ZWIFTワークアウト RANDOM ATTACKS(62min 91TSS)

ZWIFTワークアウト RANDOM ATTACKS(62min 91TSS)

レースで起こり得る不規則なアタックをシミュレートした実戦的なワークアウト。FTP周辺から無酸素域までランダムに往復させることで、レース中の急加速と短時間回復への適応を狙う。 Daily Fit > Random attacks htt

2025/05/28 07:50