昨日は、息子が帰ってしまったので、酷い落ち込み予防の為に、映画やドラマを観ていました。るろうに剣心は、殺戮シーンが多すぎて、しんどくなってリタイア。代わりに、…
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２０１７年夫を亡くし、ひとりぐらしです。ひとりで寂しいですが、淡々と生活するようにこころがけています。 ぐちも書かせてください。
今日は豚バラ大根を作り置きしました。また3日間続きます。味付け甘めでこってりしてます。今日はおいしくいただきました。*********************…
実は昨日は、めんどくさいのでお風呂はパスしました。髪も2日洗ってません。セルフネグレクトというやつですね。今日は朝からジムで運動する予定だったので、ジムの大き…
今日で作り置きの麻婆豆腐、中華卵スープを食べ終えました。おでんの5日間連続に比べれば、3日連続くらいは、なんてことないです。ちなみにキムチ味のおじやなら、1週…
今日も麻婆豆腐です。昨日とまったく同じメニューですが、おいしくいただきました。温まりましたし。*******************今日はなんか、元気がでませ…
今日は麻婆豆腐の作り置きをしました。豆腐は冷凍すると食感が変わるようなので、今日から毎晩食べ続けることになります今日は一日目なので、おいしくいただきました。*…
今日は作り置きして冷凍してあった牛丼にしました。お肉たっぷりで作ったので結構ボリュームがあります。玉ねぎもたくさんいれてあるので、甘みがあっておいしいです。牛…
今日もランチはドトールコーヒーに来ています。ランチは近所の喫茶店、モスバーガー、ドトールコーヒーの3つの中から選ぶのですが、だんだんドトールコーヒーばかりにな…
今日は 冷え込んだので 温まりたくって 鍋にしました。おひとり鍋です。味は定番のキムチ味。お肉もたくさん入れて煮込んで しめはうどんでいただきました。温まりま…
今日も仕事から帰宅して、昨日作っておいた焼きそばと冷凍肉まんをレンチンして夕食できあがり。昨日焼きそばだけでは全然足りなかったので、今日は最初から肉まんを追加…
今日は焼きそばが食べたくなってしまったので、夕食はやきそばです。2食分作ったので、明日も焼きそばです。 やっぱり糖質になってしまう。食べたいものは 糖質ばかり…
今日は久しぶりに卵とじのキムチおじやにしました。豆腐と白菜もこまかく切って一緒に煮込んでヘルシーです。上の菜っ葉はもち菜です。（お正月に冷凍しておいたのをきざ…
今日も また、懲りずに昼寝してしまいました。で、気持ちが落ちました。 同僚と色々おしゃべりして、少し元気になりましたが、まだまだ、 寂しい病に取り付かれました…
今日は 仕事が忙しく 大変疲れ切って帰宅しました。で、冷蔵庫から昨日の残りを出して スペアリブはレンチンして、サラダはそのままいただきました。（見た目かなり悪…
昨日 お肉が食べたくなって、色々買い込みました。昨日は焼肉をして、今日は昨日つけこんだスペアリブを焼いていただきました。実は、、骨ばっかりであまり身がなく、物…
昼からジムに行ってきて、さっきもどりました。お風呂もゆっくり入って 気持ちいいです。このいい気分で天気もよくなったので、わんこの散歩に行ってきました。ひさしぶ…
今日は無性にお肉が食べたくなってしまい、焼肉にしました。1人で焼肉焼くときは、台所の換気扇の下で焼いてそこに椅子持ってきて食べてます。ちょっとお行儀悪そうです…
今日は午前中はお仕事でした。無事終わってドトールコーヒーでランチ食べてます。今期間限定で、カーマンベールと海老グラタンのサンドが販売されていて、さっそく食べて…
今日は簡単に作れる 雑炊 にしました。お肉も入れて、卵でとじました。温まります。*********************今日も昼休憩に昼寝したら、落ちました…
今日は 夕食作る気になれなかったので、冷凍肉まん2個とカップラーメンという手抜き夕食です。糖質もそれなりに摂ってしまいましたでも暖かいし、それなりにおなかはふ…
今日でおでん4日目です。毎日煮込んでいたので、今日が一番味がしみこんでいた気がします。おいしく食べきりました。 でも、しばらくおでんはもういいや、、という気分…
休日前の夜寝る前は、元気がいいです。朝は久しぶりにウォーキングなんかしようかな、とか前向きに考えながら眠りにつきます。でも朝は、まず起きたくない。ずっと眠って…
今日はおでん3日目です、、。 ダイエットで糖質制限をしていたのですが、、、。今日はリバウンドでしょうか、無性に焼きそばが食べたくてしょうがなくなってしまいまし…
昨日 大量におでんを煮込んだので、しばらくおでんの日が続きます。今日で2日目です。くさらないように、毎日火を通して冷めたら冷蔵庫に保存しています。今日も ほか…
今日は おでんにしました。 今日は友人とランチしました。その友人が昨夜今日の夕食におでんを仕込んできたと言っていたので、急におでんを食べたくなったからです。普…
私はもともと映画好きでした。映画を観ることで感動したりすると、エネルギーが湧いてきて元気になるので、映画を観ることは自分にとって、大切なエネルギー源だと思って…
今日昼に体重を計ったら+1.3kgになってました。昨夜は+2.5kgだったので、夕食分が重かったのかな。でも、年末の体重にもどるまではダイエット飯を続ける予定…
今日もダイエット飯の雑炊を食べました。野菜をたっぷりいれて、ご飯は少なめにしました。ただ写真を撮るのを忘れてしまいました 昨日夕食を食べてから体重計に乗ったら…
年末にシャトレーゼで冷凍ピザを買ったのですが あまっているので今日食べました。かなり焦がしてしまいましたが、食べれました香ばしくておいしかったです。（負け惜し…
最近さびしくなるとつい だめ派遣男まさお さんの動画を見てしまいます。動画はなんと81本（ダメ男編）もあるので、どんだけでも見れます。 彼は優しい人なんですよ…
You Tubeで、だめ派遣男まさおさんの料理の動画を何度もみているうちに、つい料理がしたくなってしまいました。今はダイエット中なので、本当は今日も雑炊の予定…
今日は通院日でした。午後1番の予約で診察を受けてきました。年末年始はどうだったか、といったことが聞かれましたが、比較的落ち着いているなあ、と思ったので、そう伝…
今日は帰宅後、テレビでYou Tubeを観れるようにセットしました。これで、テレビで”だめ派遣男まさお”が見れます。うれしいです。動画の再生回数も多いし、きっ…
先日から、you tubeを見るようになりました。映画の見過ぎで飽きてきたのもあります。 最近見ているのは、大愚和尚さんの一問一答と、ダメ派遣男まさおさんの動…
昨日、友人に連絡して今日会う事になりました。一人で休日を過ごすのが苦痛だったので突然だけど会ってくれました。 いつものメンバーで3人組です。近況報告や、色々な…
今日は朝から寂しい病に襲われました。今日明日と何も予定がない休日のせいだと思います。仕事があればストレスですがすることはあるので、淡々とこなすだけなのですが、…
今朝はお休みだったので、布団の中でゆっくりしていました。何にもしたくなくて、ぐずぐず。寂しい病に朝から取り憑かれています。人恋しいのもあって、喫茶店でモーニン…
年末年始の1週間で、体重増加しました。1.5kgゴロゴロと映画ばかり観ていたからでしょうかね。運動はまったくしませんでした。 お肉は集中的に下腹についたかんじ…
世間では3連休ですね。私は今日は昼まで仕事で、今ランチ食べたところです。全く予定、たってない休日です。ずっと一人で過ごす予定ですが、意外に不安は無いです。何故…
仕事も始まっています。 楽しみにしていた年末年始の長期休暇が終ってしまい、なんか、ぼうーーっとしている。昨日は胃腸炎にもなってしまって、元気がでてこず、今日は…
今日は仕事はじめでした。忙しい中頑張って働いていたのですが、、なんか、おかしい。だるい、お腹空かない、、、どうも胃腸炎になってしまったようです。熱は出なかった…
今日息子が戻ってしまって、残ったお節料理の片付けをしています。筑前煮は何度も火をとおしたせいか、鶏肉がかなり固くなってしまっていますが、食べきりました。黒豆は…
ああ、長かった（と思っていた）お正月のお休みが終わってしまう。 明日より通常モード。起きれるか不安。いつも朝5時半に起きていますが、お休み中は10時くらいまで…
地震の被災地の方々は お正月 大変な思いをしてみえるのでしょうね。本当に悲惨な出来事が起きてしまって、、、、。 ただ、おひとり様の私は、そんなときも 私一人で…
驚きました。映画の予告の部分で、いきなり観客の携帯の地震警報が一斉になり始めて騒然としました。ビルの5階の映画館でもあり、揺れる揺れる このまま映画を観るか、…
義父母とのお食事会は終わり、次男は友達と遊びに出かけました。私も外出したくなったので、町へ繰り出しました。でも、まだデパートやってない🤣どこもお店が空いてない…
あけましておめでとうございます。今年もはじまりましたね、、。 相変わらずの朝を迎えましたが、天気がよいので、ちょっと元気がいいです。（相変わらず夫がいないのが…
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昨日は、息子が帰ってしまったので、酷い落ち込み予防の為に、映画やドラマを観ていました。るろうに剣心は、殺戮シーンが多すぎて、しんどくなってリタイア。代わりに、…
息子が帰ってしまうのですが、駅で彼女さんと待ち合わせしてるとのこと。彼女さんに会った事はあるのですが、もう数年前の事。久しぶりに会いたいと思って、駅まで一緒に…
今日明日で連休が終わります。しかも、今日で息子はもどってしまいます あっという間の連休でした。やったことは、、、。 草取り ゴミ袋6つ分カメラをリユースセンタ…
昔、カメラに凝った時期があった。休みの度に、色々な写真を撮りまくっていた。カメラにも凝っていて、レンズを何本も持っていた。もう、写真を撮る元気も気力も無い。今…
義父はたいてい8時ころに起きる。そして、起きて お仏壇の前か、風呂場で亡くなった夫の名前を叫ぶ。 〇〇ちゃーん！！！ 亡くなった夫を想って叫び続ける、2－3分…
友人とのランチの待ち合わせ時間は11時半でした。いつも車で1時間くらいなので、余裕をみて10時ころに家をでました。一部の道路がものすごい渋滞で、全然動かなくな…
今日は昨日作り置きした麻婆茄子でした。安定のおいしさですね。おいしくいただきました。********************************今日もお仕…
ブログのホームに昨年書いた自分のブログが出てきます。で、ついつい去年の私はどうだったか、、と見てみました。 元気そうです。休みの日には 無理やり予定を入れて、…
今日は久しぶりに料理をしました。実はここ何日か、さぼってました。自分で作った料理が食べたくなかったのです。なので、ハンバーガーとか菓子パンとかを食べていました…
今日はお休みです。GW前半は飛ばしすぎた気がします。頑張りすぎて、昨日仕事でさらに忙しかったので、そのせいか、今日は朝起きれませんでした朝食も布団の中で食べて…
連休からの今日はお仕事。忙しかったです。大変つかれちゃいました。 今日は冷凍してあったビーフシチューを解凍して食べました。パンがいっぱいあったので、4つも食べ…
夫が亡くなってから、今年で丸っと7年目になります。 昨年は義父母との関係がまだ、ぎくしゃくしていたこともあり、7回忌の食事会のことも不安だったりと、不安要素が…
昨年から、わんこはトリミングに行くようになりました。それまでは、自分でカットしていたのですが、面倒なのと、あまり上手に出来ないので、行くようになりました。トリ…
昨日はめずらしく夜遅くまで映画を観てきました。オッペンハイマーです。私がよく観る映画のサイトのレビューの評価が★4つとよかったのもあって、観たいと思っていまし…
最近、私は旅行は嫌いなんだ。それでいいんだ、と、気がつきました。嫌いなのに無理していく必要はないのです。そう思ったら、少し気が楽になりました。で今日は、今車屋…
今日はキムチ雑炊の予定でしたが、急遽予定変更しました。マクドナルドにしました。なんか、突然食べたくなったのです。フィレオフィッシュにしたのですが、倍のシール。…
糖質制限をするはずが、、なぜか糖質ばっかりの夕食が続いています。焼きそばといい、ピザといい、糖質ってほんとおいしいですよね。明日は キムチ雑炊の予定です。楽し…
今日は、ほんとに久しぶりに午前中、ヨガのレッスンを受けて、昼にドトールコーヒーに来ています。休みの日は、朝が辛くて、つい元気のいい友人に電話してしまいます。彼…
今さっき、電話がかかってきて、怪しい留守電が残されていました。 NTTファイナンスより重要なお知らせです。現在利用されている回線で未納料金が発生しているため、…
糖質制限すると宣言してから、糖質メインの夕食が続いています。焼きそば中毒の発作に襲われて、昨日3食分の焼きそばを作ってしまいました。なので、明日まで焼きそばが…
連休の最終日。おひとり様の一日をどう過ごすか？ 午前中は仕事。でも、昼からの長い午後、、、、。 今日は雨だし、行くところはジムくらい。今日は ヨガのレッスンの…
今日も 午前中は仕事に行く予定。色々忙しい最近 昨夜は疲れ切って、なんと19時くらいには布団に入ってしまって、寝落ち。仕事とプライベート（というか、ペットの看…
今日は、先日から止まり木に止まれなくなったうちのインコを動物病院に連れて来ました。元気はいいのですが、移動が大変そうで、すぐに死ぬかなぁと落ち込んでいました…
今朝は 早々に目が覚めました。よく寝れました。実は 今日はこれから仕事です。 私の日常生活にもどりつつあります。息子たちは帰って、少し寂しいけれど、色々あった…
七回忌 無事？終わりました。 午前中からはじまり、お寺さんの読経があり、ずっと座って参加していました。で、終わり、お食事会が始まるときに それは起こりました。…
七回忌 無事？終わりました。 午前中からはじまり、お寺さんの読経があり、ずっと座って参加していました。で、終わり、お食事会が始まるときに それは起こりました。…
昨日とは気分が変化している。今日 息子たちが帰ってしまうからかもしれませんが、今日は法事 7回忌があります。それがまず 大きなやまば。でも、耐えていれば終わる…
天気もよく気持ちのいい朝ですね。今朝は めずらしく休日なのに早起きできて、朝から洗濯しています。 この変化、、、、。自分では理由はわかっています。普段とは全然…
朝からわんこの散歩また河原にいきました。今日は種類の異なる鳥が2羽（白と黒）仲良く一緒にいました。買い物行って、黄砂で汚れた車の洗車をして、昼からはジムへ。そ…
GW 連休に入りました。朝はゆっくり寝れました。他人からは元気そうで、気楽そうに見えると思います。今日は 気が向いたら 洗車したり、草取りして過ごす予定です。…
今日の仕事は忙しかったです。でも、明日からお休みなので頑張れました。 今日はyahooの知恵袋で、”さびしい” を検索したら、多くの人が知恵袋に”さびしいから…
今朝紹介した動画がこのブログに載っています。参考にしてみてください。
昨日から 朝起きてまず わんこの散歩に行っています。そのほうが わんこの機嫌もいいし、私もトイレの掃除が楽なので、、。 朝散歩に行くと なぜか動けますね。（そ…
昨日 作り置きで作ったグラタン。まだ、まだあるので、食べ続けないといけませんただ、今日は仕事が忙しくって、疲れ切って帰宅したこともあり、すぐ食べられるものはあ…
昨日は 全然元気がでず、早々に寝ることにしました。不思議と横になると楽になりました。頑張りすぎて疲れているのでしょうか、、。今朝は目覚ましが鳴る前に目が覚めま…
あと、数時間で寝る時間になります。 ほっとしています。 今日も終わる、、。寝れば 寂しさから解放されるから、。そんな毎日ってなんなのでしょう。生きている意味あ…
今日も ゆっくり起きました。いつまででも寝てたい気分。だって、起きてもすることないし。 掃除洗濯は昨日してしまったし、今日は雨で草取りできないしなあ、、、。散…
いやあ、今日は どこいってもつがいとか、夫婦連れが目につきました。ゴールデンウイーク初日のせいだからか、、な？ 河原に散歩にいったら、いきなり鳥のつがい？？昼…
今日は予定がなんにもありません。で、今週頑張りすぎたこともあり、一日ゴロゴロするつもりでした。朝も できるだけ寝続けようと思っていましたが、、 寝続けるのも …
今日は仕事やる気がでませんでした。昼くらいから ぐだぐだしながら集中もできず、早く帰りたいとばっかり思っていました。 で、やっと終わったので、ちょっとうれしい…
