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身体知をあげる！ムーブメント ワークショップ開催
Spread the love 你好！ 我叫井上。 と中国語で挨拶から始まる今回のブログ。 こんにちはボクトレ教室講師の井上です！ 早速ですが 11月21日の
2025/06/04 07:35
今月末はケトルベルワークショップ
2025/05/28 06:31
世界最大のケトルベル教育機関SFGのインストラクター試験に挑戦！！
2025/03/08 20:21
お尻歩きでボクシングの動きを覚えよう！！
ボクシングの動きを覚えるのがなかなかうまくいかない時ありますよね。そんな時は立った状態で練習するのではなく座って練習しましょう。腰を使う感覚、右手と左手の使い方など動作の基礎的な部分を覚えることで応用が利く体になります
2025/01/10 23:12
人生初のフルマラソンに挑む！！
2024/11/01 23:03
自分の動きのポテンシャルを引き上げろ！ムーブメントと武術
2024/09/24 23:56
ムーブメントと武術とボクシング!
スタミナの基礎知識！バテないために抑えたいポイント
2024/08/31 22:08
やる気！元気！チャレンジ！ 去年の借りは今年に返す
2024/08/05 22:55
ラダートレーニングの何がボクシングにいきるのか？
2024/06/24 23:38
ボクトレ教室6月スケジュール
2024/06/09 20:27
寝射しの練りで体の力を逃がさない
2024/05/26 21:43
体の力を逃がさない
Fighting Nexus 応援ありがとうございました
2024/05/20 23:07
新クラス、教室4月のスケジュールのお知らせ
2024/04/01 15:58
新しくクラスがスタートします！！
2024/03/18 23:08
差して練ろ！！寝差し⇔寝射しからの練り！！渡辺実先生のワークショップ
2024/03/04 22:14
体を自由に使って解き放て！ ムーブメント3周年記念ワークショップ
2024/02/18 00:09
元十両力士から学ぶ本物の四股セミナーは激熱でした
2024/01/09 23:02
第四回 ボクトレ教室 スパーリングイベント
2023/12/31 20:07
ボクシング基本テクニック～前手のボディフックの打ち方！
2023/12/31 16:11
関東最大のPOWER！！
2023/12/12 23:32
歩くだけで刺激的な日々
2023/11/24 23:06
ボクトレ教室 第3回スパーリング開催しました。
2023/11/09 15:34
苦手なこともやってみる
2023/10/26 12:56
パンチの回転軸のイメージを変えて、動きを変える。
2023/09/23 20:37
第三回 ボクトレ教室 スパーリング イベントのお知らせ
2023/09/18 22:44
8月20日のFighting Nexus の判定について
2023/09/13 08:27
ZATの風船トレーニングを続けた成果は
2023/08/30 07:58
8/20 Fighting NEXUS 後楽園ホールの結果
2023/08/24 22:59
8/20 後楽園ホールに倉岡参戦！
2023/08/08 23:08
体を物体と考えてみると・・・
2023/07/31 11:41
身体を物体と考えてみると・・・
姿勢と呼吸のパーソナルトレーニング受けてきました！
2023/07/17 22:41
姿勢と呼吸！！心体義塾ZATメソッドを体感してきました。
2023/06/26 10:59
UWFプロレス「ハードヒット」デビュー！！～オトナノススメ～
2023/06/02 23:54
日本初のファイティングモンキーに参加してきました！！
2023/05/21 00:02
5・30 プロレスデビュー戦のカード決定！！
2023/05/10 17:13
試合決定！！ 今度はボクシングではなく・・・
2023/05/01 21:37
ボクトレ教室 5月のスケジュール
2023/04/27 14:58
第二回ボクトレ教室のイベント開催しました。
2023/04/24 23:39
減量はただ落とすだけじゃない！勝利への戦略の1つなり。
2023/03/25 00:15
第二回スパーリングイベント！開催します。
2023/03/13 18:10
蒼天塾から佐々木亮太 パンクラス参戦！
2023/03/07 23:41
土台づくり 足元から整えていこう～背屈編～
2023/02/24 23:20
イベント中止のお知らせ
2023/02/12 22:36
第2回 ボクトレ教室イベント 開催決定
2023/01/17 23:36
力みを減らして素早く動くなら重力を活用しよう！その名は「抜重」
2023/01/09 22:43
新年のボクトレ教室のスケジュール
2023/01/02 10:02
百聞は一見に如かず、百見は一行に如かず！「秀徹」を体験してきました！
2022/12/12 23:08
パンチをよけろ！知っておきたいダッキング・ヘッドスリップのポイント！！
2022/12/10 22:57
スパーリング大会開催しました！！
2022/12/05 22:47
明日はボクトレ初イベント！！そして秀徹初体験してきます。
2022/12/03 22:51
初イベント！！12月4日はスパーリングイベント開催します！
2022/11/07 22:57
現代の忍者に会ってきた!
2022/10/30 22:25
ボクシングのウィービングが出来るようになるための練習方法を解説！！
未分類 横浜近辺でボクシング＆フィットネストレーナーとして活動しているヨッシーです。今回はボクシングのディフェンスのウィービングのコツを紹介しています。
2022/10/17 11:17
NBAジャパンゲームのサタデーナイト観戦
2022/10/06 16:05
方向だけじゃない！速く動くための基本は力の大きさと立ち上がりの速さ！！！
2022/09/20 22:57
無駄に力んでない？強く・速く動くには出力の方向が大事！！
2022/08/18 08:48
あのマクレガーが取り入れていたムーブメントトレーニング！体験してきました
2022/08/15 08:23
8月から日曜日の教室の開催場所が変わります。
2022/08/02 00:15
ボクシングだけじゃない、うまく動けるために知っておきたい3つの運動法則！
未分類 動作を覚えるときに形から入ることは大事です。しかし形はマネできても強く、速く動けないということはありませんか？それは筋力が弱いということでなく、もしからたら運動の基本原則を忘れてしまっているだけかもしれません。 運動において大事な法則を解説していきます。
2022/08/01 23:17
パンクラス328の試合結果
2022/07/21 23:00
パンクラス328に蒼天塾あざみ野道場から佐々木亮太選手が出場します！！
2022/07/15 09:36
パンチ力向上にも役立つケトルベル ～ミリタリープレス～
ケトルベル ケトルベルのミリタリープレスを初心者の方にも分かりやすく解説。キレイな姿勢を作るだけでなく、ボクシングにおいてパンチ力向上にも役立つトレーニングです。 いくらお尻が強くても上半身が固められないと威力は半減してしまいます。ぜひここで学んでいきましょう
2022/07/08 00:11
生徒さんの質問～サウスポーの構え編～
2022/06/22 08:40
ボクトレ教室 湘南辻堂編 教室の様子をのぞいてみよう
気軽にボクシングを始められて、ミット打ちもできるボクトレ教室。5月から教室が湘南辻堂でもスタート。 格闘技を習ってみたかった、ミット打ちしてみたい、運動不足気味の人におススメの教室の様子を紹介していきます。
2022/06/07 22:34
野木さんのボクシング講座 第二弾～ボディブロー編～
2022/06/06 12:57
今度の日曜日のボクトレ教室は場所が変わります.
2022/05/24 22:32
パンクラス NEO BLOODの裏側！セコンドの1日
2022/05/23 23:38
パンクラス NEO BLOOD！
2022/05/22 07:21
ジャブのパターンを増やすシンプルな練習方法
2022/05/10 23:27
ボクトレ教室5月のスケジュール
2022/05/09 22:51
強者のマインドセット！
未分類dトップアスリートでも悩んだり、苦しんだりとモチベーションの浮き沈みがあります。その波をどうやって乗りこなしているのか？ゴロフキン戦を戦った村田選手やオリンピック選手からメンタルコントロールの秘密を探り出す。
2022/04/25 12:11
ボクトレ教室でマスボクシング！
未分類 横浜でボクシングを気軽に楽しめるボクトレ教室を開催しています。ゴロフキンVS村田選手の試合に感化された生徒さんとマスボクシング。ミット打ちだけではないボクシング教室です。
2022/04/13 08:21
ゴロフキンに挑戦した2人目の日本人 石田戦をプレイバック！
その他 4月9日のボクシング世界ミドル級のタイトル戦にむけてゴロフキンが日本上陸。ゴロフキン対村田との試合に向けて気分が高まりますね。今回はゴロフキンに挑んだ日本人シリーズの2回目ということで石田戦を紹介していきます。
2022/04/04 10:39
息があがった時こそ息を吐く！乱れた呼吸を素早く回復させる方法
未分類 横浜でボクシング＆トレーニング教室を開催している講師の井上です。ランニングやボクシングでハードにトレーニングしていると息があがってきます。息があがりっぱなしだと動きもにぶくなりやすいです。いかにその状態から回復するかが大切です。乱れた呼吸を取り戻す方法を解説
2022/04/02 22:36
「ボクシングの練習で足が速くなる」ってどうして？
その他ボクシングの動きがスムーズなると日常動作も楽に動けるようになる。「ボクシングも上手くなって日常でも怪我がしにくくなる」そんな指導を心がけています。ボクシングと日常生活がどう結びつくのかその秘密をちょっと紹介！
2022/03/20 23:00
狙うのは顔だけ？マスボクシング上達のワンポイントアドバイス
2022/03/08 07:27
ボクトレ教室 3月のスケジュールのお知らせ
ボクトレ教室 毎週火曜、木曜、日曜で横浜中華街やあざみ野で開催中のボクシング＆トレーニング教室。60分間でみっちり汗かく教室です。 3月のスケジュールを載せました。
2022/02/27 21:33
栄養もニュートラリティーの考え方で・・・
2022/02/23 19:52
ボクシングの基礎！横への移動をスムーズに出来るようになろう！
2022/02/18 00:11
ステップの基本を振り返り
2月19日に栄養学の講座を開催します！
2022/02/11 00:10
あざみ野でボクシング！ミット打ち・サンドバック・筋トレで汗を流そう！
ボクトレ教室 2022年からあざみ野でボクシングを広めるため、ボクトレ教室を毎週火曜日に開催します。 今回は記念すべき第一回目のクラスの様子を紹介していきます。
2022/02/06 18:30
2月からボクトレ教室があざみ野で楽しめる
2022/01/24 22:59
世界チャンピオンを育てた野木さんのボクシング講座を受けてきました！
未分類 ボクシングの世界チャンピオンの内藤大助、比嘉大吾を筆頭に数多くのボクサーを育て上げた野木トレーナー。そのボクシング技術を学びに多くの格闘家が野木さんの指導を受ける。そんな格闘技界で有名な野木さんのボクシング講座を受けてきました！
2022/01/18 23:32
2022年 初のボクトレ教室始動！！
ボクトレ教室
2022/01/10 19:53
デッドリフトで基礎筋力向上！アスリートにも筋トレ始めた方にもおススメの種目！
トレーニング ここ数年でボクシング界でもウエイトトレーニングが浸透してきました。パフォーマンス向上や怪我予防にも弱くなっている部分を鍛えることは大切です。ボクシングだけでなく筋トレを始めたばかりの方にも分かりやすくデットリフトのやり方を解説しています。
2022/01/08 23:05
今年からボクトレ教室の開催場所が変わります。
2022/01/03 23:47
今年最後のボクトレ教室！来年の予定も
未分類 横浜で開催している初心者大歓迎のボクシング＆トレーニング教室。今年最後の教室ではリクエストに応えて少しハードにトレーニングしました。ボクシングジムにいくのに少し抵抗がある方や運動不足の方におススメの教室です。
2021/12/29 22:38
チャレンジ精神を胸に！！新人王同期の挑戦
その他 12月19日立川立飛ドームでおこなわれたボクシングの試合。カシアスジムからメインに出場する内藤未来選手の応援で会場へ。その会場で目にしたのは6年ぶりに試合復帰するかつての同期。
2021/12/28 22:17
ボクシングの構えで腰を落とすときの注意点!!1つのミスが大きな違いを生む
2021/12/20 09:59
ボクシングとレスリング！あのボクシング王者もレスリングを学んでいた。
その他 古代オリンピックから続く格闘技と言えば「ボクシング」「レスリング」。打撃と組技。相成れないと思いがちな2つの競技。しかしあのボクシング世界王者もレスリングを学んでいた。そんなクリンチワークの重要性を再考します。
2021/12/11 23:21
ジャブを楽に打つポイントは？逆の発想から考えてみる
パンチ ボクシングでジャブを疲れずに楽に早く打つ打ち方を考察してみました。ジャブは同じタイミングやリズムで打つと相手に反応されてやすくなります。今回の打ち方はバリエーションの1つとしても活用できる打ち方を紹介しています。
2021/12/05 22:50
筋トレの種目に迷ったらコレ！！ウエイトトレーニング初心者におススメなエクササイズ！
2021/11/28 23:45
ボクトレ教室 イン 中華街
ボクトレ教室 横浜・元町でボクシングが楽しめる教室「ボクトレ教室」。ボクシングしたりトレーニングをする60分の教室です。今回は来年に向けて中華街にある新しい施設で開催してきました。
2021/11/25 23:34
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