【ラン】飲み過ぎはあかん【峠走】

どーもおおきに、たけおきです。 今回も週末恒例の峠走のお話ですよ。 今週は、日曜日の午前中に予定があるため、出走は土曜日の午前中。 前日が飲み会やけど、飲み過ぎんかったら大丈夫。 と、言うことで前日の飲み会は深酒をしない事を心に誓って行ってきましたよ。 もちろん誓いをしっかり守って深い時間までは飲酒しなかった。 えらい。 でも、短時間で大量の酒を飲んでしもてるよねwww 結局翌日は体もだるおも。 こんなんで走れるんか！？と思ったけど、日曜は走れへんのでとりあえず今日はゆっくりと峠走する事に。 出走して最初の1km。 案の定ペースも上がらずキロ5オーバーでの巡行。 このまま気持ちよく峠まで行けれ…

【ランチ】花凛【百万遍】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ初訪問してきましたよ。 花凛／百万遍 オープンぴったしに行ったのに、僕以外にもお客さんが。 人気のお店の様ですね。 初訪問なのに変わり種w 麻婆ラーメン いや、どうしてもラーメンが食べたかったんですよ(笑) 辛さ自体はめちゃくちゃ辛いわけではないんですけど、なんて言うんですかね。 とがった辛さと言うか、とげとげしい辛さと言うか。 案の定昼からお腹が痛くなりましたよ。 味は、ピリッとしながらも肉餡が味噌濃いめの甘目の味付けで美味しいですね。 麺よりもご飯に合う感じの味付けかも。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】ぱこ【西小路五条】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は久しぶりにこちらへ行ってきましたよ。 ぱこ／西小路五条 僕の中の定番。 にぼしのチャーシューメン ちょっと味が濃くなってた様な気がしましたが相変わらずうまい。 にぼしがガツンと聞いてて、昔ながらのパサッとしたチャーシューがスープと合わさって旨い。 やっぱりおいしいね。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】京都カレー【吉祥院】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ再訪してきましたよ。 京都カレー／吉祥院 スパイシーで辛ウマなカレーのお店ですね。 キーマとあいがけカレー（ミニ） カレーは通常メニューから2種類選べるので、えびのカレーとバターチキンにしましたよ。 前回何食べたかなって帰ってから確認したら全く一緒やったw だってどう考えても美味しそうな組み合わせなんやもん。 えびのカレーはココナッツカレーなんですけど、ココナッツのクリーミーさはあるけどしっかりピリ辛。 辛さで言うとココイチの2辛くらい？ バターチキンもバターのまろやかさは感じるけどもこちらもピリ辛。 ほいでまたそれが僕の好みのど真ん中なんよね。 …

【ラン】お尻を使って山登り【峠走】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、この週末のお話ですよ。 この週末は出勤の土曜日でした。 土曜日は前日も飲み会でしたし、出勤やし、雨やしでランオフ。 やむなし。 と、言うことで今週の峠走は日曜日に行ってきましたよ。 先週は自己ベストを更新する程頑張りましたしね。 今週はもうちょっとゆったりと上りたい(笑) と、言うことで頑張らないと誓って走り出します。 やっぱ僕のゆるジョグと言えばキロ5よねって事でキロ5を目指して走るも、若干ペースが速い・・・。 えっ！？このまま行っちゃう！？ 頑張り過ぎたー。 もう峠はイヤなくらい頑張ってしまった(笑) でもね。 今日は帰りの途中からお尻に疲労感を感じ…

【ランチ】くじら食堂【西京極】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、久しぶりにこちらへ行ってきましたよ。 くじら食堂／西京極 いつもの肉吸いかなぁ～って思ってたんですけど、メニューを見て方向修正。 アジフライ定食 いやぁ、おっさんになったって事でしょうか。 最近アジフライが好きなんですよね。 そしてやっぱりおっさんになったって事でしょうか。 3匹も食べたらだいぶん重たかったですよね、油がw でもここのアジフライ美味しいし何より安いんですよね。 これで800円。 これはお値打ち！ 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】プラムクリーク【二条】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ行ってきましたよ。 プラムクリーク／二条 いつも通りのチキンカツにしようと思ってたので外観は無しです。 でも入ったら違うの頼んでたw タコライス テイクアウトで1回食べたことあるんですけどね。 ついつい頼んでしまいました。 だって破格の800円。 そして量もめちゃ多い。 味はもちろんおいしいし、この値段でこの量はお値打ち過ぎる。 日替わりの黒板に書いてあったのでレギュラーメニューじゃないのかも知れませんが。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ディナー】わか杦【金閣寺】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 わか杦／金閣寺 アラカルトのお店ですね。 アラカルト・・・。 ついつい頼み過ぎちゃう鬼門のお店ですw つき出しの茶碗蒸しから。 お造り盛り合わせ ポテサラ ローストビーフ雲丹醤油 鴨ロース 山菜の天ぷら 熊の炊いたん うな丼 我慢した！ ちょうどの量でしたよ（笑） 他にもいろいろ食べたいのはあったんですけどね。 お腹と相談した結果厳選したこちらのラインナップになりました。 そして好きなメニューばっかなのでそらおいしいよね。 ローストビーフがヤバかった。 これは再訪間違いなし。 今日も大満足！！ ごちそうさまでし…

【ラン】調子が良い！【峠走】

どーもおおきに、たけおきです。 今週末は峠走に行ってきましたよ。 先週はお花見ランで小さめの峠を越えましたが、今回は僕のホームコースの京見峠へ行ってきましたよ。 ってか、先週の月曜に走った後にランジウォークしたんですよ。 30mくらい。 その筋肉痛がずーーーーっと残ってたんで、峠走も頑張るつもりはなかったんですけどね。 ちょうどその筋肉痛が刺激になるフォームがスピードにのるフォームで。 おぉ、そうか。 筋肉痛を感じるフォームが良いフォームって事ね、って事で筋肉痛を意識して峠走してきたんですよ。 ほったらね。 過去最速！ 峠の上りが最速。 下りは2番目の記録。 あんなに調子上がらんって苦しんでた…

【ディナー】がんばり【西院】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はひっさしぶりにこちらへ行ってきましたよ。 がんばり／西院 僕の好きな串カツと串焼きのお店ですね。 久しぶりの訪問です。 うん。 やっぱり好きやわぁ。 まず店の雰囲気が良い。 昭和感たっぷりのお店やけど、きれいにしてはって居心地が良いんですよね。 ほいで、串カツも串焼きもどっちも楽しめてお酒もしっかり旨い。 やっぱここ好きですね。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】田舎亭【三条商店街】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ行ってきましたよ。 田舎亭／三条商店街 いっつもとり天うどんなんでね。 今回は違うものを。 天ぷらうどん ニアリーwww んで、別盛りの天ぷらがサクサク感も味わえて良いですね。 お出汁は塩味強めなんですけど、不思議と喉は乾かず。 逆に天ぷらは味薄めなので、お出汁と一緒に食べると丁度いい感じになります。 ホッとする味ですね。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】スバビハニ【烏丸夷川】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はランチミーティングでこちらへ行ってきましたよ。 スバビハニ／烏丸夷川 京都市内に何店舗かあるインドカレー屋さんの支店みたいですね。 ナンの本格的なカレーセットから、ライスのお手軽セットまでいろいろあります。 手が汚れるのがイヤな僕はライスのお手軽セットを。 Wカレーライスセット セットのサラダ 日替わりカレーとマトンカレー これにドリンクが付いてましたよ。 ご飯は半分でって言うたのに1人前しっかりついてましたよね（笑） インドカレーらしく辛さもあるものの甘味もあり、やっぱりご飯よりナンに合う味付けでしたね。 それでも僕はライスを選びますが（笑） お店がきれ…

【ラン】お花見ラン、写真は無いけどwww【ゆるジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は今週末のお話ですよ。 最近はコロナもそんなに意識しなくても良いようになってきて、飲み会の調子ばかりが上がり、ランの調子が上がらんたけおきです。 そんな僕だから、先週ももちろん火木金と週3回の飲み会。 しかも金曜日は夜中まで麻雀もしちゃいましたしねw 遊びすぎたwww と、言うことで土曜日はいつもより寝坊の6時起床。 そうそう。 前日行った雀荘がさ。まさかのノンアルで。 夜遅かったけど、お酒あんまり飲んでなかったので走れそうな体調。 ちょっぴしお腹が重い気がしたんですけど、午前中に気にせず走りに出ますよ。 チーーーーーン。 いや、走る前から嫌な予感はしてたん…

【ディナー】かねぐら【高辻柳馬場】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は珍しいメンバーにお呼ばれしてもらい、こちらへ行ってきましたよ。 かねぐら／高辻柳馬場 美味しいお肉がリーズナブルに食べれるお店ですね。 3回目の訪問ですが、初の2階。そしてコース。ちょっと楽しすぎて後半の記憶がないですねwww ここ、2階のコースはめちゃあり。 下は雑多な感じなんですけど、2階はゆっくり出来るしお肉も美味しいし、コースなのでいろんな料理も食べれるし。 ハンバーグとかビーフシチューは初めて食べましたね。 これはアリ。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ディナー】祇園えばた【祇園北側】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は仲良しメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 祇園えばた／祇園北側 祇園の雑居ビルの1階にあるお店ですね。 西陣のえばたの弟さんがされているお店です。 焼いてくれはる焼肉は良いですよね。 それぞれ一番美味しい焼き加減で出してもらえます。 お肉、美味しかったですね。 でも僕にはちょっと量が多かったかも。 いっつもどんだけ食うてないんやw 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ディナー】stream【烏丸三条】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は仲良しメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 stream／烏丸三条 和食らしからぬお名前のお店です。 楽しみですね。 ん～。 これはおいしいですね。 魚が超旨いの。 真ん中らへんに出てきたぐじ？あまだい？もめちゃウマやし、うなぎも最高に美味しかったですね。 そして何より〆ご飯が美味しかった。 小食の僕がおかわりしてみんな驚いてたしw だって、どうしても卵かけご飯が食べたかったんですよねw これは再訪間違いなし。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ラン】飲み会続きで全然走れてない・・・【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、この週末のお話ですよ。 先週は飲み会続き。 月水金で飲み会で、なんなら木金はランチ会も。 太るわいっwww と、言うことで是が非でも土曜日走りたかったんですけどね。 午前中に走りに出た結果がこちら。 いや～、わかっちゃいたけど酷いwww ゆるジョグで良いって言い聞かせてキロ5で走ってるのに1kmてwww そらお腹弱いのに焼肉の翌日に走ろうと思ったのが間違いですね。 と、言うことで午前中のランはノーカンにして午後から気を取り直して走ってきましたよ。 二条城まで行って頑張った。 もちろんペースはゆるジョグで。 だってほら、カロリー消費が目的ですから。 頑張る…

【ラン】体が重い・・・【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、今週末のお話ですよ。 最近年度末と言う事もあり、仕事が忙しい・・・。 って言うてもバタバタして忙しいと言うよりも、考えなあかん事がぎょうさんあって忙しいって感じなので体はあっまり疲れないんやけど頭が疲れる的な。 そんな時は体も疲れさせてバランスを取らねば。 ってなるか～いっwww 今週だいぶんサボりましたよねw そして土曜も雨やったのでランオフ。 昼から雨止んでた気もするけどランオフwww なので日曜日に走ってきましたよ。 イヤイヤ。 今の限界じゃー。 ほんまは15km行こうと思ったんやけどそんなんムリムリw レース用のシューズ履いてやる気満々で走っても…

【東京出張】宮川～日本橋伊勢定【東京】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は東京出張のお話ですよ。 前回の焼き鳥で味をしめた僕はまたまた焼き鳥開拓ですよw 宮川／八重洲口 地元のサラリーマンでにぎわってるお店ですね。 とりあえず盛り合わせからのアラカルトで。 焼き加減とかお肉のプリプリ感とかはおいしいんですけどね。 僕からしたらしょっぱかった。 すんごい塩味。お酒は進むけどもw まぁ東京らしい味付けなんでしょうね。 翌日は遅めのランチを取ろうと東京駅をぐるぐる歩くも2時前なのにどこもいっぱい。 仕方ないので、本当に仕方がないので空いてるお店にピットイン。 不本意ですがうなぎです♪ 日本橋

【ディナー】櫻川【河原町御池】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 櫻川／河原町御池 アラカルトで楽しめる割烹料理屋さんですね。 アラカルトは好きな物ばっかり頼んじゃうのでついつい食べすぎちゃうんですよね（笑） そして今回も・・・。 僕、わかったんですけど山菜の天ぷら好きですね（笑） あれば頼んじゃう。 そして山菜特有の苦みと言うのか渋みと言うのかが好きなんですよ。 ほいでやっぱり何食べても美味しいですね。 そして意外とヘルシーなラインナップw 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】京都カレー【吉祥院】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ初訪問してきましたよ。 京都カレー／吉祥院 洛南のイオンの近所にあるお店ですね。 明るくてきれいなお店です。 初訪問なんでね。左上に書いてあるメニューにしましたよ。 キーマとあいがけカレー（ミニプレート） カレーはエビのカレーとバターチキンカレーにしましたよ。 そしてたまごトッピング。 ご飯は通常量では250g程。 ミニプレートにして120g程度らしいです。 僕はミニプレートでもお腹いっぱいになりましたね。 カレーの味はしっかりスパイスが効いてておいしいカレーです。 バターチキンと言う名前から甘目のカレーを想像してましたが、しっかり刺激的で僕は好き…

【ラン】久しぶりに気持ちよくラン【430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、この週末のお話ですよ。 この週末は何かと忙しかった。 特に飲む方でw と、言うことで金曜日の夜は所属している会の宴会で深酒を。 翌土曜日はゴルフからの深酒。 これ、日曜走ってもゆるジョグしか出来ひんパターンwww って思いながら日曜日起きたら、いつもとそう変わらん時間に起きれた！ こら走りに行かねばって事で二条城まで走りに行ってきましたよ。 結果からドン！ 良い感じ～♪ 入りの1kmはアップがてら走ったんですけど、思いの外体も軽く気持ちよく走れてます。 この調子で10km行けたらいいな。 最近10kmが精いっぱいやからな～と思いながら5kmまで430巡行…

【ディナー】祇園楽味【祇園南側】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は仲良しメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 祇園楽味／祇園南側 この辺り、久しぶりに来ましたが観光客がだいぶ増えてきましたね。 人多い。 そしてこちらのお店はアラカルト割烹と言うことでみんな好き好きに頼んだんですけどね。 全体的に頼み過ぎた！w 何を食べても美味しかったんですけどね。 その中でもうにと肉、はまぐち、太刀魚の天ぷら、山菜の天ぷら、うなぎがめちゃウマでしたね。 ついついお酒も飲み過ぎてしまいましたよ。 ほんでほんまは〆ご飯もデザートもあったんですけど、みんな料理を頼み過ぎてそこまでたどり着けずw 次からはメインは1品に絞らなダメですね。 だいぶ…

【ランチ】マノワール【西院】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ行ってきましたよ。 マノワール／西院 いっつもはパスタを食べるんですけどね。 たまには違うものも食べてみましょうね。 煮込みハンバーグ ここはパンがおいしいのでパンがオススメ。 ってか、ご飯が柔らかめなのでパンが良いってのもありますが。 柔らかめのハンバーグがシュッとした味のデミグラスソースと合って美味しいですね。 しつこくない味付けで食べやすいですね。 そしてそのデミグラスソースをパンにつけて食べる。 もうね、ご飯派の僕もパン派に寝返りそうなくらいアリ。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ディナー】まどか亭【島原】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は取引先さんの送別会でこちらへ行ってきましたよ。 まどか亭／島原 すっぽんの専門店ですね。 久しぶりの訪問です。 お鍋の締めは写真撮り忘れてしまいましたが、ラーメンが来てからの雑炊なんです。 すごい量。 んで、昔は無邪気においしいおいしいって言うて食べてたんですけど、いろいろ経験を積んだ大人になるとちょっと思うところがありますよね。 こんなにぶつ切りで出てくると。 ってか、僕の思うところは家にいるペットのリクガメを想像してしまうからかwww それさえ意識しなければ、リーズナブルでもりもりのすっぽんを食べれるのでオススメ。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした…

【ランチ】ぼの【下鴨】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は久しぶりにこちらへ行ってきましたよ。 ぼの／下鴨 久しぶりやし何にしようかなと考えた結果がこちら。 けいらんうどんにとり天トッピング。 ほなったら、前回と一緒やったwww どんだけこの組み合わせが好きなんやw そして入る前に前回のブログを見とけばよかったと後悔した点は量。 何も考えずに普通量をお願いしたらお腹はち切れそうになったよ。 ここは少な目が出来たんや。 食べてる途中に思い出しましたよね。 次回からは少な目！ 味は文句なしに旨いし、お出汁を全部飲み干しても喉の渇きは無し。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ラン】今週から通常ペースに戻す！【流し＋430ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、この週末のお話ですよ。 東京では東京マラソンが開催されていたみたいですけどね。 シーズンが終わってる僕には関係の無い話www と、言うことで来シーズンに向けての始動をそろそろせねばならぬ。 今まで通りの430ジョグの延長線上にはサブ3は無い事が分かったので、430ジョグに流しと筋トレを混ぜてサブ3を目指すプランです。 と、言うことで早速土曜日に流しを。 200m弱の流し6本。 短距離を走る感じでは無く、そのまま倍くらいは走れる様なペースを意識して。 先週も1回しましたけど、先週よりは楽にスピード出てる感じがする。 これで最終430ジョグを415ジョグに出…

【ランチ】コロンボ【寺町夷川】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は仲良しメンバーでランチミーティングにこちらへ行ってきましたよ。 コロンボ／寺町夷川 たらこスパゲッティが有名なお店ですね。 頼むのはもちろんたらこスパゲッティ。 おしゃれなお店なんですけど、しっかり量もありお腹いっぱい。 優しいたらこの風味でめちゃウマ。 やっぱりここはおいしいね。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】天一の味噌ラーメン【天下一品】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は天一で味噌ラーメンを食べてきましたよ。 いやぁ、ここまでたどり着くまでが遠かった。 だって天一入ったら反射的にこってりを頼んじゃうからね。 週2回目の天一訪問って言うおきて破りの方法で味噌を体験w この味噌ラーメン、こってり好きには刺さる味ですよ！ これは僕、好き。 屋台風はあっさりとこってりを混ぜた感じの味でしょ？ そのあっさり部分を味噌にした感じ。 味噌ラーメンなんやけどしっかり天一のラーメンってわかる味なんですよ。 味噌の奥にこってりを感じる。 これは旨い。 今では月1回こってりやなって思ってたけど、これからは月に1回ずつこってりと味噌になりそうww…

【ディナー】ジビエMIYAMA【祇園北側】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は仲良しメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 ジビエMIYAMA／祇園北側 ジビエ好きの僕が行きたかったお店！ 念願かなって初訪問です。 最初4品がコース。 ここから後はオーダーバイキングです。 なんぼ食べても良いらしい。めっちゃ食うてるやんwww 僕、小食やのにw そしてその結果お腹がはち切れそうでしんどいwww ここ、楽しいですね。 しかもおいしいし。 1回の訪問では食べきれへん程食べたいメニューあるし。 これは再訪確実やけど、予約取れへんみたい・・・。 また行きた～い！ 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ディナー】ハンター【烏丸夷川】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は同期会でこちらへ行ってきましたよ。 ハンター／烏丸夷川 行ってみたかったジビエ料理のお店ですね。 おしゃれなメニューが並び、メインはイノシシ。 そしてカレーで締め。 オーソドックスな料理かと思いきや、どちらかと言うとエスニックな感じのする料理が多かったですね。 メキシコ的な？ ん～、また違う時期にもう一回行ってみたいですね。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ラン】こんなに疲れって残るっけ？【ゆるジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこの週末のお話ですよ。 ちょうど京都マラソンから1週間。 なんやかんやと理由をつけてこの1週間で1回しか走ってなかったんですけどね。 そろそろ走らにゃいかんだろと言うことで日曜日に走ってきましたよ。 あっ、土曜日もなんにも無かったんですけど金曜日の暴飲暴食により珍しく1日体調不良やって。 体調不良ってか単なる飲み過ぎとも言うwww まぁいいんですよ。京都マラソン頑張ったもん。 んでよ。 日曜日に金曜日の暴飲暴食をチャラにすべく、10kmくらい走ろうと家を出たんですよね。 そら1週間で1回しか走ってない体は軽い！ 入りの1kmから快調に430を刻みます。 刻…

【ディナー】鮨おび乃【富小路錦】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しの先輩方とこちらへ行ってきましたよ。 鮨おび乃／富小路錦 ビルの奥にあるお店ですね。 カウンター6席程の落ち着いたお店です。 全体的にしっかり目の味付けではっきり分かりやすい感じです。 なんで、口に入れてすぐ「おいしっ」って思う系。 そして何よりお値打ち感がすごいの。 これで2万円いかない。お酒もそこそこ飲んだのに。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【レース】調子が悪かった割には我慢できた京都マラソン（後半）【京都マラソン】

どーもおおきに、たけおきです。 さて前回は15kmまででしたので今回はその後です。 12km前後でお腹の差し込みにより430よりペースを上げるとお腹が痛くなるって言うリミッター発動w 15km以降の平坦区間でもリミッターは発動し、20kmまでの5kmは22：33（キロ430）とほぼぴったりwww でもね、ペースも上がらんけど調子も上がらん。 なんとかしてゴールできる様にいつも以上に計画的に補給と水を取ります。 今回は黒モルテン2個と白モルテン1個持ってたので、10kmに1個ずつ消費する計算です。 水も全ての給水でしっかり飲む。 これで調子が上がってくればラッキーやしね。 で、ハーフまで来たけど…

【レース】調子が悪かった割には我慢できた京都マラソン（前半）【京都マラソン】

どーもおおきに、たけおきです。 さて。 あまりのしんどさにあまり記憶に無いんですけど、読み返すと（僕が）おもしろいので、日記程度に書き記しておきますよw と、言うことで当日朝は3時過ぎに起床。 お腹の調子を整え、お腹の中が空っぽでかつエネルギー満タン状態で走る為に早起き。 もはや地元レースのメリット無しwww 起きてすぐにうどんを1度目の朝ごはんとして頂きますよ。 ほにゃほにゃ準備して5時に白ご飯を2度目の朝ごはんとして頂きます。 そしてきちんとトイレを済ませて、7時5分に出発します。 雨なんで、カッパのズボンだけを脱げばそのまま走れる格好で家を出ます。 ほんまはシューズが濡れるのイヤやったん…

【レース】一番遅いソクホーw【京都マラソン】

どーもおおきに、たけおきです。 もはやソクホーと呼べぬ報告。 昨日は京都マラソンを走ってきましたよ。 チカレタ。 とりあえず調子が上がらん中、最後まで我慢できたのは収穫かな。 後半の落ちも今までにしては最小限やし。 その代わりダメージがデカい・・・。 PBでも無いのにw そしてぐわぁTでもはてTでも無いのに見つけて応援してくださった皆さま、ありがとうございました！！ ほなね＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】大力餅【わら天神】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらに初訪問してきましたよ。 大力餅／わら天神 昔ながらのネーミングの大衆食堂ですが、きれいに改装されて中も広くていい感じ。 無音なのが気になる人は気になるかもしれませんが。 天とじうどん ふわっとお出汁のいい香りがしますね。 おつゆは少し酸味を感じる懐かしい味付け。 おうどんも京うどんらしいやわめ。 全体的に超懐かしいの。 初訪問やけど久しぶり感がすごい（笑） おつゆ半分くらい飲んだけど喉の渇きもほぼ無いしなかなか良いお店。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ディナー】竹茂楼【蹴上】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ行ってきましたよ。 竹茂楼／蹴上 なんだかこの時期に行くのは初めてな気がする。 いつもと違うのは何かな～（笑） 今回はすっぽんにブリでしたね。 どっちももちろん激うま。 そして〆はうなぎ。 このうなぎも激うま。 そして量が多かった気がする。 お腹パンパンになっちゃいましたよ。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ラン】京都マラソン1週間前10km走【ペース走】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、週末のお話ですよ。 京都マラソン1週間前と迫った週末。 最後の調整は10km走です。 3週間前の30km走は高槻ハーフの疲れが取れず13kmくらいでDNFでしたが、2週間前のハーフ走は90分そこそこでしっかりと完走。 最後の調整ランであるこの10km走で調子上向きにして京都マラソンに臨みたいところですね。 なので失敗するわけにはいかないのです。 今日はたった10kmで良いので、二条城までで一回ガーミンを止めます。 そう。 僕はやる気なんですよ。 なんならキロ4巡行で40分を目指すんですよ。 なのでちょっと息も上がるくらいの気持ち速めのペースで突っ込んだん…

【東京出張】伊勢廣～たいめいけん【東京】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は東京出張のお話ですよ。 いや～、未だに東京の地理が分かってなくって（笑） いっつも京橋のビジネスホテルに泊まってるんですけどね。 焼き鳥の聖地は新橋やと思ってたわけですよ。 ほなったら、焼き鳥の聖地は京橋でホテルから徒歩3分やったって言うねw 新橋はサラリーマンの聖地みたいです。知らんけどw と、言うことで何件か焼き鳥屋さんが並んでる中でこちらのお店へ入店。 伊勢廣／京橋 夜はコースのみだそうです。 お値打ちな7本コースを注文。 お野菜。 ささみ。 レバー。 鶏スープ。 ずり。 ねぎまき。 団子。 もろきゅう。 かわ。 もも。 どうしても食べたかった合鴨を…

【ランチ】田舎亭【三条商店街】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は久しぶりにこちらへ行ってきましたよ。 田舎亭／三条商店街 つるんとしたおうどんがおいしいお店ですね。 とり天うどん。思ってたよりもとり天が多い！ そしてしっかり味付けされたとり天がおいしいですね。 おうどんもつるんとして美味しいおうどんです。 おうどんならやっぱここかな。 コイパから少し歩かなあかんのがネックやけど。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ラン】京都マラソン2週間前のハーフ走【ハーフ走】

どーもおおきに、たけおきです。 この週末は京都マラソンの2週間前。 と、言うことはハーフ走をしなければならない週末です。 先週は30km走をしなければならない週末やったんですけど、高槻ハーフの疲れが残ってて13kmくらいしか走れてないですしね。 今週はなんとしてもハーフ走を完走しなければなりません。 と、言うことはペース問わずって事で良いですよね？w と、言うことで今日も今日とて二条城へ。 今日のめあてはハーフの距離を走り切る事ですからね。 アップとか関係なく距離に含めるパターンでw 入りの1kmは信号ストップとかありながらも430。 なかなか良いペース。 今日は430でハーフ走出来そう！ 結…

【ランチ】一蘭【八幡】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は久しぶりにこちらまで遠征してきましたよ。 一蘭／八幡 一蘭のラーメン好きなんですけど、郊外にしかないのがネックですよね。 今回は以下でオーダー。 味の濃さ：うす味 こってり：基本 にんにく：なし ねぎ：青ネギ チャーシュー：あり 秘伝のたれ：1／2 麺のかたさ：かため うむ。 美味しい。 でもちょっとこってり感強めに感じたかな。 なので次回はこってり度はあっさりで行こう。 って次行くまで覚えてない気がするけどw 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ディナー】鴨料理田ぶち【丸太町堀川】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 鴨料理田ぶち／丸太町堀川 神戸から移転してこられた鴨料理の専門店ですね。 鴨尽くしコースが頂けるって。 すんごい量！ コース全部で鴨350gあるんですって。 もうね鴨好きにはたまんない。 どの料理も臭みもパサつきも無くって超旨いの。 鴨もうまいけど、セリがまた旨い。 セリって初めて認識して食べたけど、僕これ好きやわ（笑） 鴨はヘルシーやしいっぱい食べても罪悪感無くていいよね。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ディナー】吟醸くらうど【烏丸夷川】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はお世話になっている先輩とこちらへ行ってきましたよ。 吟醸くらうど／烏丸夷川 なんでもまぐろ尽くしが頂けるとのこと。 楽しみですね。 焼き魚はまぐろじゃなかったw でもめちゃウマやったな。焼き魚。 最初のお造りはまぐろ尽くし感あったけど、その他はぼちぼちかなぁ。 まぁ居酒屋のまぐろ尽くしなのでこんなもんかと。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ラン】ハーフの疲れが取れない【30km走DNF】

どーもおおきに、たけおきです。 先週はすごい雪でしたね。 ハーフ走った疲れもあって平日はノーラン。 だって道凍ってたし。寒いしw なのでその分土日に走るぞって気合いだけは入れてたんですけどね。 土曜日に走ったら5kmで太もも痛くなっちゃった。 故障とかの痛みじゃなくって、足の芯に疲れが残ってる感じ。 筋肉痛みたいな痛みが出ちゃって。 こら走れんと早々にDNF。 まぁ、良いんです。長距離はもともと日曜に走るつもりでしたし。 と、言うことで日曜日。 京都マラソン3週間前の30km走でもしましょうかね。 しっかり準備して、二条城まで行って430巡行開始。 比較的楽に走れてる感じ。 まずは10kmを目…

【ラン】高槻シティハーフ【ハーフマラソン】

どーもおおきに、たけおきです。 この前の日曜は高槻シティハーフでしたね。 モチベーション落ち気味の僕は100分くらいで走れれば良いかなって思って緩い気持ちで現地に入ったんですけどね。 あれよあれよと頑張ってしまいましたw 走ってないわりに走れた！ セカンドベストだぜ。 と、言うことで次回出場するときの為に振り返っておきましょうか。 当日は朝4時に起床。 ってかいつも通りの4時に起きただけなんですけどね（笑） そして6時30分に山盛りご飯とおもちを1つ。 準備をして8時過ぎに出発。 ってか、何時に出たらええんかなぁってのんびりしてたら8時過ぎててビビったよ。 ここからは時間との勝負www 頑張っ…

【ランチ】なか善【春日太子道】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ行ってきましたよ。 なか善／春日太子道 久しぶりの訪問です。 だって結構早い時間から混んでますしね～。 ちょっと贅沢にまぐろいくら丼を。 もうね。 感想いらないでしょw ここの海鮮丼はめちゃくちゃ美味しいです。 インスタ見てても13時前に売り切れの日とかもありますもんね。 また空いてそうな日に行こう。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ディナー】魚師匠【松原堺町】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 魚師匠／松原堺町 なんだか写真のうつりが変ですけど、実際はこんな横しまは無いですよ（笑） 入ると大きなカウンターと奥に個室があるようです。 僕らはカウンターに。 ぶりしゃぶのコース。ひとり用の小鍋でブリしゃぶを頂いたら〆はそれぞれの鍋で雑炊。 ぶりは臭みもなく食べやすい感じでしたね。 割烹と言うよりも上質な居酒屋と言う感じ。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ラン】のびしろ【440ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今週末は思い立って家族旅行に行ってきましたよ。 年明けに予約して空いてて近くて温泉があるところってことで、有馬温泉に行ってきましたよ。 なかなかいい旅館と良いお風呂でゆっくりしちゃいました。 なので土日はノーランw メリハリをつけてやるのですよ。 サボりではなくメリハリwww さてさて、ランの方は最近めっきりテンション下がり気味。 だってさ。 毎日の430ジョグの延長線上にサブ3がないのでは？と思うとやる気がなくなっちゃって。 いやそら430ジョグ以外にもインターバルとかビルドアップとか30km走とかやってないメニューいっぱいありますけど、しんどいのイヤなんです…

【ランチ】鼎泰豊【高島屋】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はちょっと贅沢にこちらへ行ってきましたよ。 鼎泰豊／高島屋 小籠包、好きなんですよね。 かにあんかけチャーハンのセットで。 いや、こんなん美味しいに決まってるよね。 ちょっと良いお値段だけあって、あんかけの餡にもしっかりかにを感じます。 そして小籠包は旨い。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】こってり天津飯【天下一品】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ行ってきましたよ。 天下一品／膳所店 どうしても食べたかったこってり天津飯。 だって、セットを食べきれてた時はスープライスセット大好きやったしこってりとご飯が合うのはわかってたし、それが大好きな天津飯になっただなんて、美味しくないはずが無い。 そしてこれがおいしかったらこってり天津飯セットあっさりラーメン（小）でって言う夢のような組み合わせも出来ちゃうじゃないの。 ネットでは裏メニューのままで良かったんちゃうか？なんて書かれてましたが、そんな事あるはずないやん。楽しみ～。 こってり天津飯（並） えぇっと、裏メニューのままでええんちゃうかwww なん…

【ラン】あけおめ！ことよろ！【ゆるジョグ】

あけましておめでとうございます、たけおきです。 あれよあれよと新年も明けて10日もたっちゃいましたねw 年始はね、あいさつ回りで忙しいからブログ書く暇が無かったよwww と、言うことで10日間のラン状況を一気に振り返りますよ。 ドン！ 最長が元旦の12km。 初詣がてら神社巡りをした日ですね。早朝5時過ぎからw その後は走ったり走らんかったり。 3連休も結局走ったのは1日だけでした。 ま、最近のラン熱から言うとこんなもんでしょ。 神戸以降ちょっと熱が下がってるんですよね。 今の延長線上にサブ3が無いと思ったら、やる気が無くなってきたw なのでサブ3はあきらめる方向で、いつも通りの8kmランを続…

【ディナー】ひごろっか【西院】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はちょいのみでこちらへ行ってきましたよ。 ひごろっか／西院 忘年会前のちょいのみ。 大好きな馬の生ものを中心に。 生レバー。 なめろう。 さつまあげ。 やっぱり馬はおいしいね。大好き。 特になめろうめちゃうま。 そしてさつまあげも揚げたてで超旨い。 中に明太子とか肉みそとか入ってるんですよね～。 これは酒が進む。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】クルンドゥ【京大】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は久しぶりにこちらへ行ってきましたよ。 クルンドゥ／京大 僕、ここのカレー好きなんですよね。 いろんなルーの中から1種類選んで注文します。 もちろんルーだけの追加も出来るので合いがけなんかもオッケーですね。 そして僕はいつものマトンを。僕のオススメの食べ方は、真ん中にマトンカレーをドバっとかけちゃって、最初は野菜を1種類ずつマトンカレーと共に味わいます。 そして、1周回ったら全部を混ぜて頂きますよ。 もうね、うますぎる。 めっちゃ辛いわけじゃないんですけど、じっとりと汗が出てくるスパイスたっぷりカレーが最高に旨い。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^…

【ディナー】神馬【千本中立売】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しの先輩方と忘年会にこちらへ行ってきましたよ。 神馬／千本中立売 なんだかこの前行ったとこの気がしますが、そんなの気にしない（笑） なめろう 今回の発見はなめろう。 これめちゃウマ。酒のアテに最高。 もちろん他のも全部美味しいんやけど。 なめろうは次回以降リピートだなw 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【日記】ノーランの週末【おうちごはん】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、12月24・25日の週末のお話ですが、なんと！！ ノーランでしたーw なんなら22日も23日も、そして26日もノーランwww リカバリーが捗るぜ（白目） いやいや、これには深いわけがあるんですよ。 なんで走らんかったかと言うと22日は・・・、えーっと雨？？ 23日は前日飲み会やったので起きれず。 そして24日。 この日はお姉ちゃん家族と妹家族と一緒に我が家でクリスマスパーティでしたよ。 もちろんシェフとうちゃんの出番なわけで。 今年のメニューは、ローストビーフ・ビーフシチュー・グラタン・チキンカツ・クリームパスタ・シーザーサラダの6品。 メインばっかやん…

【ランチ】担担【四条千本】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 担担／四条千本 久しぶりの訪問ですね。 相変わらずの人気っぷり。 今回は普通の担々麺を。これ、いっつも食べる時麺をすすって、肉みそ食べてって別々に食べてたんですけどね。 普通のラーメン食べるみたいに。 そしたら麺がちょっとやわらかいなぁって思ってたんですよ。 でも今回、肉みそと麺をいっぺんに口に入れてみたら印象変わった！ この食べ方が正解なのね。 いっぺんに食べる事で麺のやわらかさも気にならんってか、やわらかい方が具とマッチしてて旨い。 これはハマりそう。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】ニコル【堀川中立売】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらでテイクアウトしてきましたよ。 ニコル／堀川中立売 タマゴサンド。分厚いタマゴはフワフワで超旨い。 シンプルながらもトロトロフワフワのたまごがおいしいですね。 さすがケーキ屋さん。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ディナー】神馬【千本中立売】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 神馬／千本中立売 カニの季節はここに来なければならないのです（笑） お目当てのこっぺ。 いや～、今日も食べ過ぎましたよねw お肉系もやっぱり旨いし、丸鍋も冬には最適。 そして平日にも関わらず、熱燗をがぶがぶ行っちゃいましたね（笑） 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ラン】寒さと強風にやられロングジョグ失敗【週末練習】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、17・19日の週末のお話ですよ。 先週からやっとこいつも通りの朝練の430ジョグも再開。 まぁ再開と言うても毎回きっちり8kmは走り切れてないのでまだまだなんですけどね。 平日朝練は430ジョグから415ジョグへ切り替えるのが今シーズンの目標ですけど、徐々にね。 430ジョグやと思って走ってたら415ジョグになってた感がベストです。 と、言うことで土日は長い距離を走るのです。 それで足を鍛える。 目標は土日で42km以上。 今週は土曜日に15km走って、日曜日に30kmを走る予定ですよ。 まずは土曜日。 二条城へ行って15km走。 ほんまは430ジョグで…

【ランチ】パッタイ【御前四条】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 パッタイ／御前四条 久しぶりの訪問です。 今日はカレーが食べたい気分やったのでカレーに初チャレンジ。 グリーンカレー（ご飯少な目） 久しぶりに行ったのに「ご飯少な目ですか？」って覚えててくれはった（笑） もちろん少な目でw ここのグリーンカレー、具沢山で食べ応えありますね。 カレーはグリーンカレーにしてはクセは抑え目でめちゃくちゃ食べやすい味付けです。 うん。これはアリ。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】とことんとりコトコト【東寺】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ初訪問してきましたよ。 とことんとりコトコト／東寺 濃厚ラーメンのお店だそうですね。 おいしいよって聞いてたので楽しみです。 初訪問なのに変わり種メニューをw ハーフ&ハーフ 赤と魚粉のハーフ&ハーフですね。 混ぜて食べると、超濃厚なんだけど不思議とあっさり。 ほぼ混ぜ麵なんじゃ！？って言うくらいの濃厚さ。 でも唐辛子が後味をすっきりさせてるのかしつこさは無し。 一緒に行った先輩はノーマルを食べてはったんですが、ノーマルはちょっと重かったらしいです。 なんで、唐辛子があっさりを演出してるのかも。 これ、僕はありですね。 濃厚なスープもちゃんとスー…

【ディナー】魏飯夷堂【三条商店街】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は仲良しメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 魏飯夷堂／三条商店街 小籠包の美味しいお店ですね。 アラカルトで。 昔はもっと独創的な味付けやと思ったんですけどね。 今回食べてみたら、オーソドックスな感じになってましたね。 そしてやっぱり小籠包は超旨い。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ラン】もうサブ3を狙うのはやめた【415ジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は12月に入ってからのお話をまとめていきますよ。 12月入ってからと言うより、11月20日の神戸マラソン以降の話ですねw なぜなら神戸マラソン以降、ほとんど走ってなかったからなのですよwww ほら。 いや、だってね。 神戸もうちょっと行けると思って臨んだんですよ。 3時間ヒトケタはかたいやろうと。 でも、結果は3時間10分。 惜しいっちゃ惜しいんですけど、僕のイメージしてたヒトケタは7分台。 やのに10分。 そしてめちゃくちゃしんどかったのに10分。 なんなら予定通り30kmまでは我慢してラスト12kmを頑張るプラン通り走れて10分。 もうね、サブ3が遠すぎ…

【ディナー】花閒【ブライトンホテル】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、同窓会的な集まりでこちらへ行ってきましたよ。 花閒／ブライトンホテル ホテル中華ですね。 ブライトンはご飯がおいしいので楽しみです。 ザ・ホテル中華って言う感じの中華でしたよ。 やわらかい味付けが旨い。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ディナー】京料理 入舟【京都ホテルオークラ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、接待でこちらへ行ってきましたよ。 京料理 入舟／京都ホテルオークラ 有名店ですが、意外と行くの初めてなんですよね。 楽しみです。 すんごいお腹いっぱい！！！ 味付けも優しい味付けで京都らしいお料理です。 これは王道感あって良いですね。 焼き物も美味しかったし、お肉も良かったですね。 ただ、天ぷらが無かったのが残念。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】バーミヤン【五条イオン】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ行ってきましたよ。 バーミヤン／五条イオン 人生で3度目くらいのバーミヤン。 京都には王将があるからあんまり行かないよねw あんかけチャーハン ありっちゃありですね。 チャーハンを手軽に食べれると思うと行っても良いかな。 味はもはや想像通りの味。 でもこれでほぼ1000円。 この差やろうね。王将とは。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】オステリア ルナ【壬生】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ初訪問してきましたよ。 オステリア ルナ／壬生 四条中新道を下ったところにあるイタリアンのお店ですね。 ランチセットの野菜。ほんのり甘い味付け。 ボロネーゼ。量が多いんですけど、あっさりしてるのでペロっと行けましたよ。 コーヒー。 本場感がすごいパスタです。 なんて言うたらええんやろ。もうね、食べたらまるでイタリアにいる様。 行った事無いし知らんけどw これは他のメニューも食べに行かなあかんところ。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ディナー】ふじ義【西陣】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 ふじ義／西陣 ちょっと場所の説明がしにくい場所なんですけど、堀川紫明を下がった路地の中にあるお店です。 ひっそりと住宅街にポツンとある隠れ家的なお店ですね。 これは良いですね。 丁寧なお料理って感じで美味しいですね。 毎日食べれる感じのお料理です。 これは再訪確実。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】福住【智恵光院中立売】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 福住／智恵光院中立売 京風中華のお店ですね。 今回は五目ラーメンを。 ほんのりとろみのある優しい味付けのスープで美味しいですね。 味はおいしいです。 でもね・・・。 ランチで単品千円超えてたら、やっぱり出てきた時に「わぁ＼(^o^)／」って言うウキウキが欲しいよね。 ちょっとこのビジュアルでは・・・。 味はおいしいんですよ。 そして小食の僕にはちょうどいい量なんですよ。 でもね・・・。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】ふぁんふぁん【向日市】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しの後輩くんとこちらへ行ってきましたよ。 ふぁんふぁん／向日市 結構大盛りの中華が出てきた記憶のあるお店ですね。 量の調整の効くメニューから今回は中華丼をチョイス。 ちょっと思ってた感じと違うw 僕の知ってる中華丼はご飯の上に八宝菜が乗ってる感じやったんですけどね。 これは・・・なに？？？こんにゃく？？？ 味付けは八宝菜の味付けで美味しかったんですけどね。 これなら八宝菜と小ライスにした方が僕の食べたい物にマッチしてた気がしますね。 なんせ中華丼、安かったですし。 その差でしょうね。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】櫻家【島津アリーナ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、たなたくさんとこちらへ行ってきましたよ。 櫻家／島津アリーナ この前下見してたお店ですね。 今日は担々麺♪と思って行ったんですけど担々麺は売り切れでした・・・。 残念。 代わりに麻婆豆腐麵を。 豚骨スープの上に麻婆豆腐がかかってる感じですね。 濃厚な麻婆豆腐とあっさりしたスープが合わさって美味しいですね。 麺はだいぶ太目の麺。 そしてめちゃくちゃ食べにくかった・・・。 珍しく食べるのに時間かかっちゃいましたよ（笑） ほいで、なんとこの麻婆豆腐麺。 追い飯付きやったんですね。予想外www 確かに麻婆豆腐とご飯はめちゃくちゃ合うし美味しかったんですけど、お腹…

【ラン】フルマラソンの代償【ゆるジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、先週の20日の神戸マラソン後のお話ですよ。 3年振りに走ったんですよね。フルマラソン。 ほなったらさ、久しぶり過ぎて35kmから全く足が動かんかったんですよね。 やっぱたまにはフルを走っておかんとダメやと痛感しましたね。 レースにエントリーしてへんと30km走もろくにしないですしねw と、言うことで翌日からは絶賛筋肉痛。 階段も上りよりも下りが辛い。 そんな状態で東京出張2連泊。 火曜日の朝にほぐしランとして皇居1周。 やっとこまともに歩けるようになってきた所で喉を痛めましてね。 水曜日には唾を飲み込むだけで激痛。 これは、コロナか！？と思ったんですけど…

【レース】サブ3に向けての考察【神戸マラソン】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、11月20日に行われました神戸マラソンのお話の続きですよ。 結局PBは死守したものの、目標としていた3時間ヒトケタは達成出来ず。 しかもラスト歩いちゃってるし、頑張った感も無いし、集団内で30kmまでいたので勝負した感も無い・・・。 くそぅ。 勝負を捨ててまでタイムを狙いに行ったはずやのに。 と、言うことでですな。 今の僕に何が足りないかを考えてみましたよ。 まず一番足りないのは足ですね。 35kmを超えてから途端に動かんくなってしまいましたしね。 以前のPBを出した京都では給水で1回戦略的に歩いただけで、しっかりと走り切れてますしね。 まずはフルを走り…

【レース】仕方がないから振り返り（後半）【神戸マラソン】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、11月20日に行われました神戸マラソンのお話の続きですよ。 前回ペーサーに追いついた15kmまでのお話でしたので今回はその続きです。 15kmでペーサー集団に追いついたんですけど、この集団がでかいのなんの。 なかなか集団前方まで進めません。 そして前に行けば行くほど密度が高い。 裏を返せば前にいればいるほど風の影響を受けにくいはず。 そう思い折り返しまでにじわりじわりと前の方へ位置取ります。 そしたら集団の先頭付近にじぇーてぃーさんが！！！ いや、あなた！今日はファンランって言うてたがなwww どんな速いファンランやwww これはじぇーてぃーさんに追いつ…

【レース】仕方がないから振り返り（前半）【神戸マラソン】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、11月20日に行われました神戸マラソンのお話の続きですよ。 で、ですよ。 今回のめあては420を切らない事。 そして427ジョグで3時間ヒトケタを目指すことです。 出来れば後半上げてフィニッシュしたいところです。 sawakiさんと一緒にBブロックでスタンバイ。 Bブロックの真ん中らへんやったと思うんですけど、スタートラインまではそこそこ距離がありますね。 そして、時間も来てスタートの号砲。 ゆっくりと列が動き出しますが、動いたり急に止まったり。なんでやwww ここで焦っても仕方ないのでゆっくりスタートラインまで向かいます。 sawakiさんと頑張りまし…

【レース】しかたがないから振り返り（スタートまで）【神戸マラソン】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は11月20日に行われた神戸マラソンのお話ですよ。 もう結果だけポイと上げて終わろうかと思ったんですけど、また次神戸マラソン出るかも知れないですしね。 仕方がないから振り返りますよw と、いうことで神戸に申し込んだ時に朝、家出発で間に合うかフワッと考えてみたんですよね。 神戸は大阪よりも遠いし、大阪マラソンの時地下鉄の始発で行ってギリギリやったし、これは朝出るのは無理やな、宿を取ろうって事でホテルを抑えてたんですよね。 まぁもちろんろくすっぽ調べもせずに前泊を決定したわけなんですが。 よう考えたら大阪マラソンの時、僕JRで行って無いしwww 地下鉄から京阪で…

【レース】シーズン初戦はやっぱり厳しい（結果のみ）【神戸マラソン】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、11月20日に開催された神戸マラソンのお話ですよ。 えーーー。 振り返るの？？ うーん。振り返る程の話が無いのだよ。。。 目標は3時間ヒトケタ。 420を切らずに427平均くらいで行ければ合格点と思って臨んだ3年振りのレース。 結果はドン。 走り込みが足りてなかったみたいよねー。 途中までは良い感じやったんですけどねー。 ちなみに今日はバリバリの筋肉痛ですw と、言うことでなんとなく今日は気分が乗らんのでここまで！ 詳しい話は書くかなー。書かんかなーw ほなね＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】罪なたらすぱ【三条河原町】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は珍しく街中でランチをしてきましたよ。 罪なたらすぱ／三条河原町 長女と買い物デートに行ったついでに入ったお店。 たまごトッピングしたんですけどね。 無くてもよかったwww パスタにしては太麺のもちっとしたパスタでそれはそれで美味しかったですね。 まぁ、ただなんと言うか・・・。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】いぶくろ食堂【深草】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 いぶくろ食堂／深草 牛骨ラーメンのお店ですね。 リニューアルオープンされたと言うことなので行ってきましたよ。 新メニューのラーメン。すんごい濃厚な牛骨スープです。 トロっとしてる。 それでもそこまで脂がきついわけではないのでお腹も大丈夫そうですね。 そして麺の量が若干多い目な気が。 普通盛りで頼んだので、いつも他のところで食べてる小よりは多いのわかるんですけど、食べても食べても減らない感。 お腹いっぱいになりましたよ。 あっさりな牛骨もいいけど、濃厚なのもたまには良いよね。 リニューアル前の牛骨ラーメンもありましたし、次はそっ…

【ランチ】ラアノウミ【烏丸新町】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ行ってきましたよ。 ラアノウミ／烏丸新町 オープンからちょっと出遅れて入れるか心配やったんですけど、11時40分着でぎりぎり並ばず入れましたよ。 前回はマアノウミを食べたので今回はオーソドックスなラアノウミに挑戦。 辛さは1辛で。 混ぜ混ぜして食べると、結構味は濃いめでピリッとした辛さがアクセントになって美味しいですね。 辛さは唐辛子系。 これ以上辛いとお腹ギュルギュルなる感じなので、僕の上限は1辛ですね。 そして僕の好みで言うと、もう少しシビレが多めの方が良いな。 やしマアノウミの方が好みは合うかも。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o…

【ランチ】ステーキ食堂正義【BiVi】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ行ってきましたよ。 ステーキ食堂正義／BiVi ビビの中に入ってるステーキ屋さんですね。 一回行ってみたかったんですよ。 ハラミステーキ 一回行けば十分だなwww ハラミはやわらかいけど、野性味あふれる味わい。 お値段もそこそこしたし、これなら違うところに行くかな～。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【日記】秋のメインレースである神戸マラソン1週間前の練習

どーもおおきに、たけおきです。 秋のメインレースである神戸マラソンがついに今週末の20日に迫ってきましたね。 かれこれ3年ぶり？のフルマラソン。 走り切れるか不安ですねwww でもですよ。 今までになくしっかり走ってレースを迎えれそうなのですよ。 1回の距離はそんなに長い距離は走ってませんが、一応毎月150km以上は走れてますし、今までの様に走り込み不足って感じはしません。 後は体調管理をしっかりすればいいのですよ。 と、言うことでこの1週間前の過ごし方が大切。 セオリー通り、3週間前に30km走を行い、2週間前にはハーフを走りました。 1週間前はどうすればいいんでしたっけ？ 金曜日にゴルフし…

【ランチ】櫻家【島津アリーナ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ行ってきましたよ。 櫻家／島津アリーナ 島津アリーナの裏にあるお店ですね。 九州ラーメンこれ、好きかも。 すんごい濃厚なスープがぷつっとした細麺と合ってめちゃウマ。 なんでもここはサイドメニューも美味しいらしいのでそれも食べてみたいですね。 ここは再訪確実。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ランチ】麵屋はなび【西大路太子道】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ行ってきましたよ。 麵屋はなび／西大路太子道 今回はってかしょっちゅう行ってるんですけどね。 いっつもは台湾まぜそばしか食べないんですけど珍しく違うものを食べたのでレポートをば。 台湾鶏白湯ラーメン もちろんサイズは小ですよw なのでたまごが多い。お得ですね。 麺はパツっとした食感の麺で博多ラーメンの麺に近いイメージですね。 好きなタイプの麺です。 スープはしっかりとした味の濃厚なスープ。 飲んだら喉乾くかなと思ったんですけど、それは大丈夫やったので意外と塩分は多くないのかもしれません。 その代わり鶏のエキスで濃厚なんでしょうね。 お昼からはお腹が…

【レース】公式記録でハーフ90分切り達成＼(^o^)／【あいの土山マラソン後編】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は前回の続きであいの土山マラソンのお話ですよ。 前回はスタートまでを書いたので今回はスタートからゴールまでさっくり行きますよ。 だってしんどい事しか記憶にないですしねwww と、言うことでスタート直後は渋滞を避けるため結構速いペースで進みます。 マシューさんがwww おいっ！速すぎじゃない！？と思いながらも、必死でくらいつきます。 この1km、ガーミンで404なんですけど、スタートで5秒近く渋滞して走って無いところありますしね。 キロ4切ってる感じやんwww まぁ、下りなんでね。なんとか頑張りましょう。 そして前回のレポでは2kmまでは下りでその後上りが続く…

【レース】公式記録でハーフ90分切り達成＼(^o^)／【あいの土山マラソン前編】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、11月6日に開催されたあいの土山マラソンのお話ですよ。 僕の公式記録でのハーフベストはこの土山で出した1時間30分49秒なのです。 今回はこのベストを更新するのはもちろん、あわよくば二条城で出したハーフベストも更新したい！ と、言う事で前日はゴルフで万全の調整（白目） よく歩いたぜwww 当日の朝はいつも通り4時起床。 4時過ぎにご飯（お茶漬け）を食べて、トイレを済ませます。 あっ、僕はお腹が弱いんでね。 朝はトイレに何度も行かなあかんタイプなのです。 それとこれは僕の来年以降のメモブログなので何度もトイレ行った事書くんでね。 お食事中の方は覚悟して読ん…

【ディナー】Matsunami【桂坂】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、とある集まりの代打でこちらへ行ってきましたよ。 Matsunami／桂坂 代打と言いつつ前回も参加したその会w もはやレギュラー代打www 前菜 魚 きのこのスープ お肉 デザート 桂坂の住宅街の中にポツンとあるお店なんですけどね。 ここ、すごい。 めちゃウマ。 アットホームな感じも良いですね。 これは近所にあると嬉しいお店ですね。 如何せん、僕の家からは遠いのが難点・・・。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【日記】ローストビーフの作り方【おうちごはん】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は僕のメモなのであしからず。 【ローストビーフ】 ・赤身肉のブロック ①お肉にお肉の重さの0．8％の塩を塗り込み30分程馴染ませます。 ②30分経ったらお肉から出たドリップを拭いてジップロックへ入れ密閉します。 ③58℃のお湯に220分以上湯煎します。 ④袋からお肉を取り出し、サッとお肉を焼いたら冷蔵庫で休ませます。 ⑤薄くスライスして完成。 【ソース】 ・たまねぎ1／4個 ・にんにく1かけ ・しょうゆ×大さじ2 ・みりん×大さじ2 ・ウイスキー×大さじ1 ・砂糖×少々 ・味の素×少々 ①たまねぎ、にんにくをおろし、調味料をすべて鍋に入れひと煮立ちさせれば完…

【ラン】レース3週間前の30km走【30km走＋ゆるジョグ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、レース3週間前の30km走をしたのでそのお話ですよ。 さて、この秋の僕のメインレースは11月20日の神戸マラソン。 そこに向けて先週は栗マラソンでハーフを走り、6日は土山でハーフを走って20日にのぞむ予定です。 と、なると今週末は30km走をしなければならない週末・・・。 いやだいやだと言っても始まんないので、とっとと土曜日に終わらせてしまう事に。 ほなったら、土曜の晩はしこたま飲んでもいいですしねw と、言うことで土曜の朝にルートを考えます。 二条城ぐるぐるでも良いんですけど、その場合30km走り切れない可能性ありますしね。 今回の目的は30kmを走り…

【ディナー】伯楽家常菜【北野白梅町】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しのメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 伯楽家常菜／北野白梅町 久しぶりの訪問ですね。 何個か写真撮り忘れてますが・・・。 から揚げ（3人前） つぶ貝（2人前） 酢豚（2人前） えびのにんにくなんちゃら（2人前） マコモタケ（1人前） 黄ニラの海鮮炒め（1人前） 麻婆豆腐（2人前） 海鮮おこげ（1人前） 前菜は盛り合わせ2人前頼んだんですけど、ちょっと少な目やったんですよね。 なので2人前ベースに頼んでたんですけど、他のメニューは2人前でも結構な量。 から揚げなんかすごい量出てきましたよw 今回6人で行ったんですけど、から揚げは2人前でも十分でした…

【ディナー】うな和【四条烏丸】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、先輩とこちらへ行ってきましたよ。 うな和／四条烏丸 四条烏丸からちょっと入ったところにこんなおっきなお店が。 うなぎのコースで頂きましたよ。 量も多くてお腹パンパン。 うなぎは脂の乗ってる美味しいうなぎやったんですけど、味付けはあまい目。 もうちょっと醤油っぽい方が僕は好きですね。 ここは好みによるかも知れませんが。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【東京出張】お肉～カレー【東京】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は月1の東京出張のお話ですよ。 夜は接待でこちらへ行ってきましたよ。 鹿児島華蓮／銀座 鹿児島の牛や黒豚の食べれるお店みたいですね。 回りはザ・銀座と言ったお店の立ち並ぶエリアです。 たっかそーw 最後のご飯は鶏飯って言うてはったかな。 だいぶんあまい目の味付けでしたね。 そして外に出たら小雨が降ってたので泣く泣くそのまま一次会で終了。 翌日のランチはヤエチカでカレー。 コロンビア8／ヤエチカ シャッバシャバのキーマカレー。 ししとうをかじりながら食べるんですと。 シャバシャバ感は僕の好きな感じ。 味は複雑すぎて僕にはししとうの有無での差がわかんなかったやw…

【レース】レースで90分を切るのは難しい【栗マラソン】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、この週末に開催された栗マラソンのお話ですよ。 まずは結果ドン！ 残念ながら90分切りはならず。 後9秒・・・。あそこであんな事しなければwww と、言うことで遡って前日の22日のお話ですよ。 前日なので、調整に走るか走らないかすごい悩んでたんですけどね。 言うて本命レースではないですし、公認コースでもないですしね。 練習の一環として走るだけなのでいつも通り走っておきましょうね。 でも、そんな長い距離走るのもイヤやったんで、長女に5km・8km・10kmどれが良いって聞いたら5kmとの回答。 やったね♪ 今日は5kmにしよう。 いや、これには色々と理由があ…

【ディナー】わらじ亭【西大路六角】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は会社のみんなでこちらへ行ってきましたよ。 わらじ亭／西大路六角 この前の訪問からはまっちゃったw 今回は人数も多かったので前半はお任せで。 後半は自分らで頼みましたよ。 いや、おまかせいいな。 自分では頼まへん様なんも食べれるし、それがまた旨いの。 おからとか自分では頼まんもんなぁ。 食べてみたらめちゃウマ。 やっぱここは良いね。 へ―ビーローテーションに決定。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ディナー】神馬【千本中立売】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はお取引先さんとこちらへ行ってきましたよ。 神馬／千本中立売 なんだかついこの前も来た気が・・・w まぁ、好きなんで良いんですけどね。 付き出しから くじらのころ。脂が乗っててくじら食べてるって感じで美味しかったですね。ちょい癖有り。 ベーコン。脂トロトロでめちゃうま。 やっぱり何を食べても旨いね。 ついつい日本酒を飲んじゃいましたよ。 でもやっぱりここはこっぺの時期がいいよね。 こっぺは11月の中旬くらいから年内いっぱいですって。 でもね。もう予約も結構入ってるって。 早く調整して予約しなきゃ。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブ…

【ディナー】わらじ亭【西大路六角】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は一人でこちらへ飛び込みで行ってきましたよ。 わらじ亭／西大路六角 何度か来た事のあるお店ですね。 僕の好きな雰囲気のお店なんです。 まずは生大でwww あかん。 これは一人飲みが進み過ぎてしまうwww 僕、昔はおばんざいなんか嫌いやったんですけどね。 歳をとったって事でしょうかw 家からも近いので、一人飲みでハマってしまいそうwww 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

【ラン】30km走のつもりがハーフ走【ハーフペース走】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、15・16日の土日のお話ですよ。 その土曜日は出勤の土曜日。 いつもよりちょっと遅めで良いのですけど、朝からゆっくり走ってる時間は無し。 なので、いつも通りの朝練をば・・・。 と、思って金曜日寝たはずやのに、見事に寝過ごしてしまいましたよねw 起きたら5時30分過ぎてたwww 危ない危ない。出勤の土曜日やのにw と、言うことで走るのはあきらめて、朝の時間にペットのお世話をしてたんですけど、寝過ごしが響き、全てを終わらすことは出来ず。 そこから怒涛の1日が。 出勤して、お昼前に帰ってきてお昼ご飯の準備、食後には残ってたカメの水替えをして、その直後にペットの…

【ディナー】おきな【嵯峨】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ行ってきましたよ。 おきな／嵯峨 美味しい割烹料理屋さんですね。 今回もアラカルトでお願いしましたよ。 最後のは鯛茶の鯛。 もうね。いつも通り何を食べても美味しい。 いっぱいお酒も飲んじゃいましたよ。 ひっそり森伊蔵も飲ましてもらっちゃった♪ 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村