2024年07月の夕暮れ黄昏日記新着記事

熱い、暑い

高校野球、群馬県大会は健大高崎が優勝しました。健大高崎vs前橋商業 5－1 引き締まった良い試合でした。 8月7日に甲子園開幕。楽しみです。パリオリンピックも開幕して熱い思いをいただいてます。それにしても地球は暑い。冷蔵庫も壊れているし、落雷でテレビも壊れたし。エアコンやエコキュートはまだ無事なので良かったですが、いつやられるか…。人間も壊れそうです。ジョギングは、夕方にしていますが、時間を伸ばせません。毎日30分ってところです。それでも疲労がたまります。今月の目標の1時間はいけませんでしたが、続けることを優先に。

2024/07/29 07:46

今日の楽しみは…

2024/07/27 07:01

効率的に仕事がしたい

みんな忙しいのかな…

2024/07/25 03:17

冷蔵庫

冷蔵庫もバテている…

2024/07/24 08:00

チームのコミュニケーション

会議の話

2024/07/24 02:45

心身の調子

暑すぎる夏。心身の調子が落ちます。睡眠不足は年中ですが、代謝が落ちて体がさらに怠くなります。今年は、ジョギングをしていますが、例年と何か違うかと言えば、まだ違いは分かりません…。私に実感はありませんが、夏バテ防止にジョギングは役に立つそうな。ビタミンDの生成ストレスレベルの低減体重減少体脂肪削減血圧改善活動的な生活の維持夏の疲労感の軽減私の仕事は、夏は特に暇です。私の存在意義はないのではないか…。そんな風に落ち込みがちになります。そして、あと十数年もこんな調子なのか…と苦しくなります。働く環境は良いのですが、自分を活かせていない…。神経が図太ければ、最高な環境の…

2024/07/20 05:50

働き甲斐がない、意欲もわかない

生活仕事生活相変わらず、なかなか眠れなかったり、すぐに目覚めてしまったり、まとめて眠れなくて睡眠不足。昨日のジョグは雨が降り出してしまったので15分で切り上げた。少しでも走っておくと次につながる気がする。身体がダル重でキレがない。運動しているからキレが出てきてもいいのに…。睡眠不足と水分不足かな…。運動も足りていない？走ってかなり汗はかいているので、もっと水分を意識的に摂ろう。仕事仕事は基本的に暇。時々忙しい。昨年度までは出張が多かった。人を出さなくてはならない会議等、誰でもいいのだが…。そんなとき私の出番。そつなくこなしてくる。今年48歳。平社員。今更期待…

2024/07/18 05:22

家族の山歩き記：車山高原

霧ヶ峰の車山高原を家族4人で歩いてきました。家族がそろうのが久しぶり。八島ヶ原湿原、蝶々深山を経て車山を登頂する約10㎞の周回コース。様々な高山植物を楽しむことができました。車山肩は、ニッコウキスゲがたくさんでとっても綺麗でした。車山は標高1925m 日本百名山。長野県の山です。八島ヶ原湿原を周回。木道歩き気持ちよかったです。花と蝶がたくさん。湿原を抜けて、蝶々深山をめざします。蝶々深山。ここでお昼休憩している人が多かったです。先はまだ長い。次は、車山山頂をめざします。車山山頂をめざして、最後の階段はきつかった。車山神社に着きました。雲行きが怪しくなってきたの…

2024/07/14 07:52

ただ、昨日のこと

息子帰省先輩と会食本日の山息子帰省大学2年生、独り暮らし中の息子が帰ってきました。何も変わっていません。安心といえば安心ですが、もう少し、何かに目覚めてほしいものです。まあ、彼なりのペースがありますからね。私は、「好きに生きたらいいよ～」って言ってます。彼の人生ですから。もちろん、社会のルールに従ってね。先輩と会食昨夜は、昔、共に闘った先輩と久しぶりに会食しました。若いころお互いに苦労しましたが、今は共に楽しく生きています。なかなか豪快な方なので、資産運用も私とは桁が違います。私にはマネができないなと思いましたが、私は私のスタンスがありますので。お酒を飲むのも豪快…

2024/07/13 03:31

マラソン挑戦：暑い夏を乗り越える道のり

昨日、帰宅後に雨が止んでいたのでジョギングをしました。約25分。4㎞弱だと思います。スロージョギングです。とにかくゆっくり走ります。継続するために、無理に追い込まず、余力を残して終わります。フルマラソン完走できる体力には程遠いですが、この暑い夏の間もスロージョギングを継続して、下地作りをしっかり行なっていきたいです。フルマラソンは11月3日。目標は完走すること。残り4ヶ月を切っていますが、身体が変わるには3か月は必要で、ギリギリ何とかなりそうな気もしているので地道に頑張ります。群馬マラソンは6時間以内にゴールしなくてはなりません。加えて10ヶ所の関門を突破する必要があります。…

2024/07/12 05:41

就活ガンバ

7時から仕事をして15時半にあがりました。私は早起きなので、フレックス制度を利用して朝の時間を有効活用しています。大した仕事は出来ませんが、処理は早いほうです。それと、社会貢献に繋がるような地域社会との結び付きを創ってアピールするのが、わりと得意です。すぐに売り上げに反映されるものではありませんが、信頼関係を創ることは将来に繋がりますので大切な仕事であると思っています。今夜は大学4年生の娘とそのお友だちと3人で会食。 2人の激励会です。こんな父さんいますか。友だちまで一緒。ある意味でありがたいことです。まるで愛娘が2人いるようです。実習や就活。社会に出るために、不安や悩みを…

2024/07/09 17:24

メンタルも安定していて

昨日は、楽しく良い仕事をしました。遊んでいるようなものですが、こんな感じで、頑張らずに、これからも仕事ができたらいいです。これも、メンタルが安定しているおかげ。寝不足は変わらなくて、通勤電車は朦朧としています。朝のラッシュ時は、かなりエネルギーを奪われます。田舎ですが、列車の両数が少ないために車内はギュウギュウ。帰りの電車はまだ空いているので座れるのはありがたいです。 17時30分には帰宅しましたが、すでに眠くて眠くて一休み。その後夕方のジョグ。約4㎞ 25分ほど走ってきました。汗だくです。冷水シャワーが最高なんです。今朝、3時半に起きました。若干、ふくらはぎの張り、股…

2024/07/09 05:31