和田秀樹氏の本は何冊も読んでいますが一貫しています。 高齢者は好きなものを食べて、わがままに生きようと。 この本でも同じようなことが書かれていました。 6000人以上の高齢者を診てきた経験から
スウェーデンハウスでエコ＆シンプル＆ハーブのある暮らしを実践中。アラフィフの私の日々の生活を綴っています。読書が趣味！
ハーブコーディネーター＆ライフオーガナイザー＆ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）
『新版 湘南ハイク 鎌倉・逗子・葉山・横須賀・三浦の山と海歩き』を読んでみた
・鎌倉 ・逗子、葉山 ・横須賀、三浦 3つの章で海と山歩きを紹介しています。 山歩きをしながら、美味しい定食屋さん、パンやさん、そして雑貨店なども 紹介している。 見ているだけで行った気
アラフィフの私は、大豆製品をできるだけ 食べるようにしています。 お豆腐、納豆、大豆などなど… そして豆乳も大好きなのでよく飲みます だけど、夫は豆乳が苦手です。 そんな時におススメなのが、豆
「ハマオ スクーマ エスプーマ」 オッジィのじゅもんは世界を変えます 絵本は子供だけではなく大人が読んでも 楽しめますね 夢と魔法がくれる楽しい世界がここにあります チーターのオッジィは
まいにちが嵐のような、でも、どうにかなる日々。 [ きなこ ] 関西に住む主婦兼ライターの著者。 3人の子育て、特に一番下の末娘が心臓疾患児として 生まれたため忙しい毎日を送る。 実際は、とてもと
野菜不足が気になります 小食の私は、たくさんの量が食べられない！ だけど、スイーツは食べたいのです 『毎日摂れる安心な粉野菜』 飲む粉野菜は、独自の技術で野菜を空気粉砕し、凝縮した
『朝と夜に飲めば効く からだと心を整える食薬スープ』 大久保愛
慢性的な不調を気のせいだとせず 食生活を見直して体質改善しよう。 そして病気や不調にならないからだつくりを めざそう！ と漢方薬剤師が書いた1冊 春、夏、秋、冬と食薬スープを 紹介しています。
群馬県民のソウルフード✨ 【焼きまんじゅう】がおうちで味わえますよ～ 正田醤油＜つけて焼いたら焼まんじゅうトーストのたれ＞🍞 パンに塗って、トースターで3分！ たれがぐつぐつしたら完成 味噌、
アラフィフの私は、代謝が落ちてきているのが よ～くわかる ウォーキングはできるだけしているけれど やはりサプリに頼りたくなるのが本音 今回は、山田養蜂場の【燃やしてスリム】を 試してみました 1
暖かくなってきました お出かけが楽しい季節ですね でも、水分補給はしっかりしたいものです！ ThermoFlask（サーモフラスク）は、これからの季節に ぴったりの保冷専用ステンレスボトル
AJINOMOTOオリーブオイルエクストラバージンは 紙パックに入っています。 紙パックに入っているオリーブオイルを使うのは はじめて！ 瓶に入ったオリーブオイルを使うことが多いけど 紙パックだと軽いし、
【脱白髪染めのはじめかた でもいきなりグレイヘアは無理！】 伊熊奈美
50代ですが、昨年より白髪が気になり始め カラートリートメントをはじめました。 しかし、加齢とともに白髪の悩みが増えていくと思い この本を読んでみました。 ストレス社会の現代。 30代から白髪
更年期世代でもあるので、何かと体調を崩しがち 旅先で突然胃腸の調子が悪くなったり イライラしたり 肌荒れしたり… もう毎日いろいろ不調がでてきて困ります そんな私が試してみたのが…韓国で人気の サポ
お腹ポッコリが気になる夫。 肥満気味の方のBMI値改善サプリ！ を見つけたので飲んでみました～ しかもこのサプリは機能性表示食品です。 1日4粒を食前食後いつでもOKなので飲みます 夫
この本は、40代～60代の女ひとりで働き、暮らすを テーマにした1冊。 人気ブロガー、そしてインスタグラマー8人が 登場しています。 ・パート勤務のブロガーショコラさん ・整理収納アドバイザーsak
エイジングケアに興味のある私。 更年期の改善にプラセンタ注射をうっていたのですが 先月でプラセンタ注射がしばらくうてなくなった。 そこで今回「マキベリー・ビルベリー・ブルーベリー」配合の限定コーボ
銀行員として働いていたが、仕事はあまりできなかったという著者。 彼女は28歳の時に半年間スクールに通い スキルを身に着け今現在WEBデザイナーとして 法人化して働いている。 この本では、 WEBデザ
デパ地下でドゥマゴベーカリーの 美味しいパンを買ったので昼飲み～ 酸化防止剤無添加のおいしいワイン 無濾過を飲んでみました ほどよい渋みのあるワインですが、ぶどうジュースのようで 個人的
ペリカン石鹼の肌あれを防ぐ薬用洗顔石鹸 CICALM(シカーム)
季節の変わり目は肌荒れしがちの私 CICA*＋抗炎症成分**配合！ ニキビ・肌あれを防ぐ薬用洗顔石鹸 *ツボクサエキス **グリチルリチン酸ジカリウム シカームを試してみました 固形石鹸好きの私には魅力
【ほんとうの定年後 「小さな仕事」が日本社会を救う 】 坂本貴志
この本は、 1，定年後の仕事「15の事実」 2，「小さな仕事」に確かな意義を感じるまで 3，「小さな仕事」の積み上げ経済 と3部に分かれて構成されています 人生100年と言われて、高年齢者の
台湾ウーロン茶【炭紀】のお茶を水出しで飲んでみました ウーロン茶ってお湯で飲むものだと思っていた私。 これは水出しでいただくことができます ティーバッグになっていて、とっても便利
【71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活】 紫苑
ブログで注目され、雑誌、テレビ、そして 書籍をだすことになった70代の女性の節約生活が 紹介されています。 シングルマザーとして、2人の子どもを育てた著者の 年金は月5万円。 おひとりさまで節約
アラフィフの私は、大豆をできるだけ摂るようにしています でも、小食なのでたくさん食べることができない！ そんな時にうれしいのが大豆プロテイン こだわりの大豆プロテインを使用した【私の完全美
「家事は好きですか？」 「家事はだれがするもの？」 はじめと終わりに著者はこう語りかけています。 この本を読むと、そんなに家事って嫌がられるのもなのかな？ と私は悲しくなります。 家事って生
フリーズドライって便利ですね お味噌汁のフリーズドライはしっていますが 今回はうにクリームのフリーズドライを試してみました お湯を注ぐだけで、うにクリームが完成する うれしい まずは、
忙しい朝の時間 パンだけで済ますことが多い。 だけど、そんなときに美味しいコンソメオニオンスープを 飲むとほっこりする お湯を注ぐだけで、美味しい本格的コンソメオニオンスープが完
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和田秀樹氏の本は何冊も読んでいますが一貫しています。 高齢者は好きなものを食べて、わがままに生きようと。 この本でも同じようなことが書かれていました。 6000人以上の高齢者を診てきた経験から
ラクレット料理を楽しみたい方におススメしたい ラクレットDUOをお仕事でいただいたので 紹介したいと思います。 2人用のラクレットが楽しめるグリルです 箱を開けると、天板などす
石けん大好きの私がバスタイムで使っているのがこれ！ ～ペリカン石鹸様より商品をいただきました～ マルシェボン✨ MARCHEVON 【ロイヤルジャスミン】 ジャスミンの優雅な香りがお風呂タイムを楽しく
PRとしてキューサイ様より ザ・ケールミニスティックをいただきましたのでレビューしたいと思います。 野菜不足を日々感じている現代人。 私もその一人。 食が細いから、たくさんの野菜を食べられない。
「親と縁を切る方法は日本にはありません」 弁護士に相談するとこの答えが返ってくるそうです。 私自身も毒親に育てられ、ずっと今も悩んでいます。 親を捨てたいなんて自分は冷たい人間なのかなと
今日のお昼は卵かけごはん。 美味しい卵に正田さんのおちょぼ口だし正油を かけていただきます。 「おちょぼ口 だし正油」はだしの風味が活きるよう、 醤油特有の香ばしい香りが弱い醤油を使用した「だし醤
アラフィフの私は、更年期まっしぐらで 体の不調を感じている。 いろいろな更年期の本を読んでみたが この本はマンガでわかりやすく更年期を説明している。 さらに更年期症状で悩むのは女性という印象
清水食品から発売された Le Potage 赤パプリカとトマトのスープを いただいたのでレビューしたいと思います。 赤パプリカとトマトのスープは、グリルした赤パプリカの甘味をトマトの酸味と 野菜だ
気・血・水のバランスを整えることによって 体は元気になっていくと思います。 私自身、今現在鍼灸院に通院していて 東洋医学にかなり興味を持つようになりました。 そこで簡単に日々の暮らしに摂り
～イハダ様のプロモーションに参加中～ 春になって、季節の変わり目でニキビができるようになりました。 さらに花粉症で鼻を頻繁にかむので鼻が赤くなったり‥ 脂性肌の私は皮脂の分泌も気になっています。
アラフィフの私は、年齢とともに疲れやすくなってきました。 睡眠の悩みも増えてきて、夜中に目が覚めたり 朝すっきり起きられなかったり、寝つきもね悪かったり… 今回は、伝統にんにく卵黄 極を健康家族様よ
本のタイトルに魅かれて図書館で借りました。 YouTubeチャンネルで 「てりやきチャンネル」という日常動画を投稿している 夫婦が料理レシピとして出版した本です。 夫婦ですが、おにいさん、おねえさ
毎日忙しく過ごしている私にとって スキンケアにはあまり時間を使いたくないってのが本音なんです そこで今回はdeep2031のミストローションを いただいたので試してみました。 霧のように包ん
～あくまで個人の感想です～ 昨年10月13日、私の右耳ですごい音がした。 あまりにすごくて寝ることもできないので 耳鼻科にすぐに出かけた。 右耳が聞こえなくなるのではないかと思うほど ぼわーん、と
SNSを中心に自分の写真をアップしているが 自分の撮影する写真の方向性が見いだせず この本を読んでみました。 写真力を上げるというから絵や写真を中心にして 書かれているのかと思いきや約200ペ
1948年生まれの著者。 これからの日本には「ちょうどいいわがまま」 という生き方が必要だと最初に言います。 ・「自分だけの幸せのルール」を持とう ・他人の言うことは素直に聞く。でも従わなくても
ニキビとニキビ跡に悩んできた私は、20代から皮膚科にずっと 通院してきました。 そしてニキビによいというスキンケアはいろいろ 試してきました。 ニキビとニキビ跡を隠したくてリキッドファンデで 厚
著者は、1943年生まれのファッションデザイナー。 80歳になった今も現役で デザイナー活動をしている。 彼女の日々の暮らし、大事にしているもの、 愛してやまないもの、日々のおしゃれなどを この
花粉症が気になる季節。 私の場合、ハウスダストもあるのでほぼ1年中 鼻ムズムズに悩まされています。 鍼灸治療で花粉症やアレルギー性鼻炎の改善も していますがお守りとして飲んでいるのがこれ！ 【
私自身、土地を購入し家を建てました。 隣は空き地でしたが数年後に老夫婦が引っ越してきました。 この老夫婦がかなり変わっていてとにかく宇宙人のようで 近隣住民はとても困っています。 残念ながら
60代、 高知県内のマンションで猫と一人暮らしをはじめた 女性の本です。 20代で結婚。 30代で離婚。 ハワイに1年間留学。 アメリカで5年間暮らす。 40代でマンションを購入 50代でリストラにあい
低血圧の私は、朝が苦手 だから、朝から元気に活動できないんですね 朝食は、パンとノンカフェインティーで済ますことが多いんだけど Regain免疫ケア青汁をプラスしてみました。 個包装になって
高校時代、評定平均4.3以上あったにもかかわらず 部活動をせず帰宅部だったため慶応の推薦に落ちた私。 それなら実力でと受験したが当時は現役ではなかなか難しい時代。 慶応に入学することは叶わず。 そ
正田醬油の冷凍ストック名人は私たち主婦の お助けアイテム 鶏肉を買って冷凍ストック名人に入れて冷凍しておけば 食べたいときにいつでも調理できてとっても便利です 忙しい時、テレワークランチ、
父親が建てた田舎の平屋の一軒家。 両親、そして著者、兄それぞれ東京で暮らしているのに 処分せずに持ち続けた負動産。 宮大工が建てた総檜造りの建物らしいが 住む予定もないのにずっと持ち続ける
ランチは簡単で美味しいものを作りたい！ 今回は、正田醬油の＜麺でおいしい食卓＞旨辛肉汁うどんつゆを 使って簡単で美味しいカムジャタン風スープを作ってみました 正田醬油のHPに掲載され
親が住む家、つまり実家を相続したら 自分が住むのか？売却するのか？人に貸すのか？ 相続税はどうなるのか？ たくさんの疑問がでてきます。 親が生きているうちに、親が元気なうちに 備えておくことが
蚊が苦手です。 だけど、なぜか毎年蚊に刺されやすいのです 蚊対策…いろいろしています 今回は、ペリカン石鹼の『Outdoor soap(アウトドアソープ)』を 試してみたので紹介したいと思います。
おいしく食べて健康に！ これが基本ですね。 アフター更年期を手に入れた56歳の 藤井恵さんと産婦人科医の高尾美穂さん 二人のスペシャル対談からこの本は始まります。 大豆製品を中心に、缶詰や乾
私自身は、25歳から今現在まで体重を ずっとキープしています。 痩せる体質になっているんです。 この本は、痩せたいなら食べましょうとあります。 要は食べる内容が大切。 ・3食きちんと食べる ・
アラフィフになると、健康や美容の悩みが増えてきます 友人に会うと、健康の話とか増えてくるし… インナーケアに今飲んでいるのが、 徳永薬局のオリジナル還元型コエンザイムQ10 安全な発酵法で製造さ
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アラフィフの私は、睡眠の悩みが増えてきました ベッドに入ってもなかなか寝付けなかったり、 熟睡できなかったり、 朝すっきり起きられなかったり… 睡眠導入剤はお守りでもっていますが できれば飲みたく
こんにちは。 僕はこの本で、君と一緒に「生き方」について 考えていきたいと思っています。 から始まるこの本は、教員を経験し 今現在は中高一貫校の校長をしている著者が書いています。 「君」と
固形石けん好きの私。 今回は、ユゼの秋田美人 透明石けん をお試しです。 透明な石けんですよ 2種類の米セラミド＆ヒアルロン酸配合 国産有機栽培米の米ぬかエキス配合で無香料 泡立てネッ
薬膳アテンダントとして活躍している著者の1冊。 女の40歳以降は更年期に突入するので 体調を崩しがちです。 そんな女性の体調を整えるために 食べ物を味方につけようという1冊。 著者自身、薬膳の
最近使い始めたスキンケアアイテムを紹介したいと思います JLPバランスコントロールクレンジング& JLPモイストコントロールローション ブルーの容器にリニューアルしたんですよ シンプルケアが好きな私は今
ネットなどで何気なく見ているバナー。 この本は、パッと見て伝わるバナーデザインを 学ぶことができる1冊です。 8つの基本と6つのカテゴリー別の工夫、テクニックを 紹介しています。 私は、S
テレワーク中の夫と家で仕事をしている私。 そんな時、ランチは簡単に済ませたい。 だけど、栄養たっぷりで美味しいのがいいよね 今回は、メディアでとりあげられることが多い 人気の鳥益のハンバーグを食
5月になりました。 もうすぐ母の日ですね。 母の日には花を贈ることが多いと思いますが たまにはサラダブーケなんていかがでしょうか？ サラダクラブのサラダを使ってサラダブーケを 作ってみ
