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久々の日曜スイムで肩の調子は…
左肩が痛いのでしばらく週末のスイム練はやめていた。そのおかげかどうかわからないが、日常生活での肩の痛みはかなり軽減してきた。という事で、久しぶりに日曜スイムに行ってきた。 アップは、肩に負担をかけないように優しくストロークしながら泳ぎ始めた。スカーリングも入れてみたらが、やっぱりまだ肩が痛い。 その後も優しく優しく泳いでいたのだが、まだ…
2023/12/26 09:04
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