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ロコモ対策!感覚をアンテナを拡げましょ
ロコモティブシンドロームテレビで知った筋力チェック40cmほどの椅子に浅く座り片足で立ちあがる!以前は出来たのに、全然立ち上がれない…眼をとじて片足立ちも5秒…
#筋力と感覚
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ゆるゆるくらそ