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ブログで運動不足の解消にモールでウォーキングをした話を読みました。 私も暑くて最近歩けていません。明らかに運動不足です。運動しないと体力も筋力も落ちて困ります。 モールは中を二周もすれば十分1キロ以上行きそうです。(そうか、その手があるな)と、日常品の買い出しがてら一番近いモールにいってきました。荷物になるので買い物は最後です。人の多いスーパーのある1階はさけ、2階にあがります。2階も思ったより人がいます。ちょうどバーゲンで、半額セールとかしていることもありますしね。 でもウォーキングはできそうです。店に見向きもせず、真っ直ぐあるいている人は、私と同じウォーキングかな。 私も、歩き始めたのです…