どーもおおきに、たけおきです。 最近フォームに悩んでまして。 元々の僕のランニングフォームは足音がしない系なのでヒールストライクやと認識してるんですけどね。 ネットで調べるとヒールストライクはダメでフォアフットが良いって記事ばっかり。 どうせ走るなら楽に速く走りたい僕は、そうなのかと思って最近フォアフットを意識して走ってたんですよ。 フォアフットで5km。 もうね5kmも走ればふくらはぎパンパン。 こんなんでフル走り切れるわけないw ほんまにフォアフットが良いのかな?? そう思って再度検索。 次はトッププロでヒールストライクの人がいないかを検索してみると、プロでもヒールストライクの人がいるって…