【お得情報】紹介リンク・リファラルコードまとめ【随時更新】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！紹介リンク、リファラルコードまとめのページ。自分が実際に愛用しているサービスのみ紹介しています！随時更新していきます🫡【Kindle Unlimited】1ヶ月980円で対象の電子書籍が読み放題！何年もずっと使っ

【アメリカで雑穀米】量り売りで雑穀いろいろ購入！【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ついに久々のダウントゥアースに行ってきました！お目当ての量り売りコーナー！楽しすぎる。あとNellie'sの洗濯洗剤も購入。これ前にも買ったことあるけど好きだったのでリピート。レトロな袋も好き。iHerbでレ

【ご飯日記】ベビーウォータークレス・外食パスタランチ・プロテインアイス

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はチキン胸肉ライスに、ホタテのポケ。りんごを煮たやつにヨーグルト、カカオニブ。緑茶。たま様をモフッてからの〜カーディオ＋Barreクラス！楽しくて大好き〜1時間で579キロカロリ

【ご飯日記】タンパク質40gサンド・私はなぜ食べ物を買い続けるのだろうか

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記で〜す！朝は緑茶っ。日本で買ってきたお茶、最後の1袋だ〜！5月に帰れるかもしれないから、そしたらたくさん買ってきたいなあ😆朝ごはんはギリシャヨーグルト、カカオニブ、生蜂蜜、りんごと梨

【ファームリンク】ハワイ産のお肉詰め合わせ99ドル・日本のお米ハワイ精米

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は久々にファームリンクをオーダーしました〜！✌️ここ最近、お米はいつもファームリンクでオーダーしています。わ〜い！お米は15パウンドで北海道のナナツボシが27.99ドル。しかも家まで配送してく

【ご飯日記】栄養添加白米・青空が好き・ひたすらリンゴ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！（一応そこそこダイエット中）朝は緑茶に、アーモンドバターもち、鶏胸肉とトマト。タンパク質、脂質、糖質、しっかりバランス良し！そのあとコーヒーにコラーゲンを入れてみました。味は特

【ダイエットご飯日記】待望のニンジャクリーミ始動・とにかく高タンパク・エアフライのフィッシュ＆チップス

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！一応ダイエット週間。とにかく高タンパク・脂質と糖質適量を目指してます🫡さて。朝はオートミール。チキンストックで調理して、野菜を入れて、ホエイプロテインを半スクープ。上に載ってる

【ご飯日記】プロテインサンド・プロテインスムージー・オートミール雑炊

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は青汁でスタート。デトックス〜🌱炊いたお米がなかったのでオートミールで雑炊に。チキンブロスと、白味噌、トマトと葉野菜を入れて〜タンパク質にカニカマのせて。あとギリシャヨーグル

【ご飯日記】大量の食料を頂く・謎のヨーグルト豆ボウル・アーモンドバターもち

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！一応ダイエットモード🔥朝はまたもや雑炊。出汁は日本で買ってきた、これを使っています。ちなみに出汁パックは破って中身入れる派です！雑穀米と水菜、ホエイプロテイン入り！それに納豆と

【ホールフーズ】半額チキン・ハワイアンスタイルの白味噌【44ドル購入記録】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はホールフーズへ。このフルーツスライスっていうお菓子？美味しそう。こういうジェリー系好き。さてさてお目当てのお肉コーナー。50％オフはあるかな〜😆発見！あれこれ買って帰宅。こちら全部で44ドル

【ご飯日記】ダイエット週間・高タンパク質・サムズのアウポケ🐟

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！ちょっぴりダイエット週間です。もふ。朝はプロテイン入り雑炊。簡単だし美味しいし、タンパク質がっつり摂れるのでお気に入り。デザートに、寒天と豆とチアプディング。チアシードで食物繊

【ご飯日記】ダイエットモード🔥・改めて高タンパク質すごいかも

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！ここ最近1ヶ月でついてしまった2kgを落とすべくダイエットモード🔥開始しました。朝ごはんは最近定番の雑炊。雑穀米、水菜、卵、わかめ、ホエイプロテイン半スクープ。ここ最近、タマ様の

【ご飯日記】一応気持ちはダイエットモード・ベーグルサンド美味しい

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは、雑穀米、ワカメスープ、鳥レバー、かぼちゃ、ビーツ、大根と昆布の糠漬け、納豆！タマ様を愛でて〜サンドイッチを作ります。お腹が空いてカニカマをスナック代わりに食べビーチへ！ベーグルサ

【ご飯日記】50％オフ戦利品・レーズンブラン身体に悪そう・ハンバーガー丼

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は前日のレフトオーバーのキャベツと鱈に、ご飯を入れて蒸したやつ。それから運動（Barre)に行って帰りにホールフーズに寄り道！昨日は半額のお肉がたくさんあったよ〜！ラッキー✌️ちな

【陰陽カフェ】ハイクオリティ朝食ビュッフェ🥞【カライワイキキビーチ LXR by ヒルトン(旧トランプホテル)】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！先日、カライワイキキビーチホテルでステイケーションをしてきました時の朝ごはんのお話〜！→【カライワイキキビーチ LXR by ヒルトン(旧トランプホテル)】キッチン付き高級ホテル宿泊記録！ : ハワイネコ ブロ

【ご飯日記】ラザニアで超太麺パスタ・夫のスイーツ土産

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝は豚汁にご飯入れて雑炊にしたやつと、カニカマとオレンジビーツ。たま様がゴミ箱をさりげなく漁ろうとしてスタンバイしているのを発見。普段はダンベルを上に置いてるんだけど、置いてない

【ワイオル・オーシャン・キュイジーヌ】ハッピーアワー訪問記録【カライワイキキビーチ LXR by ヒルトン(旧トランプホテル)】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！先日のカライワイキキビーチホテルでのステイケーション。→【カライワイキキビーチ LXR by ヒルトン(旧トランプホテル)】キッチン付き高級ホテル宿泊記録！ : ハワイネコ ブログ楽天トラベル→カ・ライ・ワイキ

最近の読書

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！最近読んでいる本たち。どれもこれも読みかけ。あっち読んだりこっち読んだり進んでは読み返したり…久々に戻ってきたら話忘れてて最初から読んだり。で全然進みません😂Kindleはこんな感じ！Kindle Unlimitedは

【ご飯日記】美味しいシリアル発見・レバーのビール煮・おやつ3回

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は玄米雑炊。ここ最近のマイブームです！卵と豚肉、野菜とワカメ入り。冷蔵庫にいつぞやの片栗粉がずっとあるので、片栗粉も入れました。おやつに抹茶チアプディングも食べちゃおう！カカ

【ご飯日記】ホールフーズの黒米・雑穀米ブーム・一期一会のチリ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！ニジヤで買ったカボチャを蒸してカボチャと、野菜と豚肉とプロテイン入りの玄米雑炊で朝ごはん。チョコも1つ食べちゃうわよ運動（Barre）に行って、恒例のホールフーズ半額シールパトロー

【ご飯日記】プロテイン雑炊・ポケと簡単酢飯・夜のおやつとココア

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記。朝は玄米雑炊！フレーバーなしのホエイプロテインを入れるのが好き。豚肉、玄米、水菜、白にんじん、グリーンオニオン、プロテイン、魚醤！うまうま〜やはり雑炊って美味しいし簡単だし朝から栄

【カライワイキキビーチ LXR by ヒルトン(旧トランプホテル)】キッチン付き高級ホテル宿泊記録！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前、ワイキキでステイケーションをしてきました。泊まったホテルは、旧トランプホテルのカライワイキキビーチ。ヒルトン系列のLXRブランドのホテルです。楽天トラベル→カ・ライ・ワイキキビーチ, LXR Hot

【ご飯日記】脂たっぷり豚バラ・低カロリーアイスHALO TOP

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんっ。朝は早朝ワークアウトの前に、おもち1個と生米パン。抹茶チアプディングと、緑茶。そして運動へ！楽しかった〜！！！そのあとはファーマーズマーケットへ。いつものマオオーガニックファーム

【ご飯日記】Fasted Workout・サワードウのパスタ・絶品苺パイ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は朝寝坊して朝ごはん無しで運動へ！たまにはFasted Workout（断食トレーニング？）も身体が違う感じがして面白い。胃腸が空っぽなので軽い。なんか違うエネルギー源が使われている気がする。（溜め込んでる

【アラモアナ買い物】スーパー3軒はしごで歩数を稼ぐ【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！先週のアラモアナでの買い物日記！歯医者さんの後、アラモアナセンターのオールドネイビーを突っ切ってニジヤに行こうと思って通りかかったらビーサン、可愛いのいっぱい売ってました！昔は、1ドルセールの時に

【ご飯日記】食べて動いて猫を愛で。

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは久々に雑炊！やはり便利だし美味しいし、ヘルシーだし栄養とれるし良き😆我が家の3本足のたま様。早く毛が生えてもふもふになれぇ〜朝の運動（Barre）にやってきました。昨日、めちゃくちゃキ

【お米から作るパン】材料5つ・簡単パン！生米でグルテンフリー【アレンジレシピ随時更新】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！こちらでは生米から作る生米パンのレシピとアレンジ（試行錯誤）を随時更新していきます。ちなみに、参考にしたレシピはこちらですので英語が分かる方はどうぞ！→Incredible Gluten Free Dinner Ro

【ご飯日記】餅が爆発・50％オフのお肉・食料を大量に頂く

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は豆とキビのご飯に納豆、お味噌汁と、カニカマサラダ。お昼の筋トレに行く前に、お餅を1つ！このお餅すごく好き。外がカリッとしてて「餅って2種の食感を楽しむ食べ物だったのかーー！

【ご飯日記】娯楽が無料のハワイ・カップラーメンとうなぎ・餅好き

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は目玉焼きと、豆雑穀ご飯、梅干し。カニカマサラダと、白菜とお揚げのお味噌汁。ダークチョコを少しと淹れたてコーヒー。おやつに！！切り餅を1つ。この切り餅、セーフウェイで買ったの

【ご飯日記】ヘルシーと見せかけて・おやつに餅たくさん・鹿ステーキ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝は豆とキビのご飯に、お味噌汁と、カニカマ。カニカマって楽にタンパク質摂れるし美味しいし良きかな…！大学の時、研究室（食品加工学）ですり身関係の研究してる人が多かったので、なんか

【ご飯日記】とにかく豆と雑穀がマイブーム

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ご飯日記です！朝はご飯にキビを入れて炊いてみました！ニジヤで買ったオーガニックのやつ。キビと、蒸しておいたキドニービーンズ、オリーブオイルと藻塩をちょろっと。美味しい〜😭それに味噌汁と、納豆。最高

【セーフウェイ】まさかの0ドルで商品ゲット!?【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おとといの15ドルセーフウェイ買い物記録につづき…昨日セーフウェイで手に入れたものたち。（夫のアカウントで買い物しました）こちらなんと、0ドルでした😂手に入れたのはスモークサーモンに、カニカマ2

【ご飯日記】お餅で素早くエネルギー補給・CPKテイクアウト

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝は早朝のカーディオクラスに参加だったので、素早く食べれてエネルギーになるお餅。それにハムと玄米茶とチアプディング少し。それから運動に行ってからのファーマーズマーケット！これで1

【カハラマーケット】お得なアロハフライデー！【フードランド】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！先週はフードランドアンバサダーの任務でカハラマーケットに行ってきました〜！金曜日はお得がいっぱいなのよ。私も普段、アンバサダーの任務とかなくても金曜日はフードランドに行っています。今回の任務はアロ

【ご飯日記】マイブーム、豆・パントリーが欲しいような

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝は豆ご飯と、納豆＆ツナの水煮、ラディッシュと水菜のお味噌汁。それから歯医者さんへ行き、アラモアナでスーパー三軒ハシゴして帰宅。お昼はビーチにやってきました〜！フードランドで買

【セーフウェイ】15ドルでこんなに買えちゃった!?【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！見てくれ〜！昨日のセーフウェイのオンラインオーダの戦利品を！こちらなんと、たったの15ドルでゲットしました✌️15ドルだよ信じられる〜！？クーポンなどをたくさん使って元々は47ドルだったんだけれど

【ポチたま猫日記】お日様もふもふサウナー気分

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！我が家のポチたまの可愛いもふもふ記録。ポチ姫、太陽浴びてもふもふに磨きがかかってます。お腹もしっかり太陽にあてるにゃじっと見てるとお腹の毛が風でそよそよ動いてて最高に可愛い。ずっと見てられるわよや

【ご飯日記】グルテンフリー意識・味噌汁とご飯が最強だよね！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は梅干し、白米、納豆、水菜と鶏肉の味噌汁。玄米茶。この前ホテルでいただいたオヤツ食べちゃう〜これすごく美味しい！キャラメルがちょっと苦くて甘くて好き😭それからSweat＋Soul（Bar

【ご飯日記】ホテルで朝食ビュッフェ・ステイケーション

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！ワイキキのホテルにステイケーションしていましたが朝6時に起きてバスに乗ってカカアコの家へ。猫たち〜！寂しかったかい〜1泊2日のステイケーションなのに、2回も家に帰りました😂もは

【ご飯日記】ワイキキでステイケーション・プールサイドとハッピーアワーと

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はワイキキにステイケーションに行ってきました〜！朝は家でご飯。玄米に、卵と魚醤とグリーンオニオン、お湯入れて蒸したやつと、納豆と糠漬け。最近、とにかくこの茶碗蒸しっぽいやつにハマってます。美味

【ご飯日記】お米生活いい感じ・でも3食玄米は胃腸が疲れる

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜😆朝は玄米に、味噌汁と納豆と糠漬け。運動（Barre)に行って帰ってきて青汁を飲んで身体をアルカライズ！ランチの前には食物繊維を飲みましてランチは前日の残りの鹿肉カレー。夕方は、お猫様た

【ポチたま猫日記】太陽タイムは逃さない・猫砂と筋トレ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！我が家のキュートな猫たちたま様は、3本足でうろうろしてます。なんかマッチョになりそうねそしてポチ姫は日向ぼっこよモッフモフたま様もやってきました。我が家はあまり陽が入らないので、夕方の唯一の日向ぼ

【ご飯日記】手挽きミルで丁寧な暮らし・食物繊維・いろんな3月2日

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはん〜！玄米とカラスミ、納豆と糠漬け、白菜と鶏肉と玉ねぎの味噌汁。お義母さんが台湾で買ってきてくれたカラスミもこれで最後でした！カラスミとは思えない可愛いパッケージに入ってたの、なんか好

【マヒアイテーブル】フードランド内のレストラン！＠カマカナアリイ・カポレイ【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイオアフ島、カポレイのカマカナアリイのフードランドファームズの中にあるレストラン、Mahi 'ai Table (マヒアイ テーブル)への訪問記録まとめです！Webサイト→Mahi ‘ai Table2025/02【ハッ

【ご飯日記】お煎餅って美味しいよね🍘・朝運動と朝市🌱【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝は最近マイブームの茶碗蒸しもどき。それから玄米と納豆、ブラックベリー。朝のカーディオ。ランニングは好きじゃないけれど、スタジオでやるカーディオは好きだー！楽しい。最初眠くてし

【ご飯日記】ドライブ・マック・スタバ・スーパーのお惣菜・タピオカプリン！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは、最近マイブームの茶碗蒸しもどき。中にはお豆腐と玄米が入ってます。全部一気に蒸しちゃうので簡単楽ちん！あとは前日のチーズケーキファクトリーの残りを朝からしっかり食す。朝食べるケーキ

【ハワイの穴場ビーチ】プウロアビーチ(Iroquois beach)

2016/12【初訪問！】先日、ずーっと気になっていたビーチに行ってきたの。いつも飛行機に乗っていると見える、謎のビーチ！エバビーチの方。カピリナビーチホームのビーチ！この住宅街、中に入るには、ゲートのところで「ビーチにいきたいのよ」と言わなくてはなりません。で

【ハワイのマクドナルド】6ドルのマックバリューセット＆金曜日ポテト無料！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は久々にマックへ。金曜日は、フライドポテト（Mサイズ）が無料なのだ〜！無料のポテトと、6ドルのセットを購入しまして。これ全部で6ドル。夫とシェアしました✌️飲み物はミルクにしたのだけれどポケモ

【ドンドンドンキ訪問記録】カポレイに新オープン・とにかく広い！【ハワイのスーパー】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！カポレイ（西オアフ）にオープンした、ドンドンドンキに行ってきたよ〜！とにかく広い…！このハワイデザインのジップロック可愛くない？お土産にしたら絶対に嬉しいやつ…！夜の8時くらいに行ったので、混んで

【ポチたま猫日記】3本足でも貫禄では負けないにゃ・日向ぼっことニャルソック

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のポチたま猫日記〜！もふもふに磨きがかかっているポチ姫。太陽を浴びて良い香りよたま様も日向ぼっこ。断脚手術から1ヶ月ほどして、傷口もだいぶ落ち着いていい感じです。なんか、毛が剃られたところと、

【ご飯日記】おうちご飯と久々の外食＆チーズケーキ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝は緑茶。昨日はこちらを開封！玄米茶〜朝ごはんは、卵2個にお湯入れて、お豆腐と冷やご飯も入れて蒸したやつにベビー水菜とグリーンオニオンをかけて。この茶碗蒸しもどき、ハマってます。