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#自分と仲良くなる
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その思考も、その感情も全部正解。否定せずに受け止めていい理由
私たちはつい、自分の思考や感情を「正しいか間違っているか」で判断してしまいがち。でも、本来どんな思考も、どんな感情も、その瞬間に生まれた意味のあるもの。ネガティブな気持ちにも、必ず理由があります。この記事では、思考や感情を否定せずに受け止めることの大切さ、そして「どう変えていけば楽になるのか」をやさしく解説しています。
2025/07/04 11:55
自分と仲良くなる
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リーダーで読む
抵抗する私
「幸せになりたい」「変わりたい」と願っているのに、なぜか同じところで立ち止まってしまう。そんな経験はありませんか?実はその裏側には、変わらなかったことで自分を守ってきた“もう一人の私”がいるのです。抵抗する気持ちは悪者ではありません。心の仕組みをやさしくひも解きながら、自分自身と仲良くなるためのヒントをお届けします。
2025/05/22 10:39