、このタンが激うま。今まで食べた中でも1番旨い。 そしてメインのヘレ。平たい方がヘレステーキで、分厚い方がシャトーブリアンです。 きみやと一緒でホークで裂きながら焼いてくれはります。ほいでよ。 これがまた最高に旨い。 めちゃくちゃ柔らかいし、あっさりしててめちゃウマ。 これはやばい。 この後、…

  • 【ディナー】脂までおいしい焼肉屋さん【まる廣】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しメンバーとゴルフをした後にこちらで反省会をしてきましたよ。 まる廣/祇園 その日はね、実はゴルフ場のランチが多くって・・・。 全然お腹減ってない状態での参戦(笑) まずは焼き野菜。焼き方もお店の人が教えてくれはるんですよ。 お肉ー!!見てください。このきれいなサシ。見てるだけでお腹いっぱいw 白い方はミスジですね。もうね。お肉柔らかくってめちゃうま。 箸休めにお野菜を挟んで。 最後はたまごに漬けて頂くしゃぶしゃぶ風。ごはんとの相性抜群。めちゃウマ。 デザート。 全体の量は多くない様な気もしますが、1枚1枚の味が濃厚なのですよ。 脂に弱い僕は2皿目で…

  • 【ランチ】ちょっとええとこの居酒屋さん【京てんとう】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 京てんとう/西院 最近できたお店ですね。 ってか、もともとここにあったうどん屋さんも最近できたお店やった気がしたんですけどねぇ(笑) お造り定食もおいしそうやったんですけど、初訪問ですのでね。 もう少し手のかかるやつを食べてみたいので、こちらに。 かしわの天ぷら定食 結構なボリュームです。 おばんざいもしっかりとした味付けでご飯によく合いますね。 メインの天ぷらもしっかり目の味付け。 お肉がサクサクしてたので、何かに漬け込んで下味をつけてるんでしょうね。 僕は薄味が好きなので、僕にはちょっと味濃いめでしたが、おいしかったですよ…

  • 【ラン】お尻で走ってスピードアップ!【430ジョグ】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、10月7日(水)のお話ですよ。 前日は飲み会やのに、頑張って走ってきましたよ! えらい!僕\(^o^)/ ふふふ。 しかもなかなかの良いペースで。 これがね。 気づいてしまったのですよ。 楽にスピードの出す方法を。 と、言うことで皆さんにも伝授して差し上げましょう。 僕にしかわからん感覚的な言葉でお伝えすることになりますが、ついてきてくださいねwww まずね。 お尻で走るんですよ。 膝で走るんではなく、お尻。 わかります? くいっとお尻で地面を押すのです。 そして跳ねずに前に進む。 これでみんなも430ジョガーです。 わかりましたよね? ほなね\(^o^…

  • 【ランチ】あっさりおいしいスパイスカレー【スパイスジャンキー】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 スパイスジャンキー/円町 円町周辺にどんだけカレー屋さんあんねんって感じの中でも、一番最近オープンしたお店ですね。 店内はカウンターが5席ほどに2人掛けのテーブルが1つの小さなお店です。 本日のカレーが3種類あって、全部がけって言うのが出来たのでそれを注文。 全部がけ(ご飯少な目) それぞれ具材に特徴があって、おいしいカレーですね。 基本的なスパイス感とかは3種類とも似てる感じです。 なので混ぜて食べてもおいしいですね。 スパイスはしっかり聞いてて、辛さもありおいしいですが、カレー感?はちょっと薄い目。 濃厚なスパイスカレーと…

  • 【ディナー】やっぱり僕好みの味付け【うり】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 うり/御幸町綾小路 綾小路通りにある路地の奥にあるお店ですね。 見つけるのムズイわ~(笑) 鴨ロース。これ、めちゃウマ。 ポテサラ。玉ねぎの食感が爽やかなポテサラ。 みの。酒のアテに良いですね。おいしい。 菜っ葉の炊いたん。優しい味付けでなんぼでも食べれます。 はもの天ぷら。ほくほくでおいしいですね。この食べ方はアリです。 大根と厚揚げ。うめ~。 紅ショウガ天とロールキャベツ。これもうめ~。お出汁まで飲んじゃいましたよ(笑) そして、たまご。これは入店直後に頼んで取り置いといてもらいましたよ。でないと売り切れちゃう。もうね、最…

  • 【ラン】仁和寺横で坂ダッシュして妙心寺を通って帰る【坂ダッシュ+ジョグ】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、10月3・4日の土日の話と、5日(月)のお話ですよ。 金曜日は飲み会。 と、言うことで土曜日は朝から走るのは早々に諦めて朝は家の用事をしてましたよ。 ペットのお世話して、お昼ご飯を食べて、昼寝をしてから、気合を入れて走ってきましたよ。 ちゃんと妻にも「今日は坂ダッシュ」と宣言して走りに出かけて逃げ道をなくすw 涼しくなってきたので、この時間から走りに出るのも苦痛じゃなくなってきましたよね。 僕の坂ダッシュは仁和寺の横。 約350mの緩斜面があるのですよ。 緩斜面って言うても、最初250mが緩斜面で残り100mがちょっと斜度があがる感じで、後半にかけて強度…

  • 【ランチ】じっとり汗の出る辛さが旨い【クルンドゥ】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しの先輩とこちらへ行ってきましたよ。 クルンドゥ/京大 先輩、カレーが好きなんですよ。 なのでおいしいお店を見つけたので、紹介しに行ってきましたよ。 マトンカレー 今まで、チキン・牛スジと食べてきましたが、マトンが一番辛口。 んで、その刺激が一番僕の好みでしたね。 お肉もゴロゴロ入ってましたし、しっかりとした食べ応えのお肉が旨かった。 次もマトンにしちゃいそうやな~(笑) ちなみに、カレー好きなカレーおじさんやと思ってた先輩は、どうやら辛い物好きのかれぇおじさんやったらしく、次回は中華に行くことになりましたよw 今日も大満足!! ごちそうさまでした\…

  • 【ディナー】接待されてきちゃいましたよ【竹茂楼】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、会社のお仕事で接待してもらってきちゃいましたよ。 訪問したのはこちらのお店。 竹茂楼/東山 接待なので、外観はナシよ。2品目の黄色い器に入ったイカ。めちゃくちゃうまかったですよね。 お酒のアテにピッタリ。 他の料理もおいしくて酒が進む進む。 今日も大満足!! ごちそうさまでした\(^o^)/にほんブログ村

  • 【ラン】きつすぎて肺がヤラれる【タバタ】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、10月2日(金)のお話ですよ。 1500m最速化計画に向けて、タバタも取り入れるのですよ。 タバタと言えば、20秒間ダッシュ+10秒レストを8回繰り返す5分間トレーニングです。 すぐ終わる~♪ なんならダウンジョグで距離稼いじゃおうかな♪ 短い距離の練習なんて余裕余裕。 レッツゴー♪・・・ ダウンで距離を稼ごうと思ってたんですよ。 だって、毎日5kmは走るのだって決めてたし。 でもね。 タバタしんどいねん\(^o^)/ いや、これヤバいですよね。 最初の20秒間は余裕ですよ。 言うても。 でもね4本目くらいからもう既に吐きそうな程つらい。 5・6本目なん…

  • 【ランチ】辛くて震える【樹庵】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 樹庵/四条壬生川 今回もお気に入りの拷問そばで拷問されますよ。 で、ですよ。 今日の辛味大根、いつものよりめちゃくちゃ辛い!!! 辛さで震えながら完食しましたよねw まぁ、この辛さがないと物足りないんで、辛い分には良いんですが、今日のは今までで一番辛い!!! 帰り際に、「辛さ大丈夫でした?」って聞かれたので、「いつものより辛かったです」って答えたら、「今日は本気出しました」ってw 気合の入れようで辛さ変わるんや(笑) 辛くて超刺激的でおいしかったですけど、一般受けする辛さではなかった事は付け加えておきます(笑) 今日も大満足!…

  • 【ラン】9月まとめ【まとめ】

    どーもおおきに、たけおきです。 今日もね、走ろうと思ったんやけど、めんどくささが勝ってしまいましたよw そんなさぼり癖のある僕の今月の結果はこうだ!!! ふふふ。 ランナーとは思えぬ、まさかの100km未満w こんなんでも頑張って生きてますwww ほなね\(^o^)/ にほんブログ村

  • 【ランチ】やっぱりこれは満足度高いですね【アンプリュス】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、お友達のたなたくさんを誘ってランチしてきましたよ。 アンプリュス/四条壬生川 女子率の高いおしゃれな洋食屋さんにおっさん2人で突撃w アンプリュスプレートをいただきますよ。 最初にお野菜。すでに旨いw メインは、ハンバーグとエビフライとカニクリームコロッケ。 最後にコーヒーがセットになってます。 もうね、言うことないですよ。 めちゃくちゃうまい。 ハンバーグがめっちゃ旨い上に、エビフライは頭から全部行けるし、カニクリームコロッケも濃厚で超旨い。 何を食べてもおいしいですね。 ここは一押し! でも、予約無しで行きたいのでみんな行っちゃダメですよwww 今日…

  • 【ラン】長い距離を走らなくても良いと思えば気が楽になった【ジョグ+流し】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、9月30日(水)のお話ですよ。 昨日も走ったのに、今日も走ってきた!! めちゃえらい、僕♪ だってね、今シーズンは長い距離は走らない事に決めたのです。 もちろん、ダイエットとしてたまには長い距離を走りますが、レースとして長い距離は走らない。 その代わりといっちゃなんですが、子どもの陸上教室で1500mを誰にも(中学生除くw)負けずに走る事が目標なのです。 なので自ずと練習内容も変わってきます。 基本的な練習は、昨日の3-2-1インターバルと、ヤッソかインターミッテントでスピードを鍛える方針。 もちろん、ヤッソもインターミッテントも回数減らしてオッケーな甘…

  • 【ランチ】またまた来ちゃった【クルンドゥ】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回もこちらへ行ってきましたよ。 クルンドゥ/京大 前回食べたのが、おいしすぎたので、さっそく再訪。 今日のカレーは牛スジカレー。 ん~、やっぱり最高においしいですね。 この付け合わせのお野菜がカレーとマッチしてめちゃくちゃうまい。 カレー風混ぜご飯みたいでおいしいですね。 そして、今日はご飯少な目って言うたんですけど、まだ多かったですね(笑) 次はもっと少な目って言わなwww 今日も大満足!! ごちそうさまでした\(^o^)/にほんブログ村

  • 【ラン】1500mが速くなりたい【3-2-1インターバル】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、9月29日(火)のお話ですよ。 日曜日に15km走った疲れは月曜のランオフで完全復活。 日曜日に子どもの陸上教室のコーチとしゃべってて、子どもに負けたくないので、1500mを4分40秒くらいで走りたいと言うてたんですよ。酔って。 1500m4分40秒って、僕が高校の時の記録やがなw 行けるのか!?僕www 1km306ペースですよ。行けるのか!? 行けるかなぁとちゃうねん!強い気持ちで行くねん!! と、言うことで、とりあえず中距離が速くなりそうな練習をすることに。 あっ、練習の内容に根拠は無いですwww 強い気持ちで速くなるねんwww 今日のメニューはス…

  • 【ラン】15kmで筋肉痛になるって・・・【ペース走】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、9月26・27日の土日のお話ですよ。 土曜日は、お客さんとのゴルフ。 チーム戦なので、負けられない戦いなのです。 絶不調の僕を抱える当社チーム、敗戦濃厚www もちろん出だしから絶賛絶不調w でも、チーム戦なので8ホール目まではいい勝負をし、イーブンで9ホール目を迎えます。 お昼ごはんをかけての勝負なので、勝負は前半のみ。 これで勝負が決まる9ホール目で、相手チームがパーをとって勝負あり。 前半ボロボロやった割には善戦しましたが、やっぱり負けちゃいましたよねw そして、勝負のかからない後半で調子も復活の兆し。 復活が遅すぎるwww そんなこんなで、今日も…

  • 【夜食】いや、再訪確実って言うたけどw【風凛】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、前回の続きで夜食を食べにこちらへ行ってきましたよ。 風凛/西院 って、昼来たお店やがなwww あまりの担々麺の旨さに、1軒目で熱弁してたら、「じゃあ行こうよ」ってなって、1日に2度目の訪問です(笑) よだれ鶏。めちゃウマ。 麻婆豆腐。肉っぽい麻婆豆腐が旨いですね。 これ、伸びるチーズ?みたいなやつ。 そして僕一押しの担々麺。 ん~、やっぱり旨い。 けど、頼んだ料理全部辛いのばっかりでしたよねw お昼も辛いの食べて、夜も辛いの食べたしさすがにお腹が痛かったです(笑) そして、シェフには「お昼にも来てくれはって・・・」ってバレましたよねw 今日も大満足!! …

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