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『食欲人』 食事中のタンパク質が少なければ、太るまで過食する。どんな場合にも優先されるのは、 一定量のタンパク質の摂取なのだ。 ってことが書かれている本。 「そうなの?」ってびっくりしたんですが、たしかに思い当たる節はあるかも。 他にもいろいろと面白い事実が。 タンパク質欲しさに「炭水化物」を食べていた 「低タンパク質・高炭水化物」は寿命にいい 「老化」は食事で調整できる 「肥満は健康に悪い」と断言できない 炭水化物以上に「脂肪」は悪い えっ!?私、炭水化物は我慢できるけど、脂質は我慢できないんですけど。今の季節はアイスとか特に。脂肪のほうが体に悪いだなんて、どうすればいいの… 結論としては、…