SNSを中心に自分の写真をアップしているが 自分の撮影する写真の方向性が見いだせず この本を読んでみました。 写真力を上げるというから絵や写真を中心にして 書かれているのかと思いきや約200ペ
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スウェーデンハウスでエコ＆シンプル＆ハーブのある暮らしを実践中。アラフィフの私の日々の生活を綴っています。読書が趣味！
ハーブコーディネーター＆ライフオーガナイザー＆ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）
Instagramを数年前からしているが フォロワーが増えないし、操作もいまいちわかっていない。 そこでInstagramのマニュアルとして読んでみたのが この1冊。 Instagramをこれから始めたい人、 Instagr
皆さんなじみのあるユーハイム。 そのユーハイムのビスケットはご存じですか？ グマイナーは、ドイツの老舗ブランド。 ドイツ・シュヴァルツヴァルト地方を中心に ドイツ国内に8店舗を構える創業120年以上の
『86歳の酒好き医師が教える最強の飲み方・最高の食べ方』志賀貢
お酒は大好きで学生時代から飲んでいる。 若いころは、かなりの量を飲んだし、 チャンポンしたり、宴会では一気飲みなんかもしていた。 だけど、お酒を飲まないほうが長生きできるのではないか、 そんな
ニキビといえば、美顔水！ 130余年の歴史を持つ人気の化粧水。 懐かしいと感じている方もいるのではないでしょうか？ 私も何となく見たことがあるような… 使ったことはないかな！ ニキビとニキビ跡に悩ん
『 精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』 精神科医Tomy
この本は、8つの物語から構成されています。 それぞれに精神科医Tomy氏が 物語の主人公の人生相談を受けて おみやげとして言葉のカードをプレゼントします。 この言葉のカードをもらった主人公はどう
虫の嫌いな私は、今年も嫌な季節がやってきました 蚊に刺されやすいので、虫よけスプレーは必須 毎年気に入って使っているのがこの虫よけスプレー レモングラスなどのハーブで作られた虫よ
高齢者専門の精神科医になって35年の著者が語る 70歳からの感情的にならない生き方とは？ ・「キレる高齢者」にならないための5か条 ・「感情的になる」と起こる高齢者によるトラブル ・「不安感情に支
寝つきが悪い私は、寝室でアロマの香りを焚くことが多い。 旅先で便利なのが、アロマの香りのするシール アロマdeスリープには2種類の香りがあって 1つはラベンダーの香り そしてもう1つは森林ブレンド
著者は、心理カウンセラー。 5歳で里親の夜逃げと言う喪失体験、9歳ごろからHSP、 双極性障害、パニック障害、不安神経症など心身の不調に苦しんだそうです。 25歳で巨額の借金を背負い、パニック障害と
50代、60代になるとどうしても体にガタがきてしまう。 テレビをつけると、毎日のようにサプリのCMを 目にするのでうんざりって感じを受けるけど… 病院要らずだった夫が、最近不調を言うようになったの
『友人に500円貸したら借金のカタに妹を よこしてきたのだけれど、俺は一体どうすればいいんだろう4』としぞう
タイトル「友人に500円貸したら借金のカタに妹を よこしてきたのだけれど、俺は一体どうすればいいんだろう4」 タイトルを見て、驚く人もいるんじゃないでしょうか？ だけど、内容は純愛ラブコメ。 10代
梅雨に入り、毎日ジメジメして嫌な季節ですね この時期はおうち時間をいっぱい楽しもう！と 手作りチーズケーキを焼きました。 市販のチーズケーキって甘かったりするんですよね 自分で作れば砂糖の量を調
約50ページの短い小説の中に、中年期真っ只中の主人公の生きざまが しっかり描かれています。 青年期に恋をした男女が結婚し、 生活を共にし中年期にさしかかる。 夢や好きなことでは食べていけない
アラフィフの私は、睡眠障害で悩んでいます 寝つきが悪いし、熟睡できない、朝すっきり起きられない… GABAは睡眠の質を改善してくれるというのを聞いて GABA配合のサプリを飲んだりしていたのですが 今回は
【ネットショップ初心者でも売れる商品写真の基礎知識とつくり方】黒葛原道
写真の勉強をしたくて読んでみました。 この本はネットショップ初心者でも売れる商品写真の基礎知識が 紹介された1冊です。 しかし、私のように写真の勉強をしている人にも おススメです。 内容は
化学調味料・食塩不使用の おいしいカネ吉のだしふり～ まぐろ、かつお、いわし3種類があります。 私は、大好きなまぐろのだしふりをいただいてみましたよ。 まずは、アツアツご飯にだしふりをかけ
年齢とともに体力は落ちてきます。 家事と言うのは、料理、洗濯、掃除と死ぬまで 大切な作業です。 しかし、著者は60歳からは家事の棚卸を行い 疲れない、がんばらない家事をしていこうと この本で紹
『家がぐちゃぐちゃでいつも余裕がないあなたでも片づく方法』KC・デイビス、村井理子
タイトルに魅かれて読んでみましたが、 あまりに翻訳がひどすぎると感じるのは私だけでしょうか？ 途中で読むのをやめようと何度も感じました。 これならAIに翻訳してもらったほうがマシなのでは？
健康維持を総合的にサポートしてくれるサプリ『SAKIMORI』
アラフィフの私は、最近疲れがち 季節の変わり目とか梅雨時期とか体調を崩しやすくなりました いつも元気で過ごしたいから… 食生活に気を付けながらサプリを上手に利用しています 今回試してみたのはSAKIM
昭和、平成、令和と時代は変化しているのに 人材育成の考え方はいまだに昭和の知識のままで 止まっていると著者は嘆く。 この本は、成果を出すためにはチームを作り リーダー、そしてフォロワー（部下）
アラフィフの私は、昨年シミをレーザーでとりました。 だから、シミをもう作りたくない！ 紫外線対策として日焼け止めクリームは毎朝 つけているけれど、これからの季節に1本は欲しい スプレータイプ。
『心の声についていく 自分らしく生きるための30のヒント』 岡島喜久子
1958年生まれ。 早稲田大学商学部卒。 女子プロサッカーリーグWEリーグ初代理事長。 スポーツに全く興味がないので この女性の存在を知りませんが タイトルに惹かれて読んでみました。 この本は
以前乗っていた愛車に比べて、新車はタイヤの汚れが 目立ちにくくなったもののやはりタイヤ汚れって気になります。 『ウルトラハードクリーナー ホイール&タイヤ用』は こすり洗い不要で洗い流すだけ！
『がんじがらめの心がラクになる 「呪いの言葉」の処方箋』井上智介
呪いの言葉とは、世間では常識とされている考え方であったり、 幼少期から大人に教えられてきた言葉。 正しいと思って相手は言うが、時にその言葉は 本人にを息苦しくする。 ・人に迷惑をかけてはいけ
『31歳、夫婦2人、月13万円で、自分らしく暮らす。 僕たちが見つけた質素で最強の生き方 』なにおれ
30代の著者は、大学を卒業したときに奨学金250万のマイナスから 社会人をスタートする。 就職するが著者は自分にとってやりたくない仕事を するのが苦痛だったという。 例えば以下のようなこと ・他
今年の紫外線対策は…アリィー クロノビューティ ジェルUV EX
アラフィフの私は、紫外線対策は必須！ 1年中紫外線対策はしているけれど これからの季節は特に念入りにしています 夏に向けて、気になっていた 【アリィー クロノビューティ ジェルUV EX 90g】を
『おひとりさま薬膳 還暦からのごきげん食卓スタイル』麻木久仁子
薬膳の本かと思ったら、これ違います！ 還暦を迎える著者の心と体について 思うことをエッセイとして書いています。 更年期のこと、薬膳との出会い、脳梗塞と乳がんの経験を 通して食の大切さ、無理
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SNSを中心に自分の写真をアップしているが 自分の撮影する写真の方向性が見いだせず この本を読んでみました。 写真力を上げるというから絵や写真を中心にして 書かれているのかと思いきや約200ペ
1948年生まれの著者。 これからの日本には「ちょうどいいわがまま」 という生き方が必要だと最初に言います。 ・「自分だけの幸せのルール」を持とう ・他人の言うことは素直に聞く。でも従わなくても
ニキビとニキビ跡に悩んできた私は、20代から皮膚科にずっと 通院してきました。 そしてニキビによいというスキンケアはいろいろ 試してきました。 ニキビとニキビ跡を隠したくてリキッドファンデで 厚
著者は、1943年生まれのファッションデザイナー。 80歳になった今も現役で デザイナー活動をしている。 彼女の日々の暮らし、大事にしているもの、 愛してやまないもの、日々のおしゃれなどを この
花粉症が気になる季節。 私の場合、ハウスダストもあるのでほぼ1年中 鼻ムズムズに悩まされています。 鍼灸治療で花粉症やアレルギー性鼻炎の改善も していますがお守りとして飲んでいるのがこれ！ 【
私自身、土地を購入し家を建てました。 隣は空き地でしたが数年後に老夫婦が引っ越してきました。 この老夫婦がかなり変わっていてとにかく宇宙人のようで 近隣住民はとても困っています。 残念ながら
アラフィフの私は、脂性肌でニキビ肌なので クリームはあまり使わないんです。 でも、眠っている間にアプローチしてくれるという 【deep2031 スリーピング グロースクリーム】 に興味を持ったので試して
スンドゥブチゲとか…ピリッと辛いものが大好き 正田醬油さんから発売されている スパイシーしょうゆPlusをお仕事でいただいたので レビューしたいと思います。 今日のランチはコロッケ デパ地下で神戸コ
「ALLIE様のプロモーションに参加中」 4月になり紫外線がますます気になる季節が やってきましたね。 今回は、アリィー クロノビューティ ジェルUV EXを お試しさせていただきましたのでレビューしたいと思
無添加工房OKADA様より『岡田美容クリーム ミニ8g』を いただいてPRさせていただきます。 これは岡田美容クリームのミニサイズ おしゃれな箱に入って届きました ミニサイズなので、敏感
～アスタリフト様から商品提供いただきました～ アスタリフトを使ったことがない方に ぜひおススメしたいのがこれ！ 私が今回試してみた ザ セラム ブライトニング シミに悩むアラフィフ女性にぜひおス
便秘が気になっています。 便秘薬はできるだけ飲みたくないんです。 そんな時に見つけたのがオオバコダイエット！ 井藤漢方製薬様よりオオバコダイエットをいただいたので レビューしたいと思います
無添加工房OKADA様より岡田美容クリームを いただきましたので紹介したいと思います。 合成界面活性剤を完全に無添加のノンケミカル処方の美容クリームなんですね。 成分はもちろん植物由来100％。 顔
1960年生まれの精神科医である著者が 日本人が長生きするために何が大切かを わかりやすく書いています。 一番大切なことは、肩書きより統計データを信じること！ 私たちは「偉い先生が言っているか
桜が少しずつ咲き始めています。 なかなかお花見はできないって人におススメなのが 桜の花塩漬けを使った桜ご飯 アツアツの炊き立てご飯に桜の花塩漬けを 刻んで混ぜるだけ 桜の香りと味がおうちで楽しめ
～花王様から商品提供をいただきました。～ 最近SNSなどで目にするへそごまパック 私自身すごく興味がありました。 今回、花王様より商品提供いただいてへそごまパックを 試してみましたのでレビューし
夫がヘバーデン結節です。 整形外科でテープをいただきましたが 自分で必要な長さに切らなければいけない これが面倒であまり使っていない！ ばんそうこう屋の家事がはかどる指保護テープを 東洋化学様
ニキビに花粉症、さらに昨年から耳鳴りまでしてきて 食生活を見直しています。 私が信頼して通院している鍼治療院でハトムギがいいって アドバイスしていただいたのでハトムギを楽天で買ってみました！ 香ば
6畳程度の狭い夫の寝室に空気清浄機を置くことにした。 寝室なので音が静かなのがいい。 家電量販店に出かけたけど、大きい空気清浄機しか 置いていなくて… IKEAで手ごろなサイズ感の空気清浄機を見つけた
毎日髭を剃る夫。 身だしなみとして大切だって言ってひげを剃るんだけど 髭の濃い夫はカミソリ負けしたり 時には肌をカミソリで切ってしまうこともあるんです… 肌にやさしいという話題のシェービングジェル
アラフィフの私は、これ以上シミを増やしたくない！ だから、皮膚科でシナールを処方してもらって 飲んでいます。 紫外線対策には、日焼け止めを塗るだけではなく これからはインナーケアも大切だと感じます
・鎌倉 ・逗子、葉山 ・横須賀、三浦 3つの章で海と山歩きを紹介しています。 山歩きをしながら、美味しい定食屋さん、パンやさん、そして雑貨店なども 紹介している。 見ているだけで行った気
アラフィフの私は、大豆製品をできるだけ 食べるようにしています。 お豆腐、納豆、大豆などなど… そして豆乳も大好きなのでよく飲みます だけど、夫は豆乳が苦手です。 そんな時におススメなのが、豆
「ハマオ スクーマ エスプーマ」 オッジィのじゅもんは世界を変えます 絵本は子供だけではなく大人が読んでも 楽しめますね 夢と魔法がくれる楽しい世界がここにあります チーターのオッジィは
まいにちが嵐のような、でも、どうにかなる日々。 [ きなこ ] 関西に住む主婦兼ライターの著者。 3人の子育て、特に一番下の末娘が心臓疾患児として 生まれたため忙しい毎日を送る。 実際は、とてもと
野菜不足が気になります 小食の私は、たくさんの量が食べられない！ だけど、スイーツは食べたいのです 『毎日摂れる安心な粉野菜』 飲む粉野菜は、独自の技術で野菜を空気粉砕し、凝縮した
慢性的な不調を気のせいだとせず 食生活を見直して体質改善しよう。 そして病気や不調にならないからだつくりを めざそう！ と漢方薬剤師が書いた1冊 春、夏、秋、冬と食薬スープを 紹介しています。
群馬県民のソウルフード✨ 【焼きまんじゅう】がおうちで味わえますよ～ 正田醤油＜つけて焼いたら焼まんじゅうトーストのたれ＞🍞 パンに塗って、トースターで3分！ たれがぐつぐつしたら完成 味噌、
アラフィフの私は、代謝が落ちてきているのが よ～くわかる ウォーキングはできるだけしているけれど やはりサプリに頼りたくなるのが本音 今回は、山田養蜂場の【燃やしてスリム】を 試してみました 1
暖かくなってきました お出かけが楽しい季節ですね でも、水分補給はしっかりしたいものです！ ThermoFlask（サーモフラスク）は、これからの季節に ぴったりの保冷専用ステンレスボトル
AJINOMOTOオリーブオイルエクストラバージンは 紙パックに入っています。 紙パックに入っているオリーブオイルを使うのは はじめて！ 瓶に入ったオリーブオイルを使うことが多いけど 紙パックだと軽いし、
50代ですが、昨年より白髪が気になり始め カラートリートメントをはじめました。 しかし、加齢とともに白髪の悩みが増えていくと思い この本を読んでみました。 ストレス社会の現代。 30代から白髪
更年期世代でもあるので、何かと体調を崩しがち 旅先で突然胃腸の調子が悪くなったり イライラしたり 肌荒れしたり… もう毎日いろいろ不調がでてきて困ります そんな私が試してみたのが…韓国で人気の サポ
お腹ポッコリが気になる夫。 肥満気味の方のBMI値改善サプリ！ を見つけたので飲んでみました～ しかもこのサプリは機能性表示食品です。 1日4粒を食前食後いつでもOKなので飲みます 夫
この本は、40代～60代の女ひとりで働き、暮らすを テーマにした1冊。 人気ブロガー、そしてインスタグラマー8人が 登場しています。 ・パート勤務のブロガーショコラさん ・整理収納アドバイザーsak
エイジングケアに興味のある私。 更年期の改善にプラセンタ注射をうっていたのですが 先月でプラセンタ注射がしばらくうてなくなった。 そこで今回「マキベリー・ビルベリー・ブルーベリー」配合の限定コーボ
銀行員として働いていたが、仕事はあまりできなかったという著者。 彼女は28歳の時に半年間スクールに通い スキルを身に着け今現在WEBデザイナーとして 法人化して働いている。 この本では、 WEBデザ
デパ地下でドゥマゴベーカリーの 美味しいパンを買ったので昼飲み～ 酸化防止剤無添加のおいしいワイン 無濾過を飲んでみました ほどよい渋みのあるワインですが、ぶどうジュースのようで 個人的
季節の変わり目は肌荒れしがちの私 CICA*＋抗炎症成分**配合！ ニキビ・肌あれを防ぐ薬用洗顔石鹸 *ツボクサエキス **グリチルリチン酸ジカリウム シカームを試してみました 固形石鹸好きの私には魅力
この本は、 1，定年後の仕事「15の事実」 2，「小さな仕事」に確かな意義を感じるまで 3，「小さな仕事」の積み上げ経済 と3部に分かれて構成されています 人生100年と言われて、高年齢者の
