ヘルシー朝ごはん

今、熱波に襲われているヨーロッパで スペインでは最高気温が40度ですって⁉︎ 40度… 聞くだけで息がつまりそう❗️ そういえば今、フラメンコの先生が 家族と一緒にスペインへ里帰りしてるんです。 暑いでしょうね、大丈夫かしら？ と心配しながら、明日あるフラメンコの踊りを 朝...

旦那の寄り道

もうすぐバケーションということで 今、冷蔵庫に入ってる物をせっせと食べてます！ 昨日、旦那がジムへ行った後、そのままトレジョへ行き レタスを買ってきたのです｀ 冷蔵庫には、レタスの玉が2つもあるではないですか‼️ 困りますね、ダブルってしまうのは… 旦那はエクササイズの後、...

ハワイでは靴派、サンダル派？

曇り空が続いていたSoCal だんだん暑くなってきました。 カウアイ島の気温を調べてみると なんと30度近くありますね😧 今は雷をともなう大雨が降ってるようで この金曜日まで続くみたいです⚡️ ハワイでは、暑さはもちろんのこと 雨にも降られるのを覚悟しておくこと。 特にカ...

ハワイへの旅

朝から騒音がしてます お隣さん宅から聞こえてくるので きっと工事ですね。 この前、ソーラーパネル取り付けるから 署名をしてくれって頼まれたんだったわ！ 近隣4人から署名を取る必要があると 市から言われたと言ってました。 そう言えば、大型クレーン車がこの狭い道に 入ってきてま...

ふわふわチーズケーキ

チーズケーキを作ろうと思ってから 3週間くらいたったでしょうか？ でも今日、やっと作りました！ なかなか、まとまった時間が取れなくって… と言っても、1時間あればでき上がるんだけど。 でもケーキ類はリラックス気分で作りたいです🎵 さてチーズケーキのレシピですが 様々なやり...

コストコのDVDサービス

今、ビデオテープをDVDに 急いで変更してるところです。 子供の生誕時に購入したあの大きく重たい ビデオカメラで撮ったものです📹 今では、アンティークって感じでしょうか？ それで撮ったテープが40個近くあるんですよ。 私の世代の人は、その8mmカセットテープが 溜まってる...

西日本、雨まだですか⁈

6月になると、日本の梅雨を思い出します☂️ でも西日本はまだ梅雨入りしてないとか⁉︎ 降りすぎも害を及ぼすけど、降らないのも 水不足になって困りますよね。 今月の中旬に、日本旅行から戻ってきた息子ら 「日本の6月は梅雨でジメジメするよ〜」と喚起… でも福岡は、まだ梅雨入りし...

お勧めヴィーガン料理❣️

昨夜、雨が降ったみたいで 植木がしっとり濡れてます。 水やりの手間が省けてちょうど良かった！ 昨日のブログで、ハマってるドラマがあると 書きましたが 昨晩はその「ゲーム オブ スローン」観るのは中止！ 代わりにCNNニュースを観てました。 というのは、今の米国の外交状態がち...

最近ハマってるドラマシリーズ

おはようございます！ 今、毎晩のように観ている アメリカのテレビドラマがあります。 『ゲーム・オブ・スローンズ』、『氷と炎の歌』 ジョージ・マーティン著の小説シリーズで 中世ヨーロッパ時代の架空物語です。 2011年から放映され始めたのに、今になって 観だすとは、かなり遅れ...

今日の夕ご飯…

アメリカは、後2日で夏に入ります。 この金曜日は、天球上において太陽の赤道面からの 距離が最大となる瞬間！ 日本では夏至って言うのでしたね〜 今日は車の中でACをつけるくらいに暑かったです☀️ 地球温暖化で、気温は上がる、雨が降らない そんな夏が続いてますが 去年みたいに、...

DIYガーデン進行中！

昨晩は、野外アンフィシアターで フラメンコの練習をしてきました 先生がスペインに里帰りをしてる間 スキルを落とさないようにとのこと… これ以上、スキル落ちたら大変だ〜 と、フラメンコにはまり込んでる昨今です。 また、庭のリフォームを自分ですると決めてからは 草木の引き抜き、...

バイリンガルですが…

先日、息子と彼女が日本の旅から 戻ってきました。 3週間ほどの日本旅行で、初めての韓国には 4日滞在したらしいです。 あの子らは、観光というより 美味しい物を食べにって感じですね🍣 食べ歩きの旅… そして、日本へ行ったら必ず行くところは 温泉ですって！ 言葉が通じるから、...

パイナップル成長期

アメリカの今日は、父の日です。 子供らから「Happy Fathers Day❣️」 と、もうじき電話が入ることでしょう。 近くに住んでるなら、皆で集まって ベジタリアンBBQでもやりたいのだけど💕 昨日、LAの帰りにIKEAに寄って 窓のブラインドを見てきました。 子供...

赤玉ねぎサラダ

 先ほど、フラメンコのクラスで LAから戻ってきたところです。 そしてランチに、赤玉ねぎたっぷりのサラダを 作って食べました。 その他に、目玉焼きを3つ食べました 一貫性がないですね。 旦那はいないので、私だけのランチです。 赤玉ねぎ、キュウリ、ルッコラ、チアシード それに...

しっとり柔らかヘルシークッキー

キッチンから良い匂いがしてきました。 今焼いてるクッキーが、出来上がったのかしら？ 最近、お菓子作りをする機会がなくって 今日は急に思いついて作りました。 LAのベニスに住んでた頃、よく食べに行った ベジタリアンレストラン「The Spot」のクッキー🍪 もう20年以上も...

コレは絶対植えたい！

朝から8時半から始まるジムのヨガクラスに 参加してきました。 初めてのインストラクターだったけど ちょっとガッカリしました。 まず最初のウォーミングアップから ロックミュージックがかかってるんです。 電気は消され、静かに始まるんだなと思ったら ロックミュージックがかかりだす...

脱水症状には気をつけて！

昨日から突然、30度近い気温となってる カリフォルニアです。 今日も暑いんですって(^_^;) 暑さのせいなのか、昨日のお昼頃 身体がすごく重く感じられグッタリ状態でした。 通常は元気一杯、疲れる体質ではないのに？ どうしたんだろ？ と、頭の中で様々な情報が飛び交ってました...

ちょっとした心遣い

先日、バレエアカデミーへの資金援助のため 1日フラメンコクラスを開きました その時に頂いたバラを、1輪挿しで飾ってます。 大したヘルプはしてないのに、花束まで頂き ちょっとした心遣いが嬉しかったです。 そのバレエアカデミーの生徒の前で 先生の即興を一緒に踊ったのです💃 ス...

暑い時、疲れた時にはコレ❣️

今日はやっと腰を上げ、茂りまくった バックヤードの手入れです というか、庭のリモデル第1歩に突入です⁉︎ ただの草抜きにならなければ良いけれどっ！ 朝起きて、旦那の作ってくれた朝食を食べる いつものベーグルとハッシュブラウン そしてコーヒー 食べ終えるや否や、汚れても良い服...

近所でガレージセール

おはようございます。 今日は土曜日、いつもなら今頃 💃の練習に、高速を走ってる頃ですが お休みなのでゆっくり朝を過ごしてます。 今日は、ご近所さんが一緒になって開催する ガレージセールの日です 朝6時半ごろから始まったのだけど 車の行き来の音がすごかったわ！ 朝早くから訪...

LAダウンタウンへ行ってきます！

今日は、LAダウンタウンへ行く日です。 新パスポートが発行され2ヶ月経ってますが 今日、取りに行きます。 グランドストリートにある日本領事館ですが 昔、宝石鑑定士として働いていた会社が すぐ近くにあります ですので、行き方には問題ないんだけれど… 交通状態が、嫌でイヤで大嫌...

花のある生活

今日もどんよりした天気の南カリフォルニア コーヒー飲みながら、ぼんやり窓の外を見ると… 赤いバラや紫色の花が、なんと鮮やさなこと❣️ 心が和みます🙂 窓のすぐ外側のプランターには、風船葛と 知らずに育ったという紫の花 毎年、この時期になると風船葛を植えて 窓の外で育てます...

朝一のブログに…

曇り空の南カリフォルニア どんよりしたお天気です。 さて今日は、ブログを朝一で書いてます いつもは、お気に入りのTV番組の時間に ブログを書き出すというパターンがあります その番組というと「The Ellen DeGeneres show」 日本では「エレンの部屋」と呼ばれ...

また発砲事件⁈

おはようございます。 今ニュースを聞いていると またもや発砲事件が発生したとのこと！ LAにあるショッピングモールは ただいま、ロックダウンらしいです‼️ この通りは、毎土曜のフラメンコへ行く際 通る道なんです。 大規模なショッピングセンターで 車も人も多い人気のショッピン...

今日の夕飯レシピ

朝から日曜の夕飯を考えてます 昨晩、やっとエッグプランのラザーニャを 作りました。 アメリカン茄子が2つ、冷蔵庫に入っていて 早く使わないとダメになる〜 と、焦りの気持ちを持ちながら やっと昨日、作るチャンスが到来！ 旦那の帰りが遅くなる、私の帰りが遅くなるで 2人揃って食...

旦那は大食漢！

おはようございます！ ｀ 今、やっと座ることができ お昼を食べようとするところ でも、なんだか眠たいな〜 通常、6時頃には目覚めるんですが 今日はちょっとグッスリで起きれなかった？ というのは、真夜中の就寝時に 息子からのビデオチャットで起こされたのです。 息子は日本に到...