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疲れにくい身体は「深呼吸」で作れるそうです

疲れにくい身体は「深呼吸」で作れるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

子どもの思考力がアップする5つのフレーズで、「生きる力」を育てるきっかけにしませんか？

子どもの思考力がアップする5つのフレーズで、「生きる力」を育てるきっかけにしませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

歯みがきに適しているのは本当は食後ではなく、起床直後だそうです

　私たちが子どもの…

子どもの才能を伸ばすには、「とにかく好きなことに熱中させる」のが正解だそうです

子どもの才能を伸ばすには、「とにかく好きなことに熱中させる」のが正解だそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

「眼精疲労」防ぐためには、眼球動かす体操がおススメだそうです

「眼精疲労」防ぐためには、眼球動かす体操がおススメだそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

乳酸菌発酵した漬物には、３つの利点があるそうです

乳酸菌発酵した漬物には、３つの利点があるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

レシートをもらう、もらわない、お金が貯まりやすいのはどっちだと思いますか？

レシートをもらう、もらわない、お金が貯まりやすいのはどっちだと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

食べ方を工夫して、しっかり食べて美しくやせませんか？

　ダイエット中の方、どんなダイエット法をしてますか？　糖質制限が流行っているからと、食べる量だけを減らすダイエットをしていないでしょうか。 　実は、食事は「量」ではなく、「質」が大切で、食べ方を少し変えるだけで、食べる量をあまり減らすことなく、やせることも可能になるそうです。 　今日は、管理栄養士の菊池真由子さんのお話をもとに、「太らない食べ方」のコツにつながる取材とその摂り方をご紹介したい…

働き女子の方、こんな間違いだらけの疲労回復法をやってませんか？

働き女子の方、こんな間違いだらけの疲労回復法をやってませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

β－カロテンが多い緑黄色野菜で糖尿病リスクを減らしませんか？

β−カロテンが多い緑黄色野菜で糖尿病リスクを減らしませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

エナジードリンクを飲み過ぎた時のリスク、ご存知ですか？

エナジードリンクを飲み過ぎた時のリスク、ご存知ですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

マヨネーズは高齢者の強い味方だそうです

マヨネーズは高齢者の強い味方だそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

筋トレした後には、納豆を食べるのがおススメだそうです

　運動しない日常を…

生卵が冷凍保存できること、知ってましたか？

　調理しやすくて栄養満点の卵ですが、買い過ぎたり、うっかりしていたりして、賞味期限が過ぎてしまったことはありませんか？そんな時は私は煮卵にして食べていますが、実は生卵って、冷凍できるそうです。 　今日は、サンキュ！STYLEライターmanakuのお話をもとに、その方法とおススメの調理法をご紹介したいと思います。 ◆ポイントは「ラップでふんわり包む」こと 　冷凍保存をする際の注意点は、殻の割れ対策と水分…

夏場のイヤなニオイを、身の回りのものを使った簡単対策で乗り切りませんか？

　夏場になっていやなのが、ゴミ箱からのニオイではないでしょうか。その他、「生乾きの洗濯物」や「排水口」のニオイもいやですよね。 　今日は、そんないやなニオイを軽減する方法について、大妻女子大学講師の伊藤江里子先生のお話や飲料メーカー「UCC」の公式サイトの情報をもとにご紹介したいと思います。 ◆「排水口」のニオイ対策 　まずは手軽にできる「排水口」のニオイ対策ですが、伊藤先生のおすすめは、「重…

ほくろと皮膚がんの見分け方、ご存知ですか？

　がんと聞くと、大腸がんや肺がんなどの体内にできるがんをイメージしがちです…

体型の崩れは、間違った歩き方が原因かも知れないそうです

体型の崩れは、間違った歩き方が原因かも知れないそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

日本人は太っていなくても糖尿病になる人が多いのは、なぜだと思いますか？

日本人は太っていなくても糖尿病になる人が多いのは、なぜだと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

眠れないのは「枕のせい」ではないかも知れないそうです

　あなたは、「この頃、良く眠れなくて夜中に起きてしまう」「朝起きると、背中…

お掃除のプロが使っているテクニックで、今まで苦労していた掃除が劇的に変わるかも知れません

　テレビではいろんな便利な情報が紹介されていますが、今日は過去に紹介された汚れ落としにまつまる情報をご紹介したいと思います。 ◆「子どもの落書きを簡単に消すワザ」 　これと次の「手垢がついた壁を真っ白にする方法」は、以前「ヒルナンデス！」（日本テレビ系）で紹介された情報で、先生は、家事代行のプロ・高橋ゆきさんでした。 　おもちゃ箱や家具などのプラスチック製品についた落書きには、“ミカンの皮”…

食べ方を誤れば死の危険性もある7つの食材は、知っておいて損はないと思います

　あなたが毎日摂っているキッチンにある食材の中には、実は危険なものがたくさんあるそうです。ても、どんな食材が危険なのかあまり認識したことはないのではないでしょうか。 　美味しく食べられる食材であっても、注意を怠ると健康を脅かす可能性があるということです。 　そこで今日は、食品栄養素やウエルネス (＝Wellness、世界保健機関 が国際的に提示した「健康」の定義をより広範囲な視点から見た健康観を意味す…

「午後4時の間食」に肥満予防効果があるそうです

「午後4時の間食」に肥満予防効果があるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

不動産購入の際の値引き交渉の仕方、中古物件と新築物件では違うそうです

　あなたの現在の住まいは、持ち家ですか？それとも賃貸ですか？ 　今日は、これから物件を購入しようとする際の「値下げ交渉」のやり方について、不動産業界で19年の実務経験のある鶴間 正二郎さんのお話をもとに、ご紹介したいと思います。 　不動産は高額の買い物であるため、誰でも少しぐらい値切りたいと思うものです。でも、効果的な交渉を行うためには不動産取引の仕組みを知っておく必要があります。 　また、…

キレイにやせるためには、「ごはんを食べる」のがおススメだそうです

　今のダイエットの主流は、やはり糖質制限ダイエ…

あなたの買い物「ポイント病」にかかっていませんか？

あなたの買い物「ポイント病」にかかっていませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

「トマトジュース」でダイエット効果を上げるコツ、何だと思いますか？

「トマトジュース」でダイエット効果を上げるコツ、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

子どもを“片付け上手”に育てるためのポイント、何だと思いますか？

子どもを“片付け上手”に育てるためのポイント、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

熱中症予防のための効果的な水分摂取のポイント、ご存知ですか？

熱中症予防のための効果的な水分摂取のポイント、ご存知ですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

あなたの体にとっての食事の適量を知るには、どうしたら良いと思いますか？

あなたの体にとっての食事の適量を知るには、どうしたら良いと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。

眠れない、寝付けないと悩んでいる方、「誰でもできる7つの方法」を試してみませんか？

眠れない、寝付けないと悩んでいる方、「誰でもできる7つの方法」を試してみませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。