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あなたは、今ご主人が突然亡くなったら家計収支がどうなるか考えたことがありますか？
あなたは、今ご主人が突然亡くなったら家計収支…
あなたは、昔の記憶を良く覚え…
「○○さんのお子さんは、いつもテストの点がよくてうらやましい」「○○君は授業中によく手を挙げる発言しているけれど、うちの子もそんなふうになってほしい」…そういうことを思った経験、ありませんか？ 「勉強ができる子と、うちの子の違いは何なのだろう？」と考えることもあると思いますが、同じ人間なので、そこには特別大きな差があるわけではないそうです。 今日は、誰でも身につけることができる、「勉強…
ぽっこりお腹は腸が落ちて血流が悪くなっているのが原因だそうです
夏は薄着になることもあり、体のラインが気になりませんか？特に、お腹がポッコリと出ているのは嫌ですよね。 実は、ぽっこりお腹の原因は、腸が落ちて血流が悪くなっているのが原因だそうです。今日は、美ウエストをgetするためのお腹の温め方について、腸律サロン セラピーエ代表腸ほぐし専門家・腸律師小澤かおり先生のお話をもとに、ご紹介したいと思います。 ◆夏の腸はとにかく「冷やさない」ことがコツ♡
東南海南海地震に備えて、家の中を本気でチェックしてみませんか？
日本は地震大国です。今は梅雨の大雨にによる被害の方に目がいってますが、近い将来起こると言われている東南海南海地震の備え、できてますか？ 東日本大震災の後も、各地で地震が発生しています。大きな地震の後は、防災意識が高まるので、どのご家庭でも、「とりあえず防災リュック！」と思って、準備されたことと思います。 確かに防災リュックはあった方が良いのは確かですが、それよりも何よりも、まず第一は命…
老後を快適に過ごすためには3000…
あなたは、友人・知人から「お金を貸して！すぐ返すから」と言われたことはないですか？困…
ちゃんと食べても1ヵ月で「－3kg」にする方法、試してみませんか？
ダイエットにはリバウンドがつきものですが、できればひたすら食べるのをガマンしたものの、リバウンドして太るというそんな悪循環は、断ち切りたいものです。 今日は、計算しながら賢く食べてメリハリボディに生まれ変わるための、「 “足し算食べ”で目指せ−3kg」の方法について、管理栄養士・足立香代子さんのお話をもとに、ご紹介したいと思います。
テレビやラジオ、雑誌、インターネットには、さまざまな健康情報があふれています。たくさんありすぎて、どれを信じればいいものか迷うことも少なくないのではないでしょうか。実際、インターネットの健康情報まとめサイトが、間違いだらけだったとわかり大きな騒ぎになったこともありました。 今日は、食事に関する健康情報のウソ、ホントについて、秋津医院院長の秋津壽男先生のお話をもとにご紹介したいと思います。 …
子どものために、住宅購入のために、旅行に行くために、病気や…
暑くなると寝苦しくてなかなか熟睡できなくなりますが、少しでも熟睡できるように睡眠環境は整えたいもの…
なわとびなんて…
「やる気」が起きないときの対処法として、「5分間の実行」がおススメです
あなたも、何かしようとしても何となくやる気が出なくて、…
あなたは、アスピリンって薬の名前聞…
あなたのおうちでは、掃除してもすぐに床にほこりが溜まることはありませんか？ 実はその犯人は静電気なのだそうです。 今日は、以前放送された「ガッテン！」（NHK）の、“なぜか出る！ ホコリ対策SP”の情報をもとに、ホコリの発生原因やすぐにできるホコリ対策について、ご紹介したいと思います。 ◆ホコリが発生する原因 まず紹介されていたのは、ホコリが発生する原因です。どこからともなくやってくるイメー…
たった5分間で20分の運動に相当するという「グリーンエクササイズ」、ご存知ですか？
あなたは日頃から運動されてますか？ コロナの影響で、テレワーク中と言う方もいらっしゃると思います…
相手の「好奇心」を刺激するとっておきの方法、何だと思いますか？
あなたは人に説明するのは、得…
お金を貯められない人は、“ビンボー習慣”に陥っているかも知れません
いつも、「お金が貯まらない！」「赤字から脱出できない…」と悩んでいませんか？実は、そんな悩みをもつ人は、もしかしたら“ビンボー習慣”に陥っているかも知れないそうです。 今日は、家計再生コンサルタントで、『ビンボー習慣をやめてお金持ちになる本』の著者・横山光昭さんのお話をもとに、貯められない人の4つのタイプについてご紹介したいと思います。 ◆節約下手な人も、自分のタイプをつかめば貯め体質に…
国民年金の受給額は「加入期間（保険料納付期間）」によって決まるというのはご存知だと思いますが、あなたはご自分のあるいはご主人の国民年金の受給額がいくらぐらいになるか、計算したことがありますか？ 今日は、国民年金の計算式と「老齢基礎年金」の受給額がいくらぐらいになるかについて、年金ガイドの和田 雅彦さんのお話をもとに、受給額の早見表をご紹介したいと思います。また、免除期間を含む複雑なパターン…
梅雨時に注意したい「天気痛」を、鎮痛剤に頼らず改善する方法とは？
雨が降ると、頭痛やめまいがす…
