ひとやすみ手帖

日常生活に戻りたい…

腰、痛めて、1週間。週末、薬をやめてからは、5分歩き続けると、痛みが増す。10分座り続けると、鈍痛。コルセットとロキソニンで乗り切った、月から金。とにかく、仕事迷惑かけられないし、自分が決めなきゃいけない、自分しか持っていないデータもあり、やらざるを得ず。来週も同じく。今じゃない、腰痛めるのは。もうちょっと待って。という正直な気持ち。いつもマッサージしてもらってるトレーナーさんにみてもらう。「ストレス...

2023/01/29 15:50

限界を超え、壊れる。

Well-being勉強中なのに…、崩壊した。身体が。ウェルビーイングの観点からは、これは、明らかに、失格。しかも、こういうことが起きないように、定期的にトレーニング通ってるのに…。限界を超えた、ということか。整形外科へ。骨に異常なし。ギックリ腰ってやったことないけど、ギックリ腰でありたいと願う。1週間、この痛みがひかなければ、MRIと言われた。コルセットと外から痛み止め。痛み止め、筋肉の薬、胃の薬、あと何か、漢...

2023/01/24 19:20

包丁がない！事件…この思考回路と加齢とうまく付き合うには。

ものすごくハードな1週間だった。後半は、夜までのお仕事。これ、続くと、壊れちゃいそう。自分の身体と労働時間の限界を知った。そんな感じ。正直、50代でキツイ話でもあるけど。金曜日のきのう、前日の疲れを引きずったまま、朝からテンション高めに働く。午後も、本業で、楽譜と睨めっこ→ほぼ初見で音源作り。仕事終えて、一旦帰宅して、夜オンライン研修は22時過ぎまで。久しぶりに、思考回路も、肉体も、疲れ切った。今日は、...

2023/01/21 12:54

カレー駅弁とタルトタタン作り～まったり休日

久しぶりの、まったりな土日。曇り空に、昨日は雨も降ったりしていたので、何だか出かける気分にもなれず。今日は、ちょこっとだけお出かけしようと思ってたけど、娘はダイニングテーブル占領して、勉強してるし、何だか、おうちタイムでいいかなって。共通テスト、2日目。去年のことを思い出してしまう。がんばれ受験生！娘は、大学生になって、遊びやバイトも多いけど、テスト前や課題が忙しいと、受験勉強中な感じになる。朝か...

2023/01/15 14:02

初❗️アフタヌーンティー福袋、これが大正解だった

今年、初めて購入してみた、アフタヌーンティーの紅茶の福袋。5000円のもの。ワンコたちと紅茶のイラストがめちゃかわ♡福袋トートバッグ、増えていく一方だけど、これは、普通に使えそうで、可愛い。きっと、娘が使うので、あげちゃおう。ネットで予約購入だったので、元旦に配送された。中身もきれいに入れられて、バッグ丸ごとビニールに入れられ、箱に入っていた。なので、開けるのも楽しみで。中身はこんな感じ。ティーチケッ...

2023/01/14 10:28

ようやく初詣❣️かわいいお守りと御朱印と懐かしいハンバーグ

1月9日。成人の日。昨日、いつもの神社に初詣に行こうと車で出かけた。朝7時に到着。でも、神社の前で車が渋滞し、動かなくなり、ドライバーが出てきて、前の車に文句言ってたり、を見ていたら、もう、今日はいいやって。そんな気分になってしまったので、ちょっと動いたところの曲がり角で、そのまま反対方向に曲がって、帰宅。1人だから、気ままに動いてみる。初詣に、車を使っちゃいけない。本気で、そう思った。三が日じゃない...

2023/01/09 17:08

横浜ぶらぶら♡絶品ハンバーグ＆新春セールで買っちゃった

仕事始めの前日。最後のお休み〜を楽しみたくて、新春セール中の横浜へ。若い時、よくやっていたんだけど、もう、疲れちゃうので、無理な…、西口＆東口ぶらぶら。最近は、東口が買い物しやすくて、ここ、20年近く、買い物は東口ばかりで。西口が綺麗に変わって、昔よりも人が増えた気がする。絶品ハンバーグ。行ってみたかったお店。キッチンカリオカ横濱ハンバーグホワイトチーズソーズほろほろな肉肉な、ハンバーグ、とっても美...

2023/01/08 08:40

大本命のKALDI福袋！今年も充実の中身

当選して、とっても嬉しかったKALDIの食品福袋。これ、3年目。2年前に初めて購入してからの大ファン。この福袋の中身から、我が家の定番になったものもある。今年も、大当たり！例年、似たような感じだけど、無駄なものは入っていない。しかも、かなりお得。今年のトートバッグ、一番好き。シンプル。内側は裏地もついていて、ちょっと濡れたものも大丈夫な感じ。しかも、ポケット付き。裏地もかわいい。お正月っぽいもの。これは...

2023/01/06 22:38

こっちのお雑煮とふるさとのお雑煮&いつものLUPICIA福袋

ここ2年は、新年を我が家で迎えていたので、ちょっとだけおせちっぽく作っていたけど、今年は、実家での年明けだったので、何も作っていなくて、しかも、冷蔵庫も掃除の後、ほぼ空っぽにしていた。2023年、新年、我が家で最初に作ったもの。お雑煮。しかも、ちょうどOisixが届き、注文していたお雑煮キット。冷蔵庫、空っぽだったので、助かった。😂何も考えず、トレーに並べてしまった。。。左利きかっ？干支が描かれた、祝い箸。...

2023/01/04 09:35

3年ぶりの帰省～初の抗原検査と年始のご挨拶

1月3日。あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。いつもの、テレビ横のお正月飾りから。これ、お気に入りで。年末年始は、3年ぶりに私の実家に帰省。娘と2人で。2泊3日。何もしないで、ぼけーっと過ごした実家での丸2日。母にも3年ぶりに会うので、いろいろと心配しすぎて、こわいなとも思ったりしたけど、とっても元気で、安心。帰省前は、念のため、抗原検査をして。初の検査。何だか何かの実験...

2023/01/03 09:01