【MENU】・豚肉と小松菜の炒め物・ブロッコリー・トマト・玉子焼き・きんぴらごぼう・だし殻昆布の佃煮・鱒フレーク＆五分米本日の夫弁当です。『鮭』だと思って買ったら『鱒（マス）』でした。違いってなんだろうと思ったら違いは曖昧なんだそうです。なるほどね～。子供は切り身より丸ごと食べられる小魚を食べると良いそうです。そんな事を知らずに子育てしてしまいました。食育って大事だなって半分以上生きてから思えるように...
人生半分過ぎたので、物を減らしながら日々暮らしております。 砂糖を控えて「胃薬」卒業。健康の大切さを実感中♪ 『不調な時は、何かを取り入れるのでは無く、辞める事が先』
2024年5月
【MENU】・豚肉と小松菜の炒め物・ブロッコリー・トマト・玉子焼き・きんぴらごぼう・だし殻昆布の佃煮・鱒フレーク＆五分米本日の夫弁当です。『鮭』だと思って買ったら『鱒（マス）』でした。違いってなんだろうと思ったら違いは曖昧なんだそうです。なるほどね～。子供は切り身より丸ごと食べられる小魚を食べると良いそうです。そんな事を知らずに子育てしてしまいました。食育って大事だなって半分以上生きてから思えるように...
我が家には押入れが2個所あるのですが1箇所は夫の趣味のガラクタに占領されているので娘の毛布を入れる収納袋を作ってみました(￣^￣)ゞ夏の間抱き枕＆クッションとして活用してもらう事にしました♪夫「俺のも作ってくれ！！」ガラクタ捨てろ！！！と思いつつも少し大きめサイズを作ってあげたのですが毛布プラスあらゆる物を詰め込みまくりベッドが狭くなったまま寝ているようです。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟ ...
自分に何のアレルギーがあるのか調べていませんがどうも小麦粉を食べ過ぎると鼻炎が悪化しているような気がするので少し小麦粉を減らす努力をしてみようと思い鍋に入れる麺を米粉で出来ている麺にしてみました(* ´ ▽ ` *)もちろん悪い事じゃないので家族も巻き込みます（笑）嫌なら自分で作れよって事です。美味しいです！！とりあえず鍋に入れる麺の問題は解決です♪ ...
冷蔵庫の棚が液垂れで汚れていたので洗いました。連休でもないのに全部掃除したら疲れるのでこれだけです。左から・にんにく醤油・ナンプラー・梅酢・焼き肉のタレ・レモン汁掃除で存在に気がついた「ナンプラー」。娘がパクチーを食べてみたいと言った時に買った「ナンプラー」。だけどパクチーが好きじゃなかった娘。「ナンプラー レシピ」で検索して早く消費しなければ。扉の上段に収納しています。◆◇◆夫が1日留守だったので...
【MENU】・カボチャ豚肉巻き・玉子焼き・筑前煮・ほうれん草胡麻和え・トマト・おかかにぎり娘弁当です。自宅に戻らず出掛けるらしいので捨てられる容器でお弁当。◆◇◆そんな娘が母の日に欲しかった本をプレゼントしてくれました。私の欲しい物がわかるなんてよく観察してるなぁ（笑）そんな私は昨日母を連れてランチに行ってきました♪父が施設に入ってから寂しくないか気になるところ。母の生きる目標が以前は「孫（私の娘）が成人...
今年の連休は家族の休みが揃わず時間がたっぷりあったので（それを暇と言う。）キッチンの換気扇掃除とキッチンの引き出しをたった1段だけ拭き掃除。新しい新聞紙を敷いておしまい。使用中の調味料（酢・みりん・料理酒・油）ストック調味料レジ袋を収納しています。◆◇◆連休中は新しく完成した商業施設を見学がてら1人でウインドウショッピングを楽しみました。ウインドウショッピングは気疲れするので1人が好きですが外食の1...
今年も3分の1が終了。2024年の22個目の捨てはスニーカーです。かかと部分の生地が破れてしまってから靴を脱ぐ事のない犬散歩の時にだけに使用して自己満足出来るくらい使い切りました(^∇^)ﾉスニーカーの数を減らしたかったので暫く買わない予定です。◆◇◆幼き頃遊具で遊んでいてお友達に足を引っ張られ転倒した際に欠けてしまった前歯。歯科医と相談してうまい事削ってもらって放置する事にしていたらこんなババアになって...
2024年5月
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我が家には押入れが2個所あるのですが1箇所は夫の趣味のガラクタに占領されているので娘の毛布を入れる収納袋を作ってみました(￣^￣)ゞ夏の間抱き枕＆クッションとして活用してもらう事にしました♪夫「俺のも作ってくれ！！」ガラクタ捨てろ！！！と思いつつも少し大きめサイズを作ってあげたのですが毛布プラスあらゆる物を詰め込みまくりベッドが狭くなったまま寝ているようです。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟ ...
自分に何のアレルギーがあるのか調べていませんがどうも小麦粉を食べ過ぎると鼻炎が悪化しているような気がするので少し小麦粉を減らす努力をしてみようと思い鍋に入れる麺を米粉で出来ている麺にしてみました(* ´ ▽ ` *)もちろん悪い事じゃないので家族も巻き込みます（笑）嫌なら自分で作れよって事です。美味しいです！！とりあえず鍋に入れる麺の問題は解決です♪ ...
冷蔵庫の棚が液垂れで汚れていたので洗いました。連休でもないのに全部掃除したら疲れるのでこれだけです。左から・にんにく醤油・ナンプラー・梅酢・焼き肉のタレ・レモン汁掃除で存在に気がついた「ナンプラー」。娘がパクチーを食べてみたいと言った時に買った「ナンプラー」。だけどパクチーが好きじゃなかった娘。「ナンプラー レシピ」で検索して早く消費しなければ。扉の上段に収納しています。◆◇◆夫が1日留守だったので...
【MENU】・カボチャ豚肉巻き・玉子焼き・筑前煮・ほうれん草胡麻和え・トマト・おかかにぎり娘弁当です。自宅に戻らず出掛けるらしいので捨てられる容器でお弁当。◆◇◆そんな娘が母の日に欲しかった本をプレゼントしてくれました。私の欲しい物がわかるなんてよく観察してるなぁ（笑）そんな私は昨日母を連れてランチに行ってきました♪父が施設に入ってから寂しくないか気になるところ。母の生きる目標が以前は「孫（私の娘）が成人...
今年の連休は家族の休みが揃わず時間がたっぷりあったので（それを暇と言う。）キッチンの換気扇掃除とキッチンの引き出しをたった1段だけ拭き掃除。新しい新聞紙を敷いておしまい。使用中の調味料（酢・みりん・料理酒・油）ストック調味料レジ袋を収納しています。◆◇◆連休中は新しく完成した商業施設を見学がてら1人でウインドウショッピングを楽しみました。ウインドウショッピングは気疲れするので1人が好きですが外食の1...
今年も3分の1が終了。2024年の22個目の捨てはスニーカーです。かかと部分の生地が破れてしまってから靴を脱ぐ事のない犬散歩の時にだけに使用して自己満足出来るくらい使い切りました(^∇^)ﾉスニーカーの数を減らしたかったので暫く買わない予定です。◆◇◆幼き頃遊具で遊んでいてお友達に足を引っ張られ転倒した際に欠けてしまった前歯。歯科医と相談してうまい事削ってもらって放置する事にしていたらこんなババアになって...
【MENU】・豚肉エリンギ炒め・切干大根煮・ほうれん草胡麻和え・玉子焼き・トマト・たけのこ御飯・だし殻昆布の佃煮・しば漬け（頂き物）・味噌汁笠原将弘さんのYouTubeで見た『たけのこご飯』タケノコを焼いてこがし醤油で味付けをしてから炊く。ひと手間加わるんですけどお弁当に作ってみたら家族に大好評でした(*´∀｀人 ♪しかも砂糖どころか、みりんも使っていない！！最高のレシピです♪◇◆◇先日携帯の画面が粉々に割れました｡ﾟ(...
数年前から洗濯に合成洗剤を使用するのを辞めました。粉石鹸の溶け残り問題液体せっけんの洗濯槽のカビ問題この2点が自分の中で課題となっていました。困ったことに夫の仕事着が黒。溶け残りの問題がなかなか解決出来ず液体せっけんばかり使っていたら洗濯槽のカビが気になりだしました。そんな訳で液体せっけんを辞めて夫の仕事着がある時だけ『洗濯ソーダ』にしてみることにしました。色々調べているうちに酸素系漂白剤だけで洗...
『カブ』77円でゲットヽ(´∀`)ﾉ【カブの葉のフリカケの作り方】・葉を細かくカット・フライパンにゴマ油を敷く・カブの葉を炒める。（ジャコがあれば一緒に。） ※無くてもOK・葉がしんなりしてきたら だし醤油で味付け。・ごまをふりかけて完成※だし醤油なければ『めんつゆ』※醤油・みりん・粉末だしでも出来ます。【だし醤油の作り方】カブは生のままスライスして塩でモミモミしてしんなりさせます。ドレッシングやマヨネーズで...
電気代・ガス代の補助金は5月分までだそうです。海外にお金をばら撒いておきながら税金を払っている日本人には補助金を出さないって政府はいったいどこの国の政治家なのでしょうか？現在の日本は選挙に行かない人と自民党・公明党を支持する人で出来ています。必ず選挙へ行きましょう。そんな訳で食材の買い出しから帰ってきて時間がある時はガス代と時間の節約の為に数日分まとめて茹でてしまいます。ちなみに今回はもやし→スナ...
先日4月のカーテン洗いが完了。カーテンは毎月窓ごとに順番に洗っていきます。順番に洗っていけば半年に1回くらい洗えてい計算になります。1枚あたり年2回。少ないかな？洗わないよりかはマシというくらいの気持ちでいます♪カーテンが汚いと外から良い空気キレイな『気』が入ってこれないので定期的にキレイにしておきたいです。物を無くす時間に遅れてしまう体調が悪い運が悪いと思っている事の殆どが日頃の行いのせいだった...
休日は暖房器具と扇風機の入れ替えをしました。ついでに掃除機もかけました。我が家は押入れが2つあるのですが1つは夫の私物『プラモデル』が埋まっているので暖房器具か扇風機同時に収納出来ません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡どうするつもりなのでしょうか？死ぬまでに作り終わらないぞヽ(#｀_つ´)ﾉそんな訳で私は物を減らすしかないのです。こうやってバランスを取っておかないと家の中が物で支配されてしまいます。◇◆◇今年は花粉症が酷くな...
【MENU】・アスパラ人参肉巻き・小松菜煮浸し・玉子焼き・牛ごぼう・トマト・五分米・味噌汁タケノコに続きまして勇気がいる食材アスパラでございます。3本298円1本100円じゃん！！って思ってしまうのですが種から育てて毎日毎日水やるって考えたら感謝しかない。そんな訳で家族で1本ずつ分けるには人参でカサ増しするしかない。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟホントにとにかく食品ロスが無いようにそこだけは気をつけたいです。◇◆◇大手メディ...
先日。床の掃除機ついでに春服の入っている引き出し内の掃除機かけをしました。（家事やってる感を出すのが得意）服が少ないメリット春のトップスは5枚。（秋も兼用）春服今シーズンは買っていません。ちなみに画像の一番手前は1年中着ているタンクトップ。【5枚のメリット】・どれを着ようか迷わない・出し入れが楽・枚数を増やさないので節約できる服が少ないデメリットは今のところ無いです。◇◆◇お友達ファミリーが娘の20歳...
2年前に洗面所をリフォーム。最初から付属していた歯ブラシスタンドを使用していましたがもう少し掃除を楽にしたいのと出し入れの際に歯ブラシが扉に触れてしまうのが気になっていたので浮かせる収納にチェンジしてみました(^∇^)ﾉ自己満足～♪歯磨き粉について珈琲やお茶を飲んだりして歯の着色が気になるので歯磨き粉はほんの少しだけ使用しています。（耳かき1杯程度）夫はなせか洗顔フォームと間違えているのかと思うくらいの...
【MENU】・新たまねぎと豚肉の甘辛炒め・サツマイモ煮・玉子焼き・ブロッコリー・トマト・だし殻昆布の佃煮・タケノコ御飯・味噌汁日曜日の夫弁当です。今シーズン初のタケノコ御飯♪前夜から仕込んでおいた昆布水と手作りだし醤油で作りました。なので朝からでも楽です。タケノコを買う時に価格にビビって毎回勇気がいるのはナゼ。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟ季節の野菜は意味があると思うのでなるべく食べておきたい。今年からお弁当作りをス...
さらしを買い足しました。蒸し器で使用していましたが使い慣れてきたので野菜の水気を切ったり他にも使ってみよかなと思えてきたので買い足してみました。さらしを水に濡らしてサラダにかぶせてラップ代わりに使ってみたりいろいろ使えそうな感じです。吉田晒 さらし 10m /日本製 国産品 綿100% 無蛍光素材 高品質 台ふきん キッチンペーパー 野菜水切り 漉し 蒸し物 タオル ハンカチ 万能 マルチ 防災 白 ホワイト 家庭用 さらし...
【MENU】・豚ピーマン炒め・ほうれん草胡麻和え・ひじき煮・玉子焼き・だし殻昆布の佃煮・五分米・味噌汁夫弁当です。2024年4月がスタート。今年からお弁当作りをする人もいるのかなと思います。一緒に楽しんでやりましょう♪◇◆◇昨夜は夫が晩御飯いらないと言うので20歳になったばかりの娘と近所の街中華で初めての「乾杯」♪楽しかった(* ´ ▽ ` *) ...
娘が二十歳になりました☆誕生日当日は友達が花見がてら（まだ咲いていないケド）祝ってくれると言うので我々は別日にお祝い。春休み中なので近所のチビッコが泊まりに来る事になり3時のオヤツがてら一緒にお祝い♪私は昼まで仕事があったので主役にケーキのデコをお願いしました。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟ☆☆☆ここまで大きな病気をする事もなく無事に育ってくれました。それで十分です。 ...
今年も梅の季節がやってきました(^∇^)ﾉ梅仕事にも慣れてきたので今年は格安だった傷だらけの梅で作りました♪通常の半値以下(*^_^*)毎年ジップロックで漬けていましたが今年からは琺瑯容器に♪今年は4キロ（塩25％）。重しは昨年の梅。塩25％で漬けておけば常温でも大丈夫です。常温で保存出来る食品は震災時にも役立ちそうですね。現在の我が家の備蓄品は米・水・梅・カセットガスです。夫用の梅酒。今年はブランデーと焼酎の2種...
【MENU】・ナス炒め・筑前煮・小松菜炒め煮・玉子焼き・佃煮・三分米・押し麦・味噌汁夫弁当です。現在プランターで育てている小松菜にアブラムシが発生｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡アブラムシに食べられる前に収穫しました。せっかくネットがある時代を生きているんだからアブラムシ対策を調べたいと思います。ちょっとだけの栽培ですが育ててみると農家さんの有難みがわかります。日本政府は海外にお金をばら撒いていないで『国防』でもある一次...
いろいろな食材が値上がりいったい何が安いのか金銭感覚が麻痺していますが食材を無駄にする事だけは避けたいそんな時は干してから冷凍に限る(^∇^)ﾉ梅雨入りの突然の雨にはご注意ください♪写真は1日干した状態です。完全に乾燥していないけど冷凍するので大丈夫です！それにしても値上がりいつまで続くのでしょうか？無駄な税金の使い方しないで一次産業を助けろっつーの！！◆◇◆先日夏服を1着購入しました。初めて『古着』を買い...
冷蔵庫のあるバイト先に持参する娘の甘やかし弁当（チキンサラダとオニギリ）です(^∇^)ﾉお肉の種類は毎回本人の希望を入れています♪鶏が1番好きなようです。そして娘が敵と言う『スナップエンドウ』を飾ってみました。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟ野菜が苦いと思うなんて若い証拠ですね♪それにしても高くなったよなぁ～『卵』｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡◆◇◆ボールペンのインクが無くなったので替芯を交換。物を大事にする事をやっと覚えました。替芯は100円以...
【MENU】・豚焼肉炒め・ネギ入り玉子焼き・ほうれん草胡麻和え・レンコンとスナップエンドウのサラダ・三分米・黒米・味噌汁プランターで育てている『大葉』が大きくなってきました♪消費が追いつかないのでお弁当の仕切りにも活躍中ですo(^▽^)o◆◇◆政治に無関心ではいけないと思いつつも勉強不足で難しいと感じています(・Д・)ノ現政権が変えたがっている4つの「憲法」本当に変えていいのでしょうか？↓世界一わかりやすい憲法改正...
昨年から着ていない春服を処分しました。現在冬服を含めたトップス（長袖）の収納箇所はタンスの引き出し1段のみ。夫と娘の服が多く収納箇所が無いため自然と私の服が少なくなりました(＾∇＾)それでも自分の服はまだまだ多いと感じています。そんな訳で衣替えはございません。引き出しがギュウギュウにならないように気をつけています。 ...
長袖・半袖・袖なしインナー。生地がテロンテロンになっていても着続ける。他人様に見られる旅行の時に買い足すのに捨てていない。気がつけば増えていくばかり。そしてタンスの上から数枚しか使っていない。そんな訳で10着程掃除の雑巾として格下げしました(^-^)/毎日洗濯しているんだから数枚で結構。タンスに風が通るようになった気がします♪◆◇◆ワクチン接種から45時間後に中学生が亡くなりました。こういった記事も地方新聞です...
【MENU】・ハンバーグ・玉子焼き・きんぴらごぼう・ブロッコリー・三分米・ハト麦・キュウリ漬物（市販品）・味噌汁夫弁当です。若かりし頃はお弁当のハンバーグといえば30秒レンチンすればあっという間に完成していましたが今では手作りが当然になるまでに成長しました（笑）手作りのメリットは産地が選べて1日の添加物の摂取量が減らせることです。家族の中で自分だけ早起きするのは嫌買った方が早いと言っている友人がいますが...
服が欲しくて仕方がないお年頃の娘(´･_･`)服をたくさん持っているのに夫や私の服まで着るのは何故？（笑）そんな訳で服の収納場所が無くなってきた事に気づいたのか捨てを頑張ってくれました♪娘が買う服は毛玉が出来るのがやけに早い(；д；)毛玉取り機を使っても解決出来ない程の細かい毛玉(；д；)娘の処分した服は小さくカットしてお掃除BOXへ。油汚れなどの掃除に使います。ちなみに私は夏服を今年はまだ1着も買っていないです♪...
【MENU】・せせり唐揚げ・玉子焼き・スナップエンドウとキノコのサラダ・筑前煮・トマト・三分米・押し麦・キュウリ漬物（市販品）・味噌汁せせりの唐揚げは鍋に2センチ程度の油で揚げています。せせりは細いので2センチ程度の油でもカリカリに揚がります。揚げ物に使った油は昔は再利用していましたが油に熱を加えると油の酸化が加速するので現在は1回の使用で処分しています。現在サプリだったり日焼け止めクリームだったりお...
【MENU】・チキンハーブ焼き・揚げゴボウ・玉子焼き・小松菜炒め煮・トマト・三分米・黒米・自家製梅干し娘が盛り付けてくれたお弁当です♪プランターで育てた「小松菜」。種を適当に蒔いたので適度な間隔にする為に間引きをしました。朝採れたてを、さっそく調理♪【レシピ】材料→小松菜・人参・えのき鍋でしんなりするまで炒める。『自家製ダシ醤油』を入れてまた軽く炒めて完成。ダシ醤油は市販品（めんつゆ）でもOK！凝った調理...
【MENU】・エリンギ豚肉巻き焼き・スナップエンドウコンソメバター炒め・トマト・筑前煮・玉子焼き・三分米・黒米・キュウリ漬物（市販品）・味噌汁夫弁当です。米に黒米の色がついているので彩りが良い気がします♪（自己満足）◆◇◆レンタル畑で育てたニンニクを貰って困っている人からの横流しを受け取りました（笑）受取拒否の理由「土がついているから」ちょっと理解に苦しみますがそれなら喜んで頂きますよ♪スーパーのニンニク...
【MENU】・牧草牛のステーキサラダ・おにぎり娘の冷蔵庫のあるバイト先に持参する甘やかし弁当です。◆◇◆最近バイト先に娘をみんなの前でディスる若い女性社員がいるようでついにお弁当もディスってきたんだとか。女性社員「何この弁当！自分で作ったの？母親？私だったら母親にキレるレベルなんだけど！」娘「私がサラダを希望して作ってもらっています。」んーーーーーーーーー。「テメーに作ってんじゃねーよ！！」と直接会って...
【MENU】・ナスと豚挽肉の炒めもの・玉子焼き・きんぴらごぼう・ブロッコリー・トマト・三分米＆はと麦＆キュウリの漬物（市販品）米に「はと麦」を混ぜて炊きました。余分な水分や便の排出の促進。毒素を排出する効果。があるそうですヽ(´∀`)ﾉ一番大事なことは「何を食べないか」だとは思いますが今の時代金銭的にも食のシステムからしてもカラダに悪い物を100％避ける事は難しい。気休めかもしれないけどはと麦で少しでも毒素を...
【MENU】・ピーマンの肉詰め・玉子焼き・レンコンきんぴら・ほうれん草胡麻和え・トマト・三分米＆黒米＆キュウリの漬物（市販品）・味噌汁夫弁当です。前日弁当のハンバーグに使った残りのひき肉で「ピーマンの肉詰め」です♪種まきした「小松菜」が育ってきました♪天気が良い日はプランター栽培は水やりは1日2回。水やりを忘れると黄色くなってしまうので要注意です((((；ﾟДﾟ))))))) ...
【MENU】・ハンバーグ・ミートソースパスタ・茹で玉子・トマト・ブロッコリー・ひじき・三分米＆自家製梅干し本日の娘弁当です。娘がハンバーグと盛り付けを担当してくれました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))今朝は娘の希望で「ハンバーグ」まずは包丁に慣れてもらいたいので玉ねぎのみじん切りはフードプロセッサーは使いません。まだまだ包丁の持ち方が危なっかしーけど人と比べない前回の自分より成長していればOK♪なんでも100回やれば慣れる...
【MENU】チキンサラダ（鶏もも肉・玉子・レタス・ベリーリーフ・ワカメ・ほうれん草・ひよこ豆・トマト）おにぎり娘が冷蔵庫のあるバイト先へ持参した「あまやかし弁当」です。砂糖を辞める（減らす）時はヘルシーになり過ぎないように脂を多く摂ると良いらしい。そんな訳で肉は「鶏もも肉」と個包装になっている「えごま油」をサラダにかけてからドレッシングです。甘やかし弁当を作るメリットは自分の為にもなります♪自分だけだ...
【MENU】・ミックスフライ（エビ・鶏肩肉・エリンギ・アジ）・玉子焼き・きんぴらごぼう・ほうれん草胡麻和え・トマト・四分米＆押し麦＆自家製梅干し娘が盛り付けを手伝ってくれた弁当です。入りきらなかったアジフライも別容器で持参しています（笑）娘の砂糖不使用4週間チャレンジという事で間食をしないよう米多め。現在数日間あったふらつきが無くなり足が細くなってきたそうです♪ここ数日下痢が止まらないハチくん。いつも...
砂糖不使用チーズケーキを焼きました。娘はフルーツをトッピング。私はブラックペッパーをトッピング。砂糖入りのチーズケーキの味を知ってしまっているので甘味が無い事に最初は違和感がありましたが最終的には生ハムやサラダと一緒に食べたい気分になりました（笑）娘の大学の授業か何かで4週間ダイエットの記録をするんだとか。そもそも全員ダイエットしたいと思っているのか疑問ですが娘は当初砂糖入りのお菓子は辞めず炭水化...
【MENU】豚肉レンコン炒め玉子焼きトマトブロッコリー切干大根煮四分米＆押し麦＆自家製梅干娘が盛り付けだけ担当した弁当です。大根おろしに使った残りはカットして干す最近この流れが定番になってきました。市販品より確実に旨い！！！気のせいかな？ なんでだろう？◆◇◆娘宛に子宮頸がんワクチンの接種券が届きました。オススメされるがままに接種してたら一生のうちに物凄い数のワクチン接種。ワクチンには保存料として水銀ア...
