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更年期に役立つサイトをご紹介している他、41歳で閉経したあと54歳の現在も継続中のホルモン療法の実体験や元気に暮らせている日常をお送りしています。

うさたろう
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2018/10/30

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  • いびき用のマウスピース Part1

    寒暖差のいびきを 止めるべく作成中の マウスピースですが いきなり上下の マウスピースができるのかと 思っていたら、、、 とりあえず歯形にあった 上のマウスピースだけで とりあえずつけて 慣らしましょうと 言われまして、 […]

  • 寒暖差による鼻炎や頭痛の対策は?

    昨晩はうっかり 寒暖差アレルギー用の 鼻炎用スプレーをするのを 忘れてしまって いびきが 大音量になってしまいました いつもいびきを録音している いびきラボ ↓ の結果 いびき用の鼻スプレーが 効いていることが よくわか […]

  • 寒暖差によるいびきを治したい2(2020年3月17日)

    2020年3月17日 いびきの原因は 前回お話しした太りすぎの 他に 内科で無呼吸症候群の 検査をしたところ 軽傷なのでマウスピースを 作りましょうと 内科で言われました 軽傷とはいえ89秒間も 息をしていません 前に顎 […]

  • 寒暖差によるいびきを治したい(2020年3月8日)

    2020年3月8日 1年でもっとも寒暖差が 激しい季節がやってきました 気温差が7℃以上になると 寒暖差アレルギーでいびきの 音が大きくなってしまう うさたろう 賃貸アパートに住んでいるので 近隣に迷惑がかからないよう […]

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