麺は一把食べる、トゲトゲ生理前、夫と喧嘩【2021/03/29】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはん。台湾麺を、半把じゃなくて一把食べることにしたよ！！！わざわざ半把にして食べると、「なんかダイエットしてんな」感が強くて切なくなるので。それによくよく考えてみると、290キロカロリー

アリシアズマーケットまとめ。ポケボウルやスモークミート【ハワイ カリヒ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、ハワイ・オアフ島のカリヒにあるアリシアズ マーケット（Alicia's market)への訪問記録をまとめています。ウェブサイト→Alicia's Market 2021/03【米が……】この前、久々にアリ

幸せ納豆ご飯、ビーチでおやつ、ラーメン、軽めのディナー【2021/03/28】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ダイエット80日目。体重は合計5.9kg減でした。6kgの壁ぇぇぇぇ！さて、昨日の朝ごはんは納豆ご飯。幸せ。それから、こちらを食べて。運動へ！帰ってきて着替えてからビーチ＆ラーメン屋へ。途中で昨日オープ

【香味徳ラーメン】カカアコ ワードに安くて美味しいラーメン屋さん新オープン！【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今までドンキのところにフードトラックで来ていた香味徳ラーメン（カミトク・ラーメン）が、カカアコ・ワードビレッジに店舗をオープンしました〜！ピギースモールズのお隣です。かみとくラーメンは

雑炊、外食、薬膳スープ、愛しの納豆ご飯【ダイエットごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！ダイエット79日目です。合計5.9kg減でした。昨日の朝は雑炊とギリシャヨーグルトバー。それからワークアウトへ行って。ハイクラフトキッチンでランチ！昨日も美味しかったよう〜ディナー

ハワイで薬膳スープ的な何かを目指して

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日は薬膳スープ的なにかを目指してダウントゥアースとエイチマートをうろうろしてました。どっちもワークアウトしたあとの汗ひいた自分にら店内が寒すぎて辛かったあ〜！さてさて。今日ダウントゥアースで手に

カッテージチーズ飽きた、海で肉まんランチ【ごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。一昨日の馬鹿みたいな食欲はすっと消え失せて普通モードに戻りました。よかった！昨日の朝ごはんはカッテージチーズとグレープフルーツのサラダ。そろそろカッテージチーズに飽きてきたけれ

【大同電鍋】焦げた外釜の底をクエン酸でお手入れ

アロハ！台湾系カナダ人の夫と、ハワイに住んでいるaki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前、電鍋の底を焦がしました。牛乳入れてた瓶にヒビが入っててね😭 というわけでお手入れです！お水を数センチ入れて、クエン酸を大さじ1くらい入れます。（これはダウント

食欲大爆発！焼きのりは使えますね【ごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは、フラウンダーの雑炊。 コストコで買えるこちらの白身魚、高タンパク低脂質の低カロリーで最高なのです。ダイエットの味方。そして運動前にこちらを。大好きなクリオバー！クリオのギリシャヨ

牛乳は牛の飲み物【ごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は賞味期限ギリギリの牛乳をたくさん使うべく、1日牛乳ざんまいでした。まず朝はミルクスープ。これ使い切りました！エブリシングベーグルの上に載ってるシーズニング。美味しいのです。ランチはすでに牛乳

ホノルルビストロのホットサンドイッチは伸び〜るチーズがたっぷり【オハナハレ マーケット＠ハワイ カカアコ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、ハワイ、オアフ島のカカアコのオハナハレマーケットの中にある、Honolulu Bistro (ホノルル・ビストロ）への訪問記録をまとめていきます！2021/03【ボリューミーなパストラミサン

オーシャンテイストの炙りポケボウルが最高！【オハナハレ マーケット＠ハワイ カカアコ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、カカアコのオハナハレマーケットにあるポケ屋さん、オーシャン テイスト（Ocean Taste)の訪問記録をまとめていきます。オハナハレの他のお店はこちらにまとめています！2021/03【

コストコ買い物200ドル分！ダイエット中なのに…【ハワイカイ店】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイカイのコストコに行ってきました〜！コストコの会員が今月末で切れるので、しばらく更新しなくても良いように、いつも買うものは買いだめです！200ドルも使ってしまった。値段は最後にレシートの写真載

しょっぱすぎポケの塩分(きっとそうだ)で体重が爆増【ごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝のコーヒーはこちら。スタバの期間限定フレーバーコーヒーで、ハニー＆バニラ！今ならターゲットのセールで6ドルくらいで買えます。 開けた瞬間、「プーさんのハニーハント！！！」です。一気に気持ち

【コストコ】2021イースターセールのチラシ＆気になるものチェック【ハワイカイ店】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！一昨日、ハワイカイのコストコへ行ってきました。ハワイカイ店は、高級住宅街にあるからか、品揃えがヘルシー寄りで楽しいのです。ちなみにアジアンなアイテムはホノルルのIWILEI店が多い気がする。さてさて。店

【コストコ】生マグロのポケボウル＠ハワイカイ店

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！一昨日のディナーは、Costcoのポケボウル。1つ8.99ドル。あれ？値上がりした？ 生マグロがたっぷり使われてて美味しいの！醤油ポケの味付けがすき〜！ムチムチ生マグロ。前にカポレイ店（だったかな？）で

Walmartと違ってターゲットは欲しいものだらけ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日はウォルマートとターゲットに行ってきました！ウォルマートは夫がようがあって、私は暇なのでウロウロしてたんだけれど欲しいものが全然ないので、人間観察と、ジャンクフードの栄養成分ガン読みをして時間

ジャンクフード熱が燃え上がったけどギリギリ耐えた

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます☀昨日はジャンクフードが食べたい熱がむくむく湧いてきて大変でしたが無事に、目標リミットの1750カロリー以下で着地〜！ふう！とにかく家にある牛乳を使いたい今日この頃でも牛乳って液体の

いつも賞味期限に追われている【ごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記で〜す！相変わらず冷蔵庫整理メシが続いています。いつも賞味期限に追われている……。なぜ？そしてワークアウト。 ランチはピギースモールズのスープ！ ピギースモールズ(piggy smalls)訪問

ピギースモールズ(piggy smalls)訪問記録まとめ〜2021年 【ハワイグルメ】

はじめにピギー･スモールズ（piggy smalls）はオアフ島カカアコのワードビレッジ内にあるレストラン。ザピッグアンドザレディの姉妹店です。このページでは、ピギースモールズ訪問記録をまとめていきます。最新が上に来るように更新しています。何を食べてもフレーバフルで美

なぜハワイに住んでるか？→古いプロフィールページを発見

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！今日はいい天気〜！朝から洗濯をしてスッキリです。（ちなみに洗濯は週に2〜3回してます）写真はこの前のアラモアナビーチ。 ところで、昨日インスタで「なんでハワイに住もうと思ったか

【ごはん日記】納豆ご飯、ロコモコ、レフトオーバー祭り

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは写真を撮り忘れたけれど、こんな感じ。朝起きてどうしても、「白米と納豆と味噌汁！！！」って思って、準備しました。そういう日、あるよね？ ワークアウト行って。ランチ！！！半分以上お持ち

ねこさんたちと、小さな箱！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！小さな箱がねこたちに大人気。たまさん入りきれてませんよ〜！はみでる、たまさん。対してぽちさんは収まりました！にゃ。箱や袋、捨てたいけど猫たちが楽しそうにしているからしばらく捨てられなくて、家中段ボ

残り物スープ麺、パストラミサンド、バターたっぷりクリームシチュー【ごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日の朝ごはん。 ランチはオハナハレマーケットのホノルルビストロにて。ビーチでおやつ。そして〜！バター！！！バターと牛乳を使いたくて昨日はクリームシチュー。ベシャメル。結局クリームシチューが2回

シチュー用の牛肉パサパサ大失敗→リメイク復活！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！電鍋にキャベツと玉ねぎ。それからマリネした牛肉を詰めて蒸してみました。（ポチさんは生肉は食べないが気になるらしい。たまさんは生肉も食べるので別室に隔離中） 蒸したら減った！混ぜると水分が下にいっぱ

リッチなクラムチャウダー、サーモンパテ、大量のバター【ごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはん。ホールフーズのクラムチャウダー。ほんとカロリー高いな…！ダイエットしてないときだったら、コンテナの半分は普通に1食として食べてたな。運動前の糖質。アメリカではお腹がぽよぽよしてても

サラダとトースト、ピザ、ポケ【70日6kg減のごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはん。冷凍庫がパンだらけなので、パンを食べ切りたい今日この頃。 そして冷凍庫の大きなスペースを占めていたこのピザをランチに！これはビーガンのピザでカロリーもすごい低いのです（半分食べても

【ホールフーズ】オンラインオーダー・ピックアップを体験レポート

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は、初めてホールフーズのオンラインオーダーを試してみました。クレジットカードのオファーで、ホールフーズのオンラインオーダーが60ドルまで25％オフというプロモがあったので使いたかったの！普段は

デイブズキラーブレッドが（ほぼ）無料のクーポン！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日は良いお天気だったのでビーチに行ってきました🌴水曜日だって言うのに混んでたわ〜！駐車場もほぼ満車！春休みなのかな？にゃ。さて。デイブズキラーブラッドっていう結構おいしいパンの無料クーポンがゲッ

思う存分ピザー！(まだダイエット中です)【ごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！昨日の朝はエナジードリンクみたいなものを飲んでみました。特にエナジーみなぎるって感じはなかったけど、美味しい。朝ごはんは、にんじんの葉っぱを使いたかったので、プロテインパンケ

猫好きになる寄生虫？

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！我が家の猫が可愛すぎる。もっふり。もっふり。もっふもふ！ View this post on Instagram A post shared by aki/ハワイネコブロガー (@aki.hawaiineko) あ〜🙈か、わ、い、い！毎日幸

カッテージチーズのサラダ、パン2枚、どら焼き二個【ごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記〜！パン2枚食べても大丈夫〜！ダイエットメニューと、そうでないメニューの違いはほんとうに紙一重だなーと思うのです。ジャムの量、バターなどの有無、チーズの種類…。うっかり気を抜けばカ

食品を買いすぎない(2020年太ったのは買いすぎだから？)

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！2020年になんであんなに一気に太ったのかなーと考察してみると、それは「スーパーやコストコで買いまくり→食べまくり」が原因だったのかな〜と思う今日この頃。色々とコロナ禍で制限がある中、ビーチさえ閉

プロテインホットケーキミックス＆おからの蒸しパン【大同電鍋】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！冷蔵庫の奥底に眠っていた中途半端なホットケーキミックス。ずっとみてみぬふりをしてきたけれど、使わなくては。というわけで、蒸しパンを作ってみることにしました。ホットケーキミックスはコストコで買った、

おからプロテイン蒸しパン、肉まん、パスタ【ごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は朝からお天気が良くて猫達もわずかな日向を見つけて、日向ぼっこ！あんまり陽が入らない家なので、猫も太陽を追いかけます。さて、朝ごはんは蒸しパン！！！冷蔵庫の奥底に眠っていた、全粒粉プロテインホ

久々の快晴！日曜ビーチデー

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近は雨が多くてビーチに繰り出しても突然雨が降ってきたりしてお天気の良くなかったハワイ。今日はピカッと快晴！アラモアナビーチパークに行ったら、きのこがたくさん干からびていた。最近の雨で生えまく

オートミール粥、サーモンランチ、ビーガンピザ【ごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは、オートミール粥にしてみました。写真にはオートミール1／2カップって書いてあるけれど、本当は1／4でした！ 卵好きの猫の前脚。それからワークアウトに行き〜ランチはハイクラフトキッチ

ヘルシー簡単10分オートミール粥【簡単レシピ】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はオートミール粥を朝ごはんに作りました！オートミール、美味しいわけじゃないんだけど、食べると意外と美味しいような。とにかく手軽なのがポイントなのです。水、ベターザンブイヨンのベジタブルベース、

アフターバーン効果？朝運動するとお腹がすいてしょうがない！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ おはようございます！昨日は早起きして。ブラックコーヒーとどら焼きを詰め込んでまずはホールフーズへ。お目当てのビューティーバッグを手に入れてからワークアウト！最近は朝のワークアウトはあんまりして

オートミール、どら焼き、ケルプヌードル、リリコイチョコ【ごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日の朝ごはんはオーバーナイトオーツ。なんかすごく美味しいわけじゃないんだけど、不味くもないというか、とりあえず手軽で便利なオーバーナイトオーツ。運動前の糖質！幸せタイム。やっぱり、どら焼き食

ホールフーズのビューティーバッグ2021（お得すぎ）

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日は朝から目覚ましかけてホールフーズへ。毎年買っている、お目当てのビューティーバッグを手に入れるのだ！一年に一度売られる、ものすごくお得な美容品の詰め合わせなのです。8時10分に行ったら、もうこれ

糖質めちゃくちゃ摂ってみた【ごはん日記】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のごはん日記ですっ。昨日はあえて糖質をたっくさん摂るのを意識してみました。昨日の朝は、冷凍の鯛でスープ。コストコで買ったこれ、使い切りました！便利だし、まあまあ美味しいけど

【ホノルルキッチン】フライドマナプア(揚げ肉まん)が人気！訪問記録まとめ2021【ハワイグルメ】

コストコ買い物178ドル分。どら焼き発見した！【ハワイ暮らし】

チュンワーカムヌードルファクトリー訪問記録まとめ〜2021年 山盛りプレートランチ。焼きうどんが絶品！【ハワイグルメ】

朝昼晩とマナプア祭り【一応ダイエット62日目】

コストコ前と後のごはん【2021/03/08ごはん日記】

オアフうろうろ2021/03/09雑記

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます☀今日はあっちこちうろうろしてて、ようやく帰ってきました。今からワークアウト行く…午前中は、コオリナへ。さすがオアフ一の晴天率を誇るコオリナ。どこも雨だったけど、コオリナはギリギ

【オーバーナイトオーツ】簡単・ヘルシー・アレンジ自在【レシピ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この記事では、オートミールを一晩水分に漬けて食べる「オーバーナイトオーツ」の作り方を自分の備忘録も兼ねて記録していきます！色んな食べ方を試すたびに記録していきたいです。【オーバーナイト

【ダイエット60日目】インスタでアカウントによって見える景色違いすぎ問題＆ごはん日記

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは、ついにオートミールです！「ダイエットと言えばオートミール」って感じの昨今、だからこそ、なんとなく流行りに乗るのになぜか抵抗していたのですが、やっぱり食べてみました😂意外と美味しい

2021/03/06ごはん日記【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日のごはん日記〜！朝ごはんはポケの残り。それからワークアウトして。大好きなハイクラフトキッチンでランチ！昨日も最高に美味しくて🤤昼に食べすぎたので夜は、お米無し！夫は山盛り😂そしてデザートに

ダウントゥアース買い物記録まとめ2021【ハワイ暮らし】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは2021年の、ダウントゥアース（Down to Earth)での買い物記録をまとめていきます！ダウントゥーアースはハワイのローカルスーパーマーケット。お肉やお魚は売っていないベジタリア

【ごはん日記】リリコイビネガーと冷凍リリコイのサラダ、好きすぎギリシャヨーグルトバー

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のごはん日記〜！朝ごはん色々食べてちょっとカロリーオーバー。ランチは控えめに、サラダとピタパン！リリコイハラペーニョのお酢と、冷凍リリコイが合う〜！！リリコイ（パッションフルーツ）って、なんで

コロナ禍の病院訪問はビデオチャットで！？【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ずっと飲んでいるバースコントロールピル（低容量ピル）の新しい処方箋が欲しかったので、重い腰を上げて病院を予約→ビデオチャットをしたので、ビデオチャットってどんなん？って方のためにシェアしておきます

【ダイエット57日目】シチュー用のお肉、焼いても美味しい【5.4kg減】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！最近、謎の痩せ期で減量の調子が良い今日この頃。ダイエット57日目。最小値キープで5.4kg減でした。いつもなら最小値記録したら、そこから結構戻るのにな〜！まあ調子が良い分には問題ないですねっ！😚さてさ

ハワイのスターバックスでボックスランチ＆コーヒーケーキをテイクアウト

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前ワードのスタバに行ってきました。今、スタバはコロナ禍でテイクアウトのみなのでガラーンとした店内。寂しい。 でも何気に、いつ行ってもお客さんいるんだよねえ。テイクアウトする人多いんだなあってビ

ハワイ･ホールフーズで購入した美容アイテム使い心地レビュー【まとめ･随時更新】

はじめにアロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、ホールフーズで購入した美容アイテム（スキンケア、ヘアケア）の使い心地をゆる〜くレビューしていきます。ちなみにわたしは敏感肌（アトピー）、肌も髪の毛も日焼けし放題、365日中362

【大同電鍋】おひたしの作り方。蒸し器を使う？内釜を使う？

【菜の花（っぽいやつ）のおひたしの季節】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近、ホールフーズで買ったブロッコリーラベ（レイブ）にハマっています。毎年3月くらいのこの季節になると出てくるのだけれど菜の花みたいな野菜です。この苦味

アラモアナの四川料理「チェンドゥ・テイスト」〜2021まとめ【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、オアフ島・ホノルルのアラモアナにある四川料理屋さん、「Chengdu Taste（チェンドゥテイスト）」への訪問記録をまとめています。最新訪問が上に来るように更新しています。YELP→C

【韓国スーパー】88 Pal Pal Supermarketは韓国語が飛び交う…！【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日、歯医者さんの帰りにアラモアナの88パルパル・スーパーマーケットに寄ってきました。このスーパー、何気に来たのは2回目じゃないかな？もはや1回目の記憶もないくらいずっと昔…。可愛いウェットティッ

猫が動いたら夜のおやつにココアを飲もう

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！椅子に座って、スクイッシュマロ（ぬいぐるみ）をお腹の上に置いていたら、たまさんがやってきて、居座ってしまいました。か、かわいいじゃんよ〜！🥺ココアが飲みたい！と思ったけど立てないし、動いてくれるま

【大同電鍋】ミルクティーもココアも簡単・吹きこぼれない！【作り方】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは主に大同電鍋で飲み物を温めた記録を備忘録の意味もこめてまとめて行こうと思います！大同電鍋は、台湾で人気の、蒸気で温めたり蒸したりできる調理家電のことです。【ミルクを温め

【フォー＆カンパニー】美味しい安い雰囲気良い！食べるラー油最高【ハワイグルメ】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、ハワイ・オアフ島の西側、カポレイにある「Pho & Comoany （フォー＆カンパニー）」への訪問記録をまとめていきます！お店は二店舗あります。ウェブサイト⇨PHO & Co Vietnamese

【ごはん日記】カロリー低いものって意外とおいしかったりする【ダイエット53日目】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は朝から玄米を炊いて朝ごはん。鮭も漬物もしょっぱくて、朝から塩とりすぎた〜！でも美味しい。 それからワークアウトに行って帰ってきて。ランチは、スタバで買ってきたもの！ボックスランチとコーヒーケ

創作ソースあれこれ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！こんばんは。今日は夫と海へ行ったあと、夫と別行動で家に帰ってきたら鍵がなくて…。雨に降られたあとの濡れたまま帰ってきた上に、コンドの前は風がビュウビュウで、夫が帰ってくるまでに凍えました😭こんなに

【ダイエット52日目】ランチ大盛りの時は前後で調整【4.5kg減】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは、紫芋とグリーンサラダ＋サーモンでした！写真撮るの忘れて食べちゃった。こんな感じでいつもアプリ（マイフィットネスパル）に登録してます。それからワークアウト行って。ランチ！めちゃくち