梅雨に入りました。これからの季節どう乗り切ろうかな…。
夕暮れサラリーマンです。私のブログは、日々の出来事、出会い、感じたことなどを綴り、自らほっこり笑な日記ブログです。地域のおすすめスポット、地域で活躍されている方、大好きなお店や場所、大好きな人をご紹介し、応援しています！
梅雨に入りました。これからの季節どう乗り切ろうかな…。
薬との付き合い方
えっ？スマホが壊れた？！
今日も沢山の読者さまに応援いただきました！ 「花はないけど華がある」 「何気ない日常の中にある幸せに気づかせてくれた」 読者さまのレビューより。 今日も、Kindle無料タイトルの各部門上位に入りました！ 多くの読者さまに届いています！ 今後もレビュー・感想などお寄せいただけたら嬉しいです。 夕暮れと小さな再生の物語: うつ病を乗り越え、見つけた静かな幸せ。 作者:夕暮れサラリーマン Amazon さておき。 今日は研修のため出張でした。 久しぶりに新幹線に乗って都会まで。 人の多さに、たまげました。 研修まで時間があったので、カフェに寄りました。 私は、どんくさいことに、うっかり珈琲をこぼし…
『夕暮れと小さな再生の物語』が多くの人の心に届いています。皆さまのおかげです。
今年の夏の登山計画！と山登りの本を紹介
Kindle書籍『夕暮れと小さな再生の物語』 夕暮れサラリーマンの初めての書籍出版記念！ 2025年6月6日から10日までの5日間 無料キャンペーン実施中です。 『夕暮れ黄昏日記』から生まれた自伝的エッセイ。 疲れたあなたに、ふと立ち止まりたくなる一冊を。 夕暮れと小さな再生の物語: うつ病を乗り越え、見つけた静かな幸せ。 作者:夕暮れサラリーマン Amazon 読者さまからのレビュー 「帰りの新幹線で出逢ったこの本に、一気に引き込まれました。社会に生きづらさを感じる人に、優しく寄り添ってくれる一冊。今の時代にこそ必要な本だと感じました。」 （Amazonレビューより） 読者の皆さまが、どんな…
Kindle出版初心者がやりがちな無料キャンペーンの落とし穴
はじめてのKindle出版 キャンペーン開始は米国時間？ 時差を考慮して設定 やってみてわかる 成長の近道 結び はじめてのKindle出版 ついに、ついに、Kindle本を初出版しました！ とはいえ、初めてのことばかりで、設定について一つひとつ手間取っています。 「無料キャンペーン」の設定にも戸惑いました。 キャンペーン開始は米国時間？ 無料キャンペーンを設定しました。 6月6日の午前12時からキャンペーン開始になっていました。でも、それって日本時間ではなく、米国時間でした…。やっちまったな～。 すみません…。 言われてみればそうだよね…。 しかも、誤差もあることも。 それはそう。 そんなぴ…
重度のうつ状態に陥った著者が、すべてを手放し、静かに生き直すまでの記録。 妻や子供たち、新たに出会う友人たちの支えのもとで、少しずつ「本来の自分」を取り戻していく。 ブログ「夕暮れ黄昏日記」に綴ってきた心の軌跡をもとに、自分を責めすぎる人、競争社会に疲れた人、孤独を抱える人にそっと寄り添う、静かな応援の書。 劇的な成功も、派手なドラマもない。しかし、ここには確かに、一人の男の『再生の物語』がある。 小さな声で産声をあげた、夕暮れサラリーマンの初の著書。 『夕暮れと小さな再生の物語』 電子書籍（kindle）にてお読みいただけます。 昨夜、KDPのレビューがおわって、販売開始となりました。 KD…
チャオ！ イルモンドへようこそ！
AI生成イラスト 昨日は夜中の1時に起きてしまい、昼間は意識が飛びそうになっていました。 今日は、眠いし早く寝ようと試みたのですが、眠れない…。 あれ、眠いのに眠れない…。 徒然なるままに。 カフェインの影響 kindle出版に向けて とある学校の後援会 結び カフェインの影響 昼間に珈琲や栄養ドリンクを飲んで、カフェインを取りすぎてしまったのかな…。 いつもは、そんなことは関係なく寝つきはいいのですが、今夜はどうも寝付けません。 このまま、眠れないのではないか…。 ちょっと困ったな…。 カフェインが効きすぎちゃったかな。 kindle出版に向けて あと一歩のところまで来ています。 KDPの審…
生成AI イラスト ああ、またか…。 そんな風に思う出来事がありました。 知人が離婚 夢を追う人生、安定を求める家庭 離婚は悪いこと？それとも新たなスタート？ 子供にとっての離婚 結婚だけが人生じゃない 一人で生きる現実 知人が離婚 先日久しぶりに会った知人が、離婚していました。 私は、「えっ！」とびっくり。 最近、離婚する人が多いなと感じます。 夢を追う人生、安定を求める家庭 夢見がちな旦那様は、夢を追って多額の借金を背負ってしまったようです。 奥様は、子供たちのためにも、安定した生活を求めて、堅実に生きようとされていました。 夢を追うことは悪くはないし、あきらめなければ終わりではなく、これ…
思い立ったら、書かずにはいられなかった。
あるプロジェクトで一緒に仕事をした若手が退職をしました。 理由は、「寿退職」。 結婚し、遠く京都へ引っ越してしまうので、退職するしか選択肢がありませんでした…。 退職理由と決断 彼女の職場での活躍 新たな人生のスタート 退職理由と決断 彼女は、「本当は、仕事を続けたかった」と話しています。 しかし、上司によるパワハラ、業務量の多さ、サービス労働の強制…。そんな中でも奮闘して活躍をしていました。 しかし、ある時、円形脱毛症になっていることに気づいて…。「限界かな」と感じていたそうです。 そんな時期、遠距離恋愛中の彼からのプロポーズ。 彼と生活していくために退職を決断。 彼女の職場での活躍 彼女は…
窓の外は、しとしとと雨。雷の音が遠くで響き、部屋の中は、静かな時間が流れています。 今日は一日雨…。 疲れているので、今日はゆっくり過ごそうと思います。 5月も終わりですね…。 一人暮らしをしている子供たちがどう成長していくのか、思いを巡らせています。 新社会人の娘、奮闘の日々 大学生の息子、未来への不安 親のスタンスー見守ること 結び 新社会人の娘、奮闘の日々 娘は、4月から新社会人になりました。仕事に慣れず、プレッシャーを感じながら、休憩時間も十分に取れずに、毎日くたくたのようです。そんな中、同じ大学から入社した同期が2人、すでに辞めてしまったのです。 職責の重み、重責に押しつぶされ、厳し…
今日も黄昏る。
職場を前向きに改善していきたい…。
出世に興味はないが、仕事は頑張っています。
平日に休みをとってキャンプ場へ。素敵なキャンプ場でした。
職場の同僚とキャンプに行くことになりました。 私がキャンプ場を予約。 地元にできた比較的新しいキャンプ場。 特別な施設はなく小さなキャンプ場ですが、静かでいい感じ。 当日あたふたしないように、下見に行きました。 すると、オーナーさん？が明るく出迎えてくれました。 笑顔の素敵な親子。 一瞬で不安はなくなりました。 「何にもないキャンプ場なんです」 と謙遜されていました。 「いえいえ、それがまたいいんですよ」 と私。 確かに何もないけれど、静かなキャンプ場で感じもいい。 近くに川が流れていて、せせらぎも心地よい。 親子で運営されていて、娘さんが案内をしてくれました。お父さんは奥で作業中。 「どこか…
新型コロナの蔓延から、職場は激しく揺れ動きました…
来年、私の勤める会社では大きな再編が予定されています。これに伴い、さまざまな制度も見直されることになりました。そんな中で揺れ動く社内の様子をみて、感じていることを書きました。 予定される制度改正 不満を募らせる人たちと、煽動する人たち 変化を前向きに捉える人たち 分断されていく労働者、弱体化する組合 「反対」だけでは守れないものがある 組合を離れ、自分で道を切り拓く 働くことは「ギブ」の積み重ね これからの職場、これからの自分たち 予定される制度改正 手当が減る人もいれば、増える人もいます。 もともと制度には大きな格差があったのですが、今回の見直しは「みんなで会社を支えている」という観点から、…
私は、現在、群馬の片隅で、メンテナンス職場の事務をしています。 私自身は、メンテナンスの仕事の経験はなく、主に携わっているのは、品質マネジメントシステムの維持向上。 この仕事をはじめて5年半を経過しました。 今後、新たなプロジェクトを控えています。大きな変化の波が押し寄せてきています。 仲間と共に困難を乗り越えていく過程を描いていきます。 軋轢の中、うつ病発症 引継ぎなき事務のはじまり 一人で担う品質マネジメントシステム 夕暮れの空の下で 次回 結びに 軋轢の中、うつ病発症 もともと、接客に携わる仕事をしていた私。 労働組合と会社との軋轢の中で、2015年の冬に「うつ病」を発症。私は、仕事をし…
エアコンのクリーニングしてますか？
昇進試験の話があった。
気づけば、ブログを初めて4年が経ちました。今回は、これまでの歩みを少し振り返ってみようと思います。
深夜に思う…。
雨の日の休日…
久しぶりの山旅。
「投資ってなんだか難しそう」って思っていませんか？
最近、ボーとして仕事が進まない…なんてことはありませんか？
牛伏山を歩いたよ。
理子書道教室10周年記念イベント大成功！
書道展2日目。
理子書道教室10周年 『うちの家族は世界一！VOL.5』開催！
理子書道展開催です！
今日の予定など
忙しい日々です。
とりとめのない
液体窒素当てた翌日…。
旨いもの食べました。しかし
大きなイボの治療をしています。 皮膚科で液体窒素を当ててもらってから、3週間経ちました。 本日、再度皮膚科を受診。 100円玉超級の水膨れ⇒カサブタ。 そして、カサブタがはがれたけれど、イボがとり切れず…。 ポツポツと、イボの反応が残っています。 先生「再度、液体窒素を当てますね」と。 痛いんですよ。これがね…。 また、大きな水膨れ⇒カサブタになって…。ってことですよね…。 前回、痛みが引くまで2週間以上かかりました。 またか…。 しばらく、靴がちゃんと履けません。 でも、根治させるには、これを繰り返すしかないのでしょうね…。 頑張ります…。
車の買い替え。
暴飲暴食のあと。
夜中に早起き
住宅について、やり直せたらいいな。
変化に対応しないとね。
丁寧にくらしたい。
いよいよ混雑がはじまりました。
残業は増えたけど。
昨日は小中学校の入学式だったようです。今日は高校が入学式。 おめでとうございます。 www.yugure-tasogare.com 初々しい姿が目に浮かびます。 我が家の子供たちにもそんな時代があったな～。 割と素直に育っている気がします。 親と子の関係も悪くはない。 自分自身は親を反面教師にしてきました。 周りの友達の話を聞いても似たような親を持っているので、そういう時代だったのでしょう。 親は親で一生懸命だったと思うのです。 子を育てていくことは大変なこと。育ててもらったことに感謝ですね。 思えば、私も長い旅をしてきたなと。 今でも1年が長く感じられるほど、新しい体験を繰り返していますから…
食生活を見直しています。
また、来ちゃった美味しいお蕎麦屋さん。手打ち蕎麦 古川
新年度スタートダッシュ。
1月に73.6㎏あった体重。 今、69.0㎏で落ち着いています。 68㎏台もすぐそこに見えてきました。 4月中に、500gくらい減量できるかな。 揚げ物を極力カット。 鶏むね肉を蒸して、毎日昼飯弁当に詰めて持っていってます。 一食あたりの鶏むね肉は150gくらいあるかな。 キャベツ、ブロッコリー、ホウレンソウ、トマト、鶏むね肉。 あと、ご飯。 結構、満足感があります。 脂質はかなり抑えられていると思います。 かかとのイボ治療。 100円玉級の水膨れ、血泡ができています。ちょうど靴を履くとあたって痛い…。 3月29日に液体窒素で焼いてもらったので、今日で6日。かさぶたになる様子はありません。大き…
新年度ですね。
『革工房おっちゃん』で購入しました。
日記です。
ふたり生活
鶏の胸肉を積極的に食べたい。
昨日は残業。最近残業多めです…。
人間ドックを終えて、悪玉コレステロールが治療を要する値でした。 なんとか、薬に頼らず、食事と運動で改善したいのです。 キャベツやブロッコリーを積極的に食べていこうと思います。 毎日の昼飯は会社で弁当を買っていましたが、自分で作って持参することにします。 毎日続くかわかりませんけど…。 4時に起きているので、時間はあるので、できなくはない。 主に登場するのは、キャベツ、ブロッコリー、ホウレンソウ、ミニトマト、鶏胸肉、ご飯。 さっそく、取り掛かりました。 鶏胸肉は、柔らかくしたいので、フォークでまんべんなく両面を刺して、酒とみりんで揉んで、30分以上漬け込んでみました。 キャベツは千切りに。 ブロ…
人間ドックからの…
高崎市吉井町の牛伏山に登ってきました。初心者にお勧め。
昨日は、愛娘の引っ越しでした。 1月には動いて契約しておいたアパートへ。 1月でもどんどん物件が埋まっていく状況でしたから、もうちょっと遅かったら、住む場所にも困っていたでしょう…。 我が家は軽自動車しか持っていないので、どうやって引っ越ししようかと考えました。 妻と娘は電車で。 私は車に荷物を積んで。 現地で連絡取り合って現地で合流するという方法をとりました。 荷物をアパートに運び入れた後は、みんなで車で移動して、ホームセンターで買い足し。 あいにくの雨で大変でしたが、最低限必要なものは準備できました。 あとは、本人が必要の都度、足していけばいいかなと。 子供たちは二人とも東京の人になってし…
今日は愛娘の説業式
調整できている？
藤岡の憩いの場。 イルモンドにやってきました。
今夜は久しぶりに飲みました。 職場の数人で。 意欲を失くしている若手の話も聞きました。 自分には価値がない…。 何も楽しくない…。 自分は無能だ…。 そんな状態に陥っていました。 暇だと良からぬ考えが巡るもの。 ギリギリまで追い込んできた経験がある人が、陥りやすいかも。 暇になると 必要とされてない…。 何もできない無能な人間…。 そんな風に思ってしまう。 私にも思うところがある。 苦しいんだよな…。 生きている意味がないと感じてしまうんだよ…。 誰かと比較しちゃってるんだよね…。 自分を大切にできなくなるんだよね…。 ◯んでしまいたくなるんだよ…。 あれこれ考え過ぎてしまうのだよ…。 我武者…
秩父の丸山を登りました。
強い群馬 ひそかに人気
体の不調が続いて…
人がいないです…。
雪。 今年も降ったね。 昨日の夕方から今日の朝までかな…。 今、夜中の2時過ぎだけれど、もう降っていない。 うっすらと積もってはいるけど、そこまで大きな影響にはならないかな…。 これから通勤。 雨に変わってる。 電車遅れてるな…。 無人駅だから何も情報がない。 10分くらいの遅れで電車がやってきた。 こんな天気の日はしかたないね。
ガチガチだ。
夕暮れサラリーマンの休日
理子書道教室で書道を習い始めて2年と10ヶ月。
はんだなんだの魅力がいっぱい。
昨日は、マラソン大会後のケアのために、あきや接骨院に行ってきました。 丁寧な施術、確かな技術、そしてアットホームな雰囲気。 暖かい雰囲気の中で信頼できる先生方。 国内外で活躍するスポーツ選手も沢山サポートしていらっしゃる。 色々痛みがあるのですが、股関節のケアが重要のようでした。 股関節が固くなっている状態で走ると、足だけでなく、背中や肩の痛みにまで影響してしまいます。 股関節のストレッチで、セルフケアに努めたいと思います。 一旦、通院は終了です。 次回のマラソン大会は、5月18日の軽井沢ハーフマラソン。 これから、寒さも和らいでくるので、練習しやすくなるはず。 www.yugure-taso…
残業することが増えた
眠れない夜のつぶやき。
ウトウトしただけで、まともに眠れなかった。 夜中の2時過ぎ、いいや起きよう。 愛娘の国家試験が終わった。 最大の難所を越え、手ごたえは十分。 今日、自己採点するとのこと。 心配性な娘が「大丈夫だと思う」と自信を持っているのだから、まず大丈夫なのだろう。 よく頑張った。 長い長い闘い。 まずは、お疲れさま。 大学も今日と卒業式のみ。 卒業式の袴姿も楽しみである。 4月から社会人。 同時に独り暮らしの始まり。 これから引っ越し準備で忙しくなる。 私は独り暮らしを体験できなかったから羨ましく思う。 私ならウキウキである。 「楽しみながら自由にやりな」って話しているが、本人はそれほど嬉しくないようだ。…
深谷シティーハーフマラソンを走ってきました。
ふかやシティーハーフマラソンに向けて、身体を整えています。
卒業が近づいていいますね。
まじで美味しい～
エネルギーヒーリングを受けました。
トラウマの話
今度はCW-Xで挑みます。
長瀞の宝登山に登ってきたよ。
自分に問いかけてみよう
子供たちが巣立っていきます
食費はおいくら？
今日は、建国記念日ですね。思うところを書いておきます。 建国記念日に思う 日本の魅力と課題 大人たちが招いた種 未来へつなぐために 建国記念日に思う 私は日本が好きです。美しい山々の景色、繊細で奥深い文化、歴史の重みを感じさせる古都の佇まいなど、様々な魅力があります。 しかし、現在の日本の抱える問題にも目を背けることはできません…。無関心でいられても無関係ではないからです。 格差の拡大、貧困化、政治の腐敗、人材不足、超高齢化社会等など…。 これらの問題は、若者に大きな負担を強いています。日本の未来を真剣に憂い、闘わなければならないという気持ちと、平和で穏やかに過ごしたいという願いとが私の心の中…
陣馬山から高尾山へ縦走してきました。
2025年度の相棒
我が家には軽自動車が2台。 もう2台とも10年以上乗っていますが、まだまだ走れます。 ただ、山登りをするために遠出をすると疲れます。 そこで一台はSUV車が欲しいなと考えています。 ローンはしたくないので、まずは購入費用を貯めないといけません。 何年かかるかな…。早くて2年後くらいになりそうです。 物価上昇で益々高価な買い物になりそうですね。 以前、私は2年間車を所有しない時期がありました。 大抵の場合は自転車で何とかなりました。 1台はSUV車に乗り換えて、もう一台は子供たちが使ううちは残しておき、各自自分で車を持つようになったら、手放してしまおうかなと思っています。 車を手放すと、維持費（…
パラレルワールドは存在するのだろうか…。 1次元、2次元、3次元…。長さ、幅、高さの3つの方向を表す空間次元。 これに時間を加えた世界が私たちの存在する4次元世界。 私たちは、過去や未来を行き来することはできません。出来るとすれば、思考によって創造することはあるかもしれません。 過去も捉え方次第でいくらでも変えられるし、未来だって、自分の思考によっていかようにも創られていくと思います。 目には見えない思考の世界が5次元世界といえるのでしょうか…。これは、まったく比喩的な捉え方でしかありませんが、ロマンがありますよね。 様々な可能性、捉え方、見え方、人それぞれの違いもあり、すでに今考えただけでも…
今日は節分、明日が立春。ワクワクして過ごそうと思います。
私の朝活。
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梅雨に入りました。これからの季節どう乗り切ろうかな…。
薬との付き合い方
えっ？スマホが壊れた？！
今日も沢山の読者さまに応援いただきました！ 「花はないけど華がある」 「何気ない日常の中にある幸せに気づかせてくれた」 読者さまのレビューより。 今日も、Kindle無料タイトルの各部門上位に入りました！ 多くの読者さまに届いています！ 今後もレビュー・感想などお寄せいただけたら嬉しいです。 夕暮れと小さな再生の物語: うつ病を乗り越え、見つけた静かな幸せ。 作者:夕暮れサラリーマン Amazon さておき。 今日は研修のため出張でした。 久しぶりに新幹線に乗って都会まで。 人の多さに、たまげました。 研修まで時間があったので、カフェに寄りました。 私は、どんくさいことに、うっかり珈琲をこぼし…
『夕暮れと小さな再生の物語』が多くの人の心に届いています。皆さまのおかげです。
今年の夏の登山計画！と山登りの本を紹介
Kindle書籍『夕暮れと小さな再生の物語』 夕暮れサラリーマンの初めての書籍出版記念！ 2025年6月6日から10日までの5日間 無料キャンペーン実施中です。 『夕暮れ黄昏日記』から生まれた自伝的エッセイ。 疲れたあなたに、ふと立ち止まりたくなる一冊を。 夕暮れと小さな再生の物語: うつ病を乗り越え、見つけた静かな幸せ。 作者:夕暮れサラリーマン Amazon 読者さまからのレビュー 「帰りの新幹線で出逢ったこの本に、一気に引き込まれました。社会に生きづらさを感じる人に、優しく寄り添ってくれる一冊。今の時代にこそ必要な本だと感じました。」 （Amazonレビューより） 読者の皆さまが、どんな…
はじめてのKindle出版 キャンペーン開始は米国時間？ 時差を考慮して設定 やってみてわかる 成長の近道 結び はじめてのKindle出版 ついに、ついに、Kindle本を初出版しました！ とはいえ、初めてのことばかりで、設定について一つひとつ手間取っています。 「無料キャンペーン」の設定にも戸惑いました。 キャンペーン開始は米国時間？ 無料キャンペーンを設定しました。 6月6日の午前12時からキャンペーン開始になっていました。でも、それって日本時間ではなく、米国時間でした…。やっちまったな～。 すみません…。 言われてみればそうだよね…。 しかも、誤差もあることも。 それはそう。 そんなぴ…
重度のうつ状態に陥った著者が、すべてを手放し、静かに生き直すまでの記録。 妻や子供たち、新たに出会う友人たちの支えのもとで、少しずつ「本来の自分」を取り戻していく。 ブログ「夕暮れ黄昏日記」に綴ってきた心の軌跡をもとに、自分を責めすぎる人、競争社会に疲れた人、孤独を抱える人にそっと寄り添う、静かな応援の書。 劇的な成功も、派手なドラマもない。しかし、ここには確かに、一人の男の『再生の物語』がある。 小さな声で産声をあげた、夕暮れサラリーマンの初の著書。 『夕暮れと小さな再生の物語』 電子書籍（kindle）にてお読みいただけます。 昨夜、KDPのレビューがおわって、販売開始となりました。 KD…
チャオ！ イルモンドへようこそ！
AI生成イラスト 昨日は夜中の1時に起きてしまい、昼間は意識が飛びそうになっていました。 今日は、眠いし早く寝ようと試みたのですが、眠れない…。 あれ、眠いのに眠れない…。 徒然なるままに。 カフェインの影響 kindle出版に向けて とある学校の後援会 結び カフェインの影響 昼間に珈琲や栄養ドリンクを飲んで、カフェインを取りすぎてしまったのかな…。 いつもは、そんなことは関係なく寝つきはいいのですが、今夜はどうも寝付けません。 このまま、眠れないのではないか…。 ちょっと困ったな…。 カフェインが効きすぎちゃったかな。 kindle出版に向けて あと一歩のところまで来ています。 KDPの審…
生成AI イラスト ああ、またか…。 そんな風に思う出来事がありました。 知人が離婚 夢を追う人生、安定を求める家庭 離婚は悪いこと？それとも新たなスタート？ 子供にとっての離婚 結婚だけが人生じゃない 一人で生きる現実 知人が離婚 先日久しぶりに会った知人が、離婚していました。 私は、「えっ！」とびっくり。 最近、離婚する人が多いなと感じます。 夢を追う人生、安定を求める家庭 夢見がちな旦那様は、夢を追って多額の借金を背負ってしまったようです。 奥様は、子供たちのためにも、安定した生活を求めて、堅実に生きようとされていました。 夢を追うことは悪くはないし、あきらめなければ終わりではなく、これ…
思い立ったら、書かずにはいられなかった。
あるプロジェクトで一緒に仕事をした若手が退職をしました。 理由は、「寿退職」。 結婚し、遠く京都へ引っ越してしまうので、退職するしか選択肢がありませんでした…。 退職理由と決断 彼女の職場での活躍 新たな人生のスタート 退職理由と決断 彼女は、「本当は、仕事を続けたかった」と話しています。 しかし、上司によるパワハラ、業務量の多さ、サービス労働の強制…。そんな中でも奮闘して活躍をしていました。 しかし、ある時、円形脱毛症になっていることに気づいて…。「限界かな」と感じていたそうです。 そんな時期、遠距離恋愛中の彼からのプロポーズ。 彼と生活していくために退職を決断。 彼女の職場での活躍 彼女は…
窓の外は、しとしとと雨。雷の音が遠くで響き、部屋の中は、静かな時間が流れています。 今日は一日雨…。 疲れているので、今日はゆっくり過ごそうと思います。 5月も終わりですね…。 一人暮らしをしている子供たちがどう成長していくのか、思いを巡らせています。 新社会人の娘、奮闘の日々 大学生の息子、未来への不安 親のスタンスー見守ること 結び 新社会人の娘、奮闘の日々 娘は、4月から新社会人になりました。仕事に慣れず、プレッシャーを感じながら、休憩時間も十分に取れずに、毎日くたくたのようです。そんな中、同じ大学から入社した同期が2人、すでに辞めてしまったのです。 職責の重み、重責に押しつぶされ、厳し…
今日も黄昏る。
職場を前向きに改善していきたい…。
出世に興味はないが、仕事は頑張っています。
平日に休みをとってキャンプ場へ。素敵なキャンプ場でした。
職場の同僚とキャンプに行くことになりました。 私がキャンプ場を予約。 地元にできた比較的新しいキャンプ場。 特別な施設はなく小さなキャンプ場ですが、静かでいい感じ。 当日あたふたしないように、下見に行きました。 すると、オーナーさん？が明るく出迎えてくれました。 笑顔の素敵な親子。 一瞬で不安はなくなりました。 「何にもないキャンプ場なんです」 と謙遜されていました。 「いえいえ、それがまたいいんですよ」 と私。 確かに何もないけれど、静かなキャンプ場で感じもいい。 近くに川が流れていて、せせらぎも心地よい。 親子で運営されていて、娘さんが案内をしてくれました。お父さんは奥で作業中。 「どこか…
高峰高原にやってきました。
2日連続の懇親会。
昨夜は、はしごしました…。
元気な体づくり
先日、昔お世話になった先輩にばったりお会いしました。 今年64歳になられるそうで、「体に悪いところも無し、薬も一切飲んでいないし、健康そのものだ」とおっしゃっていました。 私よりもよっぽども元気でいらっしゃる。 ただ、すごく痩せてしまっていて…。 退職後、再雇用で今も働いておられますが、「再雇用先で月に3キロずつ痩せていった」というお話でした。相当過酷だったのでしょう…。 「元気で調子も良い」とご本人はおっしゃっていましたが、低栄養状態なのではないかとちょっと心配になりました。 「どうかお元気で。」とお別れしました。 年齢と共に筋力も張りも低下していきますけど、いつまでも元気で若々しい方もいら…
0時に目覚めました。 また悪夢。 ”あの人”がまた言いがかりをつけてきて、暴力を振るってくるという夢…。 シチュエーションは違えど、因縁つけられて、高圧的に攻撃されるのは同じ。 逆恨みの怨念でしょうか…。 夢ですが、何度も何度も嫌なものです。 傷は癒えていないのようです…。 もう8年以上経つのですけど…。忘れられないのですよね。 薬の量は減ってきましたけど、睡眠障害は残ったまま。 まともな睡眠がとれません。 適度運動やリラックスした状態もつくり、寝る前はスマホの電源も切ってますし。 良質な睡眠をとるための努力もしていますが、駄目ですね…。 二度寝もできないので、こうしてブログを書いたり、洗濯し…
トレーニングの日記
6月2日、早朝。 今日は雨降りの予報ですが、まだポツリポツリ。 そこで、早朝ジョギング。 11月3日に群馬マラソンのフルに挑戦するので、徐々に準備を開始しています。 無謀な挑戦のような気がしますが…。 ”まずやってみる” ”思い立ったら行動” 先週は”ちょっと走って、しばらく歩いて”を6㎞くらい繰り返しましたが、足腰に違和感が残ってしまいました。 先が思いやられますが、始めなければ何も変わりませんからね。 一歩でも進めば、前に進みますから。 まずは、練習のスタートに立ったということ。 数日休んだら、足腰の違和感がなくなってきました。 若干、足が重い感じがありますが、雨が本降りになる前に少し走っ…
6月1日、一人でドライブを楽しんできました。 良い天気で最高。 藤岡も広くていろんなところがあります。 街中を外れて自然豊かなエリアに突入。 今年は、今のところ雨の量が少ない模様。 山、山、山。 最高のコントラスト。 神流町に入り、道の駅『万葉の里』 つり橋がありました。 小休憩。 神流町と言えば『恐竜センター』 生命の移り変わりを感じます。 この地で恐竜の足跡が見つかって超有名に。 1985年4月3日、日本で最初に発見された恐竜の足跡で、テレビや新聞報道などされたんです。 久しぶりに訪れましたが、遠かった～。 こんな秘境にあったのね…。 入場料は大人800円。 私は、モンベル会員なので50円…
5月はとっても長く感じました。なぜだろう…。 歳をとると時間の流れが速くなるといいますが、私の場合は長く感じて…。 もうね、生きるの疲れたよ。 それでもね。 生きる時間を与えられているのなら、出来るだけ後悔のないように楽しく過ごしていこうって思って、適度に頑張って生きてます。 もうね。 ダラダラせずに、無駄なく生きてきたつもりだから、充実していたしね。 たっぷり人生を味わっているのです。 47年だけど、けっこうお腹いっぱいなんよ。 もう我武者羅に頑張るようなこともしないし、人生後半は力を抜いてるつもりだけど。 それでも、ダラダラしたりはしない。 ダラダラしている時間がもったいないしつまらない。…
昨日は、仕事がお休みでした。 ジョギング＆ウォーキングをしました。 長い距離を走れないので、”少し走ったら歩く”を6㎞ほど繰り返しました。 バネがありません。 走ることがとっても困難。 なかなか前に進みません。 でも、走らなければ走れるようにはなりません。 47歳と10カ月の身体。 まだまだ鍛えれば走れる身体になれると思う。 身体は使わなければどんどん衰えてしまう。 怪我をしないようにはじめから飛ばさないように気を付ける。 11月3日の群馬マラソンに向けて身体づくりを開始しました。 山歩きで、長い距離を歩けるようにはなっているので、今度は走る力をつけていきます。 まだ、約半年あります。 せっか…
碓氷峠の廃線を歩いてきました。
イルモンドのカウンターで新しい出会い。話に花が咲きました。
はんだなんださんに会いました。
ハイキングシューズを買いました。
日本百名山の両神山に登りました。
朝散歩をしています。
アラフィフです。健康管理は難しいですね…。
高尾山に行ってきました。
土曜日のこと。 気持ちの良い快晴。 冷たいお蕎麦が食べたいな。 ということで、散歩道にある美味しいお蕎麦やさん「古川」に立ち寄りました。 ランチセット1,600円(税込) 前菜、野菜の天ぷら、せいろ、デザート ほんと、どれも美味しい❤️ いつも、旬の食材を提供してくれます🎵 今日は筍やウド。 山菜がおいしい季節ですものね。 美味しいものいただけて、ほんと幸せです☘️
