朝ごはんみたいな昼ごはんみたいな 最近は10時頃にいただきます(*´˘`*) 四毒抜いた食生活 緩く始めたのが6月から 今は9割は実行 ササニシキの7分づきにしてみました 具沢山味噌汁が美味しくて 毎日幸せです°・*:.。.☆ 食べる時に味噌をお椀に入れて 溶いて食べていま...

前回のブログに書いた最近知ったばかりのEM活性液 もしかして自力で増やしたりできないかしらと調べていくと何となく 自宅でも作れることがわかってきました。 材料には糖蜜を使うと指示されていますが、どうやら黒砂糖で補うことが可能なようです。 もちろんお砂糖でも大丈夫みたいですが...

最近、産直市場で「EM活性液」という商品を見つけました。 最初は庭の植物に使うつもりで購入したのですが、この「Em活性液」にはたくさんの用途があることを知り驚きました。ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、今日は、私が初めて知ったいくつかをご紹介しようと思います。 まず...

アップルマンゴー⁡ ⁡台湾から届いたといただき物⁡ ⁡⁡ ⁡夫調べてくれて⁡⁡ ⁡常温で 皮の白い粒つぶの色が変わって⁡ ⁡柔らかくなって⁡ ⁡匂いが強くなったタイミング⁡ ⁡⁡ ⁡冷蔵庫で冷やしていてくれた⁡ ⁡今日のおやつにカットして⁡ ⁡出してくれました🤲´-⁡ ⁡...

揚げないおから米粉ドーナツ⁡ ⁡⁡ ⁡おからたっぷりで⁡ ⁡米粉、しかも揚げないドーナツを⁡ ⁡作ってみたくて⁡ ⁡⁡ ⁡チャレンジレシピ⁡ ⁡⁡ ⁡超適当に⁡ ⁡おから400g弱に⁡ ⁡カップ一の米粉⁡ ⁡黒糖40g⁡ ⁡ベーキングパウダー5g⁡ ⁡重曹5g⁡ ⁡豆乳を適...

今日は34度超えです⁡ ⁡朝から⁡⁡ ⁡有志で集まる⁡ ⁡公園でのラジオ体操には間に合わず⁡ ⁡ ⁡テレビ見ながらラジオ体操⁡ ⁡朝散歩に出かけ⁡⁡ ⁡朝家事済ませたら⁡ ⁡8時半⁡ ⁡⁡ ⁡今日は車検へ⁡ ⁡納車したら代車を出していただき⁡ ⁡耳鼻科へ⁡ ⁡Bスポット療法...

発酵ささげを作る時に⁡ ⁡ささげのゆで汁⁡ ⁡⁡ ⁡濃厚で栄養価が高い⁡ ⁡⁡ ⁡黒糖とアガーを足して⁡ ⁡何となく⁡ ⁡水ようかんぽいのが出来ました⁡ ⁡⁡ ⁡冷蔵庫で冷やして⁡ ⁡食べているのですが⁡ 自然な甘みと⁡ ⁡ひんやり冷たくて⁡ ⁡のどごしが良くて美味しいので...

Amazonで注文した⁡ ⁡よもぎ粉末と三年番茶が⁡ ⁡届きました⁡ ⁡⁡ ⁡早速⁡ ⁡よもぎ粉末をスプーン半分⁡ ⁡お湯にとかして⁡ ⁡いただきました⁡ ⁡⁡ ⁡懐かしい⁡ ⁡よもぎの香り⁡ ⁡風味は良くて⁡ ⁡味はスッキリ⁡ ⁡飲みやすい⁡ ⁡⁡ ⁡散歩の途中⁡ ⁡どこ...

発酵ささげ作ってみました☆。.:＊・゜⁡ ⁡⁡ ⁡柔らかくささげを煮た後⁡ ⁡汁気を切って⁡ ⁡⁡ ⁡ささげがだいたい60度くらいに⁡ ⁡冷めたら⁡ ⁡乾燥こうじと混ぜ合わせて⁡ ⁡60度で⁡ ⁡とりあえず10時間⁡ ⁡⁡ ⁡ヨーグルトメーカーを使いました⁡ ⁡⁡ ⁡ささげ...

今日は珍しく5:00前半に目が覚めて🙈❤️ 二度寝をせずに、さっと起き上がり 勢いで、布団をたとみ カーテンを開けた 予報は、雷雨だけど ちょっと雨が上がっているよう さっさと着替えて 日焼け止めを塗って、朝の散歩に出かけた 夕方になると、少し足がむく どうしたものかと ...

久しぶりにお寿司屋さんへ⁡ ⁡夫たっての希望です笑⁡ ⁡一汁一菜に付き合ってくれてありがとう⁡ ⁡たまには息抜きも大切⁡ ⁡気持ちよくお付き合いしてきました⁡ ⁡⁡ ⁡私はゆっくり⁡ ⁡たくさん噛みながら味わい 凄く満喫しましたが⁡ ⁡夫は⁡ ⁡願い叶ったのにもかかわらず⁡...

ドクターに勧められて 若杉友子さんの本を数冊 読みました 更にこちらがわかりやすいとのこと なるほど 食養生についてですが 食品それぞれを 陰陽に分けて 考える方法 体に良い 健康になるという事で 間違った解釈をしていたことも 沢山あり 目からウロコ 昆布はおすすめ食品 海...

季節の野菜 みょうがが売られているのを見て ぬか漬けにしてみたくなりました これまでは薬味としてしか使ったことはありませんでしたので ちょっとワクワクしました 泥がついているイメージがあり 1枚ずつ剥がして洗って 刻んでいましたが ぬか漬けてなると そうもいかず みょうが洗...

朝が遅かったので おやつタイムに おからケーキを食べました 最近酵素ドリンクの作り方を 本で知り あまりの簡単さに 2回ほど続けて作りました 使ったものは 冷凍していたいちごとレモン 3日もすれば シュワシュワになり ピンク色の綺麗な酵素水が出来ました そちらで使用した果物...

少しずつ 日常を取り戻しています ミシン部屋を見る度に 作りたい でも余力がないの繰り返しで 毎日毎日先延ばしになってしまった 趣味の 着物リメイク 数日前に 超久しぶりに 完成しました 縫い方も忘れてしまうほど 久しぶり そもそも我流で 感覚的に縫っているので 今回は細部...

今回2回目 前回はナチュラルハーモニーさんから 野菜のセットや 白米、玄米、米ぬかなどを とても美味しく感動したものの 送料が2000円弱かかり いつもは難しいかと Amazonに出品されているものはないかしらと 血眼になって探したら笑 いい感じのレビューが載ってある こち...

最近ずっと体調がよろしくなく 病院、検査を繰り返して おりましたが とりあえず上咽頭炎という 病名がつきました😣...｡ 今は漢方薬と食養生 痛いで有名なBスポット療法を 週に3回しながら 少しずつ改善に向かっている途中です 小麦と加工食品をまず止めるように アドバイスい...

米粉チョコレートケーキ焼きました🍫🍫🍫⁡ ⁡⁡ ⁡初めてにしては(*´ｰ`*)p上出来!⁡ ⁡⁡ ⁡純ココアを65g入れました⁡ ⁡⁡ ⁡ほろ苦くて大人な感じ❀.*･ﾟ✿゜:。*⁡ ⁡⁡ ⁡小麦粉に比べて⁡ ⁡どっしりしていますが⁡ ⁡卵白をしっかりと泡立てておけば⁡...

食器が並べてある🤲´-⁡ ⁡⁡ ⁡整っている時の 夫の夜ルーティン🌃🌙*ﾟ⁡ 何かざわついた日には 必ず忘れてしまう小さな習慣 ⁡⁡ ⁡私が夕飯の片付けをした後⁡ ⁡お風呂の準備中に⁡ ⁡並べるのが彼のルール☆。.:＊・゜⁡ ⁡⁡次の日の ⁡朝食の配膳⁡を 準備するこ...

重ね調理してみました(∩ˊᵕˋ∩)･*⁡ ⁡⁡ ⁡一番下の鍋で⁡ ⁡じゃがいも茹でて塩と乾燥あおさでふきいもに⁡ ⁡⁡ ⁡次の段で⁡ ⁡さつまいもを蒸して⁡ ⁡⁡ ⁡一番上の段で⁡ ⁡蒸しパン作り⁡ ⁡⁡ ⁡3種類の食べ物が出来上がって嬉しい♡♡⁡ ⁡⁡ ⁡蒸しパンは米粉を...