大学時代は旅行サークルに入っていました。 海外旅行も20歳から毎年のように楽しんできました。 (コロナ禍では海外に行くことはできませんでしたが) 旅の好きな私が、50代からの大人ひとり旅という
スウェーデンハウスでエコ&シンプル&ハーブのある暮らしを実践中。アラフィフの私の日々の生活を綴っています。読書が趣味!
ハーブコーディネーター&ライフオーガナイザー&ファイナンシャルプランナー(CFP)
Instagramを数年前からしているが フォロワーが増えないし、操作もいまいちわかっていない。 そこでInstagramのマニュアルとして読んでみたのが この1冊。 Instagramをこれから始めたい人、 Instagr
皆さんなじみのあるユーハイム。 そのユーハイムのビスケットはご存じですか? グマイナーは、ドイツの老舗ブランド。 ドイツ・シュヴァルツヴァルト地方を中心に ドイツ国内に8店舗を構える創業120年以上の
『86歳の酒好き医師が教える最強の飲み方・最高の食べ方』志賀貢
お酒は大好きで学生時代から飲んでいる。 若いころは、かなりの量を飲んだし、 チャンポンしたり、宴会では一気飲みなんかもしていた。 だけど、お酒を飲まないほうが長生きできるのではないか、 そんな
ニキビといえば、美顔水! 130余年の歴史を持つ人気の化粧水。 懐かしいと感じている方もいるのではないでしょうか? 私も何となく見たことがあるような… 使ったことはないかな! ニキビとニキビ跡に悩ん
『 精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』 精神科医Tomy
この本は、8つの物語から構成されています。 それぞれに精神科医Tomy氏が 物語の主人公の人生相談を受けて おみやげとして言葉のカードをプレゼントします。 この言葉のカードをもらった主人公はどう
虫の嫌いな私は、今年も嫌な季節がやってきました 蚊に刺されやすいので、虫よけスプレーは必須 毎年気に入って使っているのがこの虫よけスプレー レモングラスなどのハーブで作られた虫よ
高齢者専門の精神科医になって35年の著者が語る 70歳からの感情的にならない生き方とは? ・「キレる高齢者」にならないための5か条 ・「感情的になる」と起こる高齢者によるトラブル ・「不安感情に支
寝つきが悪い私は、寝室でアロマの香りを焚くことが多い。 旅先で便利なのが、アロマの香りのするシール アロマdeスリープには2種類の香りがあって 1つはラベンダーの香り そしてもう1つは森林ブレンド
著者は、心理カウンセラー。 5歳で里親の夜逃げと言う喪失体験、9歳ごろからHSP、 双極性障害、パニック障害、不安神経症など心身の不調に苦しんだそうです。 25歳で巨額の借金を背負い、パニック障害と
50代、60代になるとどうしても体にガタがきてしまう。 テレビをつけると、毎日のようにサプリのCMを 目にするのでうんざりって感じを受けるけど… 病院要らずだった夫が、最近不調を言うようになったの
『友人に500円貸したら借金のカタに妹を よこしてきたのだけれど、俺は一体どうすればいいんだろう4』としぞう
タイトル「友人に500円貸したら借金のカタに妹を よこしてきたのだけれど、俺は一体どうすればいいんだろう4」 タイトルを見て、驚く人もいるんじゃないでしょうか? だけど、内容は純愛ラブコメ。 10代
梅雨に入り、毎日ジメジメして嫌な季節ですね この時期はおうち時間をいっぱい楽しもう!と 手作りチーズケーキを焼きました。 市販のチーズケーキって甘かったりするんですよね 自分で作れば砂糖の量を調
約50ページの短い小説の中に、中年期真っ只中の主人公の生きざまが しっかり描かれています。 青年期に恋をした男女が結婚し、 生活を共にし中年期にさしかかる。 夢や好きなことでは食べていけない
アラフィフの私は、睡眠障害で悩んでいます 寝つきが悪いし、熟睡できない、朝すっきり起きられない… GABAは睡眠の質を改善してくれるというのを聞いて GABA配合のサプリを飲んだりしていたのですが 今回は
【ネットショップ初心者でも売れる商品写真の基礎知識とつくり方】黒葛原道
写真の勉強をしたくて読んでみました。 この本はネットショップ初心者でも売れる商品写真の基礎知識が 紹介された1冊です。 しかし、私のように写真の勉強をしている人にも おススメです。 内容は
化学調味料・食塩不使用の おいしいカネ吉のだしふり~ まぐろ、かつお、いわし3種類があります。 私は、大好きなまぐろのだしふりをいただいてみましたよ。 まずは、アツアツご飯にだしふりをかけ
年齢とともに体力は落ちてきます。 家事と言うのは、料理、洗濯、掃除と死ぬまで 大切な作業です。 しかし、著者は60歳からは家事の棚卸を行い 疲れない、がんばらない家事をしていこうと この本で紹
『家がぐちゃぐちゃでいつも余裕がないあなたでも片づく方法』KC・デイビス、村井理子
タイトルに魅かれて読んでみましたが、 あまりに翻訳がひどすぎると感じるのは私だけでしょうか? 途中で読むのをやめようと何度も感じました。 これならAIに翻訳してもらったほうがマシなのでは?
健康維持を総合的にサポートしてくれるサプリ『SAKIMORI』
アラフィフの私は、最近疲れがち 季節の変わり目とか梅雨時期とか体調を崩しやすくなりました いつも元気で過ごしたいから… 食生活に気を付けながらサプリを上手に利用しています 今回試してみたのはSAKIM
昭和、平成、令和と時代は変化しているのに 人材育成の考え方はいまだに昭和の知識のままで 止まっていると著者は嘆く。 この本は、成果を出すためにはチームを作り リーダー、そしてフォロワー(部下)
アラフィフの私は、昨年シミをレーザーでとりました。 だから、シミをもう作りたくない! 紫外線対策として日焼け止めクリームは毎朝 つけているけれど、これからの季節に1本は欲しい スプレータイプ。
『心の声についていく 自分らしく生きるための30のヒント』 岡島喜久子
1958年生まれ。 早稲田大学商学部卒。 女子プロサッカーリーグWEリーグ初代理事長。 スポーツに全く興味がないので この女性の存在を知りませんが タイトルに惹かれて読んでみました。 この本は
以前乗っていた愛車に比べて、新車はタイヤの汚れが 目立ちにくくなったもののやはりタイヤ汚れって気になります。 『ウルトラハードクリーナー ホイール&タイヤ用』は こすり洗い不要で洗い流すだけ!
『がんじがらめの心がラクになる 「呪いの言葉」の処方箋』井上智介
呪いの言葉とは、世間では常識とされている考え方であったり、 幼少期から大人に教えられてきた言葉。 正しいと思って相手は言うが、時にその言葉は 本人にを息苦しくする。 ・人に迷惑をかけてはいけ
『31歳、夫婦2人、月13万円で、自分らしく暮らす。 僕たちが見つけた質素で最強の生き方 』なにおれ
30代の著者は、大学を卒業したときに奨学金250万のマイナスから 社会人をスタートする。 就職するが著者は自分にとってやりたくない仕事を するのが苦痛だったという。 例えば以下のようなこと ・他
今年の紫外線対策は…アリィー クロノビューティ ジェルUV EX
アラフィフの私は、紫外線対策は必須! 1年中紫外線対策はしているけれど これからの季節は特に念入りにしています 夏に向けて、気になっていた 【アリィー クロノビューティ ジェルUV EX 90g】を
『おひとりさま薬膳 還暦からのごきげん食卓スタイル』麻木久仁子
薬膳の本かと思ったら、これ違います! 還暦を迎える著者の心と体について 思うことをエッセイとして書いています。 更年期のこと、薬膳との出会い、脳梗塞と乳がんの経験を 通して食の大切さ、無理
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大学時代は旅行サークルに入っていました。 海外旅行も20歳から毎年のように楽しんできました。 (コロナ禍では海外に行くことはできませんでしたが) 旅の好きな私が、50代からの大人ひとり旅という
昨年、耳鼻科で低音障害型感音難聴と診断された。 難聴は改善したものの、耳鳴りがずっとしている。 ボワ~ンキ~ン、蝉が泣く音、耳の中で 何かが起こっている。 だけど、耳鼻科では聴力には問題ないと
1973年生まれ。 結婚、出産、離婚を経験し今現在は シングルマザーとして女の子を育てている。 著者の本は数冊読んだが、表現力がなんとも 楽しく今回の本も読んでみた。 バツイチ、シングルマザー
昨年シャープのホットクックを購入して我が家の 食生活は野菜中心になりました とにかくホットクックがあると家事が楽になります 今回は、ホットクックで小麦パンを焼いてみました 生地はHBで
耳鳴りで鍼灸院に通院している私は、 鍼灸の勉強をしたくて図書館のネット検索で見つけて借りてみました。 鍼灸のツボなどを紹介している本かと思いきや 家族小説でした。 登場人物は、西川家の人
今日のランチ~ 炒飯の味付けは、塩コショウとシンプルなのが我が家流 だけど、正田醬油さまから タバスコⓇブランドグルメパートナー スパイシーしょうゆPlusを いただいたので隠し味に使ってみました
プリンターって皆さん何を使っていますか? 我が家は、キヤノンのカラープリンターMG3600を愛用しています。 ・普段のビジネス文書印刷 ・年賀状の印刷 ・友人の手紙印刷 ・旅行雑誌の地図印刷 なん
子連れの旅を満喫するためのノウハウを紹介しています。 ・旅仕度 ・子ども旅 ・子どもとアウトドア ・暮らしの深呼吸 という流れて構成されている1冊。 コラム、3人の子育て主婦へのインタ
1970年生まれの著者。 大卒後、ソニーミュージックに入社。 人間関係などに悩みながら働く。 部署異動したことにより新しい経験をし年収も上がるが 組織、場所、時間、お金に縛られない暮らしを模索す
横濱に住んでいるので知らなかった横濱文明堂のサブレ 文明堂と言えば…カステラと思っていましたが サブレも美味しいですよ バター風味の一口サイズのサブレです 個包装になっている
昨年10月に低音障害型感音難聴と診断されました。 難聴は改善したものの、耳鳴りがずっと続いています。 そこで、鍼灸院に今現在通院していて体全体を 治しているところ… ここでは、先生が鍼以外にお灸もし
アラフィフの私は、インナービューティーにとっても 興味があります。 今回は、新田ゼラチン様よりコラゲネイドを提供いただきましたので レビューしたいと思います。 無味無臭で糖質、脂肪分
日本には、加工食品があふれている。 スーパーに行けば、加工食品のオンパレードだし テレビではグルメ番組が幅を利かせていて 消費者にこれでもかというほど体に悪いものを紹介している。 そして、
季節の変わり目はどうも肌の調子がよくない! 旅行前に肌荒れしちゃうと… なんだか憂鬱になります そんな時に美容ドリンクで集中ケア。 ってのもいいかも お仕事でいただいた美容ドリンク エクスプラセ
和田秀樹氏の本は何冊も読んでいますが一貫しています。 高齢者は好きなものを食べて、わがままに生きようと。 この本でも同じようなことが書かれていました。 6000人以上の高齢者を診てきた経験から
ラクレット料理を楽しみたい方におススメしたい ラクレットDUOをお仕事でいただいたので 紹介したいと思います。 2人用のラクレットが楽しめるグリルです 箱を開けると、天板などす
石けん大好きの私がバスタイムで使っているのがこれ! ~ペリカン石鹸様より商品をいただきました~ マルシェボン✨ MARCHEVON 【ロイヤルジャスミン】 ジャスミンの優雅な香りがお風呂タイムを楽しく
PRとしてキューサイ様より ザ・ケールミニスティックをいただきましたのでレビューしたいと思います。 野菜不足を日々感じている現代人。 私もその一人。 食が細いから、たくさんの野菜を食べられない。
「親と縁を切る方法は日本にはありません」 弁護士に相談するとこの答えが返ってくるそうです。 私自身も毒親に育てられ、ずっと今も悩んでいます。 親を捨てたいなんて自分は冷たい人間なのかなと
今日のお昼は卵かけごはん。 美味しい卵に正田さんのおちょぼ口だし正油を かけていただきます。 「おちょぼ口 だし正油」はだしの風味が活きるよう、 醤油特有の香ばしい香りが弱い醤油を使用した「だし醤
化学調味料・食塩不使用の おいしいカネ吉のだしふり~ まぐろ、かつお、いわし3種類があります。 私は、大好きなまぐろのだしふりをいただいてみましたよ。 まずは、アツアツご飯にだしふりをかけ
年齢とともに体力は落ちてきます。 家事と言うのは、料理、洗濯、掃除と死ぬまで 大切な作業です。 しかし、著者は60歳からは家事の棚卸を行い 疲れない、がんばらない家事をしていこうと この本で紹
タイトルに魅かれて読んでみましたが、 あまりに翻訳がひどすぎると感じるのは私だけでしょうか? 途中で読むのをやめようと何度も感じました。 これならAIに翻訳してもらったほうがマシなのでは?
アラフィフの私は、最近疲れがち 季節の変わり目とか梅雨時期とか体調を崩しやすくなりました いつも元気で過ごしたいから… 食生活に気を付けながらサプリを上手に利用しています 今回試してみたのはSAKIM
昭和、平成、令和と時代は変化しているのに 人材育成の考え方はいまだに昭和の知識のままで 止まっていると著者は嘆く。 この本は、成果を出すためにはチームを作り リーダー、そしてフォロワー(部下)
アラフィフの私は、昨年シミをレーザーでとりました。 だから、シミをもう作りたくない! 紫外線対策として日焼け止めクリームは毎朝 つけているけれど、これからの季節に1本は欲しい スプレータイプ。
1958年生まれ。 早稲田大学商学部卒。 女子プロサッカーリーグWEリーグ初代理事長。 スポーツに全く興味がないので この女性の存在を知りませんが タイトルに惹かれて読んでみました。 この本は
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呪いの言葉とは、世間では常識とされている考え方であったり、 幼少期から大人に教えられてきた言葉。 正しいと思って相手は言うが、時にその言葉は 本人にを息苦しくする。 ・人に迷惑をかけてはいけ
30代の著者は、大学を卒業したときに奨学金250万のマイナスから 社会人をスタートする。 就職するが著者は自分にとってやりたくない仕事を するのが苦痛だったという。 例えば以下のようなこと ・他
アラフィフの私は、紫外線対策は必須! 1年中紫外線対策はしているけれど これからの季節は特に念入りにしています 夏に向けて、気になっていた 【アリィー クロノビューティ ジェルUV EX 90g】を
薬膳の本かと思ったら、これ違います! 還暦を迎える著者の心と体について 思うことをエッセイとして書いています。 更年期のこと、薬膳との出会い、脳梗塞と乳がんの経験を 通して食の大切さ、無理
「もう、食欲とデブへの恐れとの戦いはやめましょう。」 この文章から始まるこの本は、食に関してたくさんの書を読み込み 勉強し実践している勝間和代氏が書いています。 リーズナブルな価格帯の加工食
常磐大学総合講座教養科目「思想史」の授業を担当している著者。 コロナ禍で遠隔授業が行われることになり 授業の内容を文字に起こして学生たちに配布する日々。 そんな時に一般読者向けに水戸学の入門書
高齢者がひとりでできる限り満足感を 維持して暮らす方法を紹介した1冊です。 ・自分のための時間を満喫する ・食欲が基本、体が資本 ・悩みや不安とつきあう ・病気やけがの対処法 ・いよいよ衰え
年齢を重ねていくと、食の大切さ 健康のありがたさを実感します。 この本は、 ・風邪をひいたときに ・下痢のときに ・便秘のときに ・食欲不振のときに ・ちょっとした不調に おススメの疲労
60代、 高知県内のマンションで猫と一人暮らしをはじめた 女性の本です。 20代で結婚。 30代で離婚。 ハワイに1年間留学。 アメリカで5年間暮らす。 40代でマンションを購入 50代でリストラにあい
低血圧の私は、朝が苦手 だから、朝から元気に活動できないんですね 朝食は、パンとノンカフェインティーで済ますことが多いんだけど Regain免疫ケア青汁をプラスしてみました。 個包装になって
高校時代、評定平均4.3以上あったにもかかわらず 部活動をせず帰宅部だったため慶応の推薦に落ちた私。 それなら実力でと受験したが当時は現役ではなかなか難しい時代。 慶応に入学することは叶わず。 そ
正田醬油の冷凍ストック名人は私たち主婦の お助けアイテム 鶏肉を買って冷凍ストック名人に入れて冷凍しておけば 食べたいときにいつでも調理できてとっても便利です 忙しい時、テレワークランチ、