無年金シニアの夢活ブログ

このようにすれば、あなたの願望は実現します！

あなたの願望はなんですか？それを叶える方法を今日はお教えしたいと思います。願望は誰でも叶えることが可能です。ただほとんどの方が、その方法を知らないだけです。今日は私の体験を含め、その方法をご紹介いたします。

2024/02/28 21:45

こんなに怖い！腸の冷え

特に原因がないのに、"倦怠感"や"疲労感"がある、イライラする。あなたがもしこのような症状に悩まされていたら、それは腸の冷えからきているかもしれません。腸が冷えると全身の不調を招きます。腸を暖める『腸の温活』をするとダイエットにも効果がありますし、大腸ガンの予防にもなります。

2024/02/26 21:17

この癖、直さないと顔が歪みますよ！

この癖を直さないと、いくら化粧をしてもすべて水の泡。シワやたるみがどんどん増えてしまうばかりか、そのまま続けていると、顔やカラダまでゆがんでしまいます。この癖、多くの人が無意識におこなっています。シワやたるみを増やさないためにも、早く直すべきその癖とは？

2024/02/24 19:25

目の下のたるみやクマを消すには、〇〇〇〇が一番！

シミ、シワ、目の下のたるみやクマ。これらがあると、老けて見えてしまいます。これらを消すには、〇〇〇〇がおススメです。これを食べることにより、美容効果だけでなく、生活習慣病の予防にもなります。それに、お腹周りの脂肪も付きにくくなりますよ。

2024/02/22 17:58

女性に増えてきた薄毛、手遅れにならないうちに・・・

昨今、女性の薄毛が増えてきました。薄毛になる原因はいろいろありますが、今日は加齢による薄毛対策をご紹介します。薄毛はどんどん広がります。手遅れにならないうちに、今からできることとは・・・。

2024/02/20 18:15

ストレスは毒矢と同じ

毒矢が刺さったら、早く手当をしないと命にかかわります。多くの人達は、毒矢が刺さったまま、抜かずにいます。私達にとって、毒矢とはストレスです。今日は "毒矢のたとえ" を例にあげて、私達のストレスについて書いています。

2024/02/18 09:18

鶏卵・フランスと日本はこのように違う

毎日の食卓に登場する卵。フランスでもよく食べられています。「完全栄養食」と言われる卵ですが、今日はそんな卵の、フランスと日本の違いをご紹介いたします。

2024/02/15 22:11

オメガ 6 脂肪酸：健康への鍵を手にするバランスの取り方

「オメガ 6 脂肪酸は摂取しないほうがいい」友人との会話で言われたことです。でもこれは無理な話。私達の食生活からオメガ 6 脂肪酸を遮断することは困難。それにオメガ 6 脂肪酸はオメガ 3 脂肪酸と同様に 必須脂肪酸で、食品から摂るしかありません。でもオメガ6 が過剰になると、動脈硬化などのリスクが。ではどうしたら？

2024/02/13 20:42

スーパーフード “にんにく” ！その驚くべき効果とは？

昔から愛されているにんにく。スーパーフードと呼ばれるだけあって、その効能はいろいろあります。老化、白髪、がん、これらの予防。そして美肌効果と若返り。今日はそんな "にんにく" の知られざる効能と "黒にんにく" についてのご紹介です。

2024/02/12 20:47

嫌われるうえに、認知症になる可能性のある口癖とは？

いつも何気なく言っている口癖。口癖の中には、周りの人から嫌われるうえに、認知症になるリスクがあるのです。今日はそのような口癖について書いています

2024/02/11 20:52

顔よりも〇〇〇、ここを見ると歳がわかる！

若返りというと顔に目が行きがちですが、私達が、無意識に見ているところがあります。それは手。「顔は若いが、手を見たら歳を感じた」と言われないように手も意識しましょう。でも手のケアは難しいですね。それにははちみつが効果ありなんです。

2024/02/10 21:14

薄毛予防、育毛促進には〇〇〇〇！

「最近、髪が薄くなってきた」「髪にコシやハリがなくなってきた」とお悩みのかた。これを食べれば、頭皮が健康になり、髪の毛が増えてきます。そのうえ、からだも健康になるんです。

2024/02/09 20:27

私達は、毎週〇〇〇1枚分のプラスチックを食べている！

あなたは毎日、どのくらいのプラスチックを食べているかご存じですか？プラスチックの摂取は、私達の生活から避けることはできません。

2024/02/08 20:12

体内に潜む殺し屋

私達の体内には、ナチュラルキラーが潜んでいます。これは免疫細胞。常に体内をパトロールしていて、がんやウイルスなどを見つけると、すぐに攻撃にかかります。今日はこのナチュラルキラー細胞の働きについて、そして増やし方をご紹介します。そのうえ、この増やす方法を実践すると若返りにもなりますし、認知症の予防にもなるんです。

2024/02/07 20:41

こんなに怖い！人口甘味料

命を縮める毎日だった 人口甘味料については、多くの研究がおこなわれており、"サッカリン" や "アスパルテーム

2024/02/06 20:46

あなたは狙われているかも・・・

パリで最近多いホームジャッキング。以前は被害者は有名人ばかりでしたが、現在は一般人も狙われています。被害者にならないための対策とは・・・。

2024/02/05 20:04

お金が貯まらない人・価値のある節約とは？

ケチケチ節約をやめると、お金が貯まります。生活のランクもあがりお金が貯まる。いったいどうしてでしょう。

2024/02/04 21:16

腰痛もひざ痛も同時に解消する〇〇〇〇

腰や膝が痛いと、動くのもおっくうになりますよね。でも、あることを行うと、腰痛とひざ痛が同時に解消できるのです。多くの人が間違った歩き方をしているために、からだに負担がかかっています。これを行うと、間違った歩き方が自然に矯正され、腰痛にならないからだができあがります。今日はそんな素晴らしい〇〇〇〇のご紹介です。

2024/02/03 20:24

ダイエット・ガン予防には、冷めたご飯

ご飯を食べるなら、冷ご飯にしましょう。ダイエット効果もありますし、血糖値の上昇抑制、ガンの予防にもなります。今日はそんな冷ご飯の利点についてご紹介します。

2024/02/02 20:13

認知症予防・注意集中力改善にカマンベールチーズ

カマンベールチーズには、アルツハイマー型認知症を予防する効果があります。健常な方でも、注意力や集中力の改善が見られます。そのうえ、血糖値の上昇を抑えてくれるので、糖尿病予防にも繋がります。今日はそんなカマンベールチーズのご紹介です。

2024/02/01 19:37