岡田クレンジングをお仕事でいただいたので レビューしたいと思います。 クレンジング選びで大切なのは お風呂でもクレンジングできること。 でも、岡田クレンジングは乾いた手で使わなきゃいけないから 基
スウェーデンハウスでエコ＆シンプル＆ハーブのある暮らしを実践中。アラフィフの私の日々の生活を綴っています。読書が趣味！
ハーブコーディネーター＆ライフオーガナイザー＆ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）
もろみ酢は、水でうすめて飲んでも美味しいけれど 料理に使ってもヘルシーで美味しいです もろみ酢を使って鶏肉料理を今日は作ってみました といっても簡単すぎるレシピ 鶏手羽肉をフライパンで炒
【婦人科医が不安と疑問にやさしく答える 更年期の処方箋】 松峯寿美
更年期について書かれた本はたくさんありますが 著者は婦人科医として40年以上女性の体を診察した 経験から更年期の体、心をわかりやすく紹介しています 更年期症状としての治療法、そしてセルフケアに
韓国コスメ【ハクスリー】って最近人気ですね 韓流ファンの私も試してみました。 私が試したのは、ハクスリー トーンアップクリーム;ステイサンセーフ サボテンシードオイル配合の保湿力
一度読んでいるのですが、 またまた読んでみました！ カナダに住むブロガーさんです。 暮らし全般を見直すきっかけになる1冊 モノにあふれる日本。 SNSなどでは情報過多を感じます モノにあふれ
健康のためにいろいろサプリなどの健康食品を 試している私 健康オタクです 今回は、中山式 酵素ペースト 73種の素材を 試してみたので紹介しますね 中山と言えば私の場合、矯正ベルトでお世話に
・循環する暮らし ・フードロスを減らす暮らし ・お金の使い方を見直す ・掃除・洗濯・道具のお手入れ と4つのパートに分けて紹介されている。 特にプラスチックごみを減らす生活、 ごみをごみにし
ひき肉をまとめ買いしたときに… ストック名人の味付け調味料を使って 冷凍しておけばいつでも食べたいときに 解凍不要で使うことができます ストック名人には、いろいろな種類があるけれど 今回
60歳は高齢者と言うにはまだまだ若い。 しかし、還暦と言う言葉があるように 60歳は老いを感じる年齢でもある。 この本は、 ・老い支度への準備 ・人間関係 ・家 ・お金 ・健康 ・たしなみ ・習慣
AmebaMeisterプレゼントキャンペーンに応募して 初めてBRUNO電気ケトルが当選しました～ なんだかうれしい。 ずっと応募していたんだけどね、なかなか当たらなくて もう応募するのやめようかなって思ったこ
気象病とは… 気圧や気温、湿度など気象変化によって 引き起こされる心身の不調のことです。 頭痛、倦怠感、肩こり、めまい、耳鳴りなどの 症状があります。 時にはメンタルの不調も生じます。 周囲
The BAR シャンプー＆コンディショナー Mild Fragrance
20代、30代と石けんシャンプーを愛用していました。 でも石けんシャンプーは髪がきしむんですよね。 お酢をトリートメント代わりに使っていましたが やはりきしみが不満でした。 基本的には固形石鹸好
清田隆之 多賀太 熊谷晋一郎 平野啓一郎 上野千鶴子 5人の識者と著者が対談している1冊 この本で語る「おっさん」とは、独善的で想像力にかけ コミュニケーションが一方的で、ハラスメントや差
普段は、浄水器のお水を飲んでいる私ですが、 今回は島根県浜田市金城町のお水【リセットタイム】を 飲んでみたので紹介したいと思います。 医師の南雲先生も飲んでいるというから 興味を持ちました！
モンテッソーリ教育とは、20世紀初めイタリア・ローマの 精神科医マリア・モンテッソーリさんが始めた教育法。 棋士の藤井聡太氏が幼少期に受けていたことで ここ数年知られるようになったそうです。 私
ランチは簡単で美味しいのが一番！ 冷凍シーフードと冷蔵庫にあったニラを使って 今日はチャーハンを作ることに！ 味付けは、正田醬油のカレー風味の正油と塩コショウでね 正田醬油のおち
高たんぱく・低脂質なおかず、バランスのよいサブおかず、 スープ・リゾットのジャー弁当、魅惑のおやつなどを レシピ付きで紹介しています。 食事が変われば未来が変わる！ と食の大切さには理想の体づ
数年前から押し麦を食べていたんだけど… 昨年からもち麦を食べ始めました はくばくのもち麦には… 機能性もち麦ごはんがあります。 このもち麦ごはんは、「大麦β-グルカン」が含まれていて 大麦β-グルカンに
30-70代のさまざまな暮らしをする人たちを 著者が取材して1冊の本にまとめています。 仕事、住まい、家族と3つの章から構成されている ・事務の仕事でフリーランスになる女性 ・50代未経験で台湾で働
木更津アウトレットに出かけたので、 見波亭のバウムクーヘンを購入しました。 木更津アウトレットに行くと必ず購入するバウムクーヘン なかなか美味しいですよ 今回は、はねだしのアウトレットのバ
この本を読み終わった時に、これはフィクションではないのか？ 小説ではないのか？そう信じたい私がいた。 平和な日本で、いじめによる自殺が起こり そしていじめを認めようとしない私立の学校が存在する
昨年からもち麦生活を初めて約3か月。 食生活の中にもち麦が定着した感じ。 白米と一緒に炊いて、いただくことが多いんだけど たまにはアレンジ ゆでもち麦を作って、サラダに添えるのも美味しい～
73歳の著者。 1年で9キロやせたそうです。 そんな医者である著者が実践している 鎌田式60代からのおうち筋トレを紹介しています。 道具など不要。 ジムに行くことも必要ない。 おうちジムでマイペー
アラフィフの私は、日焼け止めが1年中欠かせない。 特に今現在美容外科に通院していて ニキビ跡の治療でプラズマ高出力の施術をしている。 だから、外出時は紫外線対策として日焼け止めを 必ず使っている。
全341ページ。 この本は、韓国で発売後10年で15万部突破し、 日本でも翻訳版が発売されたベストセラー。 しかし、最初読み始めたときは、つまらないなと感じて 読むのをやめようかと思った。 しかし、
年齢とともにね、毛穴の開きが気になるようになりました そのうえ、脂性肌でニキビ肌！ いまだにニキビできちゃうし！ だから、普段からピーリング効果のある石鹸を使っている。 プラスキレイには、い
最近は誰もが本を出す時代になりましたね。 この本は、YouTubeでチャンネル登録6万人超 となった87歳の女性が書いた本です。 昭和9年長崎で生まれ、戦争を経験したそうです。 27歳の時に、前妻を亡くし
昨年、佐賀県みやき町にふるさと納税した 返礼品のハンバーグがやっと届いたので いただきました～ 食べる6時間前に冷蔵庫で解凍していただきます 肉汁たっぷりの美味しいハンバーグです デミグ
食べたいものは食べたい！ でも、便秘が気になります。 便秘になると、肌荒れとかニキビなどができるので 憂鬱になったり。 腸内環境を整えたくて今回試してみたのが みやびの植物発酵100。 機能性表
カフェインが苦手な私は、普段から健康茶やハーブティーを 飲んでいます。 天保堂のモリンガ茶は、飲みやすくて自然な味が 気に入っています。 お茶は、ティーバッグになっています 500mlのお
「ブログリーダー」を活用して、ＳＵＭＩＫＯさんをフォローしませんか？
岡田クレンジングをお仕事でいただいたので レビューしたいと思います。 クレンジング選びで大切なのは お風呂でもクレンジングできること。 でも、岡田クレンジングは乾いた手で使わなきゃいけないから 基
哲学は大学の一般教養で科目としてありましたが なんだか難しいと感じて敬遠していました。 でも、年を重ねるにしたがって哲学を 学んでみたいと思いこの本を読んでみることにしました。 この本は、哲
大学時代は旅行サークルに入っていました。 海外旅行も20歳から毎年のように楽しんできました。 （コロナ禍では海外に行くことはできませんでしたが） 旅の好きな私が、50代からの大人ひとり旅という
昨年、耳鼻科で低音障害型感音難聴と診断された。 難聴は改善したものの、耳鳴りがずっとしている。 ボワ～ンキ～ン、蝉が泣く音、耳の中で 何かが起こっている。 だけど、耳鼻科では聴力には問題ないと
1973年生まれ。 結婚、出産、離婚を経験し今現在は シングルマザーとして女の子を育てている。 著者の本は数冊読んだが、表現力がなんとも 楽しく今回の本も読んでみた。 バツイチ、シングルマザー
昨年シャープのホットクックを購入して我が家の 食生活は野菜中心になりました とにかくホットクックがあると家事が楽になります 今回は、ホットクックで小麦パンを焼いてみました 生地はHBで
耳鳴りで鍼灸院に通院している私は、 鍼灸の勉強をしたくて図書館のネット検索で見つけて借りてみました。 鍼灸のツボなどを紹介している本かと思いきや 家族小説でした。 登場人物は、西川家の人
今日のランチ～ 炒飯の味付けは、塩コショウとシンプルなのが我が家流 だけど、正田醬油さまから タバスコⓇブランドグルメパートナー スパイシーしょうゆPlusを いただいたので隠し味に使ってみました
プリンターって皆さん何を使っていますか？ 我が家は、キヤノンのカラープリンターMG3600を愛用しています。 ・普段のビジネス文書印刷 ・年賀状の印刷 ・友人の手紙印刷 ・旅行雑誌の地図印刷 なん
子連れの旅を満喫するためのノウハウを紹介しています。 ・旅仕度 ・子ども旅 ・子どもとアウトドア ・暮らしの深呼吸 という流れて構成されている1冊。 コラム、3人の子育て主婦へのインタ
1970年生まれの著者。 大卒後、ソニーミュージックに入社。 人間関係などに悩みながら働く。 部署異動したことにより新しい経験をし年収も上がるが 組織、場所、時間、お金に縛られない暮らしを模索す
横濱に住んでいるので知らなかった横濱文明堂のサブレ 文明堂と言えば…カステラと思っていましたが サブレも美味しいですよ バター風味の一口サイズのサブレです 個包装になっている
昨年10月に低音障害型感音難聴と診断されました。 難聴は改善したものの、耳鳴りがずっと続いています。 そこで、鍼灸院に今現在通院していて体全体を 治しているところ… ここでは、先生が鍼以外にお灸もし
アラフィフの私は、インナービューティーにとっても 興味があります。 今回は、新田ゼラチン様よりコラゲネイドを提供いただきましたので レビューしたいと思います。 無味無臭で糖質、脂肪分
日本には、加工食品があふれている。 スーパーに行けば、加工食品のオンパレードだし テレビではグルメ番組が幅を利かせていて 消費者にこれでもかというほど体に悪いものを紹介している。 そして、
季節の変わり目はどうも肌の調子がよくない！ 旅行前に肌荒れしちゃうと… なんだか憂鬱になります そんな時に美容ドリンクで集中ケア。 ってのもいいかも お仕事でいただいた美容ドリンク エクスプラセ
和田秀樹氏の本は何冊も読んでいますが一貫しています。 高齢者は好きなものを食べて、わがままに生きようと。 この本でも同じようなことが書かれていました。 6000人以上の高齢者を診てきた経験から
ラクレット料理を楽しみたい方におススメしたい ラクレットDUOをお仕事でいただいたので 紹介したいと思います。 2人用のラクレットが楽しめるグリルです 箱を開けると、天板などす
石けん大好きの私がバスタイムで使っているのがこれ！ ～ペリカン石鹸様より商品をいただきました～ マルシェボン✨ MARCHEVON 【ロイヤルジャスミン】 ジャスミンの優雅な香りがお風呂タイムを楽しく
PRとしてキューサイ様より ザ・ケールミニスティックをいただきましたのでレビューしたいと思います。 野菜不足を日々感じている現代人。 私もその一人。 食が細いから、たくさんの野菜を食べられない。
梅雨に入り、毎日ジメジメして嫌な季節ですね この時期はおうち時間をいっぱい楽しもう！と 手作りチーズケーキを焼きました。 市販のチーズケーキって甘かったりするんですよね 自分で作れば砂糖の量を調
約50ページの短い小説の中に、中年期真っ只中の主人公の生きざまが しっかり描かれています。 青年期に恋をした男女が結婚し、 生活を共にし中年期にさしかかる。 夢や好きなことでは食べていけない
アラフィフの私は、睡眠障害で悩んでいます 寝つきが悪いし、熟睡できない、朝すっきり起きられない… GABAは睡眠の質を改善してくれるというのを聞いて GABA配合のサプリを飲んだりしていたのですが 今回は
写真の勉強をしたくて読んでみました。 この本はネットショップ初心者でも売れる商品写真の基礎知識が 紹介された1冊です。 しかし、私のように写真の勉強をしている人にも おススメです。 内容は
化学調味料・食塩不使用の おいしいカネ吉のだしふり～ まぐろ、かつお、いわし3種類があります。 私は、大好きなまぐろのだしふりをいただいてみましたよ。 まずは、アツアツご飯にだしふりをかけ
年齢とともに体力は落ちてきます。 家事と言うのは、料理、洗濯、掃除と死ぬまで 大切な作業です。 しかし、著者は60歳からは家事の棚卸を行い 疲れない、がんばらない家事をしていこうと この本で紹
タイトルに魅かれて読んでみましたが、 あまりに翻訳がひどすぎると感じるのは私だけでしょうか？ 途中で読むのをやめようと何度も感じました。 これならAIに翻訳してもらったほうがマシなのでは？
アラフィフの私は、最近疲れがち 季節の変わり目とか梅雨時期とか体調を崩しやすくなりました いつも元気で過ごしたいから… 食生活に気を付けながらサプリを上手に利用しています 今回試してみたのはSAKIM
昭和、平成、令和と時代は変化しているのに 人材育成の考え方はいまだに昭和の知識のままで 止まっていると著者は嘆く。 この本は、成果を出すためにはチームを作り リーダー、そしてフォロワー（部下）
アラフィフの私は、昨年シミをレーザーでとりました。 だから、シミをもう作りたくない！ 紫外線対策として日焼け止めクリームは毎朝 つけているけれど、これからの季節に1本は欲しい スプレータイプ。
1958年生まれ。 早稲田大学商学部卒。 女子プロサッカーリーグWEリーグ初代理事長。 スポーツに全く興味がないので この女性の存在を知りませんが タイトルに惹かれて読んでみました。 この本は
以前乗っていた愛車に比べて、新車はタイヤの汚れが 目立ちにくくなったもののやはりタイヤ汚れって気になります。 『ウルトラハードクリーナー ホイール&タイヤ用』は こすり洗い不要で洗い流すだけ！
呪いの言葉とは、世間では常識とされている考え方であったり、 幼少期から大人に教えられてきた言葉。 正しいと思って相手は言うが、時にその言葉は 本人にを息苦しくする。 ・人に迷惑をかけてはいけ
30代の著者は、大学を卒業したときに奨学金250万のマイナスから 社会人をスタートする。 就職するが著者は自分にとってやりたくない仕事を するのが苦痛だったという。 例えば以下のようなこと ・他
アラフィフの私は、紫外線対策は必須！ 1年中紫外線対策はしているけれど これからの季節は特に念入りにしています 夏に向けて、気になっていた 【アリィー クロノビューティ ジェルUV EX 90g】を
薬膳の本かと思ったら、これ違います！ 還暦を迎える著者の心と体について 思うことをエッセイとして書いています。 更年期のこと、薬膳との出会い、脳梗塞と乳がんの経験を 通して食の大切さ、無理
「もう、食欲とデブへの恐れとの戦いはやめましょう。」 この文章から始まるこの本は、食に関してたくさんの書を読み込み 勉強し実践している勝間和代氏が書いています。 リーズナブルな価格帯の加工食
常磐大学総合講座教養科目「思想史」の授業を担当している著者。 コロナ禍で遠隔授業が行われることになり 授業の内容を文字に起こして学生たちに配布する日々。 そんな時に一般読者向けに水戸学の入門書
高齢者がひとりでできる限り満足感を 維持して暮らす方法を紹介した1冊です。 ・自分のための時間を満喫する ・食欲が基本、体が資本 ・悩みや不安とつきあう ・病気やけがの対処法 ・いよいよ衰え
年齢を重ねていくと、食の大切さ 健康のありがたさを実感します。 この本は、 ・風邪をひいたときに ・下痢のときに ・便秘のときに ・食欲不振のときに ・ちょっとした不調に おススメの疲労
