コツコツ歩き隊！

ご当地ポスト（43） 「あすけん」と札幌大通郵便局のポスト

街を歩いていると遊び心のあるものが設置されていたりします。くだらないなんて思わず、楽しんでみてはいかがでしょう。いつ出会うが分からない故に、発見した時の喜びは大きいです。今年の8月ぐらいからずっとカロリー帳をつけております。最低でも1515kcalは取らなければならないのですが、ちゃんと調べないと、1515kcal取れているか分からないので、食品成分表の本を見ながら、コツコツつけておりました。お陰で、自分の成長の様子が見て分かり、焦ることなくリハビリを続けることができました。ただ、大変なのは自分で作るおかずのカロリーを調べる時。材料をいちいち計って計算し、自分が食べた分だけのカロリーを調べなければならないので、かなり面倒でありました。そして、カロリー帳が二冊目となるところで、保管に悩むこととなりました。せ...ご当地ポスト（43）「あすけん」と札幌大通郵便局のポスト

2024/11/30 12:49

札幌・街の一コマ ： サッポロファクトリーの雪だるま

只今、PC（OneDrive）にたまった写真の整理に追われておりまして、ブログの更新が滞っております。申し訳ありませんが、こちらの写真で更新とさせていただきます。永山記念公園の木々もすっかり冬モードとなりました。サッポロファクトリーのアトリウムの中はクリスマス仕様となりました。今年は雪だるまがお出迎えしてくれます。なんてかわいいのでしょう！！雪だるまの顔は要チェックですよ！当ブログへの問い合わせについて仕事等で当ブログに連絡をしたい場合は、下記のアドレスまでメールにてお知らせください。（コメント、感想用ではありません。）obenben194@gmail.com札幌・街の一コマ：サッポロファクトリーの雪だるま

2024/11/28 15:00

札幌・街の一コマ ： マランツって何？

先日、「坂東珈琲」さんで絶品のプリンとコーヒーをいただきながら、音楽を家で目いっぱい楽しむにはどうしたら良いか考えました。これは長年の問題。カセットテープ、MD、ミニコンポ、ヘッドフォンステレオ等々、様々なデバイスが登場し、その都度熱狂し利用してきました。しかし、iPodの登場頃から様相が変わってきました。「今まで集めてきたCDをどうするか。今後もCDを買うかどうか。」問題が出てきたのであります。iPodに音楽をインストールしてしまうと、基本CDは必要なくなります。しかし、いずれ使用中のiPodは寿命を迎えることでしょう。そうなると手元にあるCDを再び利用することになる訳で、処分することはできません。故に我が家では、CDは段ボール箱に入れて物置に保管しております。音楽をダウンロードして聞く時代。CDを保管...札幌・街の一コマ：マランツって何？

2024/11/25 12:35

札幌・街の一コマ ： 読み方のわからない文字に出くわす

中島公園（中央区）にてイベントがあった日のこと。すすきの界隈を歩いておりました。すると、この文字に出くわしました。中央寺（曹洞宗）の看板であります。これは一体、何という文字なのでしょう？「辞典オンライン漢字辞典」によりますと、音読み：ジツ、ホウ訓読み：なし意味：①實に同じ。②しまう。しまいこむ。 「宲」には、1.しまうこの意味は物を収納する、または整理することを指す。物を適切な場所に収め、見えないようにする行為を表す。 2.おさめる 物事を整え、秩序を保つことを表す。また、精神的な面での心の整理や熟考することも含まれる。（「kanji.me漢字検索」より） という意味があるそうです。それにしても見慣れない文字。中央寺では公式HPで自社を紹介する時、この文字を使用されているのでしょうか。「宲相山」と「實相山...札幌・街の一コマ：読み方のわからない文字に出くわす

2024/11/23 14:38

札幌・街の一コマ ： 冬になる前に。秋の一コマ

たまりにたまっているスマホ内「ギャラリー」の写真。先日、整理をしておりました。すると、ブログの記事用に撮影していた写真がたくさん出てきました。何だか削除するのも惜しいので、今回は「秋の一コマ」と称してご紹介したいと思います。ニシキギの実。ニシキギと言えば、世界三大紅葉樹の1つに数えられている木。小さい実をつけていました。今年は暑い日が長く続いたせいか、十分に紅葉せず、それ故、実の方が目立ってしまったのでした。中島公園（中央区）の様子。散歩を楽しみました。サッポロファクトリー隣の永山記念公園の様子。毎日、散歩を楽しんでおります。アリオ札幌内にドトールがオープンしました！！チョコチョコ足を運んで応援したいと思っております。今年は「チ・カ・ホ」の菊まつりを見に行くことができませんでしたが、「ほくほくビル」に菊が...札幌・街の一コマ：冬になる前に。秋の一コマ

2024/11/21 13:12

札幌でカフェタイム（61） コーヒーと相性バッチリの硬派のプリンをいただく＜板東珈琲＞

週に1回、再びカフェタイムを楽しむようになりました。最近、本当、真面目にご飯を作っているものですから、息抜きをすることにしたのです。と言っても、食べられるものはまだ限られておりまして、ヘヴィなものはしばらく先。現在は小さいデザートや300kcal程度のサンドイッチのみとなっております。そんな訳でプリンは有難いデザートで、どこのお店がメニューにプリンを用意されているか、真剣に探していたりします。なんせ、プリンはタンパク質とカロリーが摂れる優秀なスイーツだからであります。（かつ、よく噛まなくても良い。）さて、今回ご紹介するのはこちらのお店。電車通り南1条の人気店「坂東珈琲」さんであります。人気店なものですから、以前伺った時は満席。今回ようやく入店することができました。（喜）こちらが「坂東珈琲」さんのプリン。お...札幌でカフェタイム（61）コーヒーと相性バッチリの硬派のプリンをいただく＜板東珈琲＞

2024/11/18 12:42

お花で一休み（185） 虫眼鏡がないとよく分からない花

美しい花の観賞はウォーキングの楽しみ。花の名前を覚えるというのも立派なウォーキング・テーマであります。街ならではの花もあり、面白い発見があったりします。こういう植物は、植物アプリでの検索が難しく、スルーすることにしております。しかし、以前どこかでこの植物について書かれていた説明板を見ていたことを思い出し、ブログにて紹介することにしました。「ミズヒキ」であります。タデ科イヌタデ属。名の由来は紅白に見える花序が「水引」に似ているところから来ています。紅白…。私の場合、もっと近くに寄って虫眼鏡で見ないとダメなようです。円山公園（札幌市・中央区）で群生しているところを見つけました。＜参考資料＞ウィキペディア「ミズヒキ」当ブログへの問い合わせについて仕事等で当ブログに連絡をしたい場合は、下記のアドレスまでメールにて...お花で一休み（185）虫眼鏡がないとよく分からない花

2024/11/15 12:09

散策！札幌（71）動物園条例に基づいて造られた「オランウータンとボルネオの森」を見学する＜円山動物園・その2＞

≪前回からのつづき2．オランウータンとボルネオの森今年の5月にオープンした施設であります。前に使用されていた「類人猿館」は、1977年に建てられたもので、老朽化が問題となっていたため、新しく造られました。新施設は、次の3つの原理に基づいて建てられています。 動物福祉へのできうる限りの配慮を行うこと。（飼育動物の肉体的、精神的な状態をより良くしていく。）ボルネオの生物の多様性を「知ること」、「感じること」ができ、生命の営みが感じられること。SDGs「持続可能な開発目標」を動物園の視点から考えること。と言いますのも、札幌市は全国に先駆けて「動物園条例」を2022年6月に施行、動物福祉の向上を掲げたという背景があります。屋内展示場は約200㎡から100㎡の大小3面を用意、その他に健康管理のためのトレーニング室や...散策！札幌（71）動物園条例に基づいて造られた「オランウータンとボルネオの森」を見学する＜円山動物園・その2＞

2024/11/13 14:19

札幌・街の一コマ ： 北海道神宮頓宮のイチョウ

週1回、なるべく北海道神宮頓宮（中央区）にお参りに行っております。今年は手術を受けるなど大変なことが多く、たくさんの方に助けていただいて、その時の感謝と謙虚な気持ちを忘れないため、ご挨拶をすることにしたのです。落葉が進む札幌。頓宮のイチョウは黄葉しておりました。週ごとに足を運ぶと、少しずつ季節が移り変わって行くところを見ることができ、とても楽しい気持ちになります。（夜に行くと、よく分からないけど。）お参りに行って良かったです。当ブログへの問い合わせについて仕事等で当ブログに連絡をしたい場合は、下記のアドレスまでメールにてお知らせください。（コメント、感想用ではありません。）obenben194@gmail.com札幌・街の一コマ：北海道神宮頓宮のイチョウ

2024/11/11 14:11

散策！札幌（71）円山動物園に行ってアジアゾウの仔象・タオちゃんを拝見する＜円山動物園・その1＞

秋空の下、円山（まるやま）動物園（中央区）に行きました。久しぶりの動物園。前回は「ナイト・ズー」で伺ったのですが、霧雨だったこともあり、夜行性の動物ですらケージの奥に隠れてしまい、全然動物たちに会うことはできませんでした。昼間の動物園。果たして動物たちに会えるのでしょうか。ドキドキしながら回ってみました。＜円山動物園の様子＞札幌市営地下鉄東西線「円山公園」駅からバスは出ているのですが、本数が非常に少ないため、場合によっては歩いて行くことを覚悟の上、お出かけください。 ただし、円山公園の中をウォーキングするので、それもまた楽しいかと思います。1．動物園の動物たち夜行性の動物が多いと言われる動物園ですが、思っていた以上に、活動している動物にたくさん会うことができました。動物園の正門から入ると、まず「猛禽類」の...散策！札幌（71）円山動物園に行ってアジアゾウの仔象・タオちゃんを拝見する＜円山動物園・その1＞

2024/11/09 13:48

おやつタイム IN 札幌（82） morimotoの「雪鶴」

手術後、カロリーの摂取が必須となった私であります。今は栄養のバランスを考えて食べるようになりましたが、最初は思うように食べられなかったため、食べたいものを選んで食べておりました。口どけが良く、そこそこカロリーが摂れて、かつ、あまり胃に重たくない食べ物は本当、有難いものでした。こちらは北海道千歳市に本拠地を構える、お菓子メーカー「morimoto」さんの「雪鶴」であります。バタークリームは塩味が効いており、美味。口どけの良いブッセの中にはバタークリームが挟まれており、最低でも200kcalは摂れる上、贅沢気分も味わえるものですから、とても気に入っております。北海道ご当地フルーツ「ハスカップ」味もおススメ。フレーバーはバタークリームの他に2種類あり、「ハスカップ」と「ショコラ」があります。みんな大好きチョコレ...おやつタイムIN札幌（82）morimotoの「雪鶴」

2024/11/07 13:55

札幌・街の一コマ ： パルコの「無印良品」にて

とあるクリニックからの帰り。実はこの日、クリニックを2軒回りました。1軒目に不具合が発見され、すぐ処置をしようということになりましたが、先生の判断で、もうちょっと設備が整っていて予約なしですぐやってくれるところがいいだろうということで、その場で紹介状を書いてくださり、それを携えて2軒目に伺いました。先生のなんと迅速なこと！私を不安がらせないように明るく話して下さりくださり、感謝であります。2軒目の先生は1軒目の先生が推薦されていた通り、優しくて腕が良く、すぐ処置して下さいました。これまた迅速なこと！予約なしでやってくださる病院は、スタッフの方々、みなさん、激務だと思いますが（時々、予約ありのところでも激務のところがありますが）、体に不調がある時はその日のうちに診てもらえるので、本当に助かり、有難く思います...札幌・街の一コマ：パルコの「無印良品」にて

2024/11/04 12:26

札幌でカフェタイム（60）焼き菓子専門店でさつまいもとゴマのタルトをいただく

先日、円山（まるやま）動物園（中央区）に行った日のこと。円山動物園が思っていた以上に楽しく、たくさん見て回ったので疲れてしまい、円山公園駅近くのカフェで休んでいくことにしました。伺ったのは…「CafedeZaZaカフェドゥザザ」さんであります。お店に入ると、焼き菓子のとても良い匂い。幸せな気持ちとなりました。フランス風のナチュラルテイスト感じるインテリアの店内で、頂いたのはこちら。10月限定「さつまいもとごまのタルト」であります。さつまいもにゴマを合わせるなんてナイス！と思いました。退院後はゴマなどのナッツ系を避けていたのですが、もう大丈夫だなと思ってチョイス。（それにアイスクリームも食べたかった！）久しぶりの楽しいカフェタイムとなりました。店頭にはたくさんの焼き菓子。こちらが気になる方はクッキーとのセッ...札幌でカフェタイム（60）焼き菓子専門店でさつまいもとゴマのタルトをいただく

2024/11/02 15:44