ハッシュタグ記事一覧

「ほんとうのわたし」じゃないもの

「ほんとうのわたし」ってなんだと思う？友達の前で話したら変な空気になるから、絶対言えない。でも、みんな実は気になってるよね…？？気になるよね？？私も、ずっと気になってる。自分なんてない私はいないって覚者は言うけど、全然わからない。体感して腑

2024/07/27 12:10

間（あいだ）は、愛だ。

例えば、呼吸の、吐き終わった息と吸い始める息の間青空に浮かんだ、雲と雲の切れ間「ほんとうのわたし」じゃないものに気付いたとき、一瞬垣間見える気がする、隙間次々に湧いてくる思考が生まれる瞬間の、思考と思考の隙間そこに「なにか」がある。いや、「

2024/07/23 21:58

「なにもしない」という選択

すんごい今更だけど、『奇跡のリンゴ 「絶対不可能」を覆した農家 木村秋則の記録 （幻冬舎）』を読んだ。無農薬栽培でリンゴを育てた話、っていうのは知ってたけど、こんなに素敵な本だったとは…。絶対に不可能と言われているリンゴの無農薬栽培。何年も

2024/07/22 11:08

何も持たない者であること

あなたは何を持っていますか？名前仕事言語家車家族特技趣味好きな人嫌いな人得意なこと苦手なこと思考感情ゆるせないことうれしかったこと忘れられないこと将来の夢過去の栄光皮膚髪手足からだ頭の中に流れる音楽目に映るもの耳に聞こえる音触れると感じる感

2024/07/22 11:08

しょうもない人生を、心を込めて。

久しぶりに、霜降り明星がM-1優勝した時のネタを見た。はぁ、笑った～。面白過ぎる。ネタの中で、走馬燈のように過去の出来事が流れるって所がある。どれも普通のシーンばかりで、粗品が「しょうもない人生」とツッこんでいた。今朝、玄関の掃き掃除をして

2024/07/15 22:44

時は満ちた。目覚めよ。

昨日、眠りに入るか入らないかの、ウトウトと布団にくるまってるとき。からだがピリピリして、何かに包まれるというか、光のシャワーが降ってきて、全身の毛穴から何かをダウンロードしているような、不思議な感覚になった。微弱な電気でビリビリするような、

2024/07/12 11:00

世界は、変わるよ。

反転する。世界は、変わる。常識は、逆転する。思ってもみなかった方法で。そんな声がした。お腹の底の方から聞こえた。♡会社でいうところの、社長とか、仕事ができる頭の良いすごい人。社会でいうところの、政治家とか、トップに立つような、スポットライト

2024/07/10 18:11

透明人間が、自分を知る旅に出た。

みーた（2歳息子）を見ていると、毎日「わたし」を獲得して、形づくっていってるなぁと感じる。一方、私自身は「ほんとうの自分」を知りたくて、「わたし」を脱いで、剥いで、外して…という作業を日々行っている。♡透明人間は、自分を自分で見ることができ

2024/07/10 10:05

心の庭を育てる

ひまわりの種を植えてから、可愛らしい芽が日に日に育っていく姿を見ていると、とっても癒されます♡1つの苗は、残念ながらみーた（2歳長男）が踏みつぶしてしまいましたが😢小さな怪獣め…最近は、ミニトマト・バジル・レモンタイムも我が家のプランターに

2024/07/09 11:06

豊かさは内側にある

豊かさってなんだろう。富ってなんだろう。わたしにとっての富は「気持ちいい」だと思った。わたしは、自分のからだが気持ちいい。からだの中が気持ちいい。わたしが大好き。あ～わたしに生まれてよかった～このからだでいることが気持ちいいな～この感覚が、

2024/07/08 15:49

穴だらけでいい

ひまわりの種を植えた。みーた（2歳長男）は、朝起きると大喜びで、パパと一緒に水やりをしてくれる。今朝も、いつもの通り、ぞうさんのジョウロで水をあげてくれていた。朝ごはんの準備をしながら、その情景を何気なく見ていると、ジョウロの穴からたっぷり

2024/07/06 15:04

奇跡が連発している件

なんだこれは。ほんとに奇跡が起こっている…1個だけじゃなくて、たくさん。1つ目。ずーっと長年悩まされていた右足の痛み（違和感、痺れ、引っかかり、強張り）が、消えた…！色んな整体やら整形外科やらマッサージやら通っても全然変わらなかったのに。思

2024/07/06 15:04

「わからない」は最大のギフトだ。

心臓の鼓動が脈打つたびに、波紋になって外に広がっていく。円が無限に広がり続ける、宇宙の図みたいな こんなビジョンが見えた。中心は、わたしの心臓で、鼓動が波紋となって響いていく。脳内に浮かんだイメージや思考が、感情とリンクして、感情によって、

2024/07/04 21:22

深い傷から抜け出せないとき

絹井淳子です今日は、心への負荷が強く強くかかることがありました。詳しいことはもう少し時間が経ってからお話しできればと思いますが、これまで経験のないようなことが…

2024/05/29 22:42

このまんまでいい。

みーた（1歳長男）をパパに任せて、3か月ぶりの美容院へ。出産前は月1で美容院に通ってたのが信じられない…友達とのランチや美容院へ行くことのハードルが、こんなに高くなるなんて想像もしてなかったなぁ。パパに感謝♡そんな美容院からの帰り道。ルンル

2024/03/22 20:05

小さな頃、お腹に神様がいた。

昔の記事でも書いたことがあるけど、私、小さい頃、お腹に神様がいたんです。だから、どんな事でもお腹の中にいる神様に聞いていた。いつでも答えてくれた。でも小学生の時に「これからは自分で決めるんやで～、バイバーイ」と言ったきり出て行ってしまい、そ

2024/02/11 22:48

【私を愛してみることにした。】③どんな自分もジャッジしない

みーた（1歳長男）って、本当にピュアな輝きで満ちている。キラキラ輝いてて、ほくほく温かくて、ぷくぷく毎日成長して、笑ったり泣いたりしながら歓びが溢れてる。あぁ、みーたには、ジャッジが全く存在してないんだなぁ～と思った。私ね、私を愛してみるこ

2024/02/09 16:17

それもまたドラマさ。

今日も、みーた（1歳長男）とお散歩へ。近所の広ーい芝生の公園。みーたはいつものように、ペタペタと走り回っていた。気持ちはビューーンと速く走ってるつもりみたいだけど、まだヨチヨチ感が否めないため、足がついて行かず何度もこけて泥だらけ…ありゃ～

2024/02/09 16:17

自分で選択してきたんだよ。

我が家の小さな宇宙人みーた（1歳長男）が教えてくれた。「自分で選択してきたんだよ。」前回の記事で、「親をゆるす」ことについて書いたのですが、それを考えている時に疑問が浮かんだんです。 私は小さい頃に母から、「恥を知りなさい、恥を」「○○ちゃ

2024/02/08 08:33

【私を愛してみることにした。】①愛する、愛する、愛する…

前回記事↓ 「私を愛してみる」と決めた♡それはいいけど、さて、どこから何をしよう。 私を愛する、愛する、愛する…その言葉を、私のお腹に、ハートに、子宮あたりにジワジワ浸透させるように、唱えてみる。身体の細胞1つ1つに、たっぷり息を吸って、愛

2024/02/07 21:08

【私を愛してみることにした。】②親をゆるす

はるみなです♡私、私を愛してみることにした。過去記事↓ 今日は、「親をゆるす」について♡心の中をぐぐーっと潜っていくと見えてくる、幼少期の記憶。親から言われたこと、言われなくても無言の沈黙の中に感じたこと、親の生き方や価値観。幼い私はすべて

2024/02/07 21:07

私を愛してみることにした。

漠然とだけど「変わりたい。」そう思うことはないだろうか。今それなりに幸せで、困りごとも特にない。小さな問題は時々あるけど、まぁ全体的にはいい感じ。このままの人生でも、全く悪くない。むしろこのままで全然幸せ。でも、心の底で何かが何かを言いたが

2024/02/07 14:44

自分を慈しむ心の育て方

 ネガティブはしあわせの道しるべ！ 「自分軸で自分らしく輝いて生きる」 精神科医療機関で豊富な経験をもつ  自分軸セラピストMinaty（みなてぃ）です。 は…

2024/02/06 23:07

やっぱり思考は私じゃない。

昨日のみーた（1歳長男）の大きな寝言。暗闇でも分かるくらいの満面笑顔で「にゃーにゃ🐱」  今日通りかかったペットショップにいたもんね。テレビ番組の中で映ってたもんね。（大人は誰も気づかない、遠～くに映った猫を指さして喜んでた）新しいコップ（

2024/02/06 16:23

生み出すには、膿み出す。

小さな宇宙人みーた（1歳長男）は、今日もメキメキと成長中。みーた語、続々と増えてきてます。トマト→とぅ苺→とぅ ※トマトと区別がついてない（笑）嫌だ！→ギラギラ！！！（暴れながら）僕がやる！→らりらり！！！（暴れながら）…暴れてばっかり😂（

2024/02/06 16:23

いのちの始まりと終わり

みーた（1歳長男）は、お散歩途中の道端に咲くお花や葉っぱが大好き。お花は「ちょちょ」、葉っぱは「ぱ」と呼ぶ。見つけては嬉しそうに近寄ってニコニコ😊  今日みーたが、綺麗に咲いてるパンジーの花びらを引っ張ってちぎってしまった。私は「ちぎったら

2024/02/06 16:23

宇宙は男気あるイケメン？！

はるみなです♡実はここ数日、私個人ではどうしようもない現状では解決方法は何もない奇跡か何かが起こらない限り、解決は見込めない…という問題にぶち当たっていた。どうしたらいいの～😢もう、お手上げ！！そんな状態で、とりあえずお風呂に浸かり、浴室の

2024/02/01 21:18

人生を変えたいなら、脳汁を超えろ。

はるみなです♡大きく感情が反応するときというのは、その感情が増幅する「小さな火種」が、自分の中に消火されないまま燻っているという事なのだと思う。例えば、私はさっき、吉本ばななさんのエッセイを読んでいた。笑ったりほっこりしたりしていたのだが、

2024/01/31 20:41

魂の曲を奏でる

小さな宇宙人みーた（1歳長男）、今日はお散歩で大きな公園へ。だだっ広い一面の芝生。みーたは、1人で大笑いしながら後ろ歩きをしてみたり、お尻フリフリして歩いてみたり。ワンちゃんを追いかけ回しては吠えられて泣き、水筒のストローをお鼻にあてて、ま

2024/01/30 16:21

いよいよ、新しい世界へ移行する時

なんだか最近、新しい流れが急展開でやってきている感覚、ありませんか？？私は11月中旬くらいから、膿み出しの時期だな～と感じる出来事が続き、今、ついにやってきたか…という、ラスボス的な出現が起こっています。ここ超えたらレベルアップやでー！どや

2024/01/29 23:25

「働かないために働く」私たち

小さな宇宙人みーた（1歳長男）は、パパに新しいトミカを買ってもらいご満悦。良かったねぇ、嬉しいねぇ。みーたはお散歩に出ると、通りかかるトラックとバスに手を振りわんわんを追いかけまわしご近所の皆様に愛想を振りまき自販機のお釣り受取口を触り「な

2024/01/29 15:22

世界は物語でできている。

はるみなです♡世界は物語でできている。私個人が所有しているものは、ない。感情、思考、お金、すべて私のものではない。個人の能力も、そう。  だとしたら、私って、何なのだろう。ハートの奥底、おなかの、みぞおちの下あたり。ここに感じられる、ありの

2024/01/29 15:21

気づくことは、光をあてること

はるみなです♡私、実は少し男性に嫌悪感があった。特に、中年男性で、お酒飲み過ぎて顔がむくみ気味～みたいな感じの方。（…ごめんなさい😢）でもね、0.001㎜くらいの、ちょこっとの嫌悪感で、こっそりひっそり距離をとれば特に問題はなかった。ただ最

2024/01/27 23:43

何度でも、自分を幸せにする方へ

我が家の小さな宇宙人、みーた（1歳長男）は今日も元気モリモリ。全力で笑い、全力で泣き、全力で走り全力でこけ、また全力で泣いている。最近みーたは掃除が好きで、絨毯にコロコロをかけてくれる。超ドヤ顔で(￣▽￣)それは良いのだが、米粒や埃や髪の毛

2024/01/27 21:54

小さな宇宙人が、信じていること

我が家の小さな宇宙人、1歳7か月の爆食いやんちゃBOY。その名は、みーた👶 ※人間です（笑）最近どんどん言葉を覚えて、みーた語の語彙が増えてきた。飛行機→きだきだ（大人が言う「ヒコーキだ！」の語尾）電車→しゃ救急車→パップッ（ピーポーのつも

2024/01/24 16:18

突き抜けるのは、スターか、おばかさん♡

私って、なーんか突き抜けないんだよな～～いつもそこそこ良いとこまでは行くんだけど…と思っているあなた。あなたはきっと、常識があって、頭が良くて、人の気持ちを考えて行動できる、素敵な人なのだと思います♡有吉弘行さんが、どこかで言ってた。「突き

2024/01/22 20:17

波動が高い人の特徴

前回の記事で↓ 何でこんな事に！？( ﾟДﾟ)っていう時は、それぜーんぶ妖怪のせい！ってことに気付いちゃったとこなんですが（笑）またふと思ったんです♡スピ好きな方は特にそうかもと思うのですが嫌な出来事が起こった時に 私、波動下がってたのかな

2024/01/22 15:26

妖怪のせいなのね！

何をするにも、常にママと一緒じゃなきゃダメな、我が家の暴れん坊宇宙人みーた（1歳長男）。積み木もしまじろうもバス動画も、ママを隣に座らせようと、手を引っ張り髪を引っ張り…。私が隣にいないと、すごい勢いで泣き叫ぶのです。掃除炊飯、食器洗いに洗

2024/01/22 14:15

あなたは嘘をついている

本の整理をしていて、ふと目に入ってきた言葉。「あなたは嘘をついている」…ドキッとした。 私たちは、本当に自分が思っている心からの言葉を口にしているだろうか。自分の本当の思いを表現して生きているだろうか。心の底にいる「ありのままのピュアな私」

2024/01/21 16:07

魂の望み を知ること

はるみなです♡魂の望みは、ハートの底にいる「ありのままのピュアな私」が知っている。私にとって、少しでも重みを感じるものを脱ぎ去ることで、そのピュアな私が、湧き水のように溢れ出て、輝きだす。重みを感じるものとは、抵抗、執着、暗い気分、無理して

2024/01/20 22:34

魂の道をゆく。

何度転んで大泣きしても、数分後には大笑いしながら走り回っている、小さな宇宙人みーた（1歳長男）。私の妹（みーたから見ると叔母）が「みーたを見てると、ドリカムの『何度でも』が流れてくる」と言っていた。1万回ダメでへとへとになっても1万1回目は

2024/01/19 20:31

世界の大富豪が切望してやまないもの

あなたが一番欲しいものは何ですか。それが充分に手に入ったとして。望みを叶えた自分が、次に欲しいと思うものはなんだろう。 有り余るお金を手にした世界の大富豪たちが、欲しがるものって何だと思いますか？ 世界中の富を手にしたセレブたちが、喉から手

2024/01/19 20:30

そろそろ悪夢から目覚めるとき

はるみなです♡突然ですが、木魚ってありますよね。お坊さんがお経を唱えるときに、ポクポク叩くあれ。 どうしてお魚なのか、なぜポクポク叩きながらお経を唱えているのか、知ってますか？？ お魚は、眠る時も目を開けて寝ている。この世は目を開けたまま見

2024/01/19 20:30

思考は、私じゃない。

はるみなです♡例えば、自分を責める癖。罪悪感。どうせ私なんて…という思考。これは、あなた個人のものではない。と聞くと、どう思われますか？私の仮説を聞いてほしい。そしてよろしければ、あなたのご意見もお伺いしたいです♡無意識はすべてと繋がってい

2024/01/17 22:48

引き寄せてる場合じゃない♡

はるみなです♡最近は、頭の中の思考がスーッと静かになる瞬間が少しずつ増えていて、安心感とか、あぁ気持ちいいなぁ…とか、そんな感覚でいることが多いです。お散歩の途中で見上げた空が、すっごく綺麗で、こんなに寒いのに、小さな木が（梅かな？）可愛い

2024/01/17 22:48

ピュアに生きる。

はるみなです♡みーた（1歳長男）は、朝起きた瞬間から、キラキラと輝いています。心で会話をするイメージをすると、みーたからはいつも「楽しい！楽しい！」って聞こえてくる気がします♡我が家の小さな宇宙人は、毎日の一瞬一瞬が、どんなに楽しくて素晴ら

2024/01/14 21:47

祝福が降り注いでいる世界

お正月に夫の実家に帰省して、みーた（1歳長男）は相変わらず暴れん坊で走り回っていたのだけど。急に、小さなこども用の椅子に、ぴょんと立つ。（ニヤニヤ顔で）じじばば、おじおば達から「わーすごーい！登れたねー！」と喝采の拍手。ニヤニヤ顔が、さらに

2024/01/11 14:49

無駄で余計な、豊かで贅沢な時間。

我が家の小さな宇宙人、みーた（1歳長男）は、今日も1日中ご機嫌に遊んでいた。目をキラキラさせながら、絵本を開いて「わんわ」「にゃんにゃ」「ないない」とかなんとか、一人でしゃべりながら。ちょうど今、隣の部屋でスヤスヤ寝てるんだけど、笑い声が聞

2024/01/11 14:49

悲しいラブソングが好きだった。

みーた（1歳長男）に催促され、朝からYouTube垂れ流し。しまじろうか、バスひたすら走行集（笑）今日は、しまじろうチャンネルで、まなお姉さんが楽しそうに歌っていた。ハンバーグを焼く歌でジュージュージュー♪の最後の「ジュー」は、とびきり可愛

2024/01/10 20:29

【自分をいかす】そんなに怒って、どこ行くの？ ～ 怒りが楽になった話

こんにちは。あおましいろです。以前から、ちょっと自分でもひくくらい、「怒り」に悩まされていました。それが、自分でもおどろくぐらい楽になったんです。楽になった理由を少し、残しておこうかと。 あふれる怒りの正体 結論 怒りの正…

2023/12/21 10:45