目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月16日です。59Kgキープです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 雑穀米を二合炊いて、6個に分けて冷凍をしました。 だいたい1パックが120gになります。 最初は少ないなぁと思ったけれど、ねこまんまにしちゃうと 雑穀米のプチプチ感が無くなってしまうし。 悩んでいたら、青しそを刻んで解凍をした雑穀米に混ぜると 爽やかな風味になって、物足りなさが無くなりました。 よく考えたらおにぎり1個分以上のご飯の量なのだもの。 これに慣れると良いな。 青しそちゃんにいつも一匹凄く小さな青虫がいて 虫は苦手だけれど、何だか愛おしくなりました(苦笑) うちの青しそち…
(R6)卯月7日 フランクフルトに【芋】 喜六 きろく 無濾過 にて
脈感覚変動なし1505日目切ったオレンジ百合は茎の隣に茎が出てきた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドスクランブルエッグオニオンスープ朝の薬(奇数日の5種)+1昼飯糖質86%カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダキリンスプリングバレー豊潤496クラフトビールもち麦ぱんミルククリーム糖質4.9g2個花1花2花3花4チューリップ花5ふきツキヌキニンドウ花6花7花8花9今月の焼酎頒布会は【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦と【芋】佐藤黒【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦と【芋】佐藤黒【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦と【芋】佐藤黒【米】武者返し球磨焼酎【米】武者返し球磨焼酎【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉...(R6)卯月7日フランクフルトに【芋】喜六きろく無濾過にて