!(^^)! 今日も1万歩あるけた
4月上旬のおサボリのせいで、3月の合計数値を下回ってしまったが、ラストスパートと称して3日連続で10,000歩を歩いて、なんとか直近36ヶ月のうちBest2は確保! 暑がりな上に体脂肪が3x%なので、少しでも蒸し暑くなるともう全くだめである。梅雨が来る前に5月も引き続き歩きまくろう! この3日間で、15,000歩ずつ歩けば記録更新だったのだが、変に無理すると踵や股関節を痛めかねないなと思い、少しばかり自重した。中断せずにコツコツ続けるためには、仕方ないよね! 帰宅した瞬間にお風呂に飛び込んで行水したので(※髪は結わいてるし、明日また昼間に入ればいいから)、今夜はもうやることが無い。ブルーレイの…
2024/04/30 22:33