今日は朝食摂取後に体重を測ってみた。66.8kg、10.8%。 昨日の夜は最寄りの飲み屋に行った。その前にギャラリーカノンさんへ行って、木口木版展を見た。見ごたえ充分であった。 その前には、銀座のかりんとうや、たちばなへ行って缶小に小を入れてもらって購入。1800円。 商売にもいろいろな出会いがある。チェーン店ではどちらかというとシステムを享受している感じではあるが、その裏には本部の皆さんの工夫があるのだろう。 個人商店であれば、よりダイレクトに経営者の気持ちを感じることができるのだが、チェーンに全く血が通っていない、というわけでもない、と考えた方がこちらの気分がよいようだ。 結局商売とは人の…
なんというか、インフレだという。 自身の消費活動が、世界は大げさにしても日本の消費活動に直結しているとは感じないので、インフレであれば1ミクロンでも安いものを探して買う。 よくわからないが給与が上がったなら、まあ、少しは値上がりしたものを買おうかな？位のマインドだ。 特に食料品や日用品。 一人暮らしで、格安スーパーに車で買い出し、というスタイルではないので、最寄りの「マイバスケット」価格のみが、唯一の物の価格であり、比較して買う、ということは基本ない。 インフレであれば、値上がりした良い品質のものを臆さず買う、という風にはならないが、まあ、食料品は「普通のものを普通に買う」と決めている皆さんは…
最終日の終了3時間前と言う無謀な時間に三菱一号館美術館で開催中の ヴァロットン展に乱入しました。 同じようにギリギリ進行の同志の皆さんがたくさんいらっしゃり、まさかの長蛇の列😂 ヴァロットンは私にとってちょうど100年位前にスイスローザンヌの敬虔なプロテスタント家庭に生まれますが、パリで画家として初期は薔薇十字展、ナビ派といったところから画業スタートしています。スイスで培った感覚からか、パリの風俗を一歩離れてある意味冷淡に第三者的に見ている点がまず面白い。 木版画と言う言わば最適の線と陰影を掴み取る画法と相俟って、単純な表情に見えて実は実に複雑な泣き笑いが表現できています。 第一次世界大戦時は…
久方昼の渋谷。 - 夢見るように、考えたい
蛸女 エスキース ほぼ完成 - 夢見るように、考えたい
薔薇の女王と5人の王たち 詳細 - 夢見るように、考えたい
海外の方のTWITTERで、愛用のシャンプーに「十分泡立ててご使用ください」と記載があったので、10分間泡立ててきたのだが、これが「十分に」の意味である、と知って愕然としている、というものがあった。 一つの言葉に2つ以上の意味がある場合、「10分間」と「十分に＝充分に」の意味があり、こちらはどちらかな、と考えるのだが、数々の類似経験の結果「これは十分に、の意味であるな」とショートカットして「判断する」ことを脳内で繰り返している。 例が多いとその判断はほぼ瞬時となるが、海外の方で日本語例の蓄積がそこまでではない場合は、どちらの意味でも通じるこのような場合には混乱することもあるだろう。 こうした勘…
薔薇の女王と5人の王たち
自画像ですかね😂 守護神的ペットのとかげくんは蛸女と張り合える魔力ありそうですね✨
しかし、ヨーロッパ的人間は、本当に、かつて「本」のなかに生きていたのだろうか。「本」は一つの作り物、幻想ではなかったか。マルソーの指の間から飛び出した蝶のように。すべての人間は、始めからー始まりの一点というものが、どこにも見出されない時間の始め（原著2字強調点あり）からーデリダのいわゆる「本の向こう側のエクリチュール」に生きてきた。「テクスト」への開扉は今に始まることではない。ただ、人間がそれを意識していたか否か、というだけのことだ。「本」の幻想に生き続けるか、幻想を解体する勇気があるか、ということにすぎない。ニーチェ＝オルタイザーのように「神の死」とは言わないまでも、「本」幻想の源泉であった…
銅版画はなんとか明日腐食したい😭 エスキースは蛸女さんに絡みつかれ嬉しそうなウナギ犬骸骨氏☠️💀
存在する、には「生命」は必須ではない、とふつうは思ってはいる。 例えば「石に生命はない」。 だが、生命とは果たしてどのような状態のことなのか。 物体に「魂」が入って、「生き」、動いたり成長したりする、ということだろうか。 では「死」とは、物体から魂が抜けることなのか。 では、石には魂は入らないか。 入る、と考えたのが、いわゆる「もののけ」であるかもしれない。 茶碗に魂がたぶん間違って入り込むと、「化ける」。唐傘に間違えて入ると「化ける」。 物質から抜け出た「魂」が、いるべき場所（そういうところがあるとして）にうまく戻れない（＝成仏しない）と幽霊などになる。 うまく戻ると、成仏、すなわち「仏と成…
蛸女。今日のお絵描き。 - 夢見るように、考えたい
楽しい海中遊泳。 - 夢見るように、考えたい
昔は物書きか漫画家にあこがれていた。 だが、「苦労して作品を生み出し続ける」というところへは行かず、サラリーマンとなる人生とした。 高校生のときはあがき試すように、ショートショートや未完の（（笑））小説を書き、以前ここでも開陳させていただいた絵物語やマンガ（こちらは大学生のときですが）を描いてみたりした。 そこで手ごたえがなければ「それで食べていける才能は自身にはない」と思い、就職をしたわけだ。 これはこれでよかっただろう、と思っている。 今になって、会社員の余暇として、銅版画教室に通っている。 おととしは少し時間があったので、小説を書いて（打って）みた。12万字でノベルス1冊分、と知ったのだ…
神とは手っ取り早い自己規律を得られることとニアリーイコールだったような気がするが、ニーチェがいうようにもう死んだのだろうか。
先週は久々に1週間全部出張、という日々を過ごした。 やはり日々のスケジュールに沿って過ごすのはある意味楽である。曜日毎のルーティンもまあだいたい決まっている。 月曜はトレセンだ。土日の運動不足（歩くことはあるが）とストレスを解消しよう、という内圧が高まっている。これをぶつけるのがいい感じである。昨日も行った（これ書いているのは火曜）が、6時半に入り、8時20分位の退出であったので、2時間弱。いつもは1時間ちょっとで出ていたが、最近はぶら下がり足上げをすこし多めにやっている。腹回りのタプ付きが気になるのだ。 そして新たにマッサージマシンを使っている。これは足から振動が伝わるタイプだが、ここに座っ…
今日は移動幻獣園ファイル11 赤ずきんのアルルカンガール部ブラッシュアップ
今日は移動幻獣園ファイル11 赤ずきんのアルルカンガール部ブラッシュアップ - 夢見るように、考えたい
今朝の体重65.7 kg、体脂肪率は11.2％。 体重が落ちたが体脂肪率は上昇。。 さて、この身体この眼、この触覚でありありと“ある”と感じるこの“現実”が、本当はないのだ、とする考え方が古今東西に存在する。 最近読んでいる井筒俊彦の「意味の深みへ」P．150より引く． 荘子のように、「存在」を「夢」と読み変え、ナーガールジュナのように一切を「空」に還元し、禅のように経験的世界の極限的境位を「無一物」と見るならば、すべての現象的事物、すなわち、すべての「指示対象」の実存性は、一挙に、全面的に、否定されてしまう。（中略）デリダの場合は、「指示対象」取り払いは、「相違」（DIFFERANCE）概念…
今日のお絵描き 赤ずきん ブラッシュアップ - 夢見るように、考えたい
都庁ってガウディ感ある - 夢見るように、考えたい
こうして「指示対象」を取り払ってしまった後には、ただ記号の「能記」と「所記」だけが残る。そして「指示対象」の繋縛から解放された「能記」と「所記」のたわむれ（原典強調句点あり）合い、絡み合いが、存在という名の「テクスト」を織り続けていく。エクリチュールの空間が、そこに、拡がる。意味の深みへ 井筒俊彦 P.151 さて、最近は出張が多くなってきた。少し前はコロナで移動するな、という雰囲気であったが、今は移動は気を付けて行え、という雰囲気になってきた。 その時にすこし悩むのが、どの席に座るかである。東京、名古屋間であれば、基本2列席の窓側に座る。天気がよければ富士山が見えるからだ。 私は富士山が好き…
移動幻獣園 ファイル11 赤ずきん - 夢見るように、考えたい
タイトル:薔薇の女王と5人の王たち とりあえず出演者11名の顔だけ当たりました。
東京に来て初めてサイゼリヤ行った😂 ここ神保町は楽しくキャラの立った食事場所多くチェーン店は結果的に行かなかったんですが、 実は土日の夜に行ける店が少ない。 なんとなく作業しようといってみたら、相変わらずの満員御礼の祝祭的空間でなんだか懐かしい✨ そして今回は新しい注文パターン、200円デカンタとドリンクバー、それに超定番チキンをオーダー。 これが大当たりで、ワインにカナダドライを入れてシャンパン風味にして、 そしてチェイサーで水とあとジャスミン茶、カプチーノを耐熱カップに二杯分入れてガブガブ☺️ カプチーノは美味くて3回はおかわり、これで200円は安すぎる✨✨ 混んでるのでチキン着弾は遅めで…
見どころは頭のでんでん虫とグワシ、のつもりでしたが、グワシ認識が違っていたようです。すみません。
ゴツいんですが、慣れて来ましたね☺️ #citizenecozilla
本日の体重67.7kg、体脂肪10.8%。 昨日は昼に大変量の多い定食を満喫した。ごはんは普通盛りでもそこそこ多く、中盛りで山、大盛はまさに富士山のように盛られてくる（らしい）。 昔ならトライするところだが、最近は大盛りやお代わりや食べ放題はなるべく避けるようにしている。 それでも昼食を食べ続けているうちに（今週は5日すべて出張だった）、体重はベストの63キロから4.7キロ増えてしまった。 昼食を食べずに4000歩ほどあるいていれば、体重は徐々に減ってくる（はずだ）。まあ、体重が増えても体脂肪が悪くなければ、とは思っているが、夜は10％以下でも同じ体重で朝は3％位多くなるので、本当の体脂肪率が…
今日のわかりにくい進捗😂 - 夢見るように、考えたい
東山公園。 - 夢見るように、考えたい
朝。 - 夢見るように、考えたい
伊勢原とんかつ麻釉さん。 ヴォリュームグンバツ😂
神保町日常通勤時計。
引き続きメリュジーヌさん。 - 夢見るように、考えたい
今朝の体重67.2kg、体脂肪率8.4%。昨日はあまり家を出ず、途中すこし買い物に行ったのと、夜にベルギービールを飲みに出たくらいである。 そして久しぶりに白米を食べた。炊飯器がないので「チビクロくん」と称するレンジで炊く1合用の器具を使った。 一瞬でできるのかというと、そうでもない。冬は30分水につけ、500wでで9分、蒸らし10分。まああまり炊飯器と変わらない。この3か月白米を家では食べていない。いまはほとんど食べたいとは思わなくなったのだ。それでも体重は増え気味ではある。 買い物は4000円位かかった。ここ神保町のスーパーでは、カボチャが高い。1/4で300円だ。まあ、日本産だとこんなも…
夕陽。 - 夢見るように、考えたい
描画中。両者ちと目ヂカラ追加☺️
紙の面に文字を書く行為の生み出す意味空間に、いわば強引に引き込まれることによって、「存在」についての我々の考え方が、一挙に、根本的に変わってしまう。それがデリダの哲学的戦略というものなのだ。井筒俊彦 意味の深みへ P.143 アクセル・ムンテの「サン・ミゲール物語」を山田稔氏の著作で知って読んでいるが非常に面白い。 パリで当時最年少の医師資格を取得したスウェーデン人医師の物語である、として読みだしたが、どうやらそれだけではない。 まだ途中だが、「大きな大人」である著者の晩年の人生回顧録、であるが、彼はどちらかというと人より動物に共感する。どうしようもなく。 動物はほとんど無条件に彼に惹かれ、一…
ポケモンgo ビビヨン集め - 夢見るように、考えたい
Bye bye 大阪&神戸. - 夢見るように、考えたい
基本、自炊だ。 そして自炊しているものは、ただ1品目。 それは「味噌汁」。 まあ、「みそ味の闇鍋」あるいは「みそ味ちゃんこ」、と称したほうがいいかもしれない。 基本、冷凍しておいた野菜や胸肉（一択！！）や鯖缶を、中身が減ったらどんどんつぎ足す。ゴマとオリーブオイルとえごま油を少量入れる。 これだけである。 だが、中身が変われば、味も変わってくるので、同じものという感じはあまりない。 そして最近は、野菜の皮は向かずによく洗って、そのままぶち込んでいる。 これで随分楽になった。 野菜は大根、カボチャ、キャベツ、キノコ類、白菜、長ネギ、といったところが定番だ。あとミニトマトと冷凍ブロッコリー。わかめ…
人魚とメリュジーヌ。 - 夢見るように、考えたい
ベルギービールを飲んだ。 - 夢見るように、考えたい
「陰徳」は本当に陰徳でありうるのか。将来自分に特になる、という意識と無縁で人と付き合うことは果たしてできるのだろうか。
人と人との関係は難しい。家族というのは、自身が子供である期間は多くの場合は家族の一員である、ということを選ぶことなく与えられるわけで、その点では特殊ではあるが、家族以外だとそうした関係性が生まれる場所といえば「会社」だろうか。 会社というものも、椅子にすわれば配置があり、どの人の配下、どの部門から指示を受けるか、という（家族で行けば）子供のような「下の」立場でスタートし、年を経るにつれ、場合によっては少しづつ「立場が上がる」。 だがまあ、大きなくくりとしては、会社の中での関係だ。 社会もそうだろう。どの国に生まれた。性別はどうか。人間としての能力は社会の中でどのような位置にあり、なにを行ってゆ…
風呂場の2人。。ではなく 移動幻獣園にゲスト巡回参加してくれた 水蛇型メリュジーヌと人魚族の娘と言う設定で描いてみました。 向かって左が水蛇、右が人魚のつもりですが、 蛇と魚は少し肌合いが違う感じが個人的にはしています。 鮫と蛇の方が表面ぬるり的には近いような とすると今度は鮫型人魚か！ いや人鮫？なんて読めばいいのかっ‼️(とひとりで意味ない熱くなる😂) まあ英語なら大きく"mar"で括って"marmaid"や"marman"なんですけどね☺️ #移動幻獣園#メリュジーヌ#人魚#marmaid #marman#エスキース#銅版画#melusine メリュジーヌさんは、蝙蝠の羽があるようですの…
高校卒業文集に載せた"移動幻獣園"の現代版を順次作成中です. 案内役は"アルルカンガール".マンドラゴラ.フォーン.懺悔するゼウス.人魚.火の悪魔ベリアル.ゼウスの浮気先の人間女性に過酷な仕打ちをするヘラを叱っています.ばんえい競馬種ユニコーン.永遠に思考する堕天使ルシファーとそれを支える邪鬼😭蛾蝶姉妹(現在制作中)右部分蛾蝶姉妹左部分 継続制作中です.
蛾蝶姉妹。魑魅魍魎参戦中☺️ - 夢見るように、考えたい
駅前、だいぶ雰囲気変わりましたね。
蛾蝶姉妹。
雨に吠ゆる。 - 夢見るように、考えたい
大学時代の漫画。 - 夢見るように、考えたい
高校時代の卒業文集より。 - 夢見るように、考えたい
今日は暖かい。寒さは足首や首筋、手からくると思っているので、ネックウォーマーや手袋（寒い時は2枚重ね）を行っているが、今朝は手袋を脱いで通勤した。今の外気温は7度。明日は最高気温17度の予報。1月だが、暖かい。 今朝の体重は65.7KG、体脂肪は5％と出た。プランクは3分10秒できた。 やはりプランクには腹筋が重要な気がする。上半身の筋肉はそれほどいらないが、姿勢を保持するには腹筋、それも固まりとしての腹筋を使う印象だ。 米軍兵士平均3分40秒には、まだすこし時間がかかりそうだ。世界記録は8時間超だというが、食事はどうしたのかな？（トイレとか） 体脂肪がいいのは、昨日トレーニングを結構しっかり…
今日の体重65.5kg､体脂肪率11.1%。 引き続きプランクを朝やっている。2分がなんとか出来るようになってきた。 今日は越谷へいった。越谷は初めてであった。 さて、TWITTERで加藤諦三BOTというものをフォローしているのだが、そこで刺さる言葉を読んだ。 川にくるまで川を渡るな。物事は心配しすぎるな。 これである。 なんというか、エゴというか、心配事があると四六時中気持ちが晴れない傾向がある。そうすると日中の元気が弱まり、なんだかいろいろやる気がしない、ということがある。 その時は、心にあえて別の心配事をぶつけて持つ、ということや、まあ、日にち薬で寝て忘れる、というようなことをやっている…
「結果ではなく、プロセスこそが人生だと思おう」 毎日拝読している勝間和代さんのメルマガでよき言葉を得た。 他でも類似の言葉を見た気がするのだが、人は自然に「結果こそすべて」と思いがちであるが、全然そうではなく、目的や目標を明確にすれば、あとはそこに情熱をもってあるいは計画的にアプローチを続けること、それだけが幸福なのではないか、ということだ。 仮に結果が思い通りに得られたとすると、そのあとのさらなる目標が得られればよし、心から納得できる目標がなくなってしまうと、それからの人生がイマイチになる気がする。 なのでよく言われるのが、スモールステップを設定し、最終目的まで順に、あるいは紆余曲折を経て向…
今日の体重65.5kg､体脂肪率11.1%。 引き続きプランクを朝やっている。2分がなんとか出来るようになってきた。 今日は越谷へいった。越谷は初めてであった。 さて、TWITTERで加藤諦三BOTというものをフォローしているのだが、そこで刺さる言葉を読んだ。 川にくるまで川を渡るな。物事は心配しすぎるな。 これである。 なんというか、エゴというか、心配事があると四六時中気持ちが晴れない傾向がある。そうすると日中の元気が弱まり、なんだかいろいろやる気がしない、ということがある。 その時は、心にあえて別の心配事をぶつけて持つ、ということや、まあ、日にち薬で寝て忘れる、というようなことをやっている…
宗教はショートカット要素がある点が難しい。小さな改革をやめない。
年末年始で色々食べすぎて体が重く、体重も多めであったのだが、昨日スポーツセンターに行ったら少し気分がよくなった。 今朝の体重は65．1kg、体脂肪は9．8％であった。 前の勤務地では、毎日昼に会社にあるぶら下がり健康器で、順手懸垂30回、逆手懸垂10回、ぶら下がっての足上げ、ひねり、水平上げを土日以外のほぼ毎日やっていた。 ここではぶら下がり健康器がないので、そのかわり昼に歩いている。35分、4000歩でそれはそれでなかなかいい。 だがどうも上半身と腹筋がだれ気味である。部屋にぶら下がり器具を購入することも考えたが、いまアマゾンをカードで使うのが心理的に嫌な感じなのでそういうときは直観に従って…
「実行する時にやらなくていい言い訳をなくす」「やらない理由がない」「迷ったらやる方向で」 今までの人生で、やはり後から考えると転機であったなあ、と思うことがある。その時にやはりやる方向でやれたなあ、という事の方が後味がいいようだ。 もちろん日々の小さな判断であればいろいろある。 まずは時間。そして費用。体力の問題もあるだろう。 費用、というのは結構大きくて、「うーん生活費でいっぱいだな。」と思っているととりあえず「節約しよう」という方向に行く。まあ、当たり前だし、それでいいのだが。 費用、というよりは「こころの余裕」であろう。やって失敗しても、まあいいか。別に生きていけなくなるわけではないし。…
今朝の体重66.1kg､体脂肪は11.1%であった。 なんとなく体が重いのは、飲みすぎか食べすぎか、あるいは両方であろうか。 この2－3日はあたたかく、昨日はちょっとカボチャとインスタントコーヒーを買おうと午前中風呂にも入らず外に出たが、そのままふらふらと結果的に2－3時間そとをふらついた。 武道館のある北公園で、千鳥ヶ淵を高く見下ろせる石の椅子状になった場所がある。昨日の東京の最高気温は13度、風もなくとりあえず座ってみたところ、鳥が周りでさえずり、太陽が真正面に見えるよきロケーション、小一時間はそこで座っていただろうか。 ここ東京に来て思うのは、公園が多い、ということだ。もちろんここ皇居周…
3連休最終日だ。今週は3連休ということをよくわかっていなかったので、休みの日はあまり日記がかけないので書き溜めていた分が昨日で切れた。 昨日はふげん社という出版社が経営するブックカフェ＆ギャラリーに行って飯沢耕太郎さんの出版記念展示‘完璧な小さな恋人“を見に行った。 目黒駅で降りたが、歩いていて、なんとなく昔この駅を歩いたことがあるのを感じた。そう、覚えてはいない。5年前にも来ているようだ。だがその頃からどこへ行くのも携帯のMAP頼みであったので、結果どこに行ったのかということに1ミクロンも少ない脳のメモリーを割けない身体と成り果てている。 この前会社の若い人と話していたが、自分意外の携帯番号…
昨日は東京都庭園美術館へ行って来ました. この美術館の事は知らなかったのですが、古本屋で購入したドイツロマン派展画集(1990頃開催)を見ていて実施された美術館名を見たらここ、果たしてどこにあるのかと確認すると、ドアtoドアで30分くらい、美術館も良いが庭園建物も素晴らしいとのレビューがあり予約したというわけです。 1933年(昭和8年)建築のアールデコ様式で50年後の1983年(昭和58年)に美術館として開館された旧朝香宮邸. 朝香宮家は久邇宮朝彦親王の8男鳩彦(やすひこ)王が1906年に創立したもので、1887年生まれの鳩彦王は1910年に明治天皇第8皇女允子(のぶこ)内親王と結婚、この白…
この世とは流動的であり、何一つ定点たるものはない、 ということが唯一の定点であろうか。 なにもない、ということがあるいは「神」であろうか。 否定こそが真実に到達する。否定にしか、真実は宿らない。 真実を固定されたものとしていた「神」は失われ、固定できない、とする「偽の神」が実は「真の神」であることをあらわにする。 明治の宗教哲学者・清澤満之は、「宗教とは主観的事実だ」とのべている。神仏は限界状況におかれた私の主観において存在する。科学的証明を必要とする客観的存在なのではない。 親鸞 (ちくま新書）阿満 利麿 孫引きだが、上記はつまり神を外部から輸入しよう、悟ろうとする気持ちの誤りを指摘している…
御厨さと美さんが亡くなった。74歳。イカロスの娘、面白かったなあ。 聖悠紀さんも10月で亡くなった。72歳。超人ロック、素晴らしい作品である。 小林ドンゲさんも亡くなった。96歳。すばらしいビュランさばきであった。 画風や、線の個性、マンガについては詳細な設定や世界観など。 それらに接することで、私の感性も影響を受けた気がする。この世界で邂逅することができて、ありがたいことであった。 今朝の体重67.1kg､体脂肪率12%。年末進行で来年分を書いている本稿だが、この体重と体脂肪率は久し振りではある。先週は千代田区のスポーツセンターが休みで週に一度も運動なしであった。今週もできるかどうかわからな…
今日の体重66キロ、体脂肪率は7.2%。クリスマスイヴは家族とスパゲッティを食べたが、パン食べ放題だったので、つい食べ過ぎた。最近はあまりグルテンフリーは励行できてはいないのだが、まあ、こんな日はいいですよね（ごめんなさい、これ年末に書いてます。。。）。 さて、私このnoteでもよく幻獣の銅版画イラストを上げさせていただいているが、その中でもスフィンクスは別格である。 私のなかではギュスターブ・モローの有名なスフィンクスの絵を見たときに、こんなに魅惑的な絵が西洋絵画では評価されているのか、と衝撃をうけ、即座にモローファンになった。 そして人生百のテーマ（テーマを100個持っています）の中に、モ…
今年、と書きそうになりこの日記上ではすでに来年であることを想いだす。 そう、年末年始は日記が書けそうもない（PCが家にない）ので、年末書き溜めようとしているわけだが、実際は今日は12月28日、最終出社日である。 10月に会社を移り、3か月が経過した。そもそも神戸生まれで、もう神戸以外で過ごした時間が長いのに、神戸以外ではやはりどこかでアウェイな感じがある。 これはあまりネガティブな意味ではなく、いい意味でボヘミアンというか、石の上でも3年というか、住めば都、ということをどこの地でも感じている。 ここ東京のいいところは圧倒的な文化度だ。個人的に銅版画を制作しているのだが、会社帰りになんなら毎日で…
今朝は体重65キロ、体脂肪は5％とでた。 今週は実はスポーツセンターに行っていないし、昨日の歩数も8000歩弱であったのだが。 できるだけ毎日やっている腹筋ローラーと腕立て伏せ（器具による）が微妙に効いているのであろうか。 マンネリはいけないのだが、今のトレーニングではルーティンはほぼ決めている。週に2時間以上の筋トレは筋肉にはいいかもしれないが、健康寿命には実はイマイチ、という情報を得てからは、とにかく時間をかけて各部位を、ということはやらなくなった。 だが、それでは筋肉が落ちそうで心配だ。とにかく集中して高重量を小回数で効率的に効かせるしかない。週2回、1回の実トレーニング時間（のぞく休憩…
集中をし過ぎてしまうと新しいことに対して実行する余力が生まれません。 勝間和代さんメルマガから。 ルーティンの中にいると、そのルーティンの限界までの効率上げこそが至高の目的である、と思いがちである。 で、たしかにそうなのだが、それが自分で究極に至った、と感じたあとは工夫せず思考エネルギーをそこに使おうとはしなくなる。 確かにそこで余ったエネルギーを他に使う、ということであればいい。スティーブ・ジョブスが同じ服を（デザインを、というべきか）着ていたり、ミニマルデザインのSEIKO シャリオ（小さく機能的で、復刻品は髙い値段が付いている。1982年当時で日本定価3万円）を愛用していたり、ということ…
今日の体重65.7kg、体脂肪率11.7% 運動不足である。 ただ歩数は昨日は11000歩になった。昼に4000歩歩くのがいい感じだ。会社の往復で3400歩、合計7400歩。あと昨日はトレーニングセンターが休みで版画工房へ行き年賀状に着手した。今は郵便は人手不足ですぐに届かないという話が出た。 という記載をご覧になってわかる通り、この年頭雑感と題した日記は年末に書いている。なんというか、休日には書けない日が多いので、書き溜めよう、ということである。 休みの日に書けない、というのは、家でパソコンで文を書く、というのが少ないせいだ。東京の家は容量無制限のアイフォンからのデザリングでパソコンもIPA…
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今朝の体重66.2kg、体脂肪8.5%。 昨日は65,5kg、10,7%だったので、まあ時間と歩いた後か、朝起きた時か等で計測値は変動する。 最近暑いので、汗をかく。これが結構痩せるのだが、最近足がつり気味なのは、水分不足かもしれない。 意識して水分を取っていこう。 昨日の昼はからやま。ちょっとした達成感は、ごはん大盛は我慢して（50円UP)、逆に通常3個のから揚げを5個食べたこと。いつもは御飯大盛デフォルトだが、我慢出来て偉かった。 朝と夜も炭水化物減だったので、昨日は昼のから揚げ5個と夜の胸肉推定300gで、タンパク質はしっかりとれたと思う。 からやまの3個定食は650円、4個は750円、…
今朝の体重66キロ、体脂肪11.7%。 先週も歩きトレーニング中心（スポセン行けず）。 今週は時間を見て行こう。 幻想が欲望の支えである。 対象は欲望の支えではない。 ラカンの言葉である。 これは納得感があって、私を含むヒトはつい、”対象”こそが欲望を掻き立てるものだと勘違いする。 考えてみると当たり前で、大体は対象を見つけて、それに対して欲望が沸く、というステップを自分は踏んでいるなあ、と思うからである。 だが、対象それ自体には、欲望喚起力があるわけではなく、その対象を見ることで、わが脳内に”むらむらと（（笑））”その対象に対する幻想が沸き起こり、その幻想への対応としてそれを欲するという欲望…
「美女の正体」 下村一喜著から引く。 P.94 「今のあなたは、あなたがなりたかった自分です」 P.98 オスカー・ワイルド（1854-1900） ドリアン・グレイの肖像より 「人の噂にのぼるよりもひどいことがたったひとつある。噂にされないということだ」 「ぼくは主義よりも人物が好きだし、なによりも主義のない人物が大好きだ」 小林秀雄 「感想」P.19より 人類は、自分の未来は、自分次第のものだ、という事をまだ十分承知していないのである。それとも、その外に、神々を作る機械に他ならぬ宇宙の本質的な機能が反抗的なわれわれの地球に於いても亦遂行されるのに必要な努力をしたいのかどうかを すべてが一であ…
今日の体重67.5kg、体脂肪10%ジャスト。 この2週間ほどなかなかトレーニングに行けていないが、昨日は日帰りで福岡出張であった。 出来るだけ階段を上り下りする、ということを励行した（たまにエスカレーターしかないところがあるが）。鞄も重く、階段もだいぶ上がり下がりしたので、まあまあの運動量にはなっているのかもしれない。 （結構ラーメンライスとか、とんかつ定食お代わりとかして体重計測びびってたんですが(´;ω;｀)） いつも思うのだが、エスカレーターはいらいらする。 駅でよくある表現が”エスカレーターで歩かないでください”だ。 いや、おかしいやろ。エスカレーターは階段代替なので、階段形状に（ほ…
今朝も体重測らず。感覚的には昨日と同じ、68キロ、12％－13％位だろうか。 今日も出張、福岡へ移動中。福岡での昼食、夕食では、大盛に注意しようと思っている。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今の人口減少は、最後はアフリカで同じことが起こって、最終的にはNYあたりへの人口一極集中が起こり、日本の僻地が荒野となるように、NY以外は僻地となり、NYで最終的に人類が最後の2人になって滅亡する、ということになりそうであることを予感させる。 まあ、それは相当先のことで、5000年位はかかる気がするが。。 まあ、未来のことは自身では推測することしかできないが、…
昨日は移動。大宮から東京経由名古屋。 ひさしぶりのこだま。 帰っての体重は68.2kg、体脂肪10.2%。体脂肪はまあまあだが、なんとなく腹回りの肉が付いた気がする。 出張が多く、今週はジムに行けず。部屋で腕立て伏せとアブローラーをすこし。 電車の中では村上春樹の"街とその不確かな壁"を読み進めている。 だいたい半分くらいきた。 家にいると全く読めないのが困ったものだが、やはり電車や図書館(ありがたいことに部屋から片道1000歩位のところに図書館がある)では読める。 P.303より (前略)(聖書は)示唆に富んだ読み物であり、そこから学んだり感じたりするところが多々ありました。その『詩篇』の中…
今日は出張中。体重は当然測れない。 昨日は昼はチキンカツ定食、夜は飲み。 今朝はホテルのビュッフェ。 ビュッフェでの勝敗はライス摂取有無にある。 これがマイルールだ。 で、どれだけ野菜を食べまくれるか。 タンパク質摂取はどうか。 これである。 まあ、今日は生野菜の千切りがあったので多めに取って、あとは豆、海藻、スクランブルエッグ、ポテトサラダを取った。 ここまではいい感じ。 肉はチキンがあったので、合計10切れほど。 魚はなかった。 ヨーグルトとリンゴ酢。 ヨーグルトはもちろん味なし。 これで一皿、一度食べきる（チキンはこの時は5切れ）。 次のステージでは、カレールー。ここに残りの5切れのチキ…
今日の体重67.1kg、体脂肪11.8%。やはり運動不足か。。。 [uploading:36233027-5B0D-4667-B179-672AB9DF6F68/L0/001][uploading:36ECB1FF-93A9-49B1-8944-473ADC4908C9/L0/001][uploading:2858660B-4930-4150-B512-AB4942F9520C/L0/001] 今朝は移動。最近は結構不注意が多く、飲んでプラットフォームで待っていたら見ている側と反対側から列車が出発、今日も降りる時にブザーを押さないと開かないドアの前でまっていて、気が付かずそのまま出発。。。 う…
「街は高い壁にまわりを囲まれているの」ときみは語り出す。沈黙の奥から言葉を見つけだしてくる。身ひとつで深海に潜って真珠を採る人のように。「それほど広い街じゃない。でもすべてを簡単に目にできるほど狭くもない」 その街のことを君が口にしたのは二度目だ。そのようにして街はまわりを囲む高い壁を持った。 村上春樹 町とその不確かな壁 P．9 写経、という行為がある。まあ、私はやったことはないのであるが、こうして気に入った・気になった文章を持ち歩いているバイブルサイズのバインダーに書き写すようになってどれくらいが経つだろうか。 素読、という行為もある。これも私はやったことがないのであるが、内容を教えずにひ…
きみは黄色いビニールのショルダーバッグに、低いヒールの赤いサンダルを無造作に突っ込み、砂州から砂州へとぼくの少し前を歩き続けていた。濡れたふくらはぎに濡れた草の葉が張り付き、緑色の素敵な句読点となっていた。ぼくはくたびれた白いスニーカーを両手に提げていた。 街とその不確かな壁 村上春樹 P.8 今日は体重はからず。昨日は会社同期入社の同期会、事務屋で入った7人中6人が現在東京勤務、別に全員が東京近辺の生まれではないのに不思議なことだ。 私もたまたまの東京勤務、この時期ならではのことかな、と思い、いろいろなことが集中している東京暮らしをそれなりに楽しんでいる。 まあ、まずは文化面か。ご縁があって…
今朝の体重66.4kg、体脂肪7.8%。 2日ほど体重を測らなかった。外食があるかな、という面と、チートデイ（飲み会含め）であまり体重増に一喜一憂してもなあ、ということでの試み。 2日体重を測らなかったことは最近はあまりなかったが。 結果的には、67キロは最低超えているだろう（3日前に中盛りという名の大盛ライスを爆食したこともあり）と思ってはいたのだが、67キロを切っており、さらに10%以下の体脂肪をたたき出しているので、結果オーライであった。 なるべく1日1万歩以上あるこう、と留意したのが奏功したかもしれない。 健康のためには1万歩は歩きすぎで、8000歩にとどめようという情報を最近は見るの…
昨日は銀座ギャラリー暁4日目（これ書いているのは29日）。 水曜日というのは皆さん活動が多いようで、大変ご来駕頂いた方が多かったということだ。 火曜は少なかったので、やはり週中日というのは、感覚的にはちょっと休憩、というキブンの日なのだろうか。 飲食店でも、土日やっている個人店は水曜休みな感じがする（地方だけかな？）。 ご来駕頂いた方、ありがとうございます。 久しぶりにお会いする方もいて、滞在40分位であったが大変楽しかった。 帰宅時の体重は65.5kg、体脂肪ははっきり覚えていないが7.6％位だったかな？ 歩いた歩数は13000歩（歩いた歩数、とは畳語ですね💦）OVER.天気もよくこの時期の…
さて、家ではさっぱり本が読めない。 やはり場所を変えねばだが、最近は図書館に寄って帰ればいい、という手段が出来たのでよかった。 歩く距離も1000歩ほど増えて、昼に4000歩あるけば1日1万歩になるのもいい。 で、家に帰るとなんだかマイブームに乗ってYOUTUBEを見まくる、ということになってしまっている。 最近よく見るのはずんだもん。 まあ、”ゆっくりたち”同様、様々なずんだもんがいるが、今よく見ているのは”ずんだもんの末路ストーリー”という番組？である。1.5倍速で見る。2倍だとながら視聴では聞き取れないときがある（長いセリフ時）。 私はどちらかというと、YOUTUBE初心者な感じで、あま…
今朝の体重66.4kg、体脂肪8.9%。 昨日も銀座・ギャラリー暁さんへ。6時半までいて、部屋まであるいて帰って総歩数12647歩。 まあまあ歩いたので、体重も微減な感じである。 今週末に出張があるが、そこで大盛で有名な店で昼食を食べるかどうか悩む。食べると多分67キロ超え、68キロに近づくに違いない。しかしなかなか行けないわけで、いや本当に悩ましい。 また昨今のコメ不足で、あの店の富士山のような大盛（中盛りしか登山していないが）はいまだ提供されているかも、気になるところだ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて個人的なベルクソンブームに乗って、また本を購入し…
今朝の体重67.1kg、体脂肪10.1%。 昨日は銀座へ。行きは電車だったが、帰りは歩きで、16000歩ほど歩けたのはよかったか。途中で携帯電池切れで正確には歩数わからないが。 銀座は華やいだ雰囲気。楽しいものだ。で、工房の展示へ。18：30で終了、その後は神保町まであるいたが、時期もよく何組ものウェディング写真撮影にぶつかった。なんというか、まあ、なかなか皆さん様になっていた気がする。 古い作りの明治生命館扉でも撮影していた。大変重厚な作りで素晴らしい建築物である。 調べてみると重要文化財であった。やはり。 以下静嘉堂文庫美術館サイトより引用。 1934年（昭和9）に竣工した「明治生命館」は…
今朝の体重67.9kg、体脂肪7.9%。うーん、昨日は画廊のオープニングパーティがあって飲んだり食べたりがあったので増えた感じである。 体重に比して体脂肪が少ない感じだが、これは酒を飲んで脱水状態になっているのかもしれない。最近は普段は飲まないので、ついつい飲む機会があると飲みすぎてしまう。 食べるほうは、おつまみ程度ではあったが、帰宅途中でまいばすけっとに寄って食品とバケットを購入した。で、帰ってまた少し飲んだ。ワインのつまみにバケットがいい感じなのである。 今週は版画工房の展示週間なので、できるだけ画廊に寄ろうと思っている（これを書いているのは5月26日）。 ので、まあちょっと運動不足にな…
今日は国立近代美術館のヒルマ・アフ・クリント展に行った。 スウェーデンの軍人の家に生まれたヒルマ(1862-1944)は17歳の頃、ブラヴァツキー夫人をベースとする神智学に出会った。その後ようやく女性にも開かれた美術大学で基礎を学び、肖像画や挿絵の仕事もしている。 当時の西洋ではキュリー夫人の放射線や電気など、目に見えないものが"発見"されており、目に見えない存在を感じる降霊術などの感性は今のようにいわゆる"スピリチュアル"と言う位置付けではなく、もう少しカジュアルなものだったのかな、と最近は感じている。ホームズのコナン・ドイルや哲学者のベルクソンなども心霊に関係していたりする(ドイル一族には…
時空を超えて、天空のサロンにさまざまな魂が集い語らう、という設定で、アンリ・ベリクソンと彼を愛した日本の稲垣足穂の会話を以下で考えてみた。 もとよりベリクソンや足穂の思想をすべて把握しているわけではない時点で、私を通した”限定された不完全な魂”どうしの会話にすぎないわけではあるが、まあ、現実には出会えないわけなので、笑ってスルーいただければと思う。 銀河の中空に薄い星雲のごときものがある。 その真ん中に部屋が部屋だけの形で浮かんでいる。 その部屋の名は「天空のサロン」。あとに”天空のエラノス会議”の様相を呈すこととなる魂のサロンの始まりは、アンリ・ベルクソンと彼の思想を敬愛する日本の幻視家、稲…
昨日の体重65.6kg、体脂肪9％。今朝は66.4kg、体脂肪10.1%。 昨日はトレーニングセンターへ。はじめは空いていたので、ルーティンを余り待たずにこなせた。ちょっとずつだが体重は落ちつつある。 トレーニング後図書館でベリクソン「物質と記憶」講談社文庫 2019年版、を借りる。 2019年新訳とのことだ。訳者は杉山直樹学習院哲学科教授(1964生まれ）である。 まあ、なかなか読めないだろうが、小林秀雄を読むときの助けになればとの思いである。 2時間弱いて、10時まで。そのあと帰って食事（というほどでもないが）を食べて眠ると12時を過ぎた。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
昨日の体重66.5kg、体脂肪9.8%、今朝の体重66.7kg、体脂肪10.1%。 普通は夜と朝で体重が増えるのだが、今日はそうでもなかった。 食べてるものはほぼ同じなのになんで？？ あ、昨日は胸肉、おとといはもも肉だったから？？ まあ、そんなことはないだろうが。。 さて、いささか体重が落ちないことがストレスになっているのだが、勝間和代さんのブログで以下のようなことをご教示願った。 いろいろな物事を「できる・できない」とか、「よい・わるい」、あるいは「うまくいく・うまくいかない」、「楽しい・楽しくない」といったような二元論で判断するのではなく、だいたいのものはすべて段階的に行われているのであり…
昭和クオーツと平成クオーツとゴローニャと曇り空☁️ - 夢見るように、考えたい
夕空とオレンジカシオダイバー🍊 - 夢見るように、考えたい
今朝の体重65.4kg、体脂肪11%程度（詳細忘れ）。 昨日から体重が上がったが、すこし宅トレにチャレンジした結果か、一昨日の体脂肪はなんとかキープ（本当は10％は切っていきたいが）。 現在の宅器具は、えもん掛けことぶら下がり健康器と15kgダンベルが2個、アブローラーと腕立てバー。 なんというのか、家に器具があって使っていないと、そこはかとないプレッシャーが器具たちからかけられる。「おまえ買ったのに使ってないぞーーー」という。 今週は版画制作の為、2日間連続（今日も行く）で版画工房に行く。ということでトレーニングセンターには行けず、下っ腹が微妙にぶよって来たのだ。 下っ腹のぶよりは、一番いや…
芋虫氏思いっきり手ありますけど😂
今朝の体重65.1kg、体脂肪11%。 昨日一昨日は2日間家に籠りっぱなしになりそうだったので、慌てて午後3時から歩いて図書館に行った。結果12000歩ほどあるいたのだが、気候がよく薄曇りの天気、特に汗もかかずであたので、あまりカロリーを使わなかったのかもしれない。体重と体脂肪はほぼ1か月前と同じくらいである。 お濠廻りを行くのだが、ランナーと観光客が多い。マナー的には時計まわり（逆だったかもれない、走らないので不明）となっているが、歩いていると観光客、ランナーが密集した地点で逆方向から来たと思しき外人ランナーと接触した。 まあ、ぶつかって先方はそのまま行ったが、そのデカさ、ぶつかったときの言…
最近出張多め😭
単身男性の食費は家庭の食費の実額1.4倍であるという。 比率ではなく、実額。一人なのに、複数人数（平均だろうからいろいろだろうが）の1.4倍というのは直観的には多い。 理由は頻繁な外食と飲酒であろう。単身であれば意見するのは「脳内の自分」のみ。 私も単身生活2年目を迎えたが、実感である。 安易にドーパミンを得るには、個人的には”B級グルメ”。 神保町住まいなので、まずはカレー、そしてトンカツ、といったところだ。 かろうじてなんちゃってグルテンフリーおっさんなので、ラーメンは基本食べない。だが大盛りお代り上等で、この前はランチで1.5合のマンガ盛りライスを爆食したところである（かろうじて3合摂取…
ユングのいう「集合的無意識」とも関連する思想かもしれないが、「アカシア年代記」という思想がある。 森羅万象、全ての存在（動物に限らないような）が時を超えて経た経験がすべて含まれているもののことだ、と個人的には理解している。 思想としては、ルドルフ・シュタイナーの「人智学」に含まれるようだが、現在ではいわゆる「オカルト＝隠されたもの」に分類されよう。だが「オカルト」という日本語に燻蒸する「ドクサ」のお陰で、オカルト＝いかがわしい＝探求するに足らないもの、という印象が合わせてついてくる、という面もあるのだろう。 まあ、それが「存在」するかどうかは「今生では」わからない、ということになるだろうが、ふ…
今朝の体重64.8kg、体脂肪11.2%。最近は10%を切りにくくなったが、1か月ほどの朝昼晩の玄米で体幹部の体脂肪が増えたためのようだ。 炭水化物をある程度摂る必要がある、と思ってはいるが、今は朝晩はバナナや納豆程度である。geminiで聞いてみると、私の1日の推定炭水化物量は80G程度であった。比較的体脂肪は低いので、炭水化物の消費（エネルギー消費率）が高めで、脂肪になりにくいということであった。 ちょっと仕組みをよく理解できていないが、まあ、とりあえずこの感じで様子を見ようかと思っている。 最近気に入っている食材はきな粉。安いし、繊維質を摂れるしで、卵と納豆にどばどばかけて混ぜると納豆餅…
基本の1巻から、お供はセイコーブルーアトラス☺️
昨日は森博嗣さんの「道なき未知」について書いたのだが、国立大（たぶん名古屋大学）の助教授であった森さんが、国立大は残業代が出なくて、庭園鉄道を作る夢の為、あくまでバイトで、売れそうな（別に趣味ではない）小説を書いてみたら小説家になっていた、ということをおっしゃっている。ここがまずすごい。文系脳であれば、ここまでクリアカットに”バイト”と言い切れないであろう。まがりなりにも自負のあるわが”文系魂”をぶつけて、”よい小説を書こう”などと雑念一杯に思うことだろう。売るためのバイト、と100%振り切ることはできないはずだ。趣味と実益を兼ねることが難しい、ということがわかるところだ。小説好きが小説を書く…
本日の体重64.8KG、体脂肪13.1%。うーん、やはり63キロ代に落とすべきか。。 まあ、順調に落ちて来てはいるのだが。。 昨日は降雨と強風があったので、図書館に行くのをやめた（歩きで往復8000歩位かかる）。今までは天気が悪くてもガンガン歩いていたのだが、寒くて雨だとつらすぎる（暑いのはまだいい）というのが最近の学びである。風が無ければそれでも行ったかもしれないが。 結果的には正解だったようだ。折りたたみ傘が風でひっくり返ったのも要因である。まあ、荷物が軽く、防寒防雨が完璧であれば行く手もあるが、無理はしないようにした。 副次的に、まだ読み切っていない本を読み進めることができた。これもめぐ…
久々帰京、アリスの顔 - 夢見るように、考えたい
昨日はミニマムマスト、という考え方についてちょっと書いた。 エッセンシャルマスト（重畳語？？）と言ってもいいかもしれない。 必須で必要。ほぼ同じ意味ではあるが。 日々の食品値上がりが顕著である。最近私はほぼ外食をやめたのだが、ガマンし始めたころは店の前を通るとなんとなくミジメな気持ちがした。 だが次第に慣れてきた。 いまや飲食店は自分には関係がないところでござんす、的な気もちになってきた。 たまに聞いてイラッとすることば、”買って応援”である。 いや、実際買う事で応援にならない、というわけではなく、広く呼び掛けることで呼応する人がでて、応援になるだろう、とも思っている。 思ってはいるのだが、イ…
今日は休暇、いつもは禁じているさまざまな制約を外してもいい日にすることにした。まずは午前中からのビール。なんと10:30である。西明石松江海岸にあるT.F.Bさんで。砂浜と海しかない。渋い店内。こんな景色での休暇、飲むしかない。トイレも良き雰囲気。海岸のキャラ、ゆるキャラと言う語は全くない時代のゆるキャラ。塩れもんバーガー最&高。最&高。最&高。この花なにかな。存在感あり。教会もあった。西明石でも蛸が出現。ホテル朝食。レトルトだかが美味。持参時計。
祝日があると別だが、なにもない週、出張や飲み会がない週はだいたい以下のようなルーティンでやっている。 大変ありがたいことに今の仕事は残業があまりない。前の仕事ではある時期基本毎日終電、夜8時以降にやっと自分の仕事に取り組める（8時まではひたすらメールを読んで処理処理処理）という感じだったし、明るい時間に会社を出ると非日常すぎて逆に不安になるほどだったが、ありがたいとしかいいようがない。 月曜はスポーツセンター。2時間ほどいる。火曜日は版画工房。水曜は基本なにもないが、必要あれば図書館で本を借りるOR返却。木はスポーツセンター。金は版画工房。 週に2回運動と版画工房に行けるのは、ほんとうにありが…
藤江海岸、ぎょうざ一番、西明石✨ - 夢見るように、考えたい
今朝の体重65.8kg、体脂肪9.8%。やっと体重が66キロを切って、体脂肪が10%を切ってきた。 この1週間はチートウィークということで、小麦系の菓子、麺、パン、スィーツなどを際限なく食べた。白米もどか喰い⇒ラーメンライスの時にごはん大盛り的な。 まあたまにこういう日々があってもいいのだが、覿面に体重が67キロに近くなり、体脂肪が14％に近くなり、そして唇の下にできものができたりする。 やはり食べ物がストレートに体調に来る。あと最近はあまり牛乳を飲まないのだが、昨日は1リットル位がぶ飲みした。日本人の腸はもともと牛乳をうまく消化できないが、後天的に腸で消化できる酵素？細菌？が住んで、これが実…
今日の机上😆 - 夢見るように、考えたい
今朝はずるして体重は測らず。。推測66キロ、12.5%位だろうか。。。。 さて、最近はファイブスター物語を再読している。 作者の永野護さんは1960年1月21日生まれの現在64歳、本作品は1986年4月に連載開始され、途中9年間の掲載中止を経て2013年4月に再開。現在はありがたいことに連載継続されている”神話”である。 休載中は2006年に制作発表があり、制作に6年あまりをかけた70分の劇場アニメ『花の詩女 ゴティックメード』（2012年上映）の制作をされていたのだろう。主な原画担当が3人、永野さんは制作中は角川書店？に社員のように通って制作に集中されたという。 この作品は容量？が多すぎて、…
