ダイエットのことを考えた食生活と聞くと、やはりカロリー制限や食事の量を減らすことが重要なのではと思いませんか？ 実はそれよりも重要なのが、“体に必要な栄養素（食品）をバランスよく食べる”ことだそうです。 その毎日摂取するべき食材は全部で7つで、頭文字をとると「マゴワヤサシイ」になります。これを聞くと、聞いたことがあるという方も多いと思います。 今日は改めてこの7つの食材と、補足として主…
“やせ体質を叶える食生活”のために抑えるべきポイントって、カロリー計算ではないそうです
ダイエットのことを考えた食生活と聞くと、やはりカロリー制限や食事の量を減らすことが重要なのではと思いませんか？ 実はそれよりも重要なのが、“体に必要な栄養素（食品）をバランスよく食べる”ことだそうです。 その毎日摂取するべき食材は全部で7つで、頭文字をとると「マゴワヤサシイ」になります。これを聞くと、聞いたことがあるという方も多いと思います。 今日は改めてこの7つの食材と、補足として主…
キレイになりたいなら“卵”がおすすめだそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
こんな歯磨き剤のまちがった選び方をしてませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたの性格から、将来なりやすい病気が分かるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
通勤電車ではスマホより腹筋に集中して、「下腹ぽっこり」を解消しませんか？
通勤電車ではスマホより腹筋に集中して、「下腹ぽっこり」を解消しませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
カレーが「うつ病予防」になるという情報、本当のところはどうだと思いますか？
カレーが「うつ病予防」になるという情報、本当のところはどうだと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
子どもの「イヤイヤ期」にママが覚えておきたい大切な心得って、どんなことだと思いますか？
子どもの「イヤイヤ期」にママが覚えておきたい大切な心得って、どんなことだと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「朝トマト」でリコピンパワーを味方につけませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
こんな「間違った薬の飲み方」をするから、風邪が治らないのだそうです
寒い冬が終わって暖かくなると、やっと風邪の季節から解放されます。考えてみると、風邪を引くのはやはり、空気が乾燥していたり、不規則な生活が続いたり、体力が低下していたりして免疫力が低下するためです。そして風邪を引いたら、とりあえず風邪薬を服用すると思いますが、実は「間違った薬の飲み方」をすると、風邪が治らないあるいは治りにくいのだそうです。 今日は、ある薬剤師の方のお話をもとに、風邪を引いた…
「姿勢を正す」だけで“やせ体質”になれるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
小さいお子さんがおしゃべりで、人の話を聞いてくれないということはありませんか？
小さいお子さんがおしゃべりで、人の話を聞いてくれないということはありませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「こんにゃくダイエット」で理想の体重を目指しませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「妊活」におすすめのビューティーフードには、どんなものがあるかご存じですか？
赤ちゃんというのは、欲しい時にはなかなかできず、その半面思ってもいない時にぱっとできたりします。そんな赤ちゃんですが、実は「妊活」にはやはり相応の栄養が必要なのだそうです。 ということで今日は、インナービューティー研究科・フードコーディネーターの國塩亜矢子さんのお話をもとに、「妊活」におすすめの食材や栄養素についてご紹介したいと思います。彼との結婚を意識しはじめた方や、そろそろ子供が欲しい…
爪の根元にある爪半月が健康のバロメーターって、本当だと思いますか？
爪の根元にある爪半月が健康のバロメーターって、本当だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
何気なくやっているこんな生活習慣が、顔のたるみや大顔の原因だそうです
何気なくやっているこんな生活習慣が、顔のたるみや大顔の原因だそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
『茶色い食事』には注意が必要だそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは、ご自分の頬や顔、口元のたるみが気になりませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
うつ病への認知行動療法は、メリットもあればデメリットもあるそうです
うつ病への認知行動療法は、メリットもあればデメリットもあるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
当然のことですが、赤ちゃんは初めから何でも食べられるわけではありません。大人が普段食べているものでも、内臓、身体能力ともに未熟な赤ちゃんの身体には負担となる食材もたくさんあります。 離乳食初期の赤ちゃんだと、特に初めてのお子さんの場合は、「これは食べられるのかしら？」「これはいつから食べられるのかしら？」と悩んでしまう方も多いと思います。 そこで今日は、離乳食インストラクターの中田馨さ…
「挫折から立ち直れない」子どもになってしまう親の過保護な子育てって、どんなことだと思いますか？
「挫折から立ち直れない」子どもになってしまう親の過保護な子育てって、どんなことだと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
10分間お湯につかるだけの、美肌や若返りに効果的な「HSP入浴法」ってご存じですか？
10分間お湯につかるだけの、美肌や若返りに効果的な「HSP入浴法」ってご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
小さい子どもでも「約束が守れる」ようになる子育てをしたいと思いませんか？
小さい子どもでも「約束が守れる」ようになる子育てをしたいと思いませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
うつ病が治らないあるいはくりかえすのはなぜなのか、ご存じですか？
うつ病が治らないあるいはくりかえすのはなぜなのか、ご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
膝の黒ずみが気になっている方、この方法でキレイに取り除けるそうです
膝の黒ずみが気になっている方、この方法でキレイに取り除けるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは、ご自分やご家族の赤ら顔が気になりませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
ニキビやニキビ跡を100％カバーするテクニックは、覚えておいて損はないと思います
お化粧をする時に目立つニキビやニキビ跡、どうしてますか？ 多くの方は、コンシーラーで消し去ってお肌をキレイに見せておられると思います。 実際、ニキビやニキビ跡が一つでもあると悪目立ちしてしまい、汚肌な印象を与えてしまいます。できてしまったニキビやニキビ跡は仕方ないものなので、いかにコンシーラーでなかったことにするかが肝心ですが、でもニキビやニキビ跡って、完璧に隠すのが意外と難しかったりしま…
水虫(足白癬)の原因、ご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
ガン予防に効果がある「デザイナーフーズ」には、どんなものがあると思いますか？
ガン予防に効果がある「デザイナーフーズ」には、どんなものがあると思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
日本酒は、アンチエイジングから育毛効果までカラダにいいことだらけだそうです
日本酒は、アンチエイジングから育毛効果までカラダにいいことだらけだそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
寝る前のスマホは、太る原因になるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
“仕事で成功する人としない人との小さな違い”って、どんなことだと思いますか？
“仕事で成功する人としない人との小さな違い”って、どんなことだと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
健康を保つために食後にやってはいけない「6つのこと」、何だと思いますか？
健康を保つために気を付けたいことはたくさんありますが、その中でも特に注意が必要なことは、体の中でも繊細な消化器系の調子をいかに整えておくかということです。でも、実際には私たちの生活習慣の中で、逆効果となる行動を知らず知らずのうちにやってしまっているかも知れません。 今日は、「Health Xchange」や「PositiveMed」で紹介された健康法を元に、食後に避けるべき行動6つと、おすすめ のアイデアを3つをご紹…
アレルギー性じんましんの症状と原因、治療法をご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
空き缶のタブでクローゼットの収納スペースを作る裏技って、どんな方法だと思いますか？
クローゼットが小さいと、収納できずに溢れた服が部屋を散らかす原因になってしまいますが、このクローゼット問題を、実は簡単なDIYで解決することができるということです。 収納スペース不足の主な原因はラックに一定数以上のハンガーをかけられないことですが、でも、意外とラック下の洋服がかかっている部分はスペースが空いていることが多いと思いませんか？ ここのスペースを上手く使う裏技が、ゴミ箱行きの空…
低炭水化物ダイエットをする時の注意点、ご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは脇汗を良くかく方ですか？ 脇汗を多くかくと気になるのが服の汗ジミで、ほうっておくとイヤなにおいの原因にもなります。 実は、脇汗をとめる手術もたくさんあるそうですが、大掛かりな手術を受ける前に、まずは自分でできることもあるそうです。 今日は、ネットの情報をもとに、自力でできる脇汗を抑える方法4つをご紹介したいと思います。 ◆メンネン「レディ スピードスティック2 ワイルドフリージア」 …
赤ちゃんがなかなか寝つかない時に、赤ちゃんを落ち着かせる方法があるそうです
赤ちゃんがなかなか寝つかない時に、赤ちゃんを落ち着かせる方法があるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
コーヒーで胸焼けを引き起こすことがあるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
初心にもどって、ダイエットの基本中の基本のウォーキングダイエットはいかがですか？
初心にもどって、ダイエットの基本中の基本のウォーキングダイエットはいかがですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「気持ちをポジティブ」にしてくれるヨーグルトの味って、何味だと思いますか？
「気持ちをポジティブ」にしてくれるヨーグルトの味って、何味だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
意見の違う実母と「子育て」を協力するコツって、どんなことだと思いますか？
意見の違う実母と「子育て」を協力するコツって、どんなことだと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
出産前後に起こりがちな「尿もれ」の対処法、ご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
足のニオイの原因になるという爪の垢、きちんとお手入れできてますか？
足のニオイの原因になるという爪の垢、きちんとお手入れできてますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
子どもが伸びる「親の期待のかけ方」には、5つの法則があるそうです
子どもが伸びる「親の期待のかけ方」には、5つの法則があるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは、ドライアイという病気の症状や治療法をご存知ですか？
あなたは、ドライアイという病気の症状や治療法をご存知ですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「ぐっすり快眠入浴法」でぐっすり眠れて疲れを溜め込まない睡眠習慣を身につけませんか？
「ぐっすり快眠入浴法」でぐっすり眠れて疲れを溜め込まない睡眠習慣を身につけませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
子育て中の方、この3つの子育ての基本ができてますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
食べながらキレイになれるヘルシーおやつには、どんなものがあるかご存知ですか？
食べながらキレイになれるヘルシーおやつには、どんなものがあるかご存知ですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
男性は、毛深い人ほどハゲやすいのだそうですが、あなたのご主人はどうですか？
男性は、毛深い人ほどハゲやすいのだそうですが、あなたのご主人はどうですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
この方法でツラ〜イ二日酔いを乗り越えませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
唇の皮がむけたときに絶対してはいけないことって、何だと思いますか？
唇の皮がむけたときに絶対してはいけないことって、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
妊娠中の方、「妊娠線のケア」をしてますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
思春期の子どもと「子どもから相談される関係」を築くにはどうしたら良いと思いますか？
思春期の子どもと「子どもから相談される関係」を築くにはどうしたら良いと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
手や足のひび割れやあかぎれでお困りではありませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
便秘改善や小顔効果があり、腸内環境をUPするプルプルな食材って、何だと思いますか？
風邪予防に効果があるヨーグルトをかけたナタデココの画像.png 女性にとって無視できないのが便秘です。吹き出物ができたり、ダイエット効果が出にくかったりと、美容にとって…
頭皮ケア効果のあるプラセンタ配合シャンプーを使ってますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
ダイエット中の方、「炭水化物＝糖質」と思っていませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたのお子さんは、「失敗を恐れてなかなか行動しない子ども」になっていませんか？
あなたのお子さんは、「失敗を恐れてなかなか行動しない子ども」になっていませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
サプリメントは、過剰摂取すると思わぬ事故になる可能性があるそうです
サプリメントは、過剰摂取すると思わぬ事故になる可能性があるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
寒い季節にも“こまめな水分補給”が重要だそうですが、何故だかご存じですか？
寒い季節にも“こまめな水分補給”が重要だそうですが、何故だかご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
インフルエンザや風邪に罹りやすいのは、低体温が原因かも知れないそうです
インフルエンザや風邪に罹りやすいのは、低体温が原因かも知れないそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
虫歯になりにくいデンタルケアのポイント、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
黒酢に育毛効果があるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
突然の食あたりが起こった時の対処法は、覚えておいた方が良いと思います
作り置きしていた料理などを食べた時に起こる食あたり、あなたも経験があると思います。こうした食あたりは、突然やってくるものです。そして下痢や嘔吐で動けないのに付き添いの人もいない場合など、すぐに病院に向かうのは難しいときもあります。そんなとき、安静にする以外、どのように対処すればいいのでしょうか？ 今日は、食あたりの症状が出たとき、自分でできる対処法について、知り合いのお医者さんのお話を…
こんな冷凍＆解凍法、肉・魚・野菜の栄養をダダ漏れさせてませんか？
こんな冷凍＆解凍法、肉・魚・野菜の栄養をダダ漏れさせてませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
これを習慣化させると、「子どもの脳が活性化」されるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは、習慣的に排便はありますか？ もし、常にお腹が張っていたり、何日も続く便秘に悩まされているのであれば、寝る前の習慣を整えてみることで、改善できるそうです。 今日は、ナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんのお話をもとに、便秘の原因と対策についてご紹介したいと思います。 ◆便秘の原因。 便秘には、食事性便秘、習慣性便秘、弛緩性便秘、痙攣性便秘など様々な便秘があるそうで、まず自分はど…
肩コリや首コリで困っている方、姿勢が良いインド人から編み出された「肩・首コリ解消法」を試してみませんか？
肩コリや首コリで困っている方、姿勢が良いインド人から編み出された「肩・首コリ解消法」を試してみませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは、女性がダイエットしても意味がない時期と効果が出る時期があるということ、ご存じですか？ 無理してダイエットして痩せない時期に頑張るよりも、効果が1番出る痩せやすい1週間だけ集中してダイエットして、楽してメリハリのあるダイエット生活を身につけるのがおすすめです。 今日は、ダイエットが効果的な時期についてご紹介したいと思います。
恋人にしたい血液型のアンケートの結果はどうなったと思いますか？
（画像）心電図のグラフの上に置かれた聴診器と心臓の模型の画像 好きになった彼との相性って気になりませんか？ そんな彼との相性診断で多いのが、血液型を使った相性診断だそうです。血液型を相手に聞くのはハードルも低いですし、相性も4パターンしかないので分かりやすいのが、その理由だと思います。 そこで今日は、以前恋愛・婚活マッチングサービス『pairs』が男性3,500人を対象に行ったアンケート調査をもと…
虫歯を放置しておくと、最悪死に至る可能性もあるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。 さて、生まれて数か月の赤ちゃんがいる新米ママさん、赤ちゃんの耳アカが増えてきたように感じることはありませんか？ 耳の外側だけでなく中にもたまっているようで、自分で耳掃除をしても良いのかあるいは、耳鼻科に行ってとってもらった方が良いのか、不安になるのではないでしょうか。 今日は、そんな赤ちゃんの耳掃除について、市販され…
この冬は、この食材で免疫力を高めて風邪予防しませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
病気知らずで美容効果もUPする、毎日摂りたい油ってどんな油だと思いますか？
病気知らずで美容効果もUPする、毎日摂りたい油ってどんな油だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
白髪を防ぐためには、「ヘアブラシの選び方」も大事だそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「白インゲン豆」にはダイエット効果があるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
頭痛の緩和に効果的なツボ、ご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたの不調は、正しい呼吸ができていないことに原因があるかも知れません
あなたの不調は、正しい呼吸ができていないことに原因があるかも知れません,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
お一人様の老後、貯金がないとどうなると思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
この方法で中学生のお子さんが数学のテストで「高得点」を取れるそうです
この方法で中学生のお子さんが数学のテストで「高得点」を取れるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
セラピストが教える肩こり予防の秘訣、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
痩せやすい季節はズバリ「冬」なので、今年の冬は自分磨きを頑張ってみませんか？
痩せやすい季節はズバリ「冬」なので、今年の冬は自分磨きを頑張ってみませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
“えごま油”はキレイになれるオトナ女子の嬉しい味方だそうです
“えごま油”はキレイになれるオトナ女子の嬉しい味方だそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
甘くておいしい「丸ごと玉ねぎスープ」で楽ちんダイエットをしませんか？
甘くておいしい「丸ごと玉ねぎスープ」で楽ちんダイエットをしませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
敏感肌の方、洗顔方法を間違えていませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
女性にとって、ダイエットは永遠のテーマですが、寒くなる冬は、私たちの身体は、寒さから守ろうとするために、エネルギーを極力使わずに、体内に脂肪を溜めておこうという本能が働き、普段よりも脂肪を溜め込んでしまいがちになってしまいます。 そのため冬は太りやすいと言われていて、また気温が下がるために、血流が悪くなり、代謝も落ちてしまいます。血流が悪くなり、代謝が落ちると体内に毒素が溜まりやすく、デト…
あなたは、「宿題をすぐやらない」わが子にどう対処してますか？
あなたは、「宿題をすぐやらない」わが子にどう対処してますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
頑張ってダイエットしているのに痩せない3つの理由、何だと思いますか？
頑張ってダイエットしているのに痩せない3つの理由、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
脂の腐ったような体臭の原因となる3つのNG習慣って、何だと思いますか？
脂の腐ったような体臭の原因となる3つのNG習慣って、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
スーパーで子どもが「お菓子が欲しい」と泣いても、買ってはいけない理由、何だと思いますか？
スーパーで子どもが「お菓子が欲しい」と泣いても、買ってはいけない理由、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
生まれた日でピンチを脱する方法が分かるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは毎日アミノ酸スコアの高い食事が摂れてますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは「足の臭い」で悩んでいませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
小さいお子さんが友達と遊んでいるときに、おもちゃを「独占」するときはどうしたら良いと思いますか？
小さいお子さんが友達と遊んでいるときに、おもちゃを「独占」するときはどうしたら良いと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
体脂肪の効果的な落とし方のポイント、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
LEDを使用したニキビの光治療法があること、ご存知てすか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
爪が割れるのは、重篤な病気のサインかも知れないそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
大人用のサプリメントを子供が飲んでも大丈夫だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたの口元や口周りは、乾燥やカサカサ、赤みはありませんか？
あなたの口元や口周りは、乾燥やカサカサ、赤みはありませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「ブログリーダー」を活用して、okeisanさんをフォローしませんか？
ダイエットのことを考えた食生活と聞くと、やはりカロリー制限や食事の量を減らすことが重要なのではと思いませんか？ 実はそれよりも重要なのが、“体に必要な栄養素（食品）をバランスよく食べる”ことだそうです。 その毎日摂取するべき食材は全部で7つで、頭文字をとると「マゴワヤサシイ」になります。これを聞くと、聞いたことがあるという方も多いと思います。 今日は改めてこの7つの食材と、補足として主…
キレイになりたいなら“卵”がおすすめだそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
こんな歯磨き剤のまちがった選び方をしてませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたの性格から、将来なりやすい病気が分かるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
通勤電車ではスマホより腹筋に集中して、「下腹ぽっこり」を解消しませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
カレーが「うつ病予防」になるという情報、本当のところはどうだと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
子どもの「イヤイヤ期」にママが覚えておきたい大切な心得って、どんなことだと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「朝トマト」でリコピンパワーを味方につけませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
寒い冬が終わって暖かくなると、やっと風邪の季節から解放されます。考えてみると、風邪を引くのはやはり、空気が乾燥していたり、不規則な生活が続いたり、体力が低下していたりして免疫力が低下するためです。そして風邪を引いたら、とりあえず風邪薬を服用すると思いますが、実は「間違った薬の飲み方」をすると、風邪が治らないあるいは治りにくいのだそうです。 今日は、ある薬剤師の方のお話をもとに、風邪を引いた…
「姿勢を正す」だけで“やせ体質”になれるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
小さいお子さんがおしゃべりで、人の話を聞いてくれないということはありませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「こんにゃくダイエット」で理想の体重を目指しませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
赤ちゃんというのは、欲しい時にはなかなかできず、その半面思ってもいない時にぱっとできたりします。そんな赤ちゃんですが、実は「妊活」にはやはり相応の栄養が必要なのだそうです。 ということで今日は、インナービューティー研究科・フードコーディネーターの國塩亜矢子さんのお話をもとに、「妊活」におすすめの食材や栄養素についてご紹介したいと思います。彼との結婚を意識しはじめた方や、そろそろ子供が欲しい…
爪の根元にある爪半月が健康のバロメーターって、本当だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
何気なくやっているこんな生活習慣が、顔のたるみや大顔の原因だそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
『茶色い食事』には注意が必要だそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは、ご自分の頬や顔、口元のたるみが気になりませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
うつ病への認知行動療法は、メリットもあればデメリットもあるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
当然のことですが、赤ちゃんは初めから何でも食べられるわけではありません。大人が普段食べているものでも、内臓、身体能力ともに未熟な赤ちゃんの身体には負担となる食材もたくさんあります。 離乳食初期の赤ちゃんだと、特に初めてのお子さんの場合は、「これは食べられるのかしら？」「これはいつから食べられるのかしら？」と悩んでしまう方も多いと思います。 そこで今日は、離乳食インストラクターの中田馨さ…
「挫折から立ち直れない」子どもになってしまう親の過保護な子育てって、どんなことだと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
ダイエット中の方、順調にダイエットできてますか？ ダイエット中一番気になることは、体重の減少なのは間違いありません。ほんの少しでも減っていたら、「やったー!!」と叫びたくなると思いますが、実はこれが、落とし穴だそうで、本当に落としたい体脂肪は減っていなくて、ダイエットによって体が水不足になっているせいで、体重が減っているのかも知れないからです。 今日は、ダイエット中だからこそ気をつけたい…
「疲労回復のカギ」は骨盤にあるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
二日酔いにはしじみとあさりのみそ汁がおすすめだそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
暖かい日はそうでもないと思いますが、風が吹いたり気温がちょっと下がってくるとついつい出てしまうのが、体の前で手や腕を組む”クセではないでしょうか。このクセ、実は老け胸の原因にもなるそうで、猫背になってしまうため、腹筋が弱ってしまったり、バストが垂れてしまったりなど、ボディラインを美しくキープするにはNGなのだそうです。 ではどうすればいいでしょうか？ 答えは簡単で、腕や手は体の前で組まずに“…
肺がんや心臓病の恐れがあるため、絶対に放置しない方が良い「爪の変化」って、どんな変化だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
焦りや行き詰まりからくる不眠には、どう対処したら良いと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
これが「夫婦円満」の3つの秘訣だそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
血液型別調理法ダイエットを試してみませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
脂肪肝は放置しておくと、肝硬変や肝臓がんへ進行する可能性があるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
スマホの暗証番号を変えると恋愛運がUPするそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「老化物質がみるみる増える」メニューには、どんなものがあると思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたはダイエットしている時に、これはカロリーが高いからやめよう・・・などと、カロリーを気にしてませんか？ 実は、カロリーばかりを気にしていても、ダイエットはうまくいかないのだそうです。 今日は、BHCLプランナー、フード／ヨガアドバイザーの工藤万季さんのお話をもとに、ダイエットでなぜカロリー計算をやめた方が良いのかについて、ご紹介したいと思います。
私たちの腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3つが、バランスを保ちながら棲んでいるというのは、ご存じだと思います。そんな腸内に関して、最近良く「腸内フローラ」ということばを聞くようになりましたが、この「腸内フローラ」って何者かご存じですか？腸の中にフローラ？どういう意味なのでしょうか。 今日は、「腸内フローラ」について詳しくご紹介したいと思います。
逆流性食道炎を引き起こす食事って、どんな食事だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
セラミドって良く聞くけど、何のことかご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「ダイエットを長続きさせるコツ」は、「ダイエット=痩せる」という固定概念を無くすことだそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
気温が低いと、冷え性に悩まされる女性も多いと思いますが、「内臓の冷え」を意識したことはありますか？ 手足が冷える末端冷え性は衣類でもカバーできますが、「内臓の冷え」は体内の問題なのでそうもいきません。でも内臓の冷えは、実は何も対策をしないと体にいろんな影響を及ぼすそうです。 今日は、内側からくる「内臓の冷え」がもたらす様々な不調、簡単にできる冷えチェックと解消法をご紹介したいと思います。 …
あなたがお住まいの住宅は、木造でしょうか。それとも鉄筋コンクリート造りでしょうか。それぞれに長所や短所があり、また家に関して「常識」と信じられていることがありますが、実はそんな「常識」の中には誤解もたくさんあるそうで、それに基づいて家を建ててしまうと、住む人を不幸にしてしまいかねないそうです。 今日は、株式会社川本建築設計事務所代表取締役で1級建築士の八納啓造さんの著書、『住む人が幸せにな…
これから暑くなってくると悩まされるのが水虫ではないでしょうか。あなたは水虫、大丈夫ですか？ 実は、民間療法として、酢を用いた水虫の治療方法がインターネット上でいろいろと公開されているのですが、実際に酢を用いて水虫は改善されるのでしょうか。また、医学的な視点からみたらどうなのでしょうか。 今日は、酢を使った水虫治療の民間療法についてご紹介したいと思います。 ◆酢を使った水虫治療法とは？ まずは、インターネット上で紹介されている酢を使った水虫の治療法について簡単に紹介していきます。 一つ目が、酢を希釈して使用する方法です。40度前後のお湯で、5〜10倍に..
モテたい女性が本当にすべき自分磨きのポイントって、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
