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「減量の方程式・サイラ・ハミード」//これならできそう。NG食品を選ぶ。
ランキング参加中読書 英国の専門医が教える 減量の方程式――満腹でも痩せていく究極のダイエットプログラム 作者:サイラ・ハミード ダイヤモンド社 Amazon あらすじ 【発売たちまち重版!!】イギリス減量専門医が臨床的に証明した、「満腹感」を味わいながら痩せる完全減量プログラム ★平均16kg減!!（被験者の1年の平均減量体重）★Amazon UK 書籍総合1位！★英国サンデータイムズ・ベストセラー ◎ダイエットが続かないすべての人へ◎カロリー計算、食事制限なし!!★日本人翻訳者も3か月で8kg減! 糖尿病が20年で470万人に倍増。3人に2人が「太り過ぎ」な肥満大国・イギリスで実証された減…
「なんで早食いは良くないの？」 「早食いを防ぐ方法が知りたい」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、早食いをやめるメリットや早食いを防ぐ方法などについてお話しします。 適切な食事時間は20~30分程度だとされてい ...
