うつ病への認知行動療法は、メリットもあればデメリットもあるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
うつ病への認知行動療法は、メリットもあればデメリットもあるそうです
うつ病への認知行動療法は、メリットもあればデメリットもあるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
当然のことですが、赤ちゃんは初めから何でも食べられるわけではありません。大人が普段食べているものでも、内臓、身体能力ともに未熟な赤ちゃんの身体には負担となる食材もたくさんあります。 離乳食初期の赤ちゃんだと、特に初めてのお子さんの場合は、「これは食べられるのかしら？」「これはいつから食べられるのかしら？」と悩んでしまう方も多いと思います。 そこで今日は、離乳食インストラクターの中田馨さ…
「挫折から立ち直れない」子どもになってしまう親の過保護な子育てって、どんなことだと思いますか？
「挫折から立ち直れない」子どもになってしまう親の過保護な子育てって、どんなことだと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
10分間お湯につかるだけの、美肌や若返りに効果的な「HSP入浴法」ってご存じですか？
10分間お湯につかるだけの、美肌や若返りに効果的な「HSP入浴法」ってご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
小さい子どもでも「約束が守れる」ようになる子育てをしたいと思いませんか？
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うつ病が治らないあるいはくりかえすのはなぜなのか、ご存じですか？
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膝の黒ずみが気になっている方、この方法でキレイに取り除けるそうです
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あなたは、ご自分やご家族の赤ら顔が気になりませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
ニキビやニキビ跡を100％カバーするテクニックは、覚えておいて損はないと思います
お化粧をする時に目立つニキビやニキビ跡、どうしてますか？ 多くの方は、コンシーラーで消し去ってお肌をキレイに見せておられると思います。 実際、ニキビやニキビ跡が一つでもあると悪目立ちしてしまい、汚肌な印象を与えてしまいます。できてしまったニキビやニキビ跡は仕方ないものなので、いかにコンシーラーでなかったことにするかが肝心ですが、でもニキビやニキビ跡って、完璧に隠すのが意外と難しかったりしま…
水虫(足白癬)の原因、ご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
ガン予防に効果がある「デザイナーフーズ」には、どんなものがあると思いますか？
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日本酒は、アンチエイジングから育毛効果までカラダにいいことだらけだそうです
日本酒は、アンチエイジングから育毛効果までカラダにいいことだらけだそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
寝る前のスマホは、太る原因になるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
“仕事で成功する人としない人との小さな違い”って、どんなことだと思いますか？
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健康を保つために食後にやってはいけない「6つのこと」、何だと思いますか？
健康を保つために気を付けたいことはたくさんありますが、その中でも特に注意が必要なことは、体の中でも繊細な消化器系の調子をいかに整えておくかということです。でも、実際には私たちの生活習慣の中で、逆効果となる行動を知らず知らずのうちにやってしまっているかも知れません。 今日は、「Health Xchange」や「PositiveMed」で紹介された健康法を元に、食後に避けるべき行動6つと、おすすめ のアイデアを3つをご紹…
アレルギー性じんましんの症状と原因、治療法をご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
空き缶のタブでクローゼットの収納スペースを作る裏技って、どんな方法だと思いますか？
クローゼットが小さいと、収納できずに溢れた服が部屋を散らかす原因になってしまいますが、このクローゼット問題を、実は簡単なDIYで解決することができるということです。 収納スペース不足の主な原因はラックに一定数以上のハンガーをかけられないことですが、でも、意外とラック下の洋服がかかっている部分はスペースが空いていることが多いと思いませんか？ ここのスペースを上手く使う裏技が、ゴミ箱行きの空…
低炭水化物ダイエットをする時の注意点、ご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは脇汗を良くかく方ですか？ 脇汗を多くかくと気になるのが服の汗ジミで、ほうっておくとイヤなにおいの原因にもなります。 実は、脇汗をとめる手術もたくさんあるそうですが、大掛かりな手術を受ける前に、まずは自分でできることもあるそうです。 今日は、ネットの情報をもとに、自力でできる脇汗を抑える方法4つをご紹介したいと思います。 ◆メンネン「レディ スピードスティック2 ワイルドフリージア」 …
赤ちゃんがなかなか寝つかない時に、赤ちゃんを落ち着かせる方法があるそうです
赤ちゃんがなかなか寝つかない時に、赤ちゃんを落ち着かせる方法があるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
コーヒーで胸焼けを引き起こすことがあるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
初心にもどって、ダイエットの基本中の基本のウォーキングダイエットはいかがですか？
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「気持ちをポジティブ」にしてくれるヨーグルトの味って、何味だと思いますか？
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意見の違う実母と「子育て」を協力するコツって、どんなことだと思いますか？
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出産前後に起こりがちな「尿もれ」の対処法、ご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
足のニオイの原因になるという爪の垢、きちんとお手入れできてますか？
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子どもが伸びる「親の期待のかけ方」には、5つの法則があるそうです
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あなたは、ドライアイという病気の症状や治療法をご存知ですか？
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「ぐっすり快眠入浴法」でぐっすり眠れて疲れを溜め込まない睡眠習慣を身につけませんか？
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子育て中の方、この3つの子育ての基本ができてますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
食べながらキレイになれるヘルシーおやつには、どんなものがあるかご存知ですか？
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男性は、毛深い人ほどハゲやすいのだそうですが、あなたのご主人はどうですか？
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この方法でツラ〜イ二日酔いを乗り越えませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
唇の皮がむけたときに絶対してはいけないことって、何だと思いますか？
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妊娠中の方、「妊娠線のケア」をしてますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
思春期の子どもと「子どもから相談される関係」を築くにはどうしたら良いと思いますか？
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手や足のひび割れやあかぎれでお困りではありませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
便秘改善や小顔効果があり、腸内環境をUPするプルプルな食材って、何だと思いますか？
風邪予防に効果があるヨーグルトをかけたナタデココの画像.png 女性にとって無視できないのが便秘です。吹き出物ができたり、ダイエット効果が出にくかったりと、美容にとって…
頭皮ケア効果のあるプラセンタ配合シャンプーを使ってますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
ダイエット中の方、「炭水化物＝糖質」と思っていませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたのお子さんは、「失敗を恐れてなかなか行動しない子ども」になっていませんか？
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サプリメントは、過剰摂取すると思わぬ事故になる可能性があるそうです
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寒い季節にも“こまめな水分補給”が重要だそうですが、何故だかご存じですか？
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インフルエンザや風邪に罹りやすいのは、低体温が原因かも知れないそうです
インフルエンザや風邪に罹りやすいのは、低体温が原因かも知れないそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
虫歯になりにくいデンタルケアのポイント、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
黒酢に育毛効果があるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
突然の食あたりが起こった時の対処法は、覚えておいた方が良いと思います
作り置きしていた料理などを食べた時に起こる食あたり、あなたも経験があると思います。こうした食あたりは、突然やってくるものです。そして下痢や嘔吐で動けないのに付き添いの人もいない場合など、すぐに病院に向かうのは難しいときもあります。そんなとき、安静にする以外、どのように対処すればいいのでしょうか？ 今日は、食あたりの症状が出たとき、自分でできる対処法について、知り合いのお医者さんのお話を…
こんな冷凍＆解凍法、肉・魚・野菜の栄養をダダ漏れさせてませんか？
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これを習慣化させると、「子どもの脳が活性化」されるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは、習慣的に排便はありますか？ もし、常にお腹が張っていたり、何日も続く便秘に悩まされているのであれば、寝る前の習慣を整えてみることで、改善できるそうです。 今日は、ナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんのお話をもとに、便秘の原因と対策についてご紹介したいと思います。 ◆便秘の原因。 便秘には、食事性便秘、習慣性便秘、弛緩性便秘、痙攣性便秘など様々な便秘があるそうで、まず自分はど…
肩コリや首コリで困っている方、姿勢が良いインド人から編み出された「肩・首コリ解消法」を試してみませんか？
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あなたは、女性がダイエットしても意味がない時期と効果が出る時期があるということ、ご存じですか？ 無理してダイエットして痩せない時期に頑張るよりも、効果が1番出る痩せやすい1週間だけ集中してダイエットして、楽してメリハリのあるダイエット生活を身につけるのがおすすめです。 今日は、ダイエットが効果的な時期についてご紹介したいと思います。
恋人にしたい血液型のアンケートの結果はどうなったと思いますか？
（画像）心電図のグラフの上に置かれた聴診器と心臓の模型の画像 好きになった彼との相性って気になりませんか？ そんな彼との相性診断で多いのが、血液型を使った相性診断だそうです。血液型を相手に聞くのはハードルも低いですし、相性も4パターンしかないので分かりやすいのが、その理由だと思います。 そこで今日は、以前恋愛・婚活マッチングサービス『pairs』が男性3,500人を対象に行ったアンケート調査をもと…
虫歯を放置しておくと、最悪死に至る可能性もあるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。 さて、生まれて数か月の赤ちゃんがいる新米ママさん、赤ちゃんの耳アカが増えてきたように感じることはありませんか？ 耳の外側だけでなく中にもたまっているようで、自分で耳掃除をしても良いのかあるいは、耳鼻科に行ってとってもらった方が良いのか、不安になるのではないでしょうか。 今日は、そんな赤ちゃんの耳掃除について、市販され…
この冬は、この食材で免疫力を高めて風邪予防しませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
病気知らずで美容効果もUPする、毎日摂りたい油ってどんな油だと思いますか？
病気知らずで美容効果もUPする、毎日摂りたい油ってどんな油だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
白髪を防ぐためには、「ヘアブラシの選び方」も大事だそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「白インゲン豆」にはダイエット効果があるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
頭痛の緩和に効果的なツボ、ご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたの不調は、正しい呼吸ができていないことに原因があるかも知れません
あなたの不調は、正しい呼吸ができていないことに原因があるかも知れません,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
お一人様の老後、貯金がないとどうなると思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
この方法で中学生のお子さんが数学のテストで「高得点」を取れるそうです
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セラピストが教える肩こり予防の秘訣、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
痩せやすい季節はズバリ「冬」なので、今年の冬は自分磨きを頑張ってみませんか？
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“えごま油”はキレイになれるオトナ女子の嬉しい味方だそうです
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甘くておいしい「丸ごと玉ねぎスープ」で楽ちんダイエットをしませんか？
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敏感肌の方、洗顔方法を間違えていませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
女性にとって、ダイエットは永遠のテーマですが、寒くなる冬は、私たちの身体は、寒さから守ろうとするために、エネルギーを極力使わずに、体内に脂肪を溜めておこうという本能が働き、普段よりも脂肪を溜め込んでしまいがちになってしまいます。 そのため冬は太りやすいと言われていて、また気温が下がるために、血流が悪くなり、代謝も落ちてしまいます。血流が悪くなり、代謝が落ちると体内に毒素が溜まりやすく、デト…
あなたは、「宿題をすぐやらない」わが子にどう対処してますか？
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頑張ってダイエットしているのに痩せない3つの理由、何だと思いますか？
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脂の腐ったような体臭の原因となる3つのNG習慣って、何だと思いますか？
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スーパーで子どもが「お菓子が欲しい」と泣いても、買ってはいけない理由、何だと思いますか？
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生まれた日でピンチを脱する方法が分かるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは毎日アミノ酸スコアの高い食事が摂れてますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは「足の臭い」で悩んでいませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
小さいお子さんが友達と遊んでいるときに、おもちゃを「独占」するときはどうしたら良いと思いますか？
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体脂肪の効果的な落とし方のポイント、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
LEDを使用したニキビの光治療法があること、ご存知てすか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
爪が割れるのは、重篤な病気のサインかも知れないそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
大人用のサプリメントを子供が飲んでも大丈夫だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたの口元や口周りは、乾燥やカサカサ、赤みはありませんか？
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共働き夫婦の59％が実践しているという「円満キープ」5カ条って、何だと思いますか？
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若い時には気にならなかったかかとの角質ですが、年齢と共にかかとの角質が硬くなり、まるで一枚硬い皮を履いているような感覚になるくらい、かかとが気になり出します。冬は特にひどくなり、粉を吹いたり、ひび割れたりして恥ずかしくそして痛い状態を繰り返してしまいがちです。 今日は、 カサカサかかとになる原因とその処置方法についてご紹介したいと思います。
空腹時に”飲むだけ”で痩せられる、夢のような「マジックドリンク」でダイエットしませんか？
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水毒を排出して、むくみにくい体を作りませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
どうしてストレスで蕁麻疹が出ると思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
寝る前の1分間でできるポッコリお腹解消法で、ペタンコお腹にしませんか？
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「爪が割れちゃった」時、どうしてますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
お米の中に虫がいるのを見つけた時、どうしてますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたも、シャンプーでやっていけない7つのこと意外とやっているかも知れません
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チーズに秘められている万能効果、ご存知ですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
体をすっきり回復させるための正しい仮眠時間は、何分だと思いますか？
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あなたの子供さんの体にあるアザ、気になりませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
立ち仕事をしている方は、毎日足のむくみ取りをすることをおすすめします
あなたは、立ち仕事をしている時、足がむくんでくることはありませんか？ これは、立ち仕事をしているとどうしても水分が下に落ちてむくみが発生するからで、ひどい方になると夕方には足がむくんで痛くなり、帰る頃には足を引きずってしまうくらいに疲労感が蓄積してしまうそうです。 そして、何も対処をしないで寝てしまうと段々とむくみが取れにくくなってしまい、むくみが慢性化してしまうことになってしまうので…
お医者さんは、どの段階で「うつ病」と判断すると思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
メリハリボディに欠かせない必須アミノ酸BCAAって何者か、ご存じですか？
あなたは、BCAAという必須アミノ酸が何者か、ご存じですか？ BCAAは、激しいトレーニングをするスポーツ選手が積極的に摂取しているそうで、実は、ダイエットで理想の体づくりを目指す人にもぜひとってもらいたい栄養素なのだそうです。 今日は、BCAAとは具体的にどんなものでどんな効能があるのか、コンディショニング・トレーナーの桑原弘樹先生のお話をもとに、ご紹介したいと思います。 ◆他の必須アミノ酸に…
食欲の秋と良く言いますが、暑い夏が過ぎて涼しくなってくると食欲が増してきて、ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか？ もう絶対食べすぎない！ と心のどこかで決めていても、気づいたらついつい今日もまた、心の欲するがままにドカドカと食べてしまい、食べてから反省するあなた。そろそろ何度も繰り返す後悔から卒業してみませんか？ 今日はそんなあなたに、ちょっとした工夫で、食欲の暴走をストップで…
高い化粧品に頼らなくても、内側からのエクササイズでほうれい線を消すことができるそうです
高い化粧品に頼らなくても、内側からのエクササイズでほうれい線を消すことができるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
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あなたがお住まいの住宅は、木造でしょうか。それとも鉄筋コンクリート造りでしょうか。それぞれに長所や短所があり、また家に関して「常識」と信じられていることがありますが、実はそんな「常識」の中には誤解もたくさんあるそうで、それに基づいて家を建ててしまうと、住む人を不幸にしてしまいかねないそうです。 今日は、株式会社川本建築設計事務所代表取締役で1級建築士の八納啓造さんの著書、『住む人が幸せにな…
これから暑くなってくると悩まされるのが水虫ではないでしょうか。あなたは水虫、大丈夫ですか？ 実は、民間療法として、酢を用いた水虫の治療方法がインターネット上でいろいろと公開されているのですが、実際に酢を用いて水虫は改善されるのでしょうか。また、医学的な視点からみたらどうなのでしょうか。 今日は、酢を使った水虫治療の民間療法についてご紹介したいと思います。 ◆酢を使った水虫治療法とは？ まずは、インターネット上で紹介されている酢を使った水虫の治療法について簡単に紹介していきます。 一つ目が、酢を希釈して使用する方法です。40度前後のお湯で、5〜10倍に..
モテたい女性が本当にすべき自分磨きのポイントって、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
女性の中年太りの原因と対処法をご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
最近何だか疲れやすいなという方、この方法で疲れにくい体を作りませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは、「朝シャン」は良くしますか？ 夜疲れているときは、ついそのまま寝てしまって、翌朝シャンプーすることもあると思いますし、確かに朝にシャンプーをすると、スッキリします。 多くの人が行っているので、あまり悪いイメージはなく、むしろ良いイメージを持ちがちな「朝シャン」ですが、実は、髪や頭皮に良くないことが色々あるそうです。今日は、朝のシャンプーが髪を痛ませる3つの理由について、ご紹介した…
ダイエット効果抜群の「小豆水ダイエット」、聞いたことがありますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
うつ病の本当の原因って、何だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
”豆”は、女性がもっと食べるべき食材の一つだと思います,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたはこんな間違いダイエット、してませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
”座り方”は人それぞれで、自分にとって“楽な座り姿勢”ってあると思いますが、あなたは普段どんな座り方をしていますか？ 実は、その座り方があなたの体に不調をもたらしていることがあるそうです。今日は、姿勢調律士の野口早苗さんのお話をもとに、日常でやりがちなボディラインを崩れさせる“NG座り姿勢”と美ボディをつくる“基本の座り姿勢”をご紹介したいと思います。 ◆ボディラインを崩れさせる“NG座り…
目覚めた時に口臭がしたり口の中がネバネバしていませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
手軽に食べられるカップ麺は、ランチや時間がないときの夕食、深夜の夜食にと大活躍ですが、でも、「体に悪い」「ダイエット中は食べてはいけない」と、極力食べないようにしている人も多いのではないでしょうか？ 実はそうしたカップ麺も、ちょっと工夫をすれば、カロリーも抑えて、栄養もとれて、健康的に食べられるそうです。 今日は、管理栄養士の金丸絵里加先生のお話をもとに、カップ麺をヘルシー食に変える裏…
あなたが気にしているその体臭、病気が原因かも知れません,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「こんにゃく足」って聞いたことがありますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
女性にとって、”やせたい！”というのは永遠の夢だと思いますが、あなたはこの夢を叶えて、ダイエットに成功したこと、ありますか？ 何度やっても挫折しがちなのが、ダイエットです。ダイエットした分だけでも痩せてくれればいいのですが、してもしても「効果がなかった！」と思うこともしばしばではないでしょうか。
あなたは公園に子どもと遊びに行って、こんなやりとりを日常的にしてませんか？ 「もう帰るよ」 「嫌だ〜もっと遊びたい！」 「じゃあ勝手にしなさい」 実はこのやりとりは、心理学的には「“ダブルバインド（二重拘束）”の状態に子どもを追い込んでいる」のだそうで、子どもを育てる上では使わない方が良いということです。 こうした親の命令が矛盾していて、子どもが心理的に混乱させられることになってしまうというシーンは、公園に限らず子育ての随所で発生しがちです。 今日は、『1人でできる子が育つ テキトー母さんのすすめ』の著者の立石美津子さんのお話をもとに、親が無意識に“..
肥満の人が健康になるためにダイエットをするのであれば問題はないと思いますが、もともと普通の体型だったりそれ以下だったりする人がダイエットをすると、逆に身体に悪影響をもたらす恐れがあります。 決して痩せていれば美しいということはなく、こうした極端な考え方を持っていると、一歩間違えば死の危険にまで晒されてしまうリスクがあります。今日は、管理栄養士で、日本インナービューティーダイエット協会代表理…
簡単にできる免疫力を高める方法で、風邪やインフルエンザやコロナを予防しませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは、朝起きて目の下にクマができていたら、その日1日がブルーになってしまいませんか？ クマは血のめぐりが悪いときに発生しやすいため、血行をよくするケアを知っておくと改善しやすいそうです。 今日は、目の下にクマができる理由とその対処法について、美容・健康ライターのNao Kiyotaさんの情報をもとに、ご紹介したいと思います。
