2025年03月の夕暮れ黄昏日記新着記事

桜の開花と革工房おっちゃんへの訪問

『革工房おっちゃん』で購入しました。

2025/03/30 14:46

忙しい週末

日記です。

2025/03/30 04:50

静かな共同生活 - 山友達との日々

ふたり生活

2025/03/27 04:20

基礎代謝向上のカギ：蒸し鶏むね肉ダイエット

鶏の胸肉を積極的に食べたい。

2025/03/26 06:31

残業は太るもと

昨日は残業。最近残業多めです…。

2025/03/25 06:19

健康管理のための食事改善プラン

人間ドックを終えて、悪玉コレステロールが治療を要する値でした。なんとか、薬に頼らず、食事と運動で改善したいのです。キャベツやブロッコリーを積極的に食べていこうと思います。毎日の昼飯は会社で弁当を買っていましたが、自分で作って持参することにします。毎日続くかわかりませんけど…。 4時に起きているので、時間はあるので、できなくはない。主に登場するのは、キャベツ、ブロッコリー、ホウレンソウ、ミニトマト、鶏胸肉、ご飯。さっそく、取り掛かりました。鶏胸肉は、柔らかくしたいので、フォークでまんべんなく両面を刺して、酒とみりんで揉んで、30分以上漬け込んでみました。キャベツは千切りに。ブロ…

2025/03/24 12:37

健康診断結果と食生活改善

人間ドックからの…

2025/03/22 14:19

癒しの山歩き：牛伏山での心地よい時間

高崎市吉井町の牛伏山に登ってきました。初心者にお勧め。

2025/03/20 16:05

新社会人に向け引っ越し

昨日は、愛娘の引っ越しでした。 1月には動いて契約しておいたアパートへ。 1月でもどんどん物件が埋まっていく状況でしたから、もうちょっと遅かったら、住む場所にも困っていたでしょう…。我が家は軽自動車しか持っていないので、どうやって引っ越ししようかと考えました。妻と娘は電車で。私は車に荷物を積んで。現地で連絡取り合って現地で合流するという方法をとりました。荷物をアパートに運び入れた後は、みんなで車で移動して、ホームセンターで買い足し。あいにくの雨で大変でしたが、最低限必要なものは準備できました。あとは、本人が必要の都度、足していけばいいかなと。子供たちは二人とも東京の人になってし…

2025/03/17 05:47

卒業

今日は愛娘の説業式

2025/03/14 04:18

カロリーコントロール

調整できている？

2025/03/13 05:24

チャオ～イルモンド

藤岡の憩いの場。イルモンドにやってきました。

2025/03/12 12:58

やるだけやってみな。

今夜は久しぶりに飲みました。職場の数人で。意欲を失くしている若手の話も聞きました。自分には価値がない…。何も楽しくない…。自分は無能だ…。そんな状態に陥っていました。暇だと良からぬ考えが巡るもの。ギリギリまで追い込んできた経験がある人が、陥りやすいかも。暇になると必要とされてない…。何もできない無能な人間…。そんな風に思ってしまう。私にも思うところがある。苦しいんだよな…。生きている意味がないと感じてしまうんだよ…。誰かと比較しちゃってるんだよね…。自分を大切にできなくなるんだよね…。 ◯んでしまいたくなるんだよ…。あれこれ考え過ぎてしまうのだよ…。我武者…

2025/03/11 21:02

登山記：秩父の丸山

秩父の丸山を登りました。

2025/03/10 05:52

スポーツの盛んな群馬県

強い群馬ひそかに人気

2025/03/08 07:42

動ける50代をめざして

体の不調が続いて…

2025/03/07 05:40

人手不足

人がいないです…。

2025/03/06 12:45

雪

雪。今年も降ったね。昨日の夕方から今日の朝までかな…。今、夜中の2時過ぎだけれど、もう降っていない。うっすらと積もってはいるけど、そこまで大きな影響にはならないかな…。これから通勤。雨に変わってる。電車遅れてるな…。無人駅だから何も情報がない。 10分くらいの遅れで電車がやってきた。こんな天気の日はしかたないね。

2025/03/05 02:58

メタボ脱出

ガチガチだ。

2025/03/04 03:42