【ご飯日記】炊いたご飯をふんわり「混ぜない」・茶碗蒸しもどき・50％オフ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記。朝は玄米とカラスミ、味噌汁、納豆、糠漬けとゆで卵に、胡麻和え！栄養バランスバッチリよ〜たま様、便秘気味なのでサイリウムハスク（食物繊維）とMiraLax（柔らかくするやつ）を。お水に溶い

【大同電鍋】茶碗蒸しもどき【作業時間1分！】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ネットで流れてきたレシピを参考に作ってみたコレがすごく簡単で美味しかったのでご紹介〜！卵を溶いて塩入れてお湯（水ではなくお湯です！）を入れて混ぜて蒸すだけ。蒸し時間は、大同電鍋の付属のカップ半分く

【ご飯日記】MSGで頭痛？・ビーチでサンドイッチ・蜂蜜で胡麻和え

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は玄米と納豆、卵と糠漬け、キムチピクルス〜抹茶を淹れて大福も食べちゃおうそのあとのお茶はノンカフェインのパッションプラム。猫たちが可愛いなぁ動く鯉のおもちゃをガン無視のたま様

【ポチたま猫日記】階段型の棚にヨガマット敷いてみた

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！3本足になってしまったタマ様のために階段シェルフにヨガマットを敷いてみました。滑りづらくて上りやすくなるかなあ？と思ったのだ。ちゃんと貼り付ければいいんだろうけど、まあ実験的な感じで…！むむ…！ち

【ご飯日記】グルテンフリーだけど食べ過ぎよ・大福と抹茶とポテチ！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは炊き立て玄米にカラスミ、お豆腐の味噌汁、糠漬け、納豆。やはりこういうご飯が一番好きだ〜それから運動(Barre ）に行って、スーパーをハシゴして洗濯しつつ、合間にランチ。レフトオーバーの

【ニジヤ＆フードランド】カルビーポテチは中国産！？・ピーナッツバター大福

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はアラモアナのニジヤとフードランドに行ってきました〜！入り口横に積まれていたポテチ。賞味期限が近いので安くなっていて、つい買ってしまった。シェアサイズ（200g）が全然大きく見えない私はアメリ

【ご飯日記】ワードの新しい公園・ビーチでサンドイッチ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！朝は青汁でスタートっこの青汁、変な甘さがあって不味いんだけれど、なんか慣れてきました。慣れってすごいな朝ごはん。糠漬けと、ベーコン、ご飯、ポケ。色々とレフトオーバーを出したら変な組

【ご飯日記】体重増加が止まらない🥐・サムズクラブのポケ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはオートミールっお水で煮たやつに、ギリシャヨーグルト。りんご、リンゴンベリーソース、生蜂蜜、ワイルドブルーベリー、カカオニブ、デーツ。うまうま。ヨーグルトが欲しい子たちが現れましたみ

【ポチたま猫日記🐈】3本足だけれどキャットツリーも登れます🐈

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のポチたま日記🐱今まで猫のお水はキッチンカウンターに置いていたのだけれども断脚手術をしたタマ様は登れなくなったのでお水が床になりました。でも床だと結構埃が入りますのね…！？とりあえず、棚の下段

【ご飯日記】ホールフーズについ寄っちゃう・50％オフの丸鶏でハッピー

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝はベーコンエッグとご飯。スキレットで作って、そのまま食べるの好きだ😆朝チョコとコーヒー。それから運動（Barre)へ。今週は5日連続で通ったのでヘトヘトだ…！でも楽しい。帰りにホール

【ご飯日記】1日に何食たベてる・ずっと食べてる・パンは恐ろしい子

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は雑炊〜卵とほうれん草いり。運動（Barre)に帰ってきて、ゆで卵食べてっ腹ペコすぎておやつに米。もはや「おにぎらず」よりも握ってない、ただ海苔にお米載せたやつ。このこの紫蘇のお塩

【ご飯日記】なぜかランチが2回ある・おうちごはんが好き

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は玄米に台湾のカラスミ。糠漬け、ビーツ、ゆで卵。納豆。 ランチその1はクロワッサンとスモークサーモンに、リンゴンベリーのソース！そのあと筋トレに行きまして。帰りにホールフーズ

【ポチたま猫日記】悩ましいキャットフード選び。グレインフリーは結局どうなの？

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！猫たちのご飯、どれにするか悩んでいる今日この頃。我が家のタマ様は尿路系統に昔問題がありまして、それからずっとヒルズのユリナリーケア（C/D）、もしくはロイヤルカナンのSOを愛用しています。なのでポチ姫

【ご飯日記】パンをたくさん食べるとどうなるかな？🥐

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記。朝は青汁飲んで、ひよこ豆のレモンハリッサ＆玄米で朝ごはん。運動（Barre)にやってきました✌️ホールフーズに寄ったら卵売ってました。私調べでは毎週火曜日に入荷している。気がする！私のお

【TJマックス】タマ様🐈のために猫グッズを物色するの巻【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！断脚手術を3週間前ぐらいにしたタマ様🐈タマ様のためにベッドルームをタマ様回復ルームにして、いろんな家具をリビングに移していたのだけれど最近戻しまして。（ドクターが、もう普通の生活していいって言って

【ご飯日記】味噌汁玄米糠漬け・バジル大量消費パスタ・タマ様回復中🐈

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です〜朝は玄米に台湾のカラスミ。ビーツ、ゆで卵、ミニトマト、にんじんと大根の糠漬け！それに豆腐の味噌汁でした。うまし。結局こういうご飯が一番好きだ。おやつに夫がハ

【ご飯日記】ラスベガス土産のARIAの高級パン・丸鶏蒸すだけ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝はパンっ。夫のラスベガス出張土産。ARIAのパン屋さんのパンです。全部1個7ドルですってよ奥さん。これ全部で42ドル。箱に残した2つは、いつもお世話になってるご近所さんにお裾分け。

【ご飯日記】簡単一人メシ・豚バラパスタ・超高級ポップコーン

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記ですっ。朝ごはんは玄米にカラスミ、レバーのピリ辛煮と、いちご〜！最近、お義母さんから頂いた台湾のカラスミを毎日食べている。美味しい！旨味！！！ここ最近うちのアパート、数ヶ月に1回停電

【2025】カカアコファーマーズマーケット訪問記録まとめ【ハワイ暮らし】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！2025年のカカアコファーマーズマーケットの訪問記録まとめです。2024まとめはこちら→【2024】カカアコファーマーズマーケット訪問記録まとめ【ハワイ暮らし】 : ハワイネコ ブログ 2025/02/15【カ

【ポチたま猫日記】尊い🙏日に日に元気になっていくタマ様🐈

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ポチたま日記〜！まだ基本的にはエリザベスカラーをつけていなくてはいけないたま様ですが（断脚手術をしたので）1日に何回か、カラーを取って毛繕いタイム。改めて、猫っていうのは寝るか毛繕いするかしている

【ご飯日記】夫が出張中で3食ひとり飯・エンジェルヘアーは素麺代わり

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！朝は玄米にカラスミと、鶏レバーピリ辛煮。ゆで卵ときゅうり。それから運動（Barre)に行きましてそのあとアラモアナのターゲットに行ったりフードランドに行ったり、あちこちウォーキング。お昼

【ご飯日記】ハワイ生活満喫・大同電鍋で簡単ひとり飯

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜😆朝は青汁でスタート。レバーのピリ辛煮、玄米にカラスミと糠漬け、具沢山味噌汁。それからBarreに行った後、海に来ました〜！通っているBarreスタジオから歩いて5分くらいで来れるの贅沢。朝

【ホールフーズ】発見！クロワッサンが美味しい！🥐【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日ホールフーズで買ったこのクロワッサンが意外とちゃんとおいしかったのでご紹介！クロワッサン2個とチョコクロワッサン2個入ってて8.99ドル。それが50％オフになってました✌️「どうせスーパーのク

【フードランド】バレンタインデーのアロハフライデーセールで買いすぎる

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日（2/14）、朝からフードランドに行ってきました！バレンタインデーだからか、朝9時すぎで結構混んでたな〜フードランドはアロハフライデーな金曜日にお得なセールがあるので行ってきました。ちょうどバレン

【ポチたま猫日記】ホールフーズの猫缶・エリザベスカラー生活🐈

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のポチ姫。「ワタクシのご飯がもう無くなっちゃったわよ？」しっかり食べておやすみにゃちらりたま様は枕の間に挟まって私監修のもと毛繕い。断脚手術後の傷跡が完全に治っていないのであと数日はエリザベス

【ご飯日記】玄米と味噌汁と糠漬けって最高・チョコレートはサプリメント

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！朝は玄米を炊きました〜！ファームリンクで買った、クボタの日本米を前日から水に浸けておいたので朝から玄米を炊いて、梅干しと台湾のカラスミ。それから大根の糠漬けと、ゆで卵。豚肉と大根と

【ご飯＋猫日記】たま様の抜糸デー・オートミール・ポテチと海

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんもオートミール！りんごとギリシャヨーグルト、ワイルドブルーベリー、生蜂蜜、カカオニブ〜そして動物病院へやってきました。断脚手術後の、抜鉤（ステープラー）の日！無事にステープラーは全部

【ホールフーズ】美味しいチップス発見！＆気になるクッキー達【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このポテチが〜！！！すごく美味しかったよ〜！！！ケトルブランドの（KETTLE)アボカドオイルシリーズ。シーソルト ウィズ ピンクペッパーコーン。これ、普通に塩胡椒味なのかな？って思って食べてみたら全然

【ご飯日記】食べ過ぎ(いつも)・スタバの無料コーヒー・日常に感謝

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはん。最近ハマっているのは、オートミールを水で煮て、ギリシャヨーグルト、りんご、ワイルドブルーベリー、カカオニブをかける朝ごはん！昨日はラズベリージャムも。でも最近ずっとヨーグルトにハマ

【ご飯と猫日記】久々にたま様リビングへ・強い目力・チキンウィング山盛り

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝は4時に起きまして、たま様🐈の投薬！私の朝ごはんは白米に、お豆腐と、豚バラを載せて蒸したやつ。それからケールとチョイサムの胡麻和え。朝、暗いうちは結構冷え込むので、熱々のお豆腐

【ご飯日記】ホールフーズのチキンウィング

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝はお豆腐と冷やご飯を蒸したやつに、糠漬けとカラスミ。それからケールとチョイサムの胡麻和え。納豆、緑茶。ハワイといえど朝は冷え込むので、あったかい蒸した豆腐が美味しい！体が内側か

【たま様がん闘病記🐈】検査結果が出ました！繊維肉腫でした

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！10日ほど前に、左足の踵の腫瘍切除のため、断脚手術を受けたたま様。＜関連記事＞【たま様がん闘病記🐈】生検の結果・断脚の手術決定・即日手術🙏！ : ハワイネコ ブログ【猫の断脚手術】たま様の回復記録まと

【ご飯と猫日記】たま様体力有り余ってやらかす・餃子ラーメン夜ご飯

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝はご飯に、レタス、卵。これを器ごと蒸します！レタスを下にすることで、卵が器にくっつかないかなって思ったんだけど、不思議と卵は器の下に届いていた。なぜだ。ひっつくので洗い物がちょ

【ホールフーズ】薄切り豚肉・超高級ヨーグルトと半額ヨーグルト

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！本日は運動（Barre）の後ホールフーズへ。ここ最近、日参してる。節約のために近づかない方がいいのではと思ってはいる。思っては…。でもスーパーマーケットって楽しいじゃん🥹今日は薄切り豚肉を見つけたよ〜

【ご飯と猫日記】たま様と添い寝・間食しまくり・睡眠大事！！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝はオートミールに、りんごとワイルドブルーベリー、ギリシャヨーグルト、生蜂蜜、カカオニブ！運動（Barre)行って帰還。おやつ。ふふふふお猫様には鶏胸肉を蒸してあげるのだ。茹で汁たくさ

【たま様がん闘病記🐈】猫も猫吸いをしたくなる・日向ぼっこ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！たま様の断脚手術から、はや7日目。たま様に構ってばかりなので、ポチ姫と遊ぶ。拗ねないで〜たま様の投薬タイムをポチ姫スーツケースの上で虎視眈々と狙っています。さて、手術後のたま様は、ベッドルームに軟

【ご飯日記】間食が増えるのは眠気のせいよ・ヨーグルトを煮込みに🍚

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は、とりあえず色々蒸した丼〜！白菜、水菜、お米、豆腐、卵を全部入れて、電鍋で蒸すだけ。ナンプラーかけて、梅干しでいただきました。美味！食後のコナコーヒー。普段ブラックコーヒー

【ご飯＆猫日記】時間と心に余裕ができると間食始まるのなぜ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は、冷やご飯と豆腐と水菜を器ごと蒸したやつ。それから納豆。私の中で雑炊ブームが去り、この蒸し丼ブームが来そうです😆そしておやつ。時間と心に余裕ができるとすぐ間食しちゃうのなぜ

【ご飯＆猫日記】8時間おきの投薬・ヨーグルトをサラダの具にする🥗

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは卵2個と玉ねぎ入り雑炊！それから納豆。雑炊って、なんか美味しすぎないのが逆に良い。それから運動（Barre)に行ってランチはアルグラサラダにギリシャヨーグルトとスモークサーモン、それから

【ホールフーズ】オートミール再ブーム・シリアル・美味しいチョコレート

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今朝はホールフーズへ！私の好きなこのヨーグルト、La Fermiere、バレンタインだからか器が赤になっててかわいい！でも問題は、容器が可愛くて捨てられなくて家に既にたくさんあるということです😂さて。昨日オ

【ご飯＆猫日記】3分でトルティーヤチップスランチ・たま様通院

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日も朝5時に起きまして。がん治療のために断脚手術をした、たま様の投薬などなど。昨日からはアイシングに変わり、ホットタオルを袋に入れて患部に当てるのが加わりました。蒸しタオル、最初アツアツなので私

【ご飯＆猫日記】チップスって時間に余裕がないと食べられい贅沢菓子ですね

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯＆猫日記です！朝は5時に起きて、猫様たちのご飯に、たま様の投薬、断脚手術患部のアイシング。ねむねむ。人間のご飯は手軽にヨーグルトにしよ〜最近、ヨーグルトにハマってます。なんて言ったって楽

【ご飯と猫日記】たま様退院！・忙しいと余計なものを食べる暇がありませんね

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はオートミールを煮て、りんご、ギリシャヨーグルト、カカオニブを載せたもの。普段オートミールは雑炊系にする派なのですが、最近ずっと雑炊食べすぎてちょっと飽きちゃったのよねそして

【カメハメハ ベーカリー】ポイマラサダ。紫色のふかふかドーナツ！【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイ、オアフ島のカリヒにあるカメハメハ・ベーカリー（Kamehameha Bakery)訪問記録まとめです！YELP→http://www.yelp.com/biz/kamehameha-bakery-honolulu-22025/01/31【マラサダ＆バナナブレッ

【たま様がん闘病記🐈】生検の結果・断脚の手術決定・即日手術🙏！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は、癌闘病中のたま様の包帯を替えに動物病院へ。そうしたら、数日前にやったバイオプシー（生検）の結果が出てるということでドクターが面談してくれることに。10〜14日かかるって言ってたのに！早い！

【COSTCO】ロティサリーチキンを買いに行ったのに73ドル！？

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は夜にコストコへ。嵐が来ていたハワイだけれど、夜にはだいぶ天気は落ち着いてまして。でもすごく空いてた！ラッキー✌️このバイク欲しいのだが！後このウォーキングパッドも欲しい。これ、スタンディング

【ご飯日記】何でもトルティーヤに載せるだけで簡単タコス！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝の手抜きご飯。冷やご飯とお豆腐、猫用に作った鶏胸肉とチキンスープを拝借して器ごと蒸し器で温めたやつ！それに糠漬け＆納豆。美味しい。それから、癌闘病中のたま様の包帯交換で動物病院