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親友「きらり」が十数年のブランクを経てコンクールを目指します 応援をしながら、そのプロセスを見つめていきます 私は、めちゃめちゃ遅まきながら始めたおとなバレエ大好き人間です 初心者のえー？を私目線で発信しています
大人になってからバレエ始められるの？びっくりですね 初めての世界でキラキラに魅せられています バレエって身体のことを知ることなんだなぁ 自分も他人も愛おしい 真剣に頑張るきらりちゃんをみながら 端っこでよちよち歩きのワタシです
以前からぼんやりとは感じていましたがやっぱり！でした先生からきっちり指摘されました「骨盤の歪み」正面から見ると右足が下がっているというか腰骨が下がっている！ …
テーマは「足のアーチを作る」そのためには足裏強化する運動が必須らしい！
バレエの難しさにどんどんハマっていく 最近気付いた「外反母趾」⬇そのためにはかかと重心でバレエを行うこと⬇そのためいは土踏まずのアーチを作ること⬇そのためには…
外反母趾の原因はバレエです 課題重心が違う、絶対この前、先生に「ここっ！」て注意されたのが自力では立てないくらいうしろ①レッスンで意識するしかないかぁ②足アー…
最近気づきましたワタシの足外反母趾なの？ お見苦しい足をスミマセン（二回目の登場！） 元々ヒールの靴は履かないし今まで気にしたことありませんでした痛みはありま…
それは、もちろんバレエ曲の「海賊」です（曲名も海賊っていうのかどうかわからないけど）きらりちゃんが踊っていますいつもそれを聞いています毎回のレッスンで・・・タ…
今年もバレエコツコツ練習しています最近気をつけていること「できない」と思うのをやめましたうーん、何かで見てバレエに限らず狭くしてるかも？ ということで前向きに…
クロワゼ2022Autumn号『YouTubeちあこちゃんねる』見つけた！
クロワゼを久々にチェック！YouTubeでいつもみているちあこさんがモデルでしたうれしくなりました！2022Autumn号です細かく解説されていますよーく見て…
今年のレッスンも12月の最終集で終了！そして新年は、第1週から！わー！先生、休み無しですありがとうございます😊毎回毎回言われて日に日に私自身もその大事さと出来…
トウシューズでパドブレ！手を離して立ちました 子供の水泳の練習のよう！プールで顔をつけることができたみたいな こんな童心に戻るひとときがあるのもバレエのおか…
《今日のまなびのおはなし》！ルルベ・東京タワーのように立つ！
プリエから立つことを「ルルベ」というしないで立つのは「エルベ」というらしい なんにしても「プリエ」ができないとだめ！ そういえば、先生のお言葉…「なんのた…
今日の学び！高いルルベと「4分の1・4分の2・4分の3のドゥミポワント」
脚の力がとても大事 一生懸命「高いルルベ」と念じてましたでも練習にはその途中がとても重要らしいのです「ドゥミポワント」 だからタンジュが大事なんだぁ〜先生から…
初体験シリーズ！「トゥシューズ、滑り止めマットを貼ってみました」
きらりちゃんのアドバイスでトウシューズに滑り止めマットを貼りました 最近熱を帯びているトウシューズ購入組全員トライです！ なかなかこれもおもしろい！ なんせ、…
レッスン終わりました泣きたくなるくらいできません（でも、なぜか楽しい！） 今月のテーマ「リラの精のバリエーション」の練習です先生のオリジナルです たぶんやさし…
役所広司さんカンヌ国際映画祭 最優秀男優賞受賞「PERFECT DAYS」日常に幸せを感じる人を描いた映画？かな？ すごく日本的けっこう日本では基本のありふれ…
初めてヨガに行ってみました たくさんいいお話をお聞きしましたそのなかの一つに集中すること丁寧にすることがありました（いいお話がいろいろありましたが忘れてしまっ…
［YouTubeまちおかチャンネル］−リアルなプロバレリーナの今日
アップされたばかりの動画「本番直前に主役決定」との見出しーまちおかチャンネルー ???と思ってみてみると「くるみ割り人形」公演当日の今朝連絡で急遽『金平糖の精…
✨大人バレエ・皆さん熱い！情熱の熱量が大きい！こんな世界があったんですね！✨
いつの間にかすっかりバレエに気持ちが奪われていますねぇ 大人リーナの人たちは・皆さんレッスン数も多い ・舞台もたくさん観る だんだん周りがみえるよう…
レッスンのときのありがたいお叱り！「しっぽがはえてるよ」「おしりが割れてる」プリエのとき、何度も注意されている（他のときもなってるけど） 悩ましい！ ➕「膝と…
きらりちゃんの今回のレッスンはコンテンポラリーバージョン！ 表現仕方がすばらしかったバレエの表現って、美しくってシャープでほんとにかっこ良かった …
最近、私のまわりではトゥシューズ熱が高まっています 新しく買い替えの人おとなになってからは初めて全くの初めての人 みんなが買っています！やっぱり、トゥシューズ…
足にやさしく、ということで今日も足のマッサージとストレッチ と、発見がありました！ふくらはぎが若干細くなってる？（前回に続き、気のせいかもしれない話No.2で…
☆ルルベを高くすること☆足の地味な訓練から「少しは進歩してる？」
バレエはやるのはもちろん大変だけど身体のことを知ることも大事・身体は食べ物でできている・バレエは正しくやったことでできるようになる ということで「ルルベを高く…
バレエはやるのも大変だけど身体のことを知ることも大事 ・身体は食べ物でできている・バレエは正しくやったことでできるようになる ということで「ルルベを高く」を調…
今日から12月！寒い朝、引き締まります 11月 「キトリのバリエーション」の練習をやっていました（とはいえないくらいの状態ですが） 曲と踊りを初めに見てからレ…
たまたまみ見たBSのNHKヒューマンという番組で小川貴一郎氏のことをやっていた 画家、アーティスト見入ってしまった 自分をロープで吊り下げてキャンバスに触れ…
珍しく知人と約束それも、ずっと会っていなかった仕事関係の人 なんと珍しきかな こんなことは最近なかったような？気がしますま、コロナもあったし ここにきて気持…
誕生日も近いので、久しぶりに兄にLINEする元気な様子 近況を聞くとこんなの作ってるよとの話 以前から額縁や簡単な小さい家具作ったりしていますその端材でつくっ…
大人になるとざっくりといえば同じようなことの繰り返し でも今年はひさびさ？に充実していたかもそれはバレエですね ズタズタの発表会への練習でしたなのに！です 終…
書道展に行きました先生含む3名の方が実際に書かれるパフォーマンス 三味線の静かな音付きです よくある地域の展示会ですが豪華でした 見応えありました 書か…
☆フォームローラー☆が欲しい！ このところの膝裏の痛みと太もも裏・太もも表のストレッチの関係 やると効果が出る身体って不思議・おもしろい逆に言えば怖いのか…
きらりちゃんの練習は、「ライモンダ」と新しく【パキータ】だった（らしい） きらりちゃん、コンクールの曲の候補は、ライモンダ第3幕バリエーション海賊のメドーラの…
膝裏痛み・もも裏痛みⅡ 力を抜かないとだめ？ 体の神秘！体の使い方がポイントだった？
ほんとに未熟者です（もちろんわかっていますが） 力を抜くのです（たぶん） もも裏のストレッチしてから劇的に痛みが軽くなって 体のこと知らないとだめなんだと実…
悩みのタネ、膝裏の痛みハッと気がついた「もしかすると太ももが原因？」「膝裏ではなく」 夏からの発表会に向けての練習のせいか終わってからも、痛みがあります ふく…
このところのバレエレッスンのテーマは、 『プリエ』と『タンデュ』です今日のお話は私の基礎のお勉強ですお付き合いくださいませ 昔の「クロワゼ」 “2009年Su…
“シンデレラの靴” 奇跡のようなトウシューズとの出会い❤ 初体験・その後のトウシューズの話
シルビア フロリナⅢ-C（細幅）というらしい数日前、親友きらりちゃんから履かせてもらったトウシューズのこと 初トウシューズのあのときなんの心配もなくピッタリだ…
今日も寒い朝このところ少し風邪気味やっぱり温活がいいらしい『腹巻き・お風呂にゆっくり・生姜を食す』お医者様が言ってらした そうだ、今朝は温かい生姜紅茶…
一番いい季節です旅行に？いえ、お掃除に！ですとはいえ、この前まで夏日と言っていたのに、冬の寒さがやってきました 大掃除、片付けはなんと言ってもこの時期ですとい…
きらりちゃんが、来年に向け思いを新たに決意していますいよいよ始動です 死ぬほど頑張るつもりですなんか痛いほどに胸に刺さります私も、そばで応援するためにブログを…
初めてのレオタード気分が全然違いました やる気が出ます！ 楽しい！これまでは、スパッツとTシャツでやってました 「レオタードとタイツをきちんと着る」「髪をまと…
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