アスパラの皮ってむいたほうがいい?栄養を落とさない美味しい調理法&簡単レシピ

アスパラの皮ってむいたほうがいい?栄養を落とさない美味しい調理法&簡単レシピ

グリーンアスパラの皮はむいたほうがいいの?って思ったことありませんか?根本の方は筋が硬くなってることが多いので、食感を活かすには面倒でもむいたほうがいいです。硬い部分の見分け方とむき方、調理別アスパラの栄養価を解説します。副菜で1品考えている方にかんたんレシピもご紹介^^

2024/04/06 14:45