過食衝動がとまりません
何とか納豆ご飯くらいはつくれるようになりました
【1003日目：-29.2kg】夫が料理を作ろうとしてくれた喜び
総菜パンでカロリー摂取
【1002日目：-28.8kg】体調不良で食べ物を買いに行けず
体調不良でご飯を作れず、冷凍枝豆を食べる日々
【1002日目：-28.8kg】体調不良で食べ物を買いに行けず
絶不調な上に、風邪をひいてしまったようです
絶不調な上に、風邪をひいてしまったようです
【1000日目：-29.4kg】普通の生活ができないことを認められない苦しみ
健常者にとっては当たり前のことができなから障碍者なんですけどね
寝込んでいて、食べられず、体重と筋肉が激減しました
【998日目：-27.0kg】今日は体重すらはかれませんでした
ずっと眠っていて、ご飯をたべられませんでした
【997日目：-27.0kg】寝込んで、ほとんど何も食べられませんでした
ずっと眠っていて、ご飯をたべられませんでした
【996日目：-27.1kg】あえて、chatGPTの言うことを真に受けてみる
久しぶりに「飲み会」に参加してきました
ふくよかな体型が好きなのに、一度は痩せてみたいのはなぜ？
【993日目：-26.7kg】ふくよかな体型がすきだけど標準体重まで痩せてみたい
ふくよかな体型が好きなのに、一度は痩せてみたいのはなぜ？
【1500kcal】体重70キロのダイエット食事メニュー/chatGPTも完璧！と絶賛のメニュー
chatGPTが褒めてくれた70キロのダイエットメニュー
【993日目：-26.2kg】私に痩せ願望はあるのか？（chatGTPと対話）
過食したので、さっそくchatGPTに相談しました
【992日目：-27.1kg】chatGPTに私の過食衝動はトラウマからくるものだと言われました
chatGPTが優しすぎて、ちょっと怖い…
季節ごとの行動パターンが野生なわたくし
最悪の過食をしました
【989日目：-27.6kg】好きな味のものをずっと食べていたいタイプです
最悪に体調不良でした
【988日目：-27.8kg】意識がもうろうとするくらいの体調不良でした
最悪に体調不良でした
結局、食べてしまうのさ…
ひとつ10kcal以下のスイーツを作れます
みんなが食べても、私は食べない
たんぱく質を中心とした、超低カロリー献立を短期間実施します
ひどい過食の後なので、超低カロリーにしてみました
健栄製薬 クエン酸 結晶 P (500g)の口コミ・レビュー・評判
手作りスポーツドリンク、手作りジャム、掃除にも使えるクエン酸結晶
【983日目：-27.0kg】コンビニ過食ではなく、家庭内過食
家の中のものを食い尽くしてしまいます。
【982日目：-28.2kg】摂食障害の講演会で「過食症」治療の質問をしてきました
栄養学が好きで良かったと思います
【981日目：-27.9kg】軽度肥満のメリット・骨密度への影響
栄養学が好きで良かったと思います
今日はたくさんあるいたので、疲れてたくさんたべました
【979日目：-28.4kg】BMI18.5以下は痩せすぎ・脳や心臓を傷める
摂食障害の講演会に行って、お勉強してきました。
【978日目：-28.6kg】今日は摂食障害の講演会に行ってきます
摂食障害の講演会に行ってきます。
【977日目：-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます
体の悪いところを少しずつ治していきたいです。
【976日目：-27.8kg】体力づくりのために外出しているのに…
夫婦ともどもメンタルがまいっています。
過食症と闘っています
50代100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（4月）
50代100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。
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過食衝動がとまりません
完全栄養食「ベースブレッド」は本当に痩せる？まずいって本当？36個大人買いした筆者が、味・栄養・価格・ダイエット効果を徹底レビュー！口コミ評価も紹介。
20年愛用してわかったシャトルシェフの本当の実力とは？圧力鍋より安全で光熱費も節約できる保温調理鍋。使い方や実際の料理例、メリット・デメリットを詳しく解説。
モンテベッロ（montebello)のトマト缶は濃厚で甘みがあり料理に最適！おすすめの理由や使い方、保存方法、口コミを詳しく解説。
過食衝動がおさまりません
高たんぱく・低糖質な「カップヌードルPRO」はダイエット中でもOK？気になる栄養成分・味の口コミ・おすすめの食べ方を徹底紹介！
ダイエット当初の行動に戻しています
50代なのにシワがない顔 美容液どころか化粧水も塗らないズボラさ 数十年に渡って化粧をしなかった 日焼け止めだけはしっかり塗った 医療レーザーの顔脱毛で毛穴を撲滅している まとめ 50代なのにシワがない顔 こちらが2021年、つまり今年に自撮りした私の顔です。すっぴんで撮影していますが、私は今年で51歳です。 ちなみにこれが、38歳のころの顔です。この時はたまたま化粧をしてますね(;^ω^) やはり、実際に12年前の写真と比べると、顔がたるんで垂れ目になっていることが分かります。でも、肌の質感はあまり変わっていないと思いませんか(;'∀') 美容液どころか化粧水も塗らないズボラさ タイトルにス…
50代で髪型をイメージチェンジ 歳をとると髪の毛が細くなり白髪も増えてくる 思い切ってパーマなしのショートヘアに変更 50代でショートヘアにするメリット 50代でショートヘアにするデメリット 一年中素敵な髪型の中高年はウィッグの場合も 自分の加齢を素直に認める まとめ 50代で髪型をイメージチェンジ こちらの写真は私が40歳くらいの時に取った写真です。ちょうど私が20歳くらいで、恋にレジャーにと楽しんでいた時期に流行っていたのが「ソバージュ」という髪の毛を細かく波打たせる髪型でした。 新しい世代の感覚についていくのが遅い私は、いつまでもこの髪型にこだわり、割と最近まで、同じような髪型を続けてい…
30キロのダイエット成功しました ダイエットに頻繁に取り入れた食材 冷凍むね肉のダイエット料理レシピ ダイエットに必要なたんぱく質量 まとめ 30キロのダイエット成功しました ここ3ヶ月は気がゆるんだのか停滞していますが、昨年の8月からダイエットを始めて、10ヶ月で30キロの減量に成功しました。 2022の6月から7月は過食を連発してしまい、体重の減り方が遅くなってしまいましたが、トータルでみると順調に痩せ続けています。 体形の変化はこのような感じです。 顔の変化はこのような感じです。 ダイエットに頻繁に取り入れた食材 ある時期から、楽天西友ネットスーパーで1キロ（現在800g）の冷凍ささみが…
「デブは甘え」は本当？太っている人への偏見やファットフォビアを見直し、ボディポジティブの視点から体形差別を考えます。
うつ状態で過食衝動に悩んだ私が生み出した「低カロリーマヨトースト」。簡単・節約・たんぱく質5gのダイエットレシピをご紹介。
沖縄料理で人気の「海ぶどう」。塩漬けはなぜまずい？戻し方と生との違いを沖縄出身者の声とともに解説！
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市販の低カロリーマヨネーズを徹底比較！キューピーやトップバリュなど主要ブランドのカロリー・味・成分を紹介。
50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。
お付き合いの外食をやめ、自炊に戻ります
今日でお付き合いの外食をやめます
何を食べたか覚えていません
体脂肪率が急激に減りました
今日から1200kcalに戻す努力をしてみます。
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とんでもない過食の翌日。
とんでもない過食をしてしまいました。
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精神疾患持ちが運動を継続するのは、なかなかに困難です。
6月23日から摂取カロリーを2000kcalに上げました。
毎日運動していると、いつの運動の筋肉通か分かりません。
毎日運動していると、いつの運動の筋肉通か分かりません。
自分でやっていながら、摂取カロリーの減らし過ぎは良くないですね。
摂取カロリーを上げたら、活動できる量と時間が増えました。
西友「みなさまのお墨付き」鯖缶/さば缶のカロリーと栄養素
摂取カロリーを上げる決断をしました。
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過食をしても、あまり気にならなくなってきました。
過食をしても、あまり気にならなくなってきました。
水切りなし・きゅうりの酢の物のレシピ
低カロリーなマヨネーズパンのレシピ
過食をしても、あまり気にならなくなってきました。
虚弱体質なので、外出中に急に体調不良になります。
