ダイエット 運動の習慣化

ダイエット 運動の習慣化

ダイエット中のpiccolaです。イギリスにいる時は、徒歩20分のフィットネススタジオに通っています。以前は週2回だったのが、ただいま、週4回通っております。やるときゃやります！毎週月曜日は、アリス先生の Barre （バール）。最初に「なんかいいな」と思った自分の感覚は間違っていませんでした。先生は常に笑顔で元気がよくて、更に美しい。けれど、足をサイドに上げたまま、小さく上げ下げするエクササイズのしんどい時にも...

2024/07/28 06:59