SNSを中心に自分の写真をアップしているが 自分の撮影する写真の方向性が見いだせず この本を読んでみました。 写真力を上げるというから絵や写真を中心にして 書かれているのかと思いきや約200ペ
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スウェーデンハウスでエコ＆シンプル＆ハーブのある暮らしを実践中。アラフィフの私の日々の生活を綴っています。読書が趣味！
ハーブコーディネーター＆ライフオーガナイザー＆ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）
「もう、食欲とデブへの恐れとの戦いはやめましょう。」 この文章から始まるこの本は、食に関してたくさんの書を読み込み 勉強し実践している勝間和代氏が書いています。 リーズナブルな価格帯の加工食
常磐大学総合講座教養科目「思想史」の授業を担当している著者。 コロナ禍で遠隔授業が行われることになり 授業の内容を文字に起こして学生たちに配布する日々。 そんな時に一般読者向けに水戸学の入門書
高齢者がひとりでできる限り満足感を 維持して暮らす方法を紹介した1冊です。 ・自分のための時間を満喫する ・食欲が基本、体が資本 ・悩みや不安とつきあう ・病気やけがの対処法 ・いよいよ衰え
年齢を重ねていくと、食の大切さ 健康のありがたさを実感します。 この本は、 ・風邪をひいたときに ・下痢のときに ・便秘のときに ・食欲不振のときに ・ちょっとした不調に おススメの疲労
60代、 高知県内のマンションで猫と一人暮らしをはじめた 女性の本です。 20代で結婚。 30代で離婚。 ハワイに1年間留学。 アメリカで5年間暮らす。 40代でマンションを購入 50代でリストラにあい
低血圧の私は、朝が苦手 だから、朝から元気に活動できないんですね 朝食は、パンとノンカフェインティーで済ますことが多いんだけど Regain免疫ケア青汁をプラスしてみました。 個包装になって
高校時代、評定平均4.3以上あったにもかかわらず 部活動をせず帰宅部だったため慶応の推薦に落ちた私。 それなら実力でと受験したが当時は現役ではなかなか難しい時代。 慶応に入学することは叶わず。 そ
正田醬油の冷凍ストック名人は私たち主婦の お助けアイテム 鶏肉を買って冷凍ストック名人に入れて冷凍しておけば 食べたいときにいつでも調理できてとっても便利です 忙しい時、テレワークランチ、
『実家じまい終わらせました！大赤字を出した私が専門家とたどり着いた家とお墓のしまい方』松本明子
父親が建てた田舎の平屋の一軒家。 両親、そして著者、兄それぞれ東京で暮らしているのに 処分せずに持ち続けた負動産。 宮大工が建てた総檜造りの建物らしいが 住む予定もないのにずっと持ち続ける
ランチは簡単で美味しいものを作りたい！ 今回は、正田醬油の＜麺でおいしい食卓＞旨辛肉汁うどんつゆを 使って簡単で美味しいカムジャタン風スープを作ってみました 正田醬油のHPに掲載され
親が住む家、つまり実家を相続したら 自分が住むのか？売却するのか？人に貸すのか？ 相続税はどうなるのか？ たくさんの疑問がでてきます。 親が生きているうちに、親が元気なうちに 備えておくことが
ペリカン石鹼『Outdoor soap(アウトドアソープ)』
蚊が苦手です。 だけど、なぜか毎年蚊に刺されやすいのです 蚊対策…いろいろしています 今回は、ペリカン石鹼の『Outdoor soap(アウトドアソープ)』を 試してみたので紹介したいと思います。
『藤井恵さんの更年期ごはん 心と体がラクになる食べ方の工夫』藤井恵
おいしく食べて健康に！ これが基本ですね。 アフター更年期を手に入れた56歳の 藤井恵さんと産婦人科医の高尾美穂さん 二人のスペシャル対談からこの本は始まります。 大豆製品を中心に、缶詰や乾
『ずぼら瞬食ダイエット －12キロのカリスマ保健師が考案！』松田リエ
私自身は、25歳から今現在まで体重を ずっとキープしています。 痩せる体質になっているんです。 この本は、痩せたいなら食べましょうとあります。 要は食べる内容が大切。 ・3食きちんと食べる ・
アラフィフになると、健康や美容の悩みが増えてきます 友人に会うと、健康の話とか増えてくるし… インナーケアに今飲んでいるのが、 徳永薬局のオリジナル還元型コエンザイムQ10 安全な発酵法で製造さ
暖かくなると、脂性肌の私は皮脂の分泌が過剰になるので 困りもの そのうえ、敏感肌だからニキビや吹き出物ができないように 化粧水には気を使います 今回は、ドクターベルツのアンティア モイストバランサ
アラフィフの私は、睡眠の悩みが増えてきました ベッドに入ってもなかなか寝付けなかったり、 熟睡できなかったり、 朝すっきり起きられなかったり… 睡眠導入剤はお守りでもっていますが できれば飲みたく
『考える。動く。自由になる。―15歳からの人生戦略』 工藤勇一
こんにちは。 僕はこの本で、君と一緒に「生き方」について 考えていきたいと思っています。 から始まるこの本は、教員を経験し 今現在は中高一貫校の校長をしている著者が書いています。 「君」と
固形石けん好きの私。 今回は、ユゼの秋田美人 透明石けん をお試しです。 透明な石けんですよ 2種類の米セラミド＆ヒアルロン酸配合 国産有機栽培米の米ぬかエキス配合で無香料 泡立てネッ
『女40歳からの体調を整える 秒速「ゆる薬膳。」』 池田陽子
薬膳アテンダントとして活躍している著者の1冊。 女の40歳以降は更年期に突入するので 体調を崩しがちです。 そんな女性の体調を整えるために 食べ物を味方につけようという1冊。 著者自身、薬膳の
JLPバランスコントロールクレンジング&JLPモイストコントロールローション
最近使い始めたスキンケアアイテムを紹介したいと思います JLPバランスコントロールクレンジング& JLPモイストコントロールローション ブルーの容器にリニューアルしたんですよ シンプルケアが好きな私は今
ネットなどで何気なく見ているバナー。 この本は、パッと見て伝わるバナーデザインを 学ぶことができる1冊です。 8つの基本と6つのカテゴリー別の工夫、テクニックを 紹介しています。 私は、S
テレワーク中の夫と家で仕事をしている私。 そんな時、ランチは簡単に済ませたい。 だけど、栄養たっぷりで美味しいのがいいよね 今回は、メディアでとりあげられることが多い 人気の鳥益のハンバーグを食
5月になりました。 もうすぐ母の日ですね。 母の日には花を贈ることが多いと思いますが たまにはサラダブーケなんていかがでしょうか？ サラダクラブのサラダを使ってサラダブーケを 作ってみ
アラフィフの私は、これ以上シミを増やしたくない！ だから、皮膚科でシナールを処方してもらって 飲んでいます。 紫外線対策には、日焼け止めを塗るだけではなく これからはインナーケアも大切だと感じます
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SNSを中心に自分の写真をアップしているが 自分の撮影する写真の方向性が見いだせず この本を読んでみました。 写真力を上げるというから絵や写真を中心にして 書かれているのかと思いきや約200ペ
1948年生まれの著者。 これからの日本には「ちょうどいいわがまま」 という生き方が必要だと最初に言います。 ・「自分だけの幸せのルール」を持とう ・他人の言うことは素直に聞く。でも従わなくても
ニキビとニキビ跡に悩んできた私は、20代から皮膚科にずっと 通院してきました。 そしてニキビによいというスキンケアはいろいろ 試してきました。 ニキビとニキビ跡を隠したくてリキッドファンデで 厚
著者は、1943年生まれのファッションデザイナー。 80歳になった今も現役で デザイナー活動をしている。 彼女の日々の暮らし、大事にしているもの、 愛してやまないもの、日々のおしゃれなどを この
花粉症が気になる季節。 私の場合、ハウスダストもあるのでほぼ1年中 鼻ムズムズに悩まされています。 鍼灸治療で花粉症やアレルギー性鼻炎の改善も していますがお守りとして飲んでいるのがこれ！ 【
私自身、土地を購入し家を建てました。 隣は空き地でしたが数年後に老夫婦が引っ越してきました。 この老夫婦がかなり変わっていてとにかく宇宙人のようで 近隣住民はとても困っています。 残念ながら
アラフィフの私は、脂性肌でニキビ肌なので クリームはあまり使わないんです。 でも、眠っている間にアプローチしてくれるという 【deep2031 スリーピング グロースクリーム】 に興味を持ったので試して
スンドゥブチゲとか…ピリッと辛いものが大好き 正田醬油さんから発売されている スパイシーしょうゆPlusをお仕事でいただいたので レビューしたいと思います。 今日のランチはコロッケ デパ地下で神戸コ
「ALLIE様のプロモーションに参加中」 4月になり紫外線がますます気になる季節が やってきましたね。 今回は、アリィー クロノビューティ ジェルUV EXを お試しさせていただきましたのでレビューしたいと思
無添加工房OKADA様より『岡田美容クリーム ミニ8g』を いただいてPRさせていただきます。 これは岡田美容クリームのミニサイズ おしゃれな箱に入って届きました ミニサイズなので、敏感
～アスタリフト様から商品提供いただきました～ アスタリフトを使ったことがない方に ぜひおススメしたいのがこれ！ 私が今回試してみた ザ セラム ブライトニング シミに悩むアラフィフ女性にぜひおス
便秘が気になっています。 便秘薬はできるだけ飲みたくないんです。 そんな時に見つけたのがオオバコダイエット！ 井藤漢方製薬様よりオオバコダイエットをいただいたので レビューしたいと思います
無添加工房OKADA様より岡田美容クリームを いただきましたので紹介したいと思います。 合成界面活性剤を完全に無添加のノンケミカル処方の美容クリームなんですね。 成分はもちろん植物由来100％。 顔
1960年生まれの精神科医である著者が 日本人が長生きするために何が大切かを わかりやすく書いています。 一番大切なことは、肩書きより統計データを信じること！ 私たちは「偉い先生が言っているか
桜が少しずつ咲き始めています。 なかなかお花見はできないって人におススメなのが 桜の花塩漬けを使った桜ご飯 アツアツの炊き立てご飯に桜の花塩漬けを 刻んで混ぜるだけ 桜の香りと味がおうちで楽しめ
～花王様から商品提供をいただきました。～ 最近SNSなどで目にするへそごまパック 私自身すごく興味がありました。 今回、花王様より商品提供いただいてへそごまパックを 試してみましたのでレビューし
夫がヘバーデン結節です。 整形外科でテープをいただきましたが 自分で必要な長さに切らなければいけない これが面倒であまり使っていない！ ばんそうこう屋の家事がはかどる指保護テープを 東洋化学様
ニキビに花粉症、さらに昨年から耳鳴りまでしてきて 食生活を見直しています。 私が信頼して通院している鍼治療院でハトムギがいいって アドバイスしていただいたのでハトムギを楽天で買ってみました！ 香ば
6畳程度の狭い夫の寝室に空気清浄機を置くことにした。 寝室なので音が静かなのがいい。 家電量販店に出かけたけど、大きい空気清浄機しか 置いていなくて… IKEAで手ごろなサイズ感の空気清浄機を見つけた
毎日髭を剃る夫。 身だしなみとして大切だって言ってひげを剃るんだけど 髭の濃い夫はカミソリ負けしたり 時には肌をカミソリで切ってしまうこともあるんです… 肌にやさしいという話題のシェービングジェル
アラフィフの私は、これ以上シミを増やしたくない！ だから、皮膚科でシナールを処方してもらって 飲んでいます。 紫外線対策には、日焼け止めを塗るだけではなく これからはインナーケアも大切だと感じます
・鎌倉 ・逗子、葉山 ・横須賀、三浦 3つの章で海と山歩きを紹介しています。 山歩きをしながら、美味しい定食屋さん、パンやさん、そして雑貨店なども 紹介している。 見ているだけで行った気
アラフィフの私は、大豆製品をできるだけ 食べるようにしています。 お豆腐、納豆、大豆などなど… そして豆乳も大好きなのでよく飲みます だけど、夫は豆乳が苦手です。 そんな時におススメなのが、豆
「ハマオ スクーマ エスプーマ」 オッジィのじゅもんは世界を変えます 絵本は子供だけではなく大人が読んでも 楽しめますね 夢と魔法がくれる楽しい世界がここにあります チーターのオッジィは
まいにちが嵐のような、でも、どうにかなる日々。 [ きなこ ] 関西に住む主婦兼ライターの著者。 3人の子育て、特に一番下の末娘が心臓疾患児として 生まれたため忙しい毎日を送る。 実際は、とてもと
野菜不足が気になります 小食の私は、たくさんの量が食べられない！ だけど、スイーツは食べたいのです 『毎日摂れる安心な粉野菜』 飲む粉野菜は、独自の技術で野菜を空気粉砕し、凝縮した
慢性的な不調を気のせいだとせず 食生活を見直して体質改善しよう。 そして病気や不調にならないからだつくりを めざそう！ と漢方薬剤師が書いた1冊 春、夏、秋、冬と食薬スープを 紹介しています。
群馬県民のソウルフード✨ 【焼きまんじゅう】がおうちで味わえますよ～ 正田醤油＜つけて焼いたら焼まんじゅうトーストのたれ＞🍞 パンに塗って、トースターで3分！ たれがぐつぐつしたら完成 味噌、
アラフィフの私は、代謝が落ちてきているのが よ～くわかる ウォーキングはできるだけしているけれど やはりサプリに頼りたくなるのが本音 今回は、山田養蜂場の【燃やしてスリム】を 試してみました 1
暖かくなってきました お出かけが楽しい季節ですね でも、水分補給はしっかりしたいものです！ ThermoFlask（サーモフラスク）は、これからの季節に ぴったりの保冷専用ステンレスボトル
AJINOMOTOオリーブオイルエクストラバージンは 紙パックに入っています。 紙パックに入っているオリーブオイルを使うのは はじめて！ 瓶に入ったオリーブオイルを使うことが多いけど 紙パックだと軽いし、
50代ですが、昨年より白髪が気になり始め カラートリートメントをはじめました。 しかし、加齢とともに白髪の悩みが増えていくと思い この本を読んでみました。 ストレス社会の現代。 30代から白髪
更年期世代でもあるので、何かと体調を崩しがち 旅先で突然胃腸の調子が悪くなったり イライラしたり 肌荒れしたり… もう毎日いろいろ不調がでてきて困ります そんな私が試してみたのが…韓国で人気の サポ
お腹ポッコリが気になる夫。 肥満気味の方のBMI値改善サプリ！ を見つけたので飲んでみました～ しかもこのサプリは機能性表示食品です。 1日4粒を食前食後いつでもOKなので飲みます 夫
この本は、40代～60代の女ひとりで働き、暮らすを テーマにした1冊。 人気ブロガー、そしてインスタグラマー8人が 登場しています。 ・パート勤務のブロガーショコラさん ・整理収納アドバイザーsak
エイジングケアに興味のある私。 更年期の改善にプラセンタ注射をうっていたのですが 先月でプラセンタ注射がしばらくうてなくなった。 そこで今回「マキベリー・ビルベリー・ブルーベリー」配合の限定コーボ
銀行員として働いていたが、仕事はあまりできなかったという著者。 彼女は28歳の時に半年間スクールに通い スキルを身に着け今現在WEBデザイナーとして 法人化して働いている。 この本では、 WEBデザ
デパ地下でドゥマゴベーカリーの 美味しいパンを買ったので昼飲み～ 酸化防止剤無添加のおいしいワイン 無濾過を飲んでみました ほどよい渋みのあるワインですが、ぶどうジュースのようで 個人的
季節の変わり目は肌荒れしがちの私 CICA*＋抗炎症成分**配合！ ニキビ・肌あれを防ぐ薬用洗顔石鹸 *ツボクサエキス **グリチルリチン酸ジカリウム シカームを試してみました 固形石鹸好きの私には魅力
この本は、 1，定年後の仕事「15の事実」 2，「小さな仕事」に確かな意義を感じるまで 3，「小さな仕事」の積み上げ経済 と3部に分かれて構成されています 人生100年と言われて、高年齢者の
