今日からダイエット再開していこう こんかいはゆっくりと焦らずに少しづつ体重落としていく いつも無謀な目標立てて結局はできないから ゆっくりのんびりやっていこう 食生活も少しづつ改善していきながら リバ
あっという間に8月も最終日 現実を受け止めようと体重計に乗ろうとしたけど電池切れ 体重は不明のまま、、、 今月サボった分来月は徹底的に減量に取り組むことにする とにかく食事内容には注意
そろそろ体重測定しないといけないかな もう増えすぎてるのはポッコリしてしまったお腹をみればわかる からだもなんとなく重い 現実を受け入れることがまずは必要なんだな 最近はカテキン摂取
ブログのアクセス数が今日は急にアップしてた なぜ？バグ？ 前回のお出かけは耳だししてみました イヤリングもみえるし自分のなかでは気に入ってます 加工カメラ使わずにこれくらいの肌の透明感がほしい
体重測定はまだまだ怖くてできないけど 食事は少しづつ改善傾向 濃い緑茶を積極的に飲んで、1日5回の高カカオチョコレート 明治チョコレート効果 カカオ86％BOX 60箱 高カカオチョコレート 【meiji
とりあえず8月のイベントごとは終了 昨日は一番楽しみにしていたお友達とのランチ 美味しいものものも食べれたし、いっぱいお話もできた でもやっぱりすこしふっくらしたと言われてしまった ほんと
今月は本当にダイエットサボってしまったなぁ 後悔もしているがいろいろと楽しい月でもあったのでOK また頑張ればいいかな 少しづつではあるけど生活も戻しつつある ただ体重測定だけは怖い 体重計は
体重は不明のまま 少しづつダイエット生活に戻しつつある でも増えてるだろうなー 明日はお友達とのランチ 久々に会うので楽しみ 今日はその準備もありユニクロへ でも家族とのお出かけだった
ダイエットのほうは全然進まず 体重測定すらしていない状態なので体重も不明 着る洋服もなかなか決まらず、急遽ユニクロへ行って購入 ユニクロは大きいサイズもあるので助かります お気に入りのワンピー
昨日はお友達とのランチ 久々のメイクと洋服が着れるのか問題もあり、、、 でもなんとかぎりぎり大丈夫でした 本当は別のワンピースにしようと思っていたのですが やっぱり太りすぎていたのもありし
落ち込んでいても仕方がない もっと女性にみられるようにダイエット、体型づくり等 いろいろ頑張るしかない！ そこで少し新しいことも取り込んでみようと思います 今回追加、再度やることはこちら ・
もう今月は体重計に乗るのが怖くて乗っていない 少しづつ生活を戻してはいけるけど体重は増えたままのはず 今月はしっかり増えて終わるかな こんなはずではなかったのにな 昨日は自分の女装レベルの
今週木曜日は久々にお出かけでお友達とのランチの予定 でも体重増えすぎてほんと恥ずかしい せめてこの頃に戻りたい、、、 着る洋服も見当たらない 少しゆったりめの洋服も準備しておくんだった
もうどうにも体重の増加が止まらない なんでこんなにも簡単に増えるんだろうか ちゃんとしなきゃと思っていてもなぜか食べてる自分がいる もうダイエットも挫折しそう でもそうなると女装もできない体に
8月最後のイベントの旅行 飛行機が飛ぶのかどうかの不安と旅行先での地震の不安 地震はいつくるかわからないけど可能性が高いとこでの旅行 不安もありましたが楽しむことができました 一緒に行く人
食欲はまだ止まらず食べ続けてしまう いったん我慢できても少しだけという気持ちが出てしまう 食べると少しだけで止まらない まずは甘いものを食べないようにする それだけでも違うはず きちん
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット221日目 そろそろ新しい写真撮りたいな 朝 食 ： コーヒー 昼
確かによく食べたけどここまで増えるかな、、、 ほんと体重を増やすってイージーすぎるよ あんなに我慢して体重減らしたのに少しの油断で増えてしまう しかもなかなかダイエット生活に戻れない イベント
夏休みパート2も終わり今日からは仕事開始 気を付けないといけないと思っていたのに爆食しすぎた ダイエットを意識した生活に戻していかないといけない この食欲のスイッチがきれるかどうかが心配 いつ
今日で夏休みも終わり 明日からはまた普通の生活に戻らないと 増えすぎた体重との戦い またやり直し でも気持ちはリフレッシュできた この夏休みで体重も爆増 ほんとお腹ぽっこりで苦しい
昨日は久々に飲み過ぎました 頭も痛いし体もだるい、、、 でも友人との数年ぶりの再会で楽しい時間を過ごせました また会えるのは4年後かな 今日は昨日飲んで食べた分少し抑え気味にしておく 水もし
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット216日目 今日は久々に友人に会う予定 5年ぶりくらいだからすごく
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット215日目 今日からは夏休みパート2 渋滞を避けようと思って朝早くに
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット213日目 一度体重が増え始めるとなかな止められない 食欲も止め
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット214日目 食べちゃいけないと思っていても食べ始めると止まらない しか
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット212日目 あんなんに頑張って体重落としてきたのに 増えるときはほんと
今日、朝恐る恐る体重測定してみたけど、、、、 ありえないくらい増えていた 少し油断しすぎていたようです でもその現実をしっかりと受け入れることも大事かな 今日は記録できなかったけど 明日の朝
8月最初のイベントごとも終わりましたが、ほんとよく食べた 好きなものをいっぱい食べて大満足です。 その分体重も大きく増えているはず、、、、 お腹もぽっこりしているのがわかるくらい なので今週は
昨日は久々に会う友達とお出かけに行ってきました さすがに外は暑いので今回は室内で過ごすことがメインでした 今回は私の近所まで来てくれるということで準備はゆっくり いつもの快活クラブでお着替えとメ
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット206日目 8月は63.2kgからのスタート 昨日は久々に会うお友達とのランチ
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今日からダイエット再開していこう こんかいはゆっくりと焦らずに少しづつ体重落としていく いつも無謀な目標立てて結局はできないから ゆっくりのんびりやっていこう 食生活も少しづつ改善していきながら リバ
今日は年1回の健康診断の日でした 毎年、健康診断までには痩せようと思うのですが、、、 ことしは全然ダメでした 最近は食事内容も乱れてしまって好きなだけ食べていました 決めたダイエットルールも守れず
ダイエット2日目 朝 食 ： シナモンココア 昼 食 ： ゆで卵・無調整豆乳 夕 食 ： サーモンクリームパスタ・サラダ 飲水量 ： 2,200 ml 歩数：8,238歩 昨日は夕飯は控えめにして間食もしなか
ダイエット1日目 3ヵ月で10kg減量します減量また今日からダイエット再開です もう何回この言葉を言ってるのだろうか、、、 でも諦めてはいないのでまたまたダイエット再開していきます それに
今年ももう4ヵ月が経過 今年こそは痩せると決意したはずなのに全然痩せてない やらなきゃとは思っていても食欲が止まらなかった 一番食べちゃいけない菓子パン、お菓子を食べてしまっていた 気
ダイエットを決意しても3日も続かない 今は体重増加中 ヤバいと思っていても止まらない食欲に負けてしまってます でもそろそろここあたりで止めておかないとデブデブに戻ってしまう まずはでき
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット33日目 ダイエットしなくては思っていても食事内容が改善されない ど
今月も体重増加して終わってしまいそう 体重計に乗ることすらしなくなってしまった でも来月こそは頑張りたい 食欲を抑えることがまずは大事になってくる なんだか最近はよく食べてしまう 2月最後の
ダイエットを再開するといってからまた何もできていない 食べる量も減らせていないのが現状 このままだとまたリバウンドしてしまう それでも最近は空腹を感じたら白湯を飲んだりしてみてはいる
なんかやっぱりダイエットが上手くいかない 気持ちの焦りがそうさせていたのかもしれないな 食べちゃダメ、運動しなきゃダメ、もっと痩せないとダメ ダメダメばっかりしてたから反動が大きい 月
昨日も食事を控えようと思ってはいたけど 夕食は久々のカレーライス いつもは少な目にしていたのですが 昨日はなんだか美味しくておかわりまでした、、、 でも美味しかったので良しとしよう
まだまだダイエット生活には戻せていない ダメだと分かっていても間食をしてしまう いまは食事コントロールが全然うまくいっていないな 体重も増加傾向だろうな 来週にはお出かけもあったけど
今月からダイエットちゃんとやろうとは思っていた でも決めたことがなかなか実践できていない そろそろちゃんとしないとな またデブに戻ってしまう とりあえず食べ過ぎないことだけは気を付けな
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット8日目 ココアがダイエットにいいことは知っていた でも最近は飲まな
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット5日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： なし 夕 食 ： お弁当 その
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット4日目 前日摂取カロリー 427 kcal （P:29.9 F:24.8 C:27.4） 朝 食
先月は2回、女装してのお出かけできました 1回目は一人でのお出かけ 正月の初売りの時期にお出かけするのは初めてでした ほんとは友達と行きたかったけど予定が合わず、、、 久々の一人
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット3日目 前日摂取カロリー 900 kcal （P:20.1 F:38.6 C:126.3） 朝
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット1日目 はやいものでもう1月も終わってしまいました 1月はもうダ
明日からまたダイエット再開です 気持ちの整理がまだできていない部分もあり少し不安 いつも人間関係で悩んでしまう でも結局は自分で解決するしかないこと 相手の気持ちは変えられないし、どう
一度乱れてしまうとなかなか戻せない 食べ始めると止まらない 今は負のループに入ってしまっている なかなか戻せない 週末もうお出かけの予定だし また今月も増えて終わりそう なかなか上手くいか
昨日は久々に1人で時間がとれた 暑かったしどうしようか悩んだけど とりあえずメイクをすることにしてみたけど メイクするとやっぱりお出かけしたくなる 時間もあまりなかったので いつもよりは
まだ食べすぎてしまう日々 朝、昼はいいのですが夜にいろいろ食べてしまう 一度食べ始めると止まらない ここを直さないと痩せていかない わかっているけど止められない ん〜難しい けど増えてない
今日からはできるだけ食事は固定 そこで朝のドリンクを考えました ココア バンホーテン ピュアココア 業務用(400g)【バンホーテン】 プロテイン ボディウイング ホエイプロテイン 1kg 無添加 ナチ
なかなか減らない体重、むしろ増えている 間食が原因な感じ 食べ過ぎていないはずなのにどんどん増える ほんとこのままではまずい また目標から遠ざかっていく なんとか食べないようにさないと おデ
お腹がすくと何か食べたくなることは普通のこと 今までは食欲を満たすために食事や間食していました ただ食べても満たされるのは少しの間、間食はほんの一瞬 食べても少しするとまたお腹が空いて食べてしま
なぜか今日は定型文が入力されない、なんでだろう いろいろやってみたけど全然ダメ まあ明日には直ってること期待します 体重のほうはあまり変化なしですね ただ最近ココアをよく飲んでいる効果なのか
ダイエット161日目今日はお休みです体重はあまり変化なし でもやれることはやっているのでいつか落ちてくるでしょう 継続することが重要ですから 1日1日の体重の増減はあまり気にしないようにします
ダイエット160日目ワンピースを着るために少しづつ食欲も落ち着いてきた 体重も少しづつですが戻りつつあります このまま食べないことに慣れてくればいいなと 昨日は父の日のプレゼントを買いにいくついで
毎回、食事どうしようか悩んでしまいます 食べたり、食べなかったりも体重が減らない原因なのだと思います 食事記録もアプリでやっていますが少々めんどくさい なので 食事の内容を毎日固定してしまえば
毎回、食事どうしようか悩んでしまいます 食べたり、食べなかったりも体重が減らない原因なのだと思います 食事記録もアプリでやっていますが少々めんどくさい なので 食事の内容を毎日固定してしまえば
ダイエット159日目 朝 食 ： ココア 昼 食 ： ココア 夕 食 ： 冷やし中華、おにぎり 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：10,556 歩ココアで整腸最近は朝、昼とココアを飲むようにしています そのおかげ
今日はとにかく暑い 先日のお出かけも暑かったけどそれ以上に暑いです 折り畳みの日傘をもっていますが、なんとなく効果が薄い いまのものは無印良品で購入したもの 男女両方で使えるもので程よくかわい
ダイエット158日目嫌われてもしかたがないことどうしてもまだまだダイエットに本気で取り組めない やるぞと思ってもなかなか続かないし食べてしまう 一度波にのれたら続くんだけど いまはのりきれず、、、
最近グミが好きでよく食べています（間食なんですが、、、） 硬めのグミを好んで食べています 最近大人気なのがこれ 3袋セット UHA味覚糖 忍者めし 鉄の鎧 グレープ味 40g ハード食感 グミ ぐみ 「
ダイエット157日目 朝 食 ： ココア 昼 食 ： ココア 夕 食 ： ご飯、胸肉のソテー、サラダ 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：8,197 歩もっと徹底的にならないとほんと先日のお出かけの時は自分の体の厚さ
昨日は久々に女装でのお出かけ 前回は電車の遅延などもあったので早めに出発 そのおかげで現地にも早く着くことができました すこしでも楽しみたいので時間は早めにしました 久々のメイクでしたがなんと
ダイエット156日目デブデブな体を再認識昨日は久々に女装してのお出かけ そろそろ熱くなってきて薄着になることも多くなります そうなると洋服で体型を隠すのは難しく、、、 昨日は半そでだったこともあり
ダイエット155日目今日は外出するのでチートデー食事記録も再開 記録することで食事の内容も意識するようになります あとは間食も控えています これを継続していくだけです でも今日は月1の女装でのお
ダイエット154日目 朝 食 ： ココア 昼 食 ： ココア 夕 食 ： ガパオライス・生春巻き 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：12,632歩 水分量 ： 2,000 ml明日は久々のお出かけ昨日から食事記録も再開
