産後ママの“胸のしこり”は、乳腺炎のサインかも知れないそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
水毒を排出して、むくみにくい体を作りませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
どうしてストレスで蕁麻疹が出ると思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
寝る前の1分間でできるポッコリお腹解消法で、ペタンコお腹にしませんか？
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「爪が割れちゃった」時、どうしてますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
お米の中に虫がいるのを見つけた時、どうしてますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたも、シャンプーでやっていけない7つのこと意外とやっているかも知れません
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チーズに秘められている万能効果、ご存知ですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
体をすっきり回復させるための正しい仮眠時間は、何分だと思いますか？
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あなたの子供さんの体にあるアザ、気になりませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
立ち仕事をしている方は、毎日足のむくみ取りをすることをおすすめします
あなたは、立ち仕事をしている時、足がむくんでくることはありませんか？ これは、立ち仕事をしているとどうしても水分が下に落ちてむくみが発生するからで、ひどい方になると夕方には足がむくんで痛くなり、帰る頃には足を引きずってしまうくらいに疲労感が蓄積してしまうそうです。 そして、何も対処をしないで寝てしまうと段々とむくみが取れにくくなってしまい、むくみが慢性化してしまうことになってしまうので…
お医者さんは、どの段階で「うつ病」と判断すると思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
メリハリボディに欠かせない必須アミノ酸BCAAって何者か、ご存じですか？
あなたは、BCAAという必須アミノ酸が何者か、ご存じですか？ BCAAは、激しいトレーニングをするスポーツ選手が積極的に摂取しているそうで、実は、ダイエットで理想の体づくりを目指す人にもぜひとってもらいたい栄養素なのだそうです。 今日は、BCAAとは具体的にどんなものでどんな効能があるのか、コンディショニング・トレーナーの桑原弘樹先生のお話をもとに、ご紹介したいと思います。 ◆他の必須アミノ酸に…
食欲の秋と良く言いますが、暑い夏が過ぎて涼しくなってくると食欲が増してきて、ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか？ もう絶対食べすぎない！ と心のどこかで決めていても、気づいたらついつい今日もまた、心の欲するがままにドカドカと食べてしまい、食べてから反省するあなた。そろそろ何度も繰り返す後悔から卒業してみませんか？ 今日はそんなあなたに、ちょっとした工夫で、食欲の暴走をストップで…
高い化粧品に頼らなくても、内側からのエクササイズでほうれい線を消すことができるそうです
高い化粧品に頼らなくても、内側からのエクササイズでほうれい線を消すことができるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
痩せにくい“お腹周り”を引き締めるのに、こんなエクササイズはいかがですか？
あなたは、女優で歌手のヒラリー・ダフという女性をご存じですか？ ヒラリー・ダフは、2012年に長男を出産し、ゆっくりと時間をかけて妊娠前のボディラインに戻したそうで、彼女は「痩せるための鍵、特に頑固な産後のボディには、運動を常に進化させることが必要よ」と語っているそうです。 そんな彼女が真っ平らなお腹に戻した方法が、ゆったりとした動きの「ピラティス」と、「縄跳び、ランニング、ボクシングを3…
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産後ママの“胸のしこり”は、乳腺炎のサインかも知れないそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
ダイエットのことを考えた食生活と聞くと、やはりカロリー制限や食事の量を減らすことが重要なのではと思いませんか？ 実はそれよりも重要なのが、“体に必要な栄養素（食品）をバランスよく食べる”ことだそうです。 その毎日摂取するべき食材は全部で7つで、頭文字をとると「マゴワヤサシイ」になります。これを聞くと、聞いたことがあるという方も多いと思います。 今日は改めてこの7つの食材と、補足として主…
キレイになりたいなら“卵”がおすすめだそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
こんな歯磨き剤のまちがった選び方をしてませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたの性格から、将来なりやすい病気が分かるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
通勤電車ではスマホより腹筋に集中して、「下腹ぽっこり」を解消しませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
カレーが「うつ病予防」になるという情報、本当のところはどうだと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
子どもの「イヤイヤ期」にママが覚えておきたい大切な心得って、どんなことだと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「朝トマト」でリコピンパワーを味方につけませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
寒い冬が終わって暖かくなると、やっと風邪の季節から解放されます。考えてみると、風邪を引くのはやはり、空気が乾燥していたり、不規則な生活が続いたり、体力が低下していたりして免疫力が低下するためです。そして風邪を引いたら、とりあえず風邪薬を服用すると思いますが、実は「間違った薬の飲み方」をすると、風邪が治らないあるいは治りにくいのだそうです。 今日は、ある薬剤師の方のお話をもとに、風邪を引いた…
「姿勢を正す」だけで“やせ体質”になれるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
小さいお子さんがおしゃべりで、人の話を聞いてくれないということはありませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「こんにゃくダイエット」で理想の体重を目指しませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
赤ちゃんというのは、欲しい時にはなかなかできず、その半面思ってもいない時にぱっとできたりします。そんな赤ちゃんですが、実は「妊活」にはやはり相応の栄養が必要なのだそうです。 ということで今日は、インナービューティー研究科・フードコーディネーターの國塩亜矢子さんのお話をもとに、「妊活」におすすめの食材や栄養素についてご紹介したいと思います。彼との結婚を意識しはじめた方や、そろそろ子供が欲しい…
爪の根元にある爪半月が健康のバロメーターって、本当だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
何気なくやっているこんな生活習慣が、顔のたるみや大顔の原因だそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
『茶色い食事』には注意が必要だそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたは、ご自分の頬や顔、口元のたるみが気になりませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
うつ病への認知行動療法は、メリットもあればデメリットもあるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
当然のことですが、赤ちゃんは初めから何でも食べられるわけではありません。大人が普段食べているものでも、内臓、身体能力ともに未熟な赤ちゃんの身体には負担となる食材もたくさんあります。 離乳食初期の赤ちゃんだと、特に初めてのお子さんの場合は、「これは食べられるのかしら？」「これはいつから食べられるのかしら？」と悩んでしまう方も多いと思います。 そこで今日は、離乳食インストラクターの中田馨さ…
魚の目（うおのめ）が引き金になる病気があるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
ダイエット中の方、順調にダイエットできてますか？ ダイエット中一番気になることは、体重の減少なのは間違いありません。ほんの少しでも減っていたら、「やったー!!」と叫びたくなると思いますが、実はこれが、落とし穴だそうで、本当に落としたい体脂肪は減っていなくて、ダイエットによって体が水不足になっているせいで、体重が減っているのかも知れないからです。 今日は、ダイエット中だからこそ気をつけたい…
「疲労回復のカギ」は骨盤にあるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
二日酔いにはしじみとあさりのみそ汁がおすすめだそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
暖かい日はそうでもないと思いますが、風が吹いたり気温がちょっと下がってくるとついつい出てしまうのが、体の前で手や腕を組む”クセではないでしょうか。このクセ、実は老け胸の原因にもなるそうで、猫背になってしまうため、腹筋が弱ってしまったり、バストが垂れてしまったりなど、ボディラインを美しくキープするにはNGなのだそうです。 ではどうすればいいでしょうか？ 答えは簡単で、腕や手は体の前で組まずに“…
肺がんや心臓病の恐れがあるため、絶対に放置しない方が良い「爪の変化」って、どんな変化だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
焦りや行き詰まりからくる不眠には、どう対処したら良いと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
これが「夫婦円満」の3つの秘訣だそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
血液型別調理法ダイエットを試してみませんか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
脂肪肝は放置しておくと、肝硬変や肝臓がんへ進行する可能性があるそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
スマホの暗証番号を変えると恋愛運がUPするそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「老化物質がみるみる増える」メニューには、どんなものがあると思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
あなたはダイエットしている時に、これはカロリーが高いからやめよう・・・などと、カロリーを気にしてませんか？ 実は、カロリーばかりを気にしていても、ダイエットはうまくいかないのだそうです。 今日は、BHCLプランナー、フード／ヨガアドバイザーの工藤万季さんのお話をもとに、ダイエットでなぜカロリー計算をやめた方が良いのかについて、ご紹介したいと思います。
私たちの腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3つが、バランスを保ちながら棲んでいるというのは、ご存じだと思います。そんな腸内に関して、最近良く「腸内フローラ」ということばを聞くようになりましたが、この「腸内フローラ」って何者かご存じですか？腸の中にフローラ？どういう意味なのでしょうか。 今日は、「腸内フローラ」について詳しくご紹介したいと思います。
逆流性食道炎を引き起こす食事って、どんな食事だと思いますか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
セラミドって良く聞くけど、何のことかご存じですか？,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
「ダイエットを長続きさせるコツ」は、「ダイエット=痩せる」という固定概念を無くすことだそうです,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
気温が低いと、冷え性に悩まされる女性も多いと思いますが、「内臓の冷え」を意識したことはありますか？ 手足が冷える末端冷え性は衣類でもカバーできますが、「内臓の冷え」は体内の問題なのでそうもいきません。でも内臓の冷えは、実は何も対策をしないと体にいろんな影響を及ぼすそうです。 今日は、内側からくる「内臓の冷え」がもたらす様々な不調、簡単にできる冷えチェックと解消法をご紹介したいと思います。 …
あなたがお住まいの住宅は、木造でしょうか。それとも鉄筋コンクリート造りでしょうか。それぞれに長所や短所があり、また家に関して「常識」と信じられていることがありますが、実はそんな「常識」の中には誤解もたくさんあるそうで、それに基づいて家を建ててしまうと、住む人を不幸にしてしまいかねないそうです。 今日は、株式会社川本建築設計事務所代表取締役で1級建築士の八納啓造さんの著書、『住む人が幸せにな…
これから暑くなってくると悩まされるのが水虫ではないでしょうか。あなたは水虫、大丈夫ですか？ 実は、民間療法として、酢を用いた水虫の治療方法がインターネット上でいろいろと公開されているのですが、実際に酢を用いて水虫は改善されるのでしょうか。また、医学的な視点からみたらどうなのでしょうか。 今日は、酢を使った水虫治療の民間療法についてご紹介したいと思います。 ◆酢を使った水虫治療法とは？ まずは、インターネット上で紹介されている酢を使った水虫の治療法について簡単に紹介していきます。 一つ目が、酢を希釈して使用する方法です。40度前後のお湯で、5〜10倍に..
